На главную

Интернет-магазин АРГО
Товары Арго, Биолит, AD Medicine, Ляпко, Литовиты и др.
г. Киев, Украина

тел.: (044) 222-95-25 | 066-78-78-267 | 067-467-75-95 | 093-907-87-62
email: info@argo-shop.com.ua
skype: stanimor; работаем: пн-пт 10.00-18.00, сб. 11.00-15.00


Оплата-доставка заказов >>
Подобрать препараты >>
Регистрация и скидки >>
Скачать прайс: zip или xls
Каталог №39: читать | скачать

компания новости КАТАЛОГ бизнес библиотека форум контакты в России >>
поиск по товарам

нажмите enter или ИСКАТЬ
Вход пользователя
Введите Ваш ID

Введите Ваш пароль

активировать ID на сайте >>
регистрация в клубе >>
Забыли пароль или ID?
каталог продукции
Новинки продукции
БАД к пище
Наружные средства
Целебная косметика
Бытовая продукция
Декоративная косметика
РЕКОМЕНДУЕМ!
Ваше здоровье
Энциклопедия витаминов

Минералы, микро- и макроэлементы
Белки и аминокислоты

Целебные растения
Паразиты, гельминты, глисты и борьба с ними
Похудение: как быстро похудеть без вреда для здоровья?


НОВОСТИ СО ВСЕГО СВЕТА Внимание, тревога!
Внимание, тревога!
24.10.2014

Внимание, тревога!

Постоянно испытываете тревогу? Она может нанести серьезный урон здоровью – не откладывайте визит к врачу.

Наш эксперт – ведущий научный сотрудник НИО неврологии НИЦ Первого МГМУ им. И. М. Сеченова, доктор медицинских наук Елена Акарачкова.

Нормально или нет?

Если спросить, что такое тревога, большинство людей ответят: неприятное чувство, которое возникает, если находишься в неопределенной ситуации или кажется, что случится что-то плохое. Врачи вкладывают в это слово иной смысл. Тревога – особая реакция нервной системы, которую мудрая природа придумала не просто так.

Это первый ответ организма на стресс. При ее появлении у человека, попавшего в стрессовую ситуацию, немного поднимается давление, сокращаются мышцы, учащаются сердцебиение и дыхание. Другими словами, организм мобилизуется, чтобы мы нашли выход из положения.

Получается, что тревога даже полезна. Но есть нюанс: когда стрессовое воздействие закончилось, она должна исчезать. Если этого не происходит, тревогу уже нельзя считать нормой. Как и в тех случаях, когда она не связана с какими-то событиями.

Если такое состояние затягивается на месяц или больше, то оно наносит вред здоровью. При длительной тревоге, как и при кратковременной, организм мобилизуется. Но постоянно работать в экстренном режиме он не может, поэтому дает сбои.

Порочный круг

Чаще всего страдает сердечно-сосудистая система: возникает тахикардия, скачет давление. Нередко появляются чувство нехватки воздуха, ком и першение в горле, в некоторых случаях симптомы могут напоминать даже приступы бронхиальной астмы.

Довольно распространенное явление – боли в животе. Некоторые сталкиваются с медвежьей болезнью – настойчивыми позывами сходить в туалет по большому, или учащенным мочеиспусканием. У людей, долго находящихся в тревоге, температура к вечеру может регулярно подниматься до 37,2–37,3 градуса, сильно увеличивается потливость. Если эти симптомