На главную

Интернет-магазин АРГО
Товары Арго, Биолит, AD Medicine, Ляпко, Литовиты и др.
г. Киев, Украина

тел.: (044) 222-95-25 | 066-78-78-267 | 067-467-75-95 | 093-907-87-62
email: info@argo-shop.com.ua
skype: stanimor; работаем: пн-пт 10.00-18.00, сб. 11.00-15.00


Оплата-доставка заказов >>
Подобрать препараты >>
Регистрация и скидки >>
Скачать прайс: zip или xls
Каталог №39: читать | скачать

компания новости КАТАЛОГ бизнес библиотека форум контакты в России >>
поиск по товарам

нажмите enter или ИСКАТЬ
Вход пользователя
Введите Ваш ID

Введите Ваш пароль

активировать ID на сайте >>
регистрация в клубе >>
Забыли пароль или ID?
каталог продукции
Новинки продукции
БАД к пище
Наружные средства
Целебная косметика
Бытовая продукция
Декоративная косметика
РЕКОМЕНДУЕМ!
Ваше здоровье
Энциклопедия витаминов

Минералы, микро- и макроэлементы
Белки и аминокислоты

Целебные растения
Паразиты, гельминты, глисты и борьба с ними
Похудение: как быстро похудеть без вреда для здоровья?


НОВОСТИ СО ВСЕГО СВЕТА Редькой по обжорству
03.02.2009

Редькой по обжорству

Каждый раз после праздников количество больных под дверью моего кабинета увеличивается. Причём большинство пациентов жалуются...

...на боли или дискомфорт в правом подреберье. Меня уже не удивляет такая закономерность, ведь праздничные излишества в течение трёх недель способен выдержать не каждый. Количество алкоголя, выпитого в этот период, на квадратный миллиметр печени просто не поддаётся описанию! А если к количеству выпитого добавить ещё массу съеденного – смачно зажаренного и приправленного энным количеством современного «синтетического» майонеза, то ярко наблюдается «картина маслом», то бишь майонезом. Немудрено, что печень не очень здорового (да и здорового тоже) пациента бывает «возмущена» таким безобразным отношением к себе. Желая облегчить своё состояние, многие начинают заниматься самолечением, усугубляя уже возникшие проблемы. А ведь постпраздничные симптомы (если это не хронические заболевания) в большинстве случаев лечатся «подручными средствами» в виде диеты и разгрузочных дней.

Легче и меньше

– именно этот принцип поможет снизить нагрузку на весь желудочно-кишечный тракт. Прежде всего, вспомним о том, что помимо мясной трудноперевариваемой пищи существуют ещё и овощи – не экзотические, а наши – родные и очень полезные. Затем подумаем о порциях.

Говоря языком плаката, качество и количество пищи – вот что восстановит наше здоровье (и прежний вес). Маленькие порции и питание каждые два часа помогут освободить от застоя наш жёлчный пузырь и заставят его работать в щадящем режиме.

Чтобы вывести из организма токсины, попробуем на какой-то период забыть о жареном (мясо и картошка), печёном (пироги и торты), сладком (конфеты и молочный шоколад) и жирном (сметана, сливки, сало). Мясо лучше всего варить, а не жарить, а ещё лучше – запекать морскую нежирную рыбу. В идеале вообще отказаться на пару дней от мяса, но это по желанию.

«Так что же есть?» – спросите вы. Давайте разберёмся, и будем ориентироваться на здоровых людей в принципе, поскольку пациенты с хроническими заболеваниями нуждаются в особом питании и лечении. В нашем национальном и не очень разнообразном зимнем рационе не так уж много овощей и фруктов. Зато какие! Квашеная и свежая капуста, редька и свёкла, морковь и тыква, из которых можно готовить лёгкие вегетарианские супчики, салаты и винегреты (без фасоли и гороха). Все эти овощи без исключения способны не только разгрузить организм, но и оздоровить его.

Начнём, пожалуй, с редьки. Этот корнеплод удивительно полезен для всего желудочно-кишечного тракта, ведь в нём большое количество грубой клетчатки, заставляющей активно работать кишечник. В редьке множество полезных микроэлементов: йод, бром, сера, фосфор, кальций, калий, магний и т.д., витамины А и С, присутствуют ферменты, фитонциды и сильное бактерицидное вещество – лизоцим.

Салат из редьки, приправленный лимонным соком и небольшим количеством оливкового масла назначают перед едой даже больным холециститом и желчнокаменной болезнью для возбуждения аппетита и активного оттока желчи. Поэтому постарайтесь активно приобщиться к таким витаминным салатам: наладится работа печени и кишечника, уйдёт тяжесть в правом подреберье и заметно уменьшиться объём живота.

Хочу напомнить, что «приобщаться» должны только в принципе здоровые люди, поскольку при язвенной болезни, гастритах, колитах и заболеваниях почек «редькотерапия» полностью исключается.

