Эффективная профилактика и лечение гриппа и других ОРВИ аромотерапией

ПАМЯТКА «ПЕНТАЛИС». ЭФФЕКТИВНАЯ ПРОФИЛАКТИКА гриппа и др. ОРВИ

дезинфекция помещений

_______________________

АРОМАОКУРИВАНИЕ С ЭФИРНЫМИ МАСЛАМИ
Методика: в аромалампу добавьте эфирное масло (на 15 м² площади – лаванды или лимона 5-7 кап., пачули или чайного дерева или эвкалипта 4-5 кап.). Аромаокуривание производите 20 мин - 2 часа 2-4 раза в день.
По данным НИИ им. Сеченова снижает вероятность ОРВИ на 50-80%. Это объясняется мощными противовирусными и антибактериальными свойствами эфирных масел, а также их способностью оптимизировать влажность воздуха (это благоприятно влияет на функцию мерцательного эпителия), инактивировать газообразные загрязнители и усиливать пылепоглощение (мельчайшие частички пыли – транспорт, «верхом» на котором болезнетворные агенты проникают в дыхательные пути).

ЕЖЕДНЕВНАЯ ВЛАЖНАЯ УБОРКА КВАРТИРЫ С ЭФИРНЫМИ МАСЛАМИ
Методика: 1 флакон эфирного масла эвкалипта или лимона или апельсина или бергамота добавить во флакон жидкого мыла. При мытье полов добавлять 1-2 впрысками приготовленного раствора на 5л воды, предварительно встряхнув флакон. Полученным раствором мыть полы 1-2 раза в день.

индивидуальные адаптогенные методики

___________________________________________

КУРС ВАНН с жемчужинами «ЦЕЛЕБНЫЕ»
Методика: 1 жемчужину растворите в ванне с теплой водой (38 С). Проводите процедуры по 10-15 минут через день. Курс 10-15 аромаванн.

ХОЛОДНЫЕ ИНГАЛЯЦИИ С ЭФИРНЫМИ МАСЛАМИ
Методика: Добавьте в аромамедальон 2-3 кап. эфирного масла лаванды, или эвкалипта и оденьте аромамедальон на шею. 5-7 раз в течение дня подносите его к носовым ходам и делайте 14-21 глубоких медленных вдоха носом. Вдыхайте эфирные масла в положении сидя.

АРОМАОБЛИВАНИЯ

Методика: на 5-10 л прохладной воды (исходная температура зависит от подготовленности организма), добавьте 10-15 кап. эфирного масла (чайного дерева или эвкалипта), перемешайте и облейтесь. Во время процедуры глаза держите закрытыми. Обливания проводите через день, курсом 7-10 процедур.

ЭФИРНЫЕ МАСЛА ЯВЛЯЮТСЯ ОДНИМ ИЗ САМЫХ НАДЕЖНЫХ СРЕДСТВ ПРОФИЛАКТИКИ ОРВИ.
ПРОФИЛАКТИКУ ОРВИ ПРОВОДЯТ С СЕНТЯБРЯ ПО МАРТ МЕСЯЦ.

ПАМЯТКА «ПЕНТАЛИС». ЭФФЕКТИВНОЕ ЛЕЧЕНИЕ гриппа и др. ОРВИ

ОРВИ
1. ингаляции (с учетом ведущего синдрома: першение в горле, кашель, насморк и т. д.)
2. массаж:
- спины и грудной клетки (эвкалипт 2-4 кап. + чайное дерево 1-2 кап. + лаванда 2-4 кап. на ч. л. масла-основы);
- грудной клетки и шеи на ночь (чайное дерево 1-2 кап. + эвкалипт 2-4 кап. + лаванда 2-4 кап. на 1 ст. л. масла-основы).

БОЛЬ В ГОРЛЕ, ПЕРШЕНИЕ

1. горячие ингаляции (лаванды, эвкалипта, лимона)
2. полоскание горла (лаванда, чайное дерево, эвкалипт - 3 кап. на 30 мл).
Перед употреблением тщательно взболтать.

ВЛАЖНЫЙ КАШЕЛЬ

1. горячие ингаляции (чайное дерево 1-2 кап. + эвкалипт 1-2 кап. на 1 л)
2. массаж грудной клетки и шеи на ночь (чайное дерево 2 кап + эвкалипт 3-4 кап на 1 ст. л. масла-основы).

