|
 |
  Суточная потребность в килокалориях
|
 |
 |
|
Суточная потребность в килокалориях
|
| Группа |
Количество ККал |
| Подростки в возрасте 11-13 лет |
2500-2700 |
| Подростки в возрасте 14-17 лет |
девушки - 2750
юноши - 3150 |
Люди в возрасте 18-40 лет, работа которых не требует существенных физических усилий
(работники умственного труда; служащие, работающие сидя; работники пультов управления, диспетчеры; врачи и др.) |
женщины - 2400-2850
мужчины - 2800-3300 |
Люди в возрасте 18-40 лет, работа которых не требует больших физических усилий
(работники механизированного труда; работники сферы обслуживания, связи, радиоэлектронной промышленности; продавцы; медицинские сестры, санитарки; студенты) |
женщины - 2550-3000
мужчины - 3000-3500 |
Работники механизированного труда и сферы обслуживания в возрасте 18-40 лет, труд которых связан со значительными физическими усилиями
(станочники; водители транспорта; работники сферы общественного питания; скотоводы) |
женщины - 2700-3150
мужчины - 3200-3700 |
Работники маломеханизированного труда в возрасте 18-40 лет, труд которых предполагает значительные или большие физические усилия
(водители грузовых автомашин; строители; горнорабочие, шахтеры, металлурги, кузнецы, лесорубы) |
женщины - 3150-3600
мужчины - 3700-4200 |
Лица в возрасте 18-40 лет, энергозатраты которых являются большими
(землекопы, грузчики, лесорубы, спортсмены в период тренировок и соревнований) |
женщины - 3500-4000
мужчины - 4500-5000 |
|
|
 |
|
|
Назад к полному списку диет для похудения >>>
Назад к разделу о похудении >>>
Разгрузочные диеты >>>
Продукция Компании АРГО для похудения и борьбы с ожирением
<<Специализировання страница о похудении от Апифарм>> |
|
|
|
Оставить комментарий к публикации: |
|
| Статьи по теме : |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
 |
 |
 |
 |
|
|
|
|
 |
|
|
 |
|
|
|
поиск по товарам
Библиотека
Боремся с паразитами!