Капуста – настоящий кладезь микроэлементов и витаминов, особенно таких редких, как витамины К и U. Свежая или квашеная капуста улучшает пищеварение, обмен веществ, благотворно влияет на работу желудка, печени и селезёнки. А сок из свежей капусты обладает антисептическим и противовоспалительным действием. Поэтому салаты и винегреты из капусты, вегетарианский борщок, приправленный растительным маслом, помогут организму активно избавляться от излишков пищи, скопившейся в кишечнике за праздничные дни.

Свёкла – ещё один «волшебный» корнеплод на нашем повседневном столе. Блюда из свёклы всегда помогали вычистить кишечник и избавиться от запоров. Не многие знают, что свёкла относится к продуктам, очищающих кровь, а проще говоря, заставляет активно работать печень, избавляя кровь от токсинов и пищевых ядов. Самое интересное то, что, выполняя роль своеобразной метлы, свёкла одновременно улучшает качество крови, увеличивая выработку гемоглобина. К тому же блюда из свёклы рекомендуют больным гипертонией.

Разгружаемся

После праздников (да и не только) очень полезным будет разгрузочный день, когда организм начинает работать в щадящем режиме: сердечно-сосудистая система разгружается, но одновременно активизируется обмен веществ, способствуя выведению шлаков и токсинов. К тому же во время разгрузки в организме восстанавливается кислотно-щелочное равновесие и минеральный обмен.

Для разгрузки выбираем яблоки – отличный желчегонный, жиросжигающий, очищающий и, самое главное, недорогой продукт! За один яблочный разгрузочный день вы сможете сразу «убить» трёх зайцев: очистить организм от шлаков и токсинов, компенсировать излишки приобретённых ранее калорий и сжечь 150-200 г жировых запасов. 1,5 кг яблок и 2,5 л жидкости (минеральная вода, различные витаминные чаи или яблочный сок) – питание на целый день. Если накануне вечером вы сможете дополнительно очистить кишечник, то разгрузка пройдёт с большей пользой для вас.

Яблоки нужно разделить на 5-6 приёмов, а треть из них испечь, ведь именно в печёных яблоках большое количество пектина – вещества, очищающего кишечник от шлаков.

В разгрузочный день можно сходить в баню или сауну, поплавать в бассейне или сделать массаж.

Основные правила

Резюмируя вышесказанное, хочется добавить, что на время щадящего питания желательно вести активный образ жизни, включая утреннюю гимнастику: так легче будут выводиться шлаки. Для восстановления нормальной работы печени хорошо бы в течение трёх недель попить всевозможные желчегонные сборы. Вот пример настоя, позволяющего вывести токсины из организма: 1ст. ложку смеси 2 частей тысячелистника, 3 ч. репейника, 2 ч. листа берёзы, 2 ч. корней одуванчика, 1 ч. корня девясила залить 0,5 л кипятка и настаивать 1 час. Выпить настой в 4 приёма в течение дня.

Великолепно восстанавливает клетки печени расторопша. Её семена совершенно не обязательно запивать холодной водой (как это делают многие), поскольку помимо пользы такая терапия может привести к нежелательным последствиям в виде нарушений минерального обмена. Поэтому семена расторопши лучше заваривать: 1 ч. ложку измельчённых семян залить 1 ст. кипятка, настоять полчаса и пить небольшими порциями в течение дня в перерывах между едой.

Во время разгрузочных дней физические и умственные нагрузки следует ограничивать. Такой день желательно провести в покое и тепле. Не пытайтесь «улучшить» разгрузку при помощи слабительных и мочегонных – вы истощите организм, нарушив микрофлору кишечника и создав дополнительную нагрузку на почки.

И последний совет: после оздоровительного периода не устраивайте себе «праздник желудка» в виде горы жареного мяса или огромного куска торта. Подобные перепады в питании могут привести к хроническим заболеваниям желудка, а это уже совсем другая история.

Источник



КОММЕНТАРИИ К ЭТОЙ НОВОСТИ. ВСЕГО: (0)



Оставить коментарий к новости :
Ваше имя:

Комментарий:

Введите число на картинке:
     
