На главную

Интернет-магазин АРГО
Товары Арго, Биолит, AD Medicine, Ляпко, Литовиты и др.
г. Киев, Украина

тел.: (044) 222-95-25 | 066-78-78-267 | 067-467-75-95 | 093-907-87-62
email: info@argo-shop.com.ua
skype: stanimor; работаем: пн-пт 10.00-18.00, сб. 11.00-15.00


Оплата-доставка заказов >>
Подобрать препараты >>
Регистрация и скидки >>
Скачать прайс: zip или xls
Каталог №39: читать | скачать

компания новости КАТАЛОГ бизнес библиотека форум контакты в России >>
поиск по товарам

нажмите enter или ИСКАТЬ
Вход пользователя
Введите Ваш ID

Введите Ваш пароль

активировать ID на сайте >>
регистрация в клубе >>
Забыли пароль или ID?
каталог продукции
Новинки продукции
БАД к пище
Наружные средства
Целебная косметика
Бытовая продукция
Декоративная косметика
РЕКОМЕНДУЕМ!
Ваше здоровье
Энциклопедия витаминов

Минералы, микро- и макроэлементы
Белки и аминокислоты

Целебные растения
Паразиты, гельминты, глисты и борьба с ними
Похудение: как быстро похудеть без вреда для здоровья?


НОВОСТИ СО ВСЕГО СВЕТА 15 продуктов для похудения
15 продуктов для похудения
28.04.2015

15 продуктов для похудения

1. Ананас. Ананас содержит практически все витамины и минералы. Оказывает положительное воздействие на работу поджелудочной железы, стимулирует деятельность кишечника, способствует исчезновению пигментных пятен и удаляет жидкость из организма. Ананас богат веществами, которые помогают предотвратить дефицит витамина А. Мякоть ананаса на 86% состоит из воды.

2. Бобовые. Содержат много холецистокинина - есть мнение, что лучшего средства похудеть не существует. Этот пищеварительный гормон — натуральный препарат для подавления чувства голода. Чтобы увеличить дозу холецистокинина, потребляемого с пищей - ешьте бобовые! Доказано, что бобовые поддерживают сахар в крови на одном уровне, благодаря чему вы дольше остаетесь сытыми. Дополнительная польза для сердца: богатые клетчаткой бобовые снижают уровень холестерина.

3. Говядина постная. Именно этот продукт следует употреблять на обед тем, кто стремится избавиться от лишних килограммов. Аминокислота лейцин, в избытке содержащаяся в таких богатых протеинами продуктах как мясо и рыба, а также в молочных продуктах, поможет вам похудеть, не утратив мышечной массы, необходимой для сжигания калорий. Исследования показали, что женщины, потреблявшие 250-300 г говядины в день в рамках 1700- калорийной диеты, сбросили больше веса, жира и меньше мышечной массы, чем женщины, получавших такое же количество калорий, но меньше протеина. Тех, кто ел говядину, также меньше мучил голод.

4. Грейпфрут. Содержащиеся в этом фрукте фитохимические элементы снижают уровень инсулина, благодаря чему организм преобразует калории в энергию, а не в жир. Грейпфрут богат жизненно важными витаминами B2, C, P, содержит каротин, калий, кальций, эфирные масла, органические кислоты, клетчатку.

5. Гречиха. Укрепляет капилляры и очищает печень, очень полезна для кишечника, особенно при запорах. В гречке содержится много белка и очень мало углеводов. Гречиха богата аминокислотами, железом и витаминами B 1, B 2, B 6, PP.

6. Груши. Груши — отличный способ насытиться. В грушах содержится наибольшее количество волокон. В груше средней величины содержится шесть граммов клетчатки. На втором месте стоят яблоки: в яблоке среднего размера содержится примерно три грамма. В этих фруктах имеются волокна пектина, который снижает уровень сахара в крови, помогая нам

обходиться без перекусов. В рамках бразильского исследования, длившегося 12 недель, женщины с избыточным весом, которые съедали три маленьких груши или яблока в день, теряли больше килограммов, чем женщины, которые придерживались той же диеты, но вместо фруктов съедали в день три овсяных печенья.

7. Зеленый чай. Похудеть помогает вовсе не кофеин. Антиоксиданты под названием катехины ускоряют обменные процессы и способствуют сжиганию жира. В исследовании, недавно проведенном в Японии, у 35 мужчин, выпивавших порцию черного китайского чая с добавлением катехинов зеленого чая, снижался вес, ускорялся обмен веществ и значительно падал индекс массы тела. Дополнительная польза здоровью: у участников исследования также снизился уровень (плохого) LDL -холестерина.

8. Корица. Посыпьте ею приготовленную в микроволновой печи овсяную кашу или хлеб из цельнозерновой муки, и она поможет вам справиться с полуденным падением уровня сахара. Небольшое количество корицы предотвращает инсулиновые всплески после приемов пищи, из-за которых появляется чувство голода. Четверть чайной ложки корицы в день снижает уровень сахара в крови, уровень холестерина и уровень триглицерида у людей с сахарным диабетом 2 типа.

9. Красный перец. Регулярное потребление острого чилийского перца помогает избавиться от лишних килограммов. В рамках проведенного в Японии исследования 13 женщин, в завтрак которых входил красный перец (например, как добавка к омлету), ели на обед меньше, чем обычно. Волшебным ингредиентом, возможно, является снижающий аппетит капсаицин.

10. Овсянка. Овсянка содержит много полезных веществ, среди которых особое значение имеют уникальные аминокислоты. А благодаря высокому содержанию растворимых волокон, овсянка снижает уровень холестерина в крови.

11. Оливковое масло. Масло первого холодного отжима (extra virgin olive oil) - источник мононепредельных жиров, это масло способствует сжиганию калорий. В рамках австралийского исследования двенадцати женщинам постклимактерического периода (в возрасте от 57 до 73 лет) был предложен завтрак из каши либо со сливками и обезжиренным молоком, либо с 15 граммами оливкового масла и обезжиренным молоком. У женщин, потреблявших кашу с маслом, отмечалось ускорение обменных процессов.

12. Орехи. Несмотря на то, что в горсти орехов содержится около 165 калорий, исследования доказывают, что люди, употребляющие между приемами пищи орехи, худее, чем те, кто этого не делает. Исследование, проведенное Университетом Пердью, показало, что группа из 15 человек с нормальным весом, добавлявшая к своей регулярной диете около 500 калорий орехов, потребляла меньше во время основных приемов пищи. Кроме того, у участников исследования на 12 процентов ускорился обмен веществ, а это значит, что они сжигали больше калорий, даже находясь в состоянии покоя.

13. Чечевица. Чечевица - очень питательный и полезный продукт. Блюда из чечевицы отличаются мягким и приятным вкусом. В чечевице, бобы содержат большое количество белка, который легко усваивается организмом и не уступает по своей питательной ценности мяса. Чечевица богата незаменимыми аминокислотами, полностью покрывающими наши потребности тела, витаминами и минералами.

14. Яблоки. Помогают уменьшить поглощение жира. Яблоки содержат витамин С и кислоты, которые разрушают жиры, улучшают кровообращение в организме, а также способствуют укреплению сердечнососудистой системы, заболевания, которой иногда являются причиной ожирения. Яблоки, таким образом, отличным естественным образом применяются для борьбы с целлюлитом и жировыми отложениями.

15. Яйца. Яйца помогают справиться с возросшим аппетитом. Если вы едите 1-2 вареных яйца на завтрак, то вам нужно на 330 калорий меньше в течение дня.



КОММЕНТАРИИ К ЭТОЙ НОВОСТИ. ВСЕГО: (0)



Оставить коментарий к новости :
Ваше имя:

Комментарий:

Введите число на картинке:
     
Cписок последних новостей со всего света:        rss-лента
Лечебное питание при сахарном диабете!
Правильное питание при сахарном диабете играет важнейшую роль, поскольку сахарный диабет - это заболевание, связанное с нарушением обмена веществ. Если говорить совсем коротко и упрощенно, то при сахарном диабете в результате нарушения нормального функционирования поджелудочной железы снижается выработка инсулина — гормона, отвечающего за усвоение сахара организмом...
Подробнее...12.12.2015
Почему БАД к пище не всегда вызывает доверие у потребителя и по каким критериям отличить высококачественную БАД от бесполезной
О том, почему столь нужное изобретение, как биологически активная добавка к пище (БАД), не всегда вызывает доверие у потребителя и по каким критериям отличить высококачественную БАД от бесполезной, рассказывает Валерия НЕКРАСОВА, академик МАНЭБ, д-р техн. наук, профессор и почетный доктор Санкт-Петербургской государственной лесотехнической академии им. С.М. Кирова...
Подробнее...30.10.2015
Термальная вода для красоты
Почти в каждом SPA-центре предлагают термальный душ. В течение 10 – 15 минут распыляется термальная вода, богатая минеральными солями. Кожа не только увлажняется, но и насыщается микроэлементами.
Подробнее...23.09.2015
Ртуть не точнее электроники
Действительно ли электронные градусники показывают температуру меньше ртутных, как правильно ими пользоваться и почему дома следует иметь несколько видов медицинских градусников и есть ли среди нас люди с «эталонной» температурой.
Подробнее...23.09.2015
Как ремонт убивает мозг
Запах химических веществ, содержащихся в строительных материалах, таких как лаки, краски, растворители, влияет на мозг так сильно, что даже спустя полвека после активной работы с подобными жидкостями когнитивная деятельность мозга восстанавливается не полностью.
Подробнее...23.09.2015
Почему нужно есть медленно?
Мы вечно спешим и куда-то торопимся, завтракаем и обедаем на бегу, и ужинаем тоже второпях. И при этом не задумываемся, что такой спешкой наносим организму очень большой вред.
Подробнее...23.09.2015
Печень стареет быстрее мозга
Клетки печени стареют быстрее, чем клетки головного мозга, выяснили ученые. Отдел науки «Газеты.Ru» разобрался, почему так происходит, и рассказывает о том, как открытие исследователей может помочь в борьбе со старением.
Подробнее...23.09.2015
Как бороться с хронической усталостью
Часто ли вы замечаете упадок сил, даже если рабочий день еще не закончился? Считаете минуты до конца рабочего дня, чтобы поскорее отправится на боковую?
Подробнее...23.09.2015
Лечение маточным молочком
• Лечение ОРЗ. Следует применять смесь пчелиного маточного молочка с медом по 1 ч.л. трижды в день на протяжении двух недель.
Подробнее...21.09.2015
Как организм сопротивляется спорту
Нервная система возглавляет сопротивление организма активным занятиям спортом и похудению, выяснили ученые. Отдел науки «Газеты.Ru» выяснил, почему наше тело стремится тратить как можно меньше энергии.
Подробнее...21.09.2015
Архив новостей со всего света...
Лидеры продаж
Байкал ЭМ-1, удобрение (код 4601)
Цена: 150 грн
ЭМ-Курунга
Цена: 110 грн
Скипидарные ванны Залманова №1 белые (код 0352)
Цена: 229 грн
Артро Комплекс (Arthro Complex) - код 0807
Цена: 1315 грн
Полимедэл, полимерная пленка (код 3201)
Цена: 200 грн
Фильтр для воды АРГО (код 1601)
Цена: 844 грн
Аппликатор Ляпко - 6,8 Коврик (код 1709)
Цена: 951 грн
Реагент 3000 для двигателя «Драйв Плюс» (код 2215)
Цена: 626 грн
Новости Арго
16.11.2016
Дальше >>
11.10.2016
Дальше >>
29.09.2016
Дальше >>
Подписка на новости:
Вестник Арго
 
Подписаться письмом
БИБЛИОТЕКА
Оздоровительные программы
Коллоидные БАД AD Medicine
Природная аптека Сибири Биолит
Литовит - камень жизни
Кедровая продукция Дэльфа
Хитозаны/лептины Апифарм
БАД США Nutricare
БАД серии Нутрикон
Продукция ФитоЛайн
Пантогематоген
ЭМ-курунга, Курунговиты
Литература ЛЯПКО
Все о ЭМ-технологии
Фильтры для воды Арго
Шунгитовая продукция
Бытовые приборы
Автоприсадки Реагент
Полимедэл|стельки|эплан
Библиотека РИЦИНИОЛ
Целебные крема ДОН
АргоВасна и Аргоника
Продукция Пенталис
Косметика Интеллект-К
Бизнес в АРГО
Наши производители
Присоединяйтесь!
Наш блог Blogger
Наш блог в ЖЖ

Ютьюб

Арго в Одноклассниках

Арго Facebook

Арго ВКонтакте

Follow ArgoUA on Twitter

Наш канал на Issuu

© Copyright 2005-2016. Интернет-магазин «АРГО» - www.argo-shop.com.ua
Перепечатка материалов разрешена только с непосредственной ссылкой на www.argo-shop.com.ua


| Винница | Днепропетровск | Донецк | Житомир | Запорожье | Ивано-Франковск | Кировоград | Крым | Луганск | Луцк | Львов | Мариуполь | Николаев | Одесса | Полтава | Ровно | Севастополь | Симферополь | Сумы | Тернополь | Ужгород | Харьков | Херсон | Хмельницкий | Черкассы | Чернигов | Черновцы | Ялта | Москва | Новосибирск | Санкт-Петербург | Молдова |

Дизайн и программирование Pozitron Group, автор сайта:
тел.: (044) 222-95-25 | 066-78-78-267 | 067-467-75-95 | 093-907-87-62  email: info@argo-shop.com.ua skype: stanimor; работаем: пн-пт 10.00-18.00, сб. 11.00-15.00

Яндекс цитирования Rambler's Top100 Рейтинг@Mail.ru