На главную

Интернет-магазин АРГО
Товары Арго, Биолит, AD Medicine, Ляпко, Литовиты и др.
г. Киев, Украина

тел.: (044) 222-95-25 | 066-78-78-267 | 067-467-75-95 | 093-907-87-62
email: info@argo-shop.com.ua
skype: stanimor; работаем: пн-пт 10.00-18.00, сб. 11.00-15.00


Оплата-доставка заказов >>
Подобрать препараты >>
Регистрация и скидки >>
Скачать прайс: zip или xls
Каталог №39: читать | скачать

компания новости КАТАЛОГ бизнес библиотека форум контакты в России >>
поиск по товарам

нажмите enter или ИСКАТЬ
Вход пользователя
Введите Ваш ID

Введите Ваш пароль

активировать ID на сайте >>
регистрация в клубе >>
Забыли пароль или ID?
каталог продукции
Новинки продукции
БАД к пище
Наружные средства
Целебная косметика
Бытовая продукция
Декоративная косметика
РЕКОМЕНДУЕМ!
Ваше здоровье
Энциклопедия витаминов

Минералы, микро- и макроэлементы
Белки и аминокислоты

Целебные растения
Паразиты, гельминты, глисты и борьба с ними
Похудение: как быстро похудеть без вреда для здоровья?


НОВОСТИ СО ВСЕГО СВЕТА Вся правда об антиоксидантах
Вся правда об антиоксидантах
22.12.2014

Вся правда об антиоксидантах

Научно доказанный факт: для того чтобы укрепить здоровье, нужно бороться со свободными радикалами. Ведь почти все болезни — следствие реакции организма на окисление, то есть на воздействие этих самых радикалов. Но...

Но люди знающие возразят: зачем поднимать такую шумиху, если свободные радикалы — это часть нормального функционирования организма, такой себе побочный эффект дыхания, сопровождающий обменные процессы. И при очаге инфекции в организме даже полезны: убивают чужеродных «захватчиков». Другое дело, что при большой концентрации они начинают повреждать здоровые клетки. Но и здесь природа все предусмотрела: специально для нейтрализации вредных окислителей организм сам вырабатывает антиоксиданты.

Зачем нужны антиоксиданты?

Однако природа не предусмотрела таких источников поступления свободных радикалов в наш организм, как некачественные продукты («занитраченные» овощи и фрукты, генномодифицированные продукты), курение, излишний ультрафиолет, загрязненность окружающей среды, интоксикацию организма лекарствами и другие факторы, порожденные развитием цивилизации. Добавьте сюда стрессы, травмы, тяжелые физические нагрузки...

И теперь организм действительно нуждается в помощи для борьбы со свободными радикалами. Ведь они повреждают кровеносные сосуды, увеличивая риск появления сердечно-сосудистых заболеваний, «портят» клетки поджелудочной железы, что приводит к диабету, травмируют нервные клетки — отсюда ухудшение памяти и мышления, «нападают» на сетчатку глаза, что чревато развитием катаракты. И самое страшное, когда свободные радикалы «атакуют» ДНК: это грозит наследственными болезнями у последующих поколений, такими как нарушения гормонального баланса и онкология.

Источники антиоксидантов

Вышеизложенных правил настолько мало и они настолько просты, что большинство людей либо перестают им верить, либо просто ленятся их придерживаться, аргументируя тем, что, к примеру, в пище антиоксидантов все равно недостаточно. На самом деле все зависит от того, чем вы питаетесь. Если бутербродами, сладкой газировкой или придерживаетесь жесткой белковой диеты, тогда естественно. Но если в вашем меню почетное место занимают свежие фрукты и овощи, рыба, молочные продукты и злаки, а из спиртного вы предпочитаете красное сухое вино, то вы на правильном пути — и волноваться не о чем.

Довольно много антиоксидантов в облепихе, винограде (и его косточках), конском каштане, орехах, чернике. Однако обычный чай по своей антиоксидантной силе значительно превосходит все эти продукты. Его антиоксиданты называются флавоноидами. Кстати, их содержание в разных сортах чая примерно одинаково. И это неудивительно, ведь основа всех чаев — листья чайного дерева, а различия во вкусе цвете и аромате обусловлены только особенностями выращивания и обработки. Так что пейте чай. Но не увлекайтесь синтетическими антиоксидантами, ведь они показаны только при продолжительной болезни, отравлениях, воздействии радиации, излишнем УФ-облучении и в преклонном возрасте. И то предельно осторожно! Ведь синтетические антиоксиданты не являются медицинскими препаратами, это биологически активные добавки, которые не проходят клинических испытаний, как лекарства. Ученые скептически относятся к этим средствам как к панацее от старости, поскольку синтетические антиоксиданты не могут включиться в нормальный метаболизм и потому не проникают в те внутренние структуры, где происходят энергетические реакции. Кроме того, организм плохо удаляет синтетические продукты.

