На главную

Интернет-магазин АРГО
Товары Арго, Биолит, AD Medicine, Ляпко, Литовиты и др.
г. Киев, Украина

тел.: (044) 222-95-25 | 066-78-78-267 | 067-467-75-95 | 093-907-87-62
email: info@argo-shop.com.ua
skype: stanimor; работаем: пн-пт 10.00-18.00, сб. 11.00-15.00


Оплата-доставка заказов >>
Подобрать препараты >>
Регистрация и скидки >>
Скачать прайс: zip или xls
Каталог №39: читать | скачать

компания новости КАТАЛОГ бизнес библиотека форум контакты в России >>
поиск по товарам

нажмите enter или ИСКАТЬ
Вход пользователя
Введите Ваш ID

Введите Ваш пароль

активировать ID на сайте >>
регистрация в клубе >>
Забыли пароль или ID?
каталог продукции
Новинки продукции
БАД к пище
Наружные средства
Целебная косметика
Бытовая продукция
Декоративная косметика
РЕКОМЕНДУЕМ!
Ваше здоровье
Энциклопедия витаминов

Минералы, микро- и макроэлементы
Белки и аминокислоты

Целебные растения
Паразиты, гельминты, глисты и борьба с ними
Похудение: как быстро похудеть без вреда для здоровья?


НОВОСТИ СО ВСЕГО СВЕТА Предотвращаем инсульт
Предотвращаем инсульт
22.04.2015

Предотвращаем инсульт

В последнее время смертность от инсульта бьет все рекорды. Раньше считалось, что это болезнь пожилых людей, но как показывает статистика, это заболевание сильно «помолодело». Инсульт – это заболевание, связанное с состоянием сосудов. Многие ошибочно думают, что от нас ничего не зависит, это либо наследственность, либо судьба, и с этим ничего нельзя сделать. На самом деле это не так, основная причина инсульта, это образ жизни, который вы ведете. Давайте рассмотрим, как предотвратить инсульт и что мы можем для этого сделать.

Причины возникновения инсульта

Главная причина – это холестерин, вернее, его повышенное содержание в крови. Он провоцирует повышение артериального давления и развитие атеросклероза.

Неправильное питание может провоцировать повышение холестерина.

Вредные привычки: курение и алкоголь, часто становятся причиной заболевания.

Профилактика инсульта: питание

Стрессовые ситуации, плохая экология, вредные привычки, сидячая работа – все это представляет угрозу нашему здоровью. Но основной проблемой является неправильное питание. Именно оно может привести к заболеваниям, которые рано или поздно приведут к инсульту.

Прежде всего, нужно исключить переедание, количество калорий должно быть соизмеримо с вашим образом жизни. Иначе можно спровоцировать ожирение или сахарный диабет.

Организм должен получать в достаточном количестве такой микроэлемент, как магний. Он способствует снижению артериального давления и положительно влияет на уровень холестерина в крови. В рацион нужно ввести продукты, содержащие магний. Морская капуста, орехи, цельнозерновой хлеб, семечки – продукты богатые на магний.

В вашем меню должны быть: репа, хрен, брюква и редис, эти овощи предотвращают образование и разрушают склеротические бляшки. Капуста любых сортов снижает риск заболевания на треть, поэтому употреблять в пищу ее необходимо как можно чаще. Зеленые овощи и цитрусовые, при регулярном их употреблении риск возникновения инсульта сокращается на 25%.

Оливковое масло – это источник жиров, которые отвечают за здоровье в целом и в особенности сосудов. Употребляйте его регулярно.

Профилактика инсульта: физические нагрузки

Для того чтобы избежать инсульта правильного питания недостаточно. Занятия спортом – неотъемлемая часть профилактики сердечно-сосудистых заболеваний. Длительные прогулки пешком и комплекс простых упражнений насытят ткани организма кислородом и улучшат кровообращение.

Прежде чем заняться спортом, или увеличивать нагрузки обязательно нужно проконсультироваться с врачом. Пройдите обследование – это позволит оценить состояние вашего здоровья, и доктор сможет рекомендовать вам физические упражнения, которые помогут предотвратить инсульт. Любая физическая нагрузка должна соответствовать вашему возрасту и состоянию здоровья.

Стимулируйте работу мозга, регулярные умственные нагрузки снабжают клетки мозга кислородом. Решайте головоломки, учитесь чему-то новому, решайте математические задачи. Это поможет мозгу оставаться активным до самой старости.

Другие методы профилактики

Если вы обнаружили у себя признаки депрессии, обратитесь к специалисту. В этом нет ничего предосудительного, и это не означает, что вы психически больной человек. В наше неспокойное время этому подвержены очень многие. В этом состоянии риск инсульта повышается на 30%.

Откажитесь от алкоголя и курения. Допустимо изредка выпивать бокал красного вина.

Ученые считают, что домашние животные благоприятно влияют на эмоциональное состояние человека. Так, что стоит завести себе котенка или щенка.

После тридцати лет контролируйте артериальное давление, чтобы вовремя выявить проблему и эффективно ее решить.

Теперь вы знаете, как предупредить инсульт. Многое зависит от образа жизни, который вы ведете. Будьте здоровы!



