На главную

Интернет-магазин АРГО
Товары Арго, Биолит, AD Medicine, Ляпко, Литовиты и др.
г. Киев, Украина

тел.: (044) 222-95-25 | 066-78-78-267 | 067-467-75-95 | 093-907-87-62
email: info@argo-shop.com.ua
skype: stanimor; работаем: пн-пт 10.00-18.00, сб. 11.00-15.00


Оплата-доставка заказов >>
Подобрать препараты >>
Регистрация и скидки >>
Скачать прайс: zip или xls
Каталог №39: читать | скачать

компания новости КАТАЛОГ бизнес библиотека форум контакты в России >>
поиск по товарам

нажмите enter или ИСКАТЬ
Вход пользователя
Введите Ваш ID

Введите Ваш пароль

активировать ID на сайте >>
регистрация в клубе >>
Забыли пароль или ID?
каталог продукции
Новинки продукции
БАД к пище
Наружные средства
Целебная косметика
Бытовая продукция
Декоративная косметика
РЕКОМЕНДУЕМ!
Ваше здоровье
Энциклопедия витаминов

Минералы, микро- и макроэлементы
Белки и аминокислоты

Целебные растения
Паразиты, гельминты, глисты и борьба с ними
Похудение: как быстро похудеть без вреда для здоровья?


НОВОСТИ СО ВСЕГО СВЕТА Секс и спорт
Секс и спорт
19.12.2014

Секс и спорт

Занятие сексом является важным и неотъемлемым элементом подготовки спортсменов в силовых видах спорта, таких как пауэрлифтинг, бодибилдинг или тяжелая атлетика. Парадоксально, но у тренеров и специалистов на эту тему нет единого мнения, что весьма странно, ведь учёные уже давно поставили жирную точку в этом вопросе

Заниматься сексом спортсменам крайне важно для улучшения их физических показателей. Причинами, из-за которых некоторыми спортсменами могут применяться жёсткие ограничения в сексе, являются предубеждения. Сформировалось они в тот период, когда медицина строилась скорее на догадках, чем на фактах.

К примеру, считалось, что во время секса человек теряет жизненную силу, и его организм слабеет. Но чувство расслабления, которое испытывается после секса, в действительности вызвано выбросом гормонов радости, таких как серотонин. Ну а единственный элемент, который теряется во время секса и не восполняется естественным путём, это цинк. Его большое количество имеется в различных пищевых продуктах, таких как пшеница, тыквенные семечки, отруби и многие другие.

Что касается сжигания калорий, то медицинские исследования показали, что даже самый страстный и продолжительный секс сжигает до 300 калорий. Это примерно сопоставимо с тем, сколько человек тратит на то, чтобы подняться по лестнице. Данный уровень калорий легко восстановить бутербродом или стаканом молока с печеньем.

Чем секс полезен?

Гормон тестостерон крайне важен для наращивания мышечной массы, и, в то же время, именно этот гормон вызывает желание секса. Интересный факт: о выработке тестостерона. Чем больше он задействуется в сексе, тем больше вырабатывается в организме.

Поскольку Китай серьезно подошел к вопросу подготовки спортсменов, то в Государственном университете КНР провели собственные исследования, согласно которым после секса уровень тестостерона быстро восстанавливается и сохраняется ровно 6 дней. Если за это время не осуществить половой контакт, на 7-й день начинается резкое снижение тестостерона.

Также из-за длительного воздержания вырабатывается гормон кортизол, который разрушает мышечную массу. Поэтому для поддержания здорового организма и физической силы сексом спортсменам нужно заниматься каждый день. Что касается тренировок или соревнований, то сексом можно заниматься в течение часа после их завершения. Дело в том, что во время занятий спортом вырабатывается уже упомянутый гормон стресса кортизол. А секс приводит не только к расслаблению и снижению стресса, но и улучшает иммунную систему, и ускоряет восстановление сил.

Ограничения в сексе

Но все же стоит признать, что ограничения в сексе тоже нужны. Так сексом нельзя заниматься перед тренировками или соревнованиями. Уровень тестостерона восстанавливается 4-5 часов, в этот период снижаются физические показатели спортсмена. Нередко занятие сексом нарушает режим отдыха и сна. Также крайне опасными являются случайные связи. Для организма новый сексуальный партнёр - это стресс и выработка кортизола. Из-за этого происходит снижение физической силы и нарушение иммунной системы.

Вывод

Для достижения наилучших показателей спортсмену необходимо заниматься сексом ежедневно, но не ранее, чем за 5 часов до тренировки. Это должен быть постоянный партнёр. И очень важно не нарушать режимов отдыха. При соблюдении данной нормы будет достигнут гормональный баланс, который приведет к увеличению силовых показателей. Психологическое состояние спортсмена будет устойчивым, и ему станет легче сконцентрироваться на поставленных задачах.



