поиск по товарам

нажмите enter или ИСКАТЬ
Библиотека
Стильная и красивая
Ваше здоровье
БИБЛИОТЕКА АРГО
  Гигиена питания >>
  Коллоиды AD Medicine >>
  Литература БИОЛИТ >>
  Литовит-камень жизни >>
  Кедровая продукция >>
  Хитозаны и лептины >>
  БАД Nutricare (США) >>
  Все о БАД Нутрикон >>
  Продукция ФитоЛайн >>
  БАД-пантогематоген >>
  ЭМ-курунга, Курунговиты
  Литература ЛЯПКО >>
  ЭМ-технология >>
  Фильтры для воды >>
  Литература по шунгиту >>
  Бытовые приборы >>
  Реагент-2000 / 3000 >>
  Полимедел; стельки; эплан >>
  Эмульсия РИЦИНИОЛ >>
  Целебные крема ДОН >>
  АргоВасна и Аргоника >>
  Ароматическая энциклопедия Пенталис >>
  Косметика Интеллект-К
  Бизнес в Арго >>
Наши производители
Боремся с паразитами!

Био-Клинзинг Комплекс
Био-Клинзинг


Танаксол Плюс
Танаксол Плюс


Танаксол Форте
Танаксол Форте


Пара Уолнат Плас
Пара Уолнат Плас


Экорсол
Экорсол


Популин
Популин


Инвасан
Инвасан


Гельмипаль
Гельмипаль

Реклама

БИБЛИОТЕКА АРГО ЭМ-технология >> Периодические издания по ЭМ-технологии >> Январь 2001 >> Ничего себе «икринка»

Ничего себе «икринка»

Биоудобрение Байкал ЭМ-1 в каталоге >>

Услышав слово «холестерин», мы сразу думаем о яйцах. Без этого природного продукта не обходится ни один новогодний салат. Но в салатах есть еще и скрытые яйца - в составе майонезов. Не будет ля это блюдо опасно для здоровья из-за избытка холестерина?

Холестерина в «куриных фруктах» действительно много: в среднем яйце чуть более двухсот миллиграммов. Эта доза составляет почти 70% дневной нормы, которую лучше не превышать. Кажется, вывод очевиден: яйца - продукт вредный, способствующий развитию атеросклероза. Но с выводами спешить не стоит.

Недавно ученые из Гарвардского университета пришли к выводу, что одно-два яйца в день не приводят к негативному влиянию на сосуды (согласно рекомендациям американских диетологов, не рекомендуется употреблять более 3-4 яиц в неделю). Это открытие они сделали, основываясь на 14-летнем наблюдении 1 20 тысяч человек. Анализируя их пищевые пристрастия, сердечные инфаркты и мозговые инсульты, медики из Гарварда пришли к заключению, что те, кто съедает ежедневно одно-два яйца, болеют этими недугами не чаще, чем аскеты, отказывающиеся от «куриных фруктов». Исключение они сделали только для больных сахарным диабетом - им злоупотреблять яйцами не стоит.

Руководитель исследования Мейер Стампфер считает, что яйца только чуть-чуть повышают количество холестерина в крови, но одновременно они содержат вещества, которые этот же холестерин и понижают. Называются эти полезные компоненты фосфолипидами. Они необходимы нашему организму не только для того, чтобы бороться с холестерином. Фосфолипиды есть практически в каждой клетке нашего организма: они входят в состав мембран. Но больше всего их в мозге и печени. Последний орган, как известно, является химической лабораторией нашего организма, а фосфолипиды играют в ней роль тех компонентов, которые оказывают антитоксическое действие, обезвреживая в том числе и алкоголь.

По иронии судьбы, полезнейшие фосфолипиды не очень часто встречаются в нашей диете. Так что отказываться от яиц не стоит. Кроме того, в их составе можно получить и множество других полезных веществ. По сути, яйцо является кладовой с продуктами, благодаря которым развивается новый организм. Яйцо, как икринка, изолировано от материнского организма, и в нем должно быть все, что нужно для созревания будущего цыпленка.

Прежде всего ему необходимы белки. И в «куриной икринке» их много - от 10 до 13 граммов. Плюс ко всему яичный белок содержит такой идеальный набор аминокислот, который трудно встретить в других природных и искусственных продуктах. В нем есть практически все незаменимые аминокислоты и даже метионин. Эта аминокислота работает в паре с фосфолипидами, снижая холестерин и обезвреживая алкоголь и прочие токсины. Так что «коктейль» из этих двух веществ, который содержится в составе салата, будет совсем нелишним за новогодним столом - он будет защищать печень от излишних возлияний.

Будут полезными и тринадцать витаминов, и множество минеральных веществ, содержащихся в яйце. А уж витамина D там так много, что пары яиц хватит, чтобы покрыть дневную потребность в нем.

Ничего себе «икринка»Добавьте ко всему хороший состав жиров: в белке их нет совсем, а в желтке обычно содержится около пяти граммов. Это немного, а вредных насыщенных жиров в них еще меньше - грамма полтора. Все остальные жиры относятся к полиненасыщенным и, следовательно, к полезным. И они тоже вместе с фосфолипидами и метионином борются с высоким холестерином.

