На главную

Интернет-магазин АРГО
Товары Арго, Биолит, AD Medicine, Ляпко, Литовиты и др.
г. Киев, Украина

тел.: (044) 222-95-25 | 066-78-78-267 | 067-467-75-95 | 093-907-87-62
email: info@argo-shop.com.ua
skype: stanimor; работаем: пн-пт 10.00-18.00, сб. 11.00-15.00


Оплата-доставка заказов >>
Подобрать препараты >>
Регистрация и скидки >>
Скачать прайс: zip или xls
Каталог №39: читать | скачать

компания новости КАТАЛОГ бизнес библиотека форум контакты в России >>
поиск по товарам

нажмите enter или ИСКАТЬ
Вход пользователя
Введите Ваш ID

Введите Ваш пароль

активировать ID на сайте >>
регистрация в клубе >>
Забыли пароль или ID?
каталог продукции
Новинки продукции
БАД к пище
Наружные средства
Целебная косметика
Бытовая продукция
Декоративная косметика
РЕКОМЕНДУЕМ!
Ваше здоровье
Энциклопедия витаминов

Минералы, микро- и макроэлементы
Белки и аминокислоты

Целебные растения
Паразиты, гельминты, глисты и борьба с ними
Похудение: как быстро похудеть без вреда для здоровья?


НОВОСТИ СО ВСЕГО СВЕТА Как исправить осанку
Как исправить осанку
17.07.2015

Как исправить осанку

Всем известно, что красивая осанка улучшает внешний вид, избавляет от депрессии, способствует приливу энергии, делает ваш голос бархатистым, а дыхание свободным. Как бы пафосно это не звучало, но от правильной осанки зависит всё, что есть в вашем теле и в вашей голове.

Однако удивительно, что при всех плюсах и знании о ценности «царской осанки» большинство людей продолжает носить на себе «невидимые мешки». Как показывает действительность, всеобщей информированности и общественных убеждений явно недостаточно, необходимо своё собственное, сильное, осознанное желание.

Запомните, исправляют осанку не врачи, не новомодные изобретения, а вы – своими мыслями, убеждениями и желаниями. Если внутри вас не созрело твердое решение скинуть с себя негатив, стать сильнее, то корректирующий корсет вы выбросите на второй день, лечебная физкультура покажется «варварской пыткой» и т.д.

Только твёрдое знание, зачем вы это делаете, какие выгоды вы будете с этого иметь, помогут вам вернуть красивую осанку. Например, вы хотите избавиться от головных болей, иметь здоровый позвоночник, улучшить обмен веществ или вам предстоит публичное выступление и необходимо произвести на слушателей благоприятное впечатление. Всё это эмоционально вас затрагивает, побуждает идти вперёд, менять прежний образ жизни, значит, является отличной основой для благополучного выпрямления.

Если вы нашли ответ на самый главный вопрос «Зачем мне это нужно?», дело остаётся за малым – найти подходящий способ.

1. Корректирующий корсет. Это самый простой способ зафиксировать нужное положение тела в течение дня. Но, как правило, человек сам регулирует, как ему будет удобнее. В этом и заключается невысокая эффективность корсетов. Удобство предполагает привычное положение тела, а следовательно – прежнюю осанку. Кроме того, ношение такого корсета выглядит не совсем эстетично, особенно в летнее время года.

2. Лечебная гимнастика. Она потребует от вас постоянства и сознательных усилий. Особенно подходит для тех, кто привык к активному образу жизни и регулярно делает зарядку. Если же вы не отличаетесь стремлением «подвигаться», то регулярные «скручивания» при недостатке гибкости вам могут показаться утомительными. Также существует вероятность противопоказаний по каким-нибудь медицинским диагнозам.

3. Штраф. Метод для тех, кто много времени проводит среди людей, азартен, любит заключать пари и о своём успехе и неудачах судит по материальным признакам. Оповестите окружающих о своём намерении выправить осанку и договоритесь о «штрафе». Это могут быть деньги или какой-либо ваш поступок. Если вы попадетесь со сгорбленной спиной, то выполняете обещанное. Сколько раз попались, столько раз отдали. Подобный метод является очень эффективным. Во-первых, вы прилюдно накладываете на себя обязательства, и это является мощной мотивацией, а во-вторых, очень скоро на уровне подсознания у вас пропишется, что плохая осанка – это не только дискомфорт в теле, но и дискомфорт в вашем кошельке.

