На главную

Интернет-магазин АРГО
Товары Арго, Биолит, AD Medicine, Ляпко, Литовиты и др.
г. Киев, Украина

тел.: (044) 222-95-25 | 066-78-78-267 | 067-467-75-95 | 093-907-87-62
email: info@argo-shop.com.ua
skype: stanimor; работаем: пн-пт 10.00-18.00, сб. 11.00-15.00


Оплата-доставка заказов >>
Подобрать препараты >>
Регистрация и скидки >>
Скачать прайс: zip или xls
Каталог №39: читать | скачать

компания новости КАТАЛОГ бизнес библиотека форум контакты в России >>
поиск по товарам

нажмите enter или ИСКАТЬ
Вход пользователя
Введите Ваш ID

Введите Ваш пароль

активировать ID на сайте >>
регистрация в клубе >>
Забыли пароль или ID?
каталог продукции
Новинки продукции
БАД к пище
Наружные средства
Целебная косметика
Бытовая продукция
Декоративная косметика
РЕКОМЕНДУЕМ!
Ваше здоровье
Энциклопедия витаминов

Минералы, микро- и макроэлементы
Белки и аминокислоты

Целебные растения
Паразиты, гельминты, глисты и борьба с ними
Похудение: как быстро похудеть без вреда для здоровья?


НОВОСТИ СО ВСЕГО СВЕТА Что нужно знать женщине о холестерине?
Что нужно знать женщине о холестерине?
28.01.2009

Что нужно знать женщине о холестерине?

Многим после 40 ставится таинственный диагноз, зашифрованный тремя буквами – ИБС. Что же он обозначает?

Расшифровываются эти три буквы как Ишемическая (или коронарная) Болезнь Сердца. Возникает эта патология при нарушении кровоснабжения сердца, когда миокард (мышечная оболочка сердца) начинает страдать от нехватки питания и на ЭКГ появляются характерные изменения, как правило, описываемые как «диффузные изменения миокарда». Это начало хронического заболевания сердца.

Отчего же развивается данная патология?

Причин много, основные из них:

  • Курение
  • Повышение АД (артериального давления)
  • Наследственная предрасположенность (наличие патологии сердца у родителей или братьев/сестер, возникшей в возрасте моложе 60 лет)
  • Сахарный диабет и другие эндокринные заболевания
  • Избыточный вес
  • Повышенные значения холестерина
  • Увеличение вязкости крови


Холестерин играет одну из ведущих ролей среди факторов, приводящих к развитию ИБС. В норме холестерин не должен превышать 5.2 ммоль/л. Повышение уровня холестерина выше указанного значения приводит к постепенному отложению на стенках сосудах и образованию «холестериновых бляшек». Бляшки сужают просвет сосуда, кровоток замедляется в этом месте, что приводит к ещё более активному отложению холестерина.

Соответственно, сосуд сужается ещё больше и запускается «порочный круг», выйти из которого организму самостоятельно очень сложно. Одними из первых поражаются сосуды сердца (что приводит к развитию ИБС и, при дальнейшем прогрессировании, к инфаркту миокарда) и сосуды головного мозга (на начальных этапах проявляется в виде головных болей, головокружения, снижения зрения, а при прогрессировании - к такому грозному заболеванию, как инсульт).

Впрочем, поражаются все сосуды организма и никогда нельзя предугадать без специального обследования сосудов – ангиографии – где именно слабое место у конкретного человека (почки, сосуды конечностей, желудочно-кишечный тракт и т.п.). Отрыв атеросклеротической бляшки может привести к тромбозу (закупорке артерии) и отмиранию органа или конечности.

Многие люди, которых ничего со стороны здоровья сильно не беспокоит, считают, что злостное слово «диспансеризация» придумали врачи, стремящиеся помучить лишний раз здорового человека. А ведь высокий уровень холестерина до определенного момента можно выявить только по анализам. Изменения же, к которым приводят отложения холестерина, необратимы – современная медицина может только затормозить развитие процесса, очистить же сосуды можно только оперативным путем.

Женщинам нужно быть особенно внимательными в постменопаузе,

когда гормональные перестройки в организме приводят к усиленному отложению холестерина в сосудах. Риск возникновения ИБС у женщин возникает приблизительно на 10 лет позднее, чем у мужчин, что связано с действием эстрогенов, которые выполняют защитную роль до наступления менопаузы.

А людям с уже имеющимся сахарным диабетом нужно особенно строго следить за своими анализами – при данной патологии не рекомендуется повышение холестерина в крови выше 4.5 ммоль/л, в противном случае прогрессирование атеросклероза (отложения холестерина на сосудистых стенках) идет очень быстрыми темпами, в несколько раз быстрее, чем у человека не страдающего сахарным диабетом.

