| Ступень |
Рекомендуется |
Ограничение |
Не рекомендуется |
| Жиры |
| I |
Снизить потребление на 1\3 |
Растительное масло или мягкий маргарин до 40 г в неделю |
Все животные жиры, сливочное масло, мягкий маргарин |
| II |
Снизить потребление на 1\2 |
Растительное масло или мягкий маргарин до 20 г в неделю |
| Рыба |
| I и II |
Любых сортов до 4-х раз в неделю |
Крабы и креветки |
Икра |
| Мясо и птица |
| I |
Курица без кожи не более 180-200 г в день |
Все сорта мяса без жира не более 3 раз в неделю |
Мозги, печень, почки, язык, колбасы, сосиски, ветчина, гусь, утка |
| II |
Курица без кожи не более 100 г 2 раза в сутки |
Все сорта мяса без жира не более 90 г 2 раза в неделю |
| Яйцо |
| I и II |
Яичный белок |
Не более 2-х целых яиц в неделю |
|
| Молочные продукты |
| I |
В день до 2-х стаканов нежирного молока или кефира или 0,5 стакана творога |
Цельное молоко, сыр 1-2 раза в неделю |
Жирное молоко, сметана, жирный творог, сыры, сливочное мороженное |
| II |
Цельное молоко, сыр 1-2 раза в месяц |
| Фрукты и овощи |
| I и II |
Все фрукты и овощи до 2-3-х стаканов вдень, бобовые 0,5-1 стакан в день |
Картофель с растительным маслом 1 раз в неделю |
Овощи и корнеплоды, приготовленные на жире, варенье, джемы, повидло |
поиск по товарам
Библиотека
РЕКОМЕНДУЕМ!
Распечатать статью
Лидеры продаж
Наш блог Blogger 
Наш блог в ЖЖ 