КОММЕНТАРИИ К ЭТОЙ НОВОСТИ. ВСЕГО: (0)



Оставить коментарий к новости :
Ваше имя:

Комментарий:

Введите число на картинке:
     
Cписок последних новостей со всего света:        rss-лента
Лечебное питание при сахарном диабете!
Правильное питание при сахарном диабете играет важнейшую роль, поскольку сахарный диабет - это заболевание, связанное с нарушением обмена веществ. Если говорить совсем коротко и упрощенно, то при сахарном диабете в результате нарушения нормального функционирования поджелудочной железы снижается выработка инсулина — гормона, отвечающего за усвоение сахара организмом...
Подробнее...12.12.2015
Почему БАД к пище не всегда вызывает доверие у потребителя и по каким критериям отличить высококачественную БАД от бесполезной
О том, почему столь нужное изобретение, как биологически активная добавка к пище (БАД), не всегда вызывает доверие у потребителя и по каким критериям отличить высококачественную БАД от бесполезной, рассказывает Валерия НЕКРАСОВА, академик МАНЭБ, д-р техн. наук, профессор и почетный доктор Санкт-Петербургской государственной лесотехнической академии им. С.М. Кирова...
Подробнее...30.10.2015
Термальная вода для красоты
Почти в каждом SPA-центре предлагают термальный душ. В течение 10 – 15 минут распыляется термальная вода, богатая минеральными солями. Кожа не только увлажняется, но и насыщается микроэлементами.
Подробнее...23.09.2015
Ртуть не точнее электроники
Действительно ли электронные градусники показывают температуру меньше ртутных, как правильно ими пользоваться и почему дома следует иметь несколько видов медицинских градусников и есть ли среди нас люди с «эталонной» температурой.
Подробнее...23.09.2015
Как ремонт убивает мозг
Запах химических веществ, содержащихся в строительных материалах, таких как лаки, краски, растворители, влияет на мозг так сильно, что даже спустя полвека после активной работы с подобными жидкостями когнитивная деятельность мозга восстанавливается не полностью.
Подробнее...23.09.2015
Почему нужно есть медленно?
Мы вечно спешим и куда-то торопимся, завтракаем и обедаем на бегу, и ужинаем тоже второпях. И при этом не задумываемся, что такой спешкой наносим организму очень большой вред.
Подробнее...23.09.2015
Печень стареет быстрее мозга
Клетки печени стареют быстрее, чем клетки головного мозга, выяснили ученые. Отдел науки «Газеты.Ru» разобрался, почему так происходит, и рассказывает о том, как открытие исследователей может помочь в борьбе со старением.
Подробнее...23.09.2015
Как бороться с хронической усталостью
Часто ли вы замечаете упадок сил, даже если рабочий день еще не закончился? Считаете минуты до конца рабочего дня, чтобы поскорее отправится на боковую?
Подробнее...23.09.2015
Лечение маточным молочком
• Лечение ОРЗ. Следует применять смесь пчелиного маточного молочка с медом по 1 ч.л. трижды в день на протяжении двух недель.
Подробнее...21.09.2015
Как организм сопротивляется спорту
Нервная система возглавляет сопротивление организма активным занятиям спортом и похудению, выяснили ученые. Отдел науки «Газеты.Ru» выяснил, почему наше тело стремится тратить как можно меньше энергии.
Подробнее...21.09.2015
Архив новостей со всего света...
Лидеры продаж
Байкал ЭМ-1, удобрение (код 4601)
Цена: 150 грн
ЭМ-Курунга
Цена: 110 грн
Скипидарные ванны Залманова №1 белые (код 0352)
Цена: 229 грн
Артро Комплекс (Arthro Complex) - код 0807
Цена: 1315 грн
Полимедэл, полимерная пленка (код 3201)
Цена: 200 грн
Фильтр для воды АРГО (код 1601)
Цена: 844 грн
Аппликатор Ляпко - 6,8 Коврик (код 1709)
Цена: 951 грн
Реагент 3000 для двигателя «Драйв Плюс» (код 2215)
Цена: 626 грн
Новости Арго
06.12.2016
Дальше >>
16.11.2016
Дальше >>
11.10.2016
Дальше >>
Подписка на новости:
Вестник Арго
 
Подписаться письмом
БИБЛИОТЕКА
Оздоровительные программы
Коллоидные БАД AD Medicine
Природная аптека Сибири Биолит
Литовит - камень жизни
Кедровая продукция Дэльфа
Хитозаны/лептины Апифарм
БАД США Nutricare
БАД серии Нутрикон
Продукция ФитоЛайн
Пантогематоген
ЭМ-курунга, Курунговиты
Литература ЛЯПКО
Все о ЭМ-технологии
Фильтры для воды Арго
Шунгитовая продукция
Бытовые приборы
Автоприсадки Реагент
Полимедэл|стельки|эплан
Библиотека РИЦИНИОЛ
Целебные крема ДОН
АргоВасна и Аргоника
Продукция Пенталис
Косметика Интеллект-К
Бизнес в АРГО
Наши производители
Присоединяйтесь!
Наш блог Blogger
Наш блог в ЖЖ

Ютьюб

Арго в Одноклассниках

Арго Facebook

Арго ВКонтакте

Follow ArgoUA on Twitter

Наш канал на Issuu

© Copyright 2005-2016. Интернет-магазин «АРГО» - www.argo-shop.com.ua
Перепечатка материалов разрешена только с непосредственной ссылкой на www.argo-shop.com.ua


| Винница | Днепропетровск | Донецк | Житомир | Запорожье | Ивано-Франковск | Кировоград | Крым | Луганск | Луцк | Львов | Мариуполь | Николаев | Одесса | Полтава | Ровно | Севастополь | Симферополь | Сумы | Тернополь | Ужгород | Харьков | Херсон | Хмельницкий | Черкассы | Чернигов | Черновцы | Ялта | Москва | Новосибирск | Санкт-Петербург | Молдова |

Дизайн и программирование Pozitron Group, автор сайта:
тел.: (044) 222-95-25 | 066-78-78-267 | 067-467-75-95 | 093-907-87-62  email: info@argo-shop.com.ua skype: stanimor; работаем: пн-пт 10.00-18.00, сб. 11.00-15.00

Яндекс цитирования Rambler's Top100 Рейтинг@Mail.ru