СУХОЙ КАШЕЛЬ

1. горячие ингаляции (ромашка 1-2 кап. + эвкалипт 1-2 кап. на 1 л).
2.массаж грудной клетки и шеи на ночь (чайное дерево 1 кап. + эвкалипт 2 кап. + лаванда 2 кап. на 1 ст. л. масла-основы).
Внимание: настоятельно рекомендуем обследоваться при кашле, сопровождающемся одышкой, выраженной слабостью, наличием крови в мокроте.

НАСМОРК

1. на область шеи, переносицы, крылья носа нанесите аромасмесь (чайное дерево + лимон в равных количествах, смешенные с маслом-основой).
2. капли в нос (по 2 кап. чайного дерева и эвкалипта на 10 мл масла-основы).
3. холодные ингаляции эвкалипта, лаванды (на счет 1 – вдох, на 4 счета – задержать дыхание и на 2 счета – выдох) в течение 1 мин.
4. массаж (эвкалипт 2-4 кап. + лаванда 2-4 кап. + чайное дерево 1-2 кап. на 1 дес. л. масла-основы.)
Внимание: Не пользуйтесь сосудосуживающими каплями более 5 дней.

ВЫСОКАЯ ТЕМПЕРАТУРА, ОЗНОБ

1. холодные компрессы на лоб и стопы (бергамот, апельсин в масле-основе).
2. смазывание области шеи, локтевых и коленных суставов, паха аромасмесью (эвкалипт 2-4 кап. + лаванда 2-4 кап. + чайное дерево 1-2 кап. на 1 дес. л. масла-освновы), 1-2 раза в день.
3. прием потогонных средств (возьмите плоды малины и цветки липы в равных количествах, 1 ст. л. смеси заварите стаканом кипятка, дайте настояться 20 минут, процедите. Примите 1 стакан горячего настоя.
Внимание: с осторожностью принимайте аспирин, при ОРЗ он может вызвать такое опасное состояние как синдром Лайелла.

Холодные ингаляции применяйте в любую стадию острых и хронических воспалительных заболеваний верхних дыхательных путей, легких.

Методика холодных ингаляций
Аромамасло (2-7 кап) добавьте в аромамедальон и сделайте 14-21 глубоких вдохов (дыхание должно быть медленным, ровным и глубоким), после чего 5-7 коротких вдохов. Повторите процедуру от 2 до 5 раз с перерывом в 2-5 мин. Время ингаляции 5-15 мин.

Противопоказания: индивидуальная непереносимость аромамасел.

Горячие паровые ингаляции рекомендуются в продромальный период, в фазу разрешения воспалительного процесса.

Методика горячих ингаляций при остром и хроническом бронхите, бронхоэктатической болезни
В посуду с широким горлом налить горячую воду, накрыть голову полотенцем и только после этого добавить 3-5 кап аромамасла (или смеси). Глубоко дышать, производя вдох и выдох одновременно через нос и рот в течение 3-10 мин.

Методика горячих ингаляций при остром и хроническом тонзиллите, ларингите, трахеите
В посуду с узким горлом (термос, заварочный чайник, ингалятор) налить горячую воду, добавить 1 ч. л. соды, пропитанную 10-15 кап. аромамасла и медленно и глубоко вдыхать пар из горлышка, производя вдох и выдох исключительно через рот. После глубокого вдоха задерживайте дыхание на 2 сек. Длительность процедуры – 3-5 мин.

Противопоказаныпри острой пневмонии, выраженном отеке слизистых, бронхиальной астме в период обострения и при индивидуальной непереносимости.

Общие правила проведения горячих ингаляций

Ингаляции проводят не ранее, чем через 1-1,5 ч после приема пищи.
Температура ингалируемого пара при горячей ингаляции не должна превышать 45-55°С.
Во время ингаляции всегда держите глаза закрытыми.
Частое глубокое дыхание может вызвать головокружение, периодически прерывайте ингаляцию на короткое время.
Перед процедурой не нужно принимать отхаркивающие средства.
После ингаляции сделайте массаж стоп чистым эфирным маслом, которое использовалось для ингаляции и наденьте теплые носки.
Курс аэрозольных ингаляций – 6-15 процедур.

Читайте по теме: