Ступень |
Рекомендуется |
Ограничение |
Не рекомендуется |
Жиры |
I |
Снизить потребление на 1\3 |
Растительное масло или мягкий маргарин до 40 г в неделю |
Все животные жиры, сливочное масло, мягкий маргарин |
II |
Снизить потребление на 1\2 |
Растительное масло или мягкий маргарин до 20 г в неделю |
Рыба |
I и II |
Любых сортов до 4-х раз в неделю |
Крабы и креветки |
Икра |
Мясо и птица |
I |
Курица без кожи не более 180-200 г в день |
Все сорта мяса без жира не более 3 раз в неделю |
Мозги, печень, почки, язык, колбасы, сосиски, ветчина, гусь, утка |
II |
Курица без кожи не более 100 г 2 раза в сутки |
Все сорта мяса без жира не более 90 г 2 раза в неделю |
Яйцо |
I и II |
Яичный белок |
Не более 2-х целых яиц в неделю |
|
Молочные продукты |
I |
В день до 2-х стаканов нежирного молока или кефира или 0,5 стакана творога |
Цельное молоко, сыр 1-2 раза в неделю |
Жирное молоко, сметана, жирный творог, сыры, сливочное мороженное |
II |
Цельное молоко, сыр 1-2 раза в месяц |
Фрукты и овощи |
I и II |
Все фрукты и овощи до 2-3-х стаканов вдень, бобовые 0,5-1 стакан в день |
Картофель с растительным маслом 1 раз в неделю |
Овощи и корнеплоды, приготовленные на жире, варенье, джемы, повидло |
Рекомендуется прием Литовита-К: 2 таблетки утром, 2 таблетки вечером, за час до еды, запивая 100 мл Литовита горького или воды. Схема: 15 дней прием, 5 дней перерыв, курс - 2 месяца. повторить через 3 месяца.