КОММЕНТАРИИ К ЭТОЙ НОВОСТИ. ВСЕГО: (0)



Оставить коментарий к новости :
Ваше имя:

Комментарий:

Введите число на картинке:
     
Cписок последних новостей со всего света:        rss-лента
Лечебное питание при сахарном диабете!
Правильное питание при сахарном диабете играет важнейшую роль, поскольку сахарный диабет - это заболевание, связанное с нарушением обмена веществ. Если говорить совсем коротко и упрощенно, то при сахарном диабете в результате нарушения нормального функционирования поджелудочной железы снижается выработка инсулина — гормона, отвечающего за усвоение сахара организмом...
Подробнее...12.12.2015
Почему БАД к пище не всегда вызывает доверие у потребителя и по каким критериям отличить высококачественную БАД от бесполезной
О том, почему столь нужное изобретение, как биологически активная добавка к пище (БАД), не всегда вызывает доверие у потребителя и по каким критериям отличить высококачественную БАД от бесполезной, рассказывает Валерия НЕКРАСОВА, академик МАНЭБ, д-р техн. наук, профессор и почетный доктор Санкт-Петербургской государственной лесотехнической академии им. С.М. Кирова...
Подробнее...30.10.2015
Термальная вода для красоты
Почти в каждом SPA-центре предлагают термальный душ. В течение 10 – 15 минут распыляется термальная вода, богатая минеральными солями. Кожа не только увлажняется, но и насыщается микроэлементами.
Подробнее...23.09.2015
Ртуть не точнее электроники
Действительно ли электронные градусники показывают температуру меньше ртутных, как правильно ими пользоваться и почему дома следует иметь несколько видов медицинских градусников и есть ли среди нас люди с «эталонной» температурой.
Подробнее...23.09.2015
Как ремонт убивает мозг
Запах химических веществ, содержащихся в строительных материалах, таких как лаки, краски, растворители, влияет на мозг так сильно, что даже спустя полвека после активной работы с подобными жидкостями когнитивная деятельность мозга восстанавливается не полностью.
Подробнее...23.09.2015
Почему нужно есть медленно?
Мы вечно спешим и куда-то торопимся, завтракаем и обедаем на бегу, и ужинаем тоже второпях. И при этом не задумываемся, что такой спешкой наносим организму очень большой вред.
Подробнее...23.09.2015
Печень стареет быстрее мозга
Клетки печени стареют быстрее, чем клетки головного мозга, выяснили ученые. Отдел науки «Газеты.Ru» разобрался, почему так происходит, и рассказывает о том, как открытие исследователей может помочь в борьбе со старением.
Подробнее...23.09.2015
Как бороться с хронической усталостью
Часто ли вы замечаете упадок сил, даже если рабочий день еще не закончился? Считаете минуты до конца рабочего дня, чтобы поскорее отправится на боковую?
Подробнее...23.09.2015
Лечение маточным молочком
• Лечение ОРЗ. Следует применять смесь пчелиного маточного молочка с медом по 1 ч.л. трижды в день на протяжении двух недель.
Подробнее...21.09.2015
Как организм сопротивляется спорту
Нервная система возглавляет сопротивление организма активным занятиям спортом и похудению, выяснили ученые. Отдел науки «Газеты.Ru» выяснил, почему наше тело стремится тратить как можно меньше энергии.
Подробнее...21.09.2015
Архив новостей со всего света...
Лидеры продаж
Байкал ЭМ-1, удобрение (код 4601)
Цена: 150 грн
ЭМ-Курунга
Цена: 110 грн
Скипидарные ванны Залманова №1 белые (код 0352)
Цена: 229 грн
Артро Комплекс (Arthro Complex) - код 0807
Цена: 1315 грн
Полимедэл, полимерная пленка (код 3201)
Цена: 200 грн
Фильтр для воды АРГО (код 1601)
Цена: 844 грн
Аппликатор Ляпко - 6,8 Коврик (код 1709)
Цена: 951 грн
Реагент 3000 для двигателя «Драйв Плюс» (код 2215)
Цена: 626 грн
Новости Арго
06.12.2016
Дальше >>
16.11.2016
Дальше >>
11.10.2016
Дальше >>
Подписка на новости:
Вестник Арго
 
Подписаться письмом
БИБЛИОТЕКА
Оздоровительные программы
Коллоидные БАД AD Medicine
Природная аптека Сибири Биолит
Литовит - камень жизни
Кедровая продукция Дэльфа
Хитозаны/лептины Апифарм
БАД США Nutricare
БАД серии Нутрикон
Продукция ФитоЛайн
Пантогематоген
ЭМ-курунга, Курунговиты
Литература ЛЯПКО
Все о ЭМ-технологии
Фильтры для воды Арго
Шунгитовая продукция
Бытовые приборы
Автоприсадки Реагент
Полимедэл|стельки|эплан
Библиотека РИЦИНИОЛ
Целебные крема ДОН
АргоВасна и Аргоника
Продукция Пенталис
Косметика Интеллект-К
Бизнес в АРГО
Наши производители
Присоединяйтесь!
Наш блог Blogger
Наш блог в ЖЖ

Ютьюб

Арго в Одноклассниках

Арго Facebook

Арго ВКонтакте

Follow ArgoUA on Twitter

Наш канал на Issuu

© Copyright 2005-2016. Интернет-магазин «АРГО» - www.argo-shop.com.ua
Перепечатка материалов разрешена только с непосредственной ссылкой на www.argo-shop.com.ua


| Винница | Днепропетровск | Донецк | Житомир | Запорожье | Ивано-Франковск | Кировоград | Крым | Луганск | Луцк | Львов | Мариуполь | Николаев | Одесса | Полтава | Ровно | Севастополь | Симферополь | Сумы | Тернополь | Ужгород | Харьков | Херсон | Хмельницкий | Черкассы | Чернигов | Черновцы | Ялта | Москва | Новосибирск | Санкт-Петербург | Молдова |

Дизайн и программирование Pozitron Group, автор сайта:
тел.: (044) 222-95-25 | 066-78-78-267 | 067-467-75-95 | 093-907-87-62  email: info@argo-shop.com.ua skype: stanimor; работаем: пн-пт 10.00-18.00, сб. 11.00-15.00

Яндекс цитирования Rambler's Top100 Рейтинг@Mail.ru