Cписок последних новостей со всего света:        rss-лента
Лечебное питание при сахарном диабете!
Правильное питание при сахарном диабете играет важнейшую роль, поскольку сахарный диабет - это заболевание, связанное с нарушением обмена веществ. Если говорить совсем коротко и упрощенно, то при сахарном диабете в результате нарушения нормального функционирования поджелудочной железы снижается выработка инсулина — гормона, отвечающего за усвоение сахара организмом...
Подробнее...12.12.2015
Почему БАД к пище не всегда вызывает доверие у потребителя и по каким критериям отличить высококачественную БАД от бесполезной
О том, почему столь нужное изобретение, как биологически активная добавка к пище (БАД), не всегда вызывает доверие у потребителя и по каким критериям отличить высококачественную БАД от бесполезной, рассказывает Валерия НЕКРАСОВА, академик МАНЭБ, д-р техн. наук, профессор и почетный доктор Санкт-Петербургской государственной лесотехнической академии им. С.М. Кирова...
Подробнее...30.10.2015
Термальная вода для красоты
Почти в каждом SPA-центре предлагают термальный душ. В течение 10 – 15 минут распыляется термальная вода, богатая минеральными солями. Кожа не только увлажняется, но и насыщается микроэлементами.
Подробнее...23.09.2015
Ртуть не точнее электроники
Действительно ли электронные градусники показывают температуру меньше ртутных, как правильно ими пользоваться и почему дома следует иметь несколько видов медицинских градусников и есть ли среди нас люди с «эталонной» температурой.
Подробнее...23.09.2015
Как ремонт убивает мозг
Запах химических веществ, содержащихся в строительных материалах, таких как лаки, краски, растворители, влияет на мозг так сильно, что даже спустя полвека после активной работы с подобными жидкостями когнитивная деятельность мозга восстанавливается не полностью.
Подробнее...23.09.2015
Почему нужно есть медленно?
Мы вечно спешим и куда-то торопимся, завтракаем и обедаем на бегу, и ужинаем тоже второпях. И при этом не задумываемся, что такой спешкой наносим организму очень большой вред.
Подробнее...23.09.2015
Печень стареет быстрее мозга
Клетки печени стареют быстрее, чем клетки головного мозга, выяснили ученые. Отдел науки «Газеты.Ru» разобрался, почему так происходит, и рассказывает о том, как открытие исследователей может помочь в борьбе со старением.
Подробнее...23.09.2015
Как бороться с хронической усталостью
Часто ли вы замечаете упадок сил, даже если рабочий день еще не закончился? Считаете минуты до конца рабочего дня, чтобы поскорее отправится на боковую?
Подробнее...23.09.2015
Лечение маточным молочком
• Лечение ОРЗ. Следует применять смесь пчелиного маточного молочка с медом по 1 ч.л. трижды в день на протяжении двух недель.
Подробнее...21.09.2015
Как организм сопротивляется спорту
Нервная система возглавляет сопротивление организма активным занятиям спортом и похудению, выяснили ученые. Отдел науки «Газеты.Ru» выяснил, почему наше тело стремится тратить как можно меньше энергии.
Подробнее...21.09.2015
Архив новостей со всего света...
Лидеры продаж
Байкал ЭМ-1, удобрение (код 4601)
Цена: 150 грн
ЭМ-Курунга
Цена: 110 грн
Скипидарные ванны Залманова №1 белые (код 0352)
Цена: 229 грн
Артро Комплекс (Arthro Complex) - код 0807
Цена: 1315 грн
Полимедэл, полимерная пленка (код 3201)
Цена: 200 грн
Фильтр для воды АРГО (код 1601)
Цена: 844 грн
Аппликатор Ляпко - 6,8 Коврик (код 1709)
Цена: 951 грн
Реагент 3000 для двигателя «Драйв Плюс» (код 2215)
Цена: 626 грн
Новости Арго
06.12.2016
Дальше >>
16.11.2016
Дальше >>
11.10.2016
Дальше >>
Подписка на новости:
Вестник Арго
 
Подписаться письмом
БИБЛИОТЕКА
Оздоровительные программы
Коллоидные БАД AD Medicine
Природная аптека Сибири Биолит
Литовит - камень жизни
Кедровая продукция Дэльфа
Хитозаны/лептины Апифарм
БАД США Nutricare
БАД серии Нутрикон
Продукция ФитоЛайн
Пантогематоген
ЭМ-курунга, Курунговиты
Литература ЛЯПКО
Все о ЭМ-технологии
Фильтры для воды Арго
Шунгитовая продукция
Бытовые приборы
Автоприсадки Реагент
Полимедэл|стельки|эплан
Библиотека РИЦИНИОЛ
Целебные крема ДОН
АргоВасна и Аргоника
Продукция Пенталис
Косметика Интеллект-К
Бизнес в АРГО
Наши производители
Присоединяйтесь!
Наш блог Blogger
Наш блог в ЖЖ

Ютьюб

Арго в Одноклассниках

Арго Facebook

Арго ВКонтакте

Follow ArgoUA on Twitter

Наш канал на Issuu

© Copyright 2005-2016. Интернет-магазин «АРГО» - www.argo-shop.com.ua
Перепечатка материалов разрешена только с непосредственной ссылкой на www.argo-shop.com.ua


| Винница | Днепропетровск | Донецк | Житомир | Запорожье | Ивано-Франковск | Кировоград | Крым | Луганск | Луцк | Львов | Мариуполь | Николаев | Одесса | Полтава | Ровно | Севастополь | Симферополь | Сумы | Тернополь | Ужгород | Харьков | Херсон | Хмельницкий | Черкассы | Чернигов | Черновцы | Ялта | Москва | Новосибирск | Санкт-Петербург | Молдова |

Дизайн и программирование Pozitron Group, автор сайта:
тел.: (044) 222-95-25 | 066-78-78-267 | 067-467-75-95 | 093-907-87-62  email: info@argo-shop.com.ua skype: stanimor; работаем: пн-пт 10.00-18.00, сб. 11.00-15.00

Яндекс цитирования Rambler's Top100 Рейтинг@Mail.ru