4. Лейкопластырь. Не удивляйтесь, это тоже очень эффективное средство для исправления осанки. Вам понадобится широкий лейкопластырь и помощь кого-то из близких. В начале дня, после всех необходимых гигиенических процедур, выпрямите спину, зафиксируйте в теле правильную осанку. Пусть ваш помощник на границе между шейным и грудным отделом (чуть выше лопаток) наклеит справа и слева по полоске широкого лейкопластыря. Берём 2 полоски, чтобы не затрагивать позвоночник. По сути, вы имеете тот же корсет, но он уже не заметен под одеждой. При любой попытке сдвинуть плечи вы будете чувствовать на спине сдерживающую силу лейкопластыря.

5. Договор с собой. Этот очень эффективный и экологичный метод предполагает ваше умение входить в транс или максимально расслабляться. На уровне подсознания вы прописываете себе программу исправления осанки. Получаете от бессознательного согласие. Включаете её. И, выйдя из транса, продолжаете вести обычный образ жизни. Почти обычный, так как теперь вы будете чувствовать непреодолимую потребность выпрямить спину, сесть ровно, сделать несколько упражнений, захотите спать на более жёстком матрасе, освободиться от всего, что нагружало ваши плечи. Так работает ваше подсознание, и вы находитесь в самых надёжных руках.

6. Стена. Это самый простой, самый доступный способ исправления осанки. Он потребует от вас не более 10 минут.

1. Подойдите к любой вертикальной поверхности.

2. Проследите, чтобы ваше тело соприкасалось с ней в пяти точках: затылок, лопатки, ягодицы, икры, пятки.

3. Постойте, поймайте ощущение правильной осанки.

4. Сохраняя новое положение тела, сделайте два шага вперёд.

5. Немного постойте, понаблюдайтеза своими ощущениями и снова сделайте два шага назад.

6. Повторите действия 1–5 пунктов несколько раз.

Чтобы ваша осанка начала вас радовать, вам потребуется 3-4 недели таких регулярных подходов. Будьте готовы к тому, что в первое время появятся болевые ощущения, ваш мышечный корсет будет перестраиваться.

Помните, что красивую, здоровую осанку нужно постоянно поддерживать. Живите в мире с собой, не несите на себе груз прошлого, отпускайте всё, что порождает в вас тяжёлые воспоминания. Учитесь себя радовать, любить, заботиться. Будьте внимательны к своему телу. Откажитесь от мягких матрасов, носите удобную обувь, гуляйте, занимайтесь физическими упражнениями, контролируйте нагрузку при ношении сумок и рюкзаков, следите за питанием – и вы сохраните царскую осанку до глубокой старости.

Павел Колесов



КОММЕНТАРИИ К ЭТОЙ НОВОСТИ. ВСЕГО: (0)



Оставить коментарий к новости :
Ваше имя:

Комментарий:

Введите число на картинке:
     