Так что «куриная икринка» салат «Оливье» не испортит - это будет очень здоровая добавка к совсем некалорийному праздничному столу. Кстати, калорий в одном яйце совсем немного - 70-80 ккал. Да, и не забывайте об этом продукте и во время рабочей недели. Одно-два яйца в день здоровому человеку не повредят.

«Известия», декабрь, 2000.

Купить ЭМ-препараты в каталоге АРГО:

Полная библиотека брошюр и материалов по ЭМ-технологии >>
Архив журналов «Надежда Планеты» >>
Видео о применении ЭМ-Технологии >>

<< Предыдущая Полный список Следующая >>


Оставить комментарий к публикации:
Ваше имя:

Комментарий:

Введите число на картинке:
     
Статьи по теме :
  • Колонка редактора
  • Этот необъятный невидимый живой мир
  • Применение ЭМ-препаратов при выращивании крупного рогатого скота
  • Опыт применения ЭМ-технологии в свиноводстве
  • ЭМ-технология и птицеводство
  • Письма в редакцию
  • Золотистые хомячки
  • Виконт де Шампиньон
  • Редкие растения (амарант)
  • Вьетнамские врачи рекомендуют...
  • Ешь просто - доживешь лет до ста (старинные рецепты)
  • Дисконтная карточка АРГОВозвратный бонус в Арго до -10% в два шага!
    1. Получите номер по << ссылке >>
    2. Активируйте его по << ссылке >>
    * Более подробная информация у консультантов сайта

    Арго рекомендует:____ТЕСТЫ ОТ AD MEDICINE >>
    БОРЕМСЯ С ПРОСТУДОЙ! >> ____ЖИЗНЬ БЕЗ ПАРАЗИТОВ! >>
    ПОМОЩНИКИ СЕРДЦА! >> ____БЕРЕЖЁМ СУСТАВЫ! >>
    МУЖЧИНАМ И ЖЕНЩИНАМ! >>__ВИТАМИННЫЕ КОМПЛЕКСЫ >>
    ОЖИРЕНИЕ И СНИЖЕНИЕ МАССЫ ТЕЛА >>

    Лидеры продаж
    Литовит-М
    Цена: 108 грн
    Экстракт корня лопуха
    Цена: 1049 грн
    Артро Комплекс (Arthro Complex) - код 0807
    Цена: 1535 грн
    ЭМ-Курунга
    Цена: 849 грн
    Курунговит ЖКТ, кисломолочный продукт сухой (код 4603)
    Цена: 282 грн
    Рициниол Базовый
    Цена: 114 грн
    АргоВасна базовая с ионами серебра
    Цена: 247 грн
    Полимедэл, полимерная пленка (код 3201)
    Цена: 290 грн
    Байкал ЭМ-1, удобрение (код 4601)
    Цена: 180 грн
    Боремся с паразитами!

    Био-Клинзинг Комплекс
    Био-Клинзинг


    Танаксол Плюс
    Танаксол Плюс


    Танаксол Форте
    Танаксол Форте


    Пара Уолнат Плас
    Пара Уолнат Плас


    Экорсол
    Экорсол


    Популин
    Популин


    Инвасан
    Инвасан


    Гельмипаль
    Гельмипаль

    Реклама
    Лидеры продаж
    Литовит-М
    Цена: 108 грн
    Экстракт корня лопуха
    Цена: 1049 грн
    Артро Комплекс (Arthro Complex) - код 0807
    Цена: 1535 грн
    ЭМ-Курунга
    Цена: 849 грн
    Курунговит ЖКТ, кисломолочный продукт сухой (код 4603)
    Цена: 282 грн
    Рициниол Базовый
    Цена: 114 грн
    АргоВасна базовая с ионами серебра
    Цена: 247 грн
    Полимедэл, полимерная пленка (код 3201)
    Цена: 290 грн
    Байкал ЭМ-1, удобрение (код 4601)
    Цена: 180 грн
    Новости Арго
    11.03.2020
    Дальше >>
    06.03.2020
    Дальше >>
    01.03.2020
    Дальше >>
    Подписка на новости:
    Вестник Арго
     
    Подписаться письмом
    БИБЛИОТЕКА
    Оздоровительные программы
    Коллоидные БАД AD Medicine
    Природная аптека Сибири Биолит
    Литовит - камень жизни
    Кедровая продукция Дэльфа
    Хитозаны/лептины Апифарм
    БАД США Nutricare
    БАД серии Нутрикон
    Продукция ФитоЛайн
    Пантогематоген
    ЭМ-курунга, Курунговиты
    Литература ЛЯПКО
    Все о ЭМ-технологии
    Фильтры для воды Арго
    Шунгитовая продукция
    Бытовые приборы
    Автоприсадки Реагент
    Полимедэл|стельки|эплан
    Библиотека РИЦИНИОЛ
    Целебные крема ДОН
    АргоВасна и Аргоника
    Продукция Пенталис
    Косметика Интеллект-К
    Бизнес в АРГО
    Наши производители
    Присоединяйтесь!

    Арго в Одноклассниках

    Арго Facebook

    Арго ВКонтакте

    Наш канал на YouTube