Да, производители нередко советуют применять такие антиоксиданты длительный период, иногда даже несколько лет — для продления молодости. Но на самом деле это может нанести вред здоровью. Вместо этого лучше составьте свой рацион из продуктов, в которых много природных антиоксидантов.

Главные пищевые антиоксиданты — витамины В2, Е, С, бета-каротин, селен, цинк, железо. Их лучшие помощники — лакто- и бифидобактерии: они разлагают способные превратиться в свободные радикалы биохимические вещества. Антиоксидантами также являются коэнзим Q10, гормон шишковидной железы мелатонин, аминокислота цистеин. Итак...

Витамин А содержится в вареной печени, сливочном масле, сливках, сметане, молоке, яичных желтках, рыбьем жире. Он растворяется в жире, поэтому для его усвоения морковь, например, нужно натирать на терке и заправлять сметаной или растительным маслом, а в морковный сок добавлять каплю масла или сливок.

Витамин В2 — в печени, мясе, яйцах, крупах, молочных продуктах, хлебе из цельного зерна, темно-зеленых овощах и орехах.

Витамин С — в капусте, лимоне, апельсине, киви, зеленых овощах с большими листьями, клубнике, папайе, зеленом перце.

Бета-каротин — в моркови, тыкве, абрикосах, красном перце, спарже, шпинате, зеленом салате, оранжевых фруктах и цитрусовых.

Витамин Е — в цельном зерне и растительных маслах. Он очищает кровь, снижает уровень холестерина.

Селен — в чесноке и брокколи. Защищает от сердечных заболеваний, рака и депрессии.

Железо — в говядине, баранине, яблоках, гранатах, свекле. А свежие соки свеклы, смородины и черники — даже более сильные антиоксиданты, чем красное вино.

Цинк — в цельнозерновых злаках (особенно в ростках и отрубях), жареной телячьей печени, тыквенных и подсолнечных семечках, сухих дрожжах. А чемпионы по содержанию цинка — устрицы.



КОММЕНТАРИИ К ЭТОЙ НОВОСТИ. ВСЕГО: (0)



Оставить коментарий к новости :
Ваше имя:

Комментарий:

Введите число на картинке:
     