Cписок последних новостей со всего света:        rss-лента
Лечебное питание при сахарном диабете!
Правильное питание при сахарном диабете играет важнейшую роль, поскольку сахарный диабет - это заболевание, связанное с нарушением обмена веществ. Если говорить совсем коротко и упрощенно, то при сахарном диабете в результате нарушения нормального функционирования поджелудочной железы снижается выработка инсулина — гормона, отвечающего за усвоение сахара организмом...
Подробнее...12.12.2015
Почему БАД к пище не всегда вызывает доверие у потребителя и по каким критериям отличить высококачественную БАД от бесполезной
О том, почему столь нужное изобретение, как биологически активная добавка к пище (БАД), не всегда вызывает доверие у потребителя и по каким критериям отличить высококачественную БАД от бесполезной, рассказывает Валерия НЕКРАСОВА, академик МАНЭБ, д-р техн. наук, профессор и почетный доктор Санкт-Петербургской государственной лесотехнической академии им. С.М. Кирова...
Подробнее...30.10.2015
Термальная вода для красоты
Почти в каждом SPA-центре предлагают термальный душ. В течение 10 – 15 минут распыляется термальная вода, богатая минеральными солями. Кожа не только увлажняется, но и насыщается микроэлементами.
Подробнее...23.09.2015
Ртуть не точнее электроники
Действительно ли электронные градусники показывают температуру меньше ртутных, как правильно ими пользоваться и почему дома следует иметь несколько видов медицинских градусников и есть ли среди нас люди с «эталонной» температурой.
Подробнее...23.09.2015
Как ремонт убивает мозг
Запах химических веществ, содержащихся в строительных материалах, таких как лаки, краски, растворители, влияет на мозг так сильно, что даже спустя полвека после активной работы с подобными жидкостями когнитивная деятельность мозга восстанавливается не полностью.
Подробнее...23.09.2015
Почему нужно есть медленно?
Мы вечно спешим и куда-то торопимся, завтракаем и обедаем на бегу, и ужинаем тоже второпях. И при этом не задумываемся, что такой спешкой наносим организму очень большой вред.
Подробнее...23.09.2015
Печень стареет быстрее мозга
Клетки печени стареют быстрее, чем клетки головного мозга, выяснили ученые. Отдел науки «Газеты.Ru» разобрался, почему так происходит, и рассказывает о том, как открытие исследователей может помочь в борьбе со старением.
Подробнее...23.09.2015
Как бороться с хронической усталостью
Часто ли вы замечаете упадок сил, даже если рабочий день еще не закончился? Считаете минуты до конца рабочего дня, чтобы поскорее отправится на боковую?
Подробнее...23.09.2015
Лечение маточным молочком
• Лечение ОРЗ. Следует применять смесь пчелиного маточного молочка с медом по 1 ч.л. трижды в день на протяжении двух недель.
Подробнее...21.09.2015
Как организм сопротивляется спорту
Нервная система возглавляет сопротивление организма активным занятиям спортом и похудению, выяснили ученые. Отдел науки «Газеты.Ru» выяснил, почему наше тело стремится тратить как можно меньше энергии.
Подробнее...21.09.2015
Архив новостей со всего света...
Лидеры продаж
Байкал ЭМ-1, удобрение (код 4601)
Цена: 150 грн
ЭМ-Курунга
Цена: 110 грн
Скипидарные ванны Залманова №1 белые (код 0352)
Цена: 229 грн
Артро Комплекс (Arthro Complex) - код 0807
Цена: 1315 грн
Полимедэл, полимерная пленка (код 3201)
Цена: 200 грн
Фильтр для воды АРГО (код 1601)
Цена: 844 грн
Аппликатор Ляпко - 6,8 Коврик (код 1709)
Цена: 951 грн
Реагент 3000 для двигателя «Драйв Плюс» (код 2215)
Цена: 626 грн
Новости Арго
06.12.2016
Дальше >>
16.11.2016
Дальше >>
11.10.2016
Дальше >>
Подписка на новости:
Вестник Арго
 
Подписаться письмом
БИБЛИОТЕКА
Оздоровительные программы
Коллоидные БАД AD Medicine
Природная аптека Сибири Биолит
Литовит - камень жизни
Кедровая продукция Дэльфа
Хитозаны/лептины Апифарм
БАД США Nutricare
БАД серии Нутрикон
Продукция ФитоЛайн
Пантогематоген
ЭМ-курунга, Курунговиты
Литература ЛЯПКО
Все о ЭМ-технологии
Фильтры для воды Арго
Шунгитовая продукция
Бытовые приборы
Автоприсадки Реагент
Полимедэл|стельки|эплан
Библиотека РИЦИНИОЛ
Целебные крема ДОН
АргоВасна и Аргоника
Продукция Пенталис
Косметика Интеллект-К
Бизнес в АРГО
Наши производители
Присоединяйтесь!
Наш блог Blogger
Наш блог в ЖЖ

Ютьюб

Арго в Одноклассниках

Арго Facebook

Арго ВКонтакте

Follow ArgoUA on Twitter

Наш канал на Issuu

© Copyright 2005-2016. Интернет-магазин «АРГО» - www.argo-shop.com.ua
Перепечатка материалов разрешена только с непосредственной ссылкой на www.argo-shop.com.ua


| Винница | Днепропетровск | Донецк | Житомир | Запорожье | Ивано-Франковск | Кировоград | Крым | Луганск | Луцк | Львов | Мариуполь | Николаев | Одесса | Полтава | Ровно | Севастополь | Симферополь | Сумы | Тернополь | Ужгород | Харьков | Херсон | Хмельницкий | Черкассы | Чернигов | Черновцы | Ялта | Москва | Новосибирск | Санкт-Петербург | Молдова |

Дизайн и программирование Pozitron Group, автор сайта:
тел.: (044) 222-95-25 | 066-78-78-267 | 067-467-75-95 | 093-907-87-62  email: info@argo-shop.com.ua skype: stanimor; работаем: пн-пт 10.00-18.00, сб. 11.00-15.00

Яндекс цитирования Rambler's Top100 Рейтинг@Mail.ru