Что же делать, если уровень холестерина все-таки оказался повышенным?

Обязательно обратитесь к врачу, только врач может решить, принимать ли вам медикаментозную терапию или можно попробовать снизить холестерин диетой. Один из немедикаментозных способов снижения уровня холестерина крови – растереть кунжутное семя до муки и принимать по 1 столовой ложке 3 раза в день (можно добавлять в пищу).

Как же нужно себя вести и что делать, чтобы не допустить развития ИБС?

  • Откажитесь от курения (снижение количества выкуриваемых сигарет в день мало влияет на прогноз) и приема алкоголя
  • Увеличьте физические нагрузки
  • Контролируйте свой вес и не допускайте развитие ожирения. Основной критерий для определения своего нормального веса – индекс массы тела (ИМТ), который рассчитывается по формуле: вес (в килограммах) поделить на рост возведенный в квадрат (в метрах квадратных). В норме показатель- менее 25
  • Контролируйте АД. Нормальные значения АД не зависят от возраста и пола и равны 120/80
  • Соблюдайте диету с ограничением жиров и углеводов
  • Контролируйте 1 раз в год уровень холестерина, глюкозы крови при их нормальных показателях, а при каких-либо изменениях – 1 раз в 6 месяцев
В каких продуктах много вредных для сосудов жиров?
  • Креветки, сардины, икра
  • Мясные субпродкты (печень, почки, мозги, сердце)
  • Жирные куски мяса (говядина, баранина, свинина, телятина)
  • Колбаса, сосиски, бекон
  • Цельное молоко, сливки
  • Натуральные сыры, сметана, мороженое, плавленые сыры
  • Яичные желтки
  • Жареные блюда
  • Кондитерские изделия, шоколад
  • Масло: коровье, кокосовое, пальмовое, топленый животный и свиной жир
  • Рекомендуется употреблять в пищу:
  • Рыба, ракообразные
  • Домашняя птица без кожицы
  • Постные куски говядины, баранины, свинины или телятины
  • Молоко 1%
  • Обезжиренный йогурт
  • Деревенский сыр с низким содержанием жира (1 – 2%), сыры с низким содержанием жира
  • Фрукты и овощи свежие, замороженные, консервированные
  • Белки яиц
  • Домашние выпечки с минимальным содержанием масел
  • Рис, макаронные изделия, каши
  • Хлеб муки грубого помола
  • Растительные масла: оливковое, кукурузное, рапсовое, масло сафлоры, подсолнечное, сезама, соевых бобов
  • Маргарин диетический
  • Обезжиренные соусы
  • Семечки, орехи

Если в итоге у вас все-таки развилась ИБС,

то не стоит махать на себя рукой, ведь кроме сердца у вас страдают и другие органы за счет поражения сосудов и нарушения кровоснабжения. В этом случае нужно постоянно находиться под контролем кардиолога и терапевта, строго следовать их указаниям, контролировать состояние сосудов (ангиография) и проводить ультразвуковое исследование сердца (эхокардиография) 1 раз в год, сдавать анализы крови и мочи, делать ЭКГ 2 раза в год. Позаботьтесь о себе вовремя!

Алла ГРИГОРЬЕВА,
врач - терапевт

Материал "nebolei.ru"



КОММЕНТАРИИ К ЭТОЙ НОВОСТИ. ВСЕГО: (0)



Оставить коментарий к новости :
Ваше имя:

Комментарий:

Введите число на картинке:
     
Cписок последних новостей со всего света:        rss-лента
Лечебное питание при сахарном диабете!
Правильное питание при сахарном диабете играет важнейшую роль, поскольку сахарный диабет - это заболевание, связанное с нарушением обмена веществ. Если говорить совсем коротко и упрощенно, то при сахарном диабете в результате нарушения нормального функционирования поджелудочной железы снижается выработка инсулина — гормона, отвечающего за усвоение сахара организмом...
Подробнее...12.12.2015
Почему БАД к пище не всегда вызывает доверие у потребителя и по каким критериям отличить высококачественную БАД от бесполезной
О том, почему столь нужное изобретение, как биологически активная добавка к пище (БАД), не всегда вызывает доверие у потребителя и по каким критериям отличить высококачественную БАД от бесполезной, рассказывает Валерия НЕКРАСОВА, академик МАНЭБ, д-р техн. наук, профессор и почетный доктор Санкт-Петербургской государственной лесотехнической академии им. С.М. Кирова...
Подробнее...30.10.2015
Термальная вода для красоты
Почти в каждом SPA-центре предлагают термальный душ. В течение 10 – 15 минут распыляется термальная вода, богатая минеральными солями. Кожа не только увлажняется, но и насыщается микроэлементами.
Подробнее...23.09.2015
Ртуть не точнее электроники
Действительно ли электронные градусники показывают температуру меньше ртутных, как правильно ими пользоваться и почему дома следует иметь несколько видов медицинских градусников и есть ли среди нас люди с «эталонной» температурой.
Подробнее...23.09.2015
Как ремонт убивает мозг
Запах химических веществ, содержащихся в строительных материалах, таких как лаки, краски, растворители, влияет на мозг так сильно, что даже спустя полвека после активной работы с подобными жидкостями когнитивная деятельность мозга восстанавливается не полностью.
Подробнее...23.09.2015
Почему нужно есть медленно?
Мы вечно спешим и куда-то торопимся, завтракаем и обедаем на бегу, и ужинаем тоже второпях. И при этом не задумываемся, что такой спешкой наносим организму очень большой вред.
Подробнее...23.09.2015
Печень стареет быстрее мозга
Клетки печени стареют быстрее, чем клетки головного мозга, выяснили ученые. Отдел науки «Газеты.Ru» разобрался, почему так происходит, и рассказывает о том, как открытие исследователей может помочь в борьбе со старением.
Подробнее...23.09.2015
Как бороться с хронической усталостью
Часто ли вы замечаете упадок сил, даже если рабочий день еще не закончился? Считаете минуты до конца рабочего дня, чтобы поскорее отправится на боковую?
Подробнее...23.09.2015
Лечение маточным молочком
• Лечение ОРЗ. Следует применять смесь пчелиного маточного молочка с медом по 1 ч.л. трижды в день на протяжении двух недель.
Подробнее...21.09.2015
Как организм сопротивляется спорту
Нервная система возглавляет сопротивление организма активным занятиям спортом и похудению, выяснили ученые. Отдел науки «Газеты.Ru» выяснил, почему наше тело стремится тратить как можно меньше энергии.
Подробнее...21.09.2015
Архив новостей со всего света...
Лидеры продаж
Байкал ЭМ-1, удобрение (код 4601)
Цена: 150 грн
ЭМ-Курунга
Цена: 110 грн
Скипидарные ванны Залманова №1 белые (код 0352)
Цена: 229 грн
Артро Комплекс (Arthro Complex) - код 0807
Цена: 1315 грн
Полимедэл, полимерная пленка (код 3201)
Цена: 200 грн
Фильтр для воды АРГО (код 1601)
Цена: 844 грн
Аппликатор Ляпко - 6,8 Коврик (код 1709)
Цена: 951 грн
Реагент 3000 для двигателя «Драйв Плюс» (код 2215)
Цена: 626 грн
Новости Арго
06.12.2016
Дальше >>
16.11.2016
Дальше >>
11.10.2016
Дальше >>
Подписка на новости:
Вестник Арго
 
Подписаться письмом
БИБЛИОТЕКА
Оздоровительные программы
Коллоидные БАД AD Medicine
Природная аптека Сибири Биолит
Литовит - камень жизни
Кедровая продукция Дэльфа
Хитозаны/лептины Апифарм
БАД США Nutricare
БАД серии Нутрикон
Продукция ФитоЛайн
Пантогематоген
ЭМ-курунга, Курунговиты
Литература ЛЯПКО
Все о ЭМ-технологии
Фильтры для воды Арго
Шунгитовая продукция
Бытовые приборы
Автоприсадки Реагент
Полимедэл|стельки|эплан
Библиотека РИЦИНИОЛ
Целебные крема ДОН
АргоВасна и Аргоника
Продукция Пенталис
Косметика Интеллект-К
Бизнес в АРГО
Наши производители
Присоединяйтесь!
Наш блог Blogger
Наш блог в ЖЖ

Ютьюб

Арго в Одноклассниках

Арго Facebook

Арго ВКонтакте

Follow ArgoUA on Twitter

Наш канал на Issuu

© Copyright 2005-2016. Интернет-магазин «АРГО» - www.argo-shop.com.ua
Перепечатка материалов разрешена только с непосредственной ссылкой на www.argo-shop.com.ua


| Винница | Днепропетровск | Донецк | Житомир | Запорожье | Ивано-Франковск | Кировоград | Крым | Луганск | Луцк | Львов | Мариуполь | Николаев | Одесса | Полтава | Ровно | Севастополь | Симферополь | Сумы | Тернополь | Ужгород | Харьков | Херсон | Хмельницкий | Черкассы | Чернигов | Черновцы | Ялта | Москва | Новосибирск | Санкт-Петербург | Молдова |

Дизайн и программирование Pozitron Group, автор сайта:
тел.: (044) 222-95-25 | 066-78-78-267 | 067-467-75-95 | 093-907-87-62  email: info@argo-shop.com.ua skype: stanimor; работаем: пн-пт 10.00-18.00, сб. 11.00-15.00

Яндекс цитирования Rambler's Top100 Рейтинг@Mail.ru