Cписок последних новостей со всего света:        rss-лента
Лечебное питание при сахарном диабете!
Правильное питание при сахарном диабете играет важнейшую роль, поскольку сахарный диабет - это заболевание, связанное с нарушением обмена веществ. Если говорить совсем коротко и упрощенно, то при сахарном диабете в результате нарушения нормального функционирования поджелудочной железы снижается выработка инсулина — гормона, отвечающего за усвоение сахара организмом...
Подробнее...12.12.2015
Почему БАД к пище не всегда вызывает доверие у потребителя и по каким критериям отличить высококачественную БАД от бесполезной
О том, почему столь нужное изобретение, как биологически активная добавка к пище (БАД), не всегда вызывает доверие у потребителя и по каким критериям отличить высококачественную БАД от бесполезной, рассказывает Валерия НЕКРАСОВА, академик МАНЭБ, д-р техн. наук, профессор и почетный доктор Санкт-Петербургской государственной лесотехнической академии им. С.М. Кирова...
Подробнее...30.10.2015
Термальная вода для красоты
Почти в каждом SPA-центре предлагают термальный душ. В течение 10 – 15 минут распыляется термальная вода, богатая минеральными солями. Кожа не только увлажняется, но и насыщается микроэлементами.
Подробнее...23.09.2015
Ртуть не точнее электроники
Действительно ли электронные градусники показывают температуру меньше ртутных, как правильно ими пользоваться и почему дома следует иметь несколько видов медицинских градусников и есть ли среди нас люди с «эталонной» температурой.
Подробнее...23.09.2015
Как ремонт убивает мозг
Запах химических веществ, содержащихся в строительных материалах, таких как лаки, краски, растворители, влияет на мозг так сильно, что даже спустя полвека после активной работы с подобными жидкостями когнитивная деятельность мозга восстанавливается не полностью.
Подробнее...23.09.2015
Почему нужно есть медленно?
Мы вечно спешим и куда-то торопимся, завтракаем и обедаем на бегу, и ужинаем тоже второпях. И при этом не задумываемся, что такой спешкой наносим организму очень большой вред.
Подробнее...23.09.2015
Печень стареет быстрее мозга
Клетки печени стареют быстрее, чем клетки головного мозга, выяснили ученые. Отдел науки «Газеты.Ru» разобрался, почему так происходит, и рассказывает о том, как открытие исследователей может помочь в борьбе со старением.
Подробнее...23.09.2015
Как бороться с хронической усталостью
Часто ли вы замечаете упадок сил, даже если рабочий день еще не закончился? Считаете минуты до конца рабочего дня, чтобы поскорее отправится на боковую?
Подробнее...23.09.2015
Лечение маточным молочком
• Лечение ОРЗ. Следует применять смесь пчелиного маточного молочка с медом по 1 ч.л. трижды в день на протяжении двух недель.
Подробнее...21.09.2015
Как организм сопротивляется спорту
Нервная система возглавляет сопротивление организма активным занятиям спортом и похудению, выяснили ученые. Отдел науки «Газеты.Ru» выяснил, почему наше тело стремится тратить как можно меньше энергии.
Подробнее...21.09.2015
Архив новостей со всего света...
Лидеры продаж
Байкал ЭМ-1, удобрение (код 4601)
Цена: 150 грн
ЭМ-Курунга
Цена: 110 грн
Скипидарные ванны Залманова №1 белые (код 0352)
Цена: 229 грн
Артро Комплекс (Arthro Complex) - код 0807
Цена: 1315 грн
Полимедэл, полимерная пленка (код 3201)
Цена: 200 грн
Фильтр для воды АРГО (код 1601)
Цена: 844 грн
Аппликатор Ляпко - 6,8 Коврик (код 1709)
Цена: 951 грн
Реагент 3000 для двигателя «Драйв Плюс» (код 2215)
Цена: 626 грн
Новости Арго
16.11.2016
Дальше >>
11.10.2016
Дальше >>
29.09.2016
Дальше >>
Подписка на новости:
Вестник Арго
 
Подписаться письмом
БИБЛИОТЕКА
Оздоровительные программы
Коллоидные БАД AD Medicine
Природная аптека Сибири Биолит
Литовит - камень жизни
Кедровая продукция Дэльфа
Хитозаны/лептины Апифарм
БАД США Nutricare
БАД серии Нутрикон
Продукция ФитоЛайн
Пантогематоген
ЭМ-курунга, Курунговиты
Литература ЛЯПКО
Все о ЭМ-технологии
Фильтры для воды Арго
Шунгитовая продукция
Бытовые приборы
Автоприсадки Реагент
Полимедэл|стельки|эплан
Библиотека РИЦИНИОЛ
Целебные крема ДОН
АргоВасна и Аргоника
Продукция Пенталис
Косметика Интеллект-К
Бизнес в АРГО
Наши производители
Присоединяйтесь!
Наш блог Blogger
Наш блог в ЖЖ

Ютьюб

Арго в Одноклассниках

Арго Facebook

Арго ВКонтакте

Follow ArgoUA on Twitter

Наш канал на Issuu

© Copyright 2005-2016. Интернет-магазин «АРГО» - www.argo-shop.com.ua
Перепечатка материалов разрешена только с непосредственной ссылкой на www.argo-shop.com.ua


| Винница | Днепропетровск | Донецк | Житомир | Запорожье | Ивано-Франковск | Кировоград | Крым | Луганск | Луцк | Львов | Мариуполь | Николаев | Одесса | Полтава | Ровно | Севастополь | Симферополь | Сумы | Тернополь | Ужгород | Харьков | Херсон | Хмельницкий | Черкассы | Чернигов | Черновцы | Ялта | Москва | Новосибирск | Санкт-Петербург | Молдова |

Дизайн и программирование Pozitron Group, автор сайта:
тел.: (044) 222-95-25 | 066-78-78-267 | 067-467-75-95 | 093-907-87-62  email: info@argo-shop.com.ua skype: stanimor; работаем: пн-пт 10.00-18.00, сб. 11.00-15.00

Яндекс цитирования Rambler's Top100 Рейтинг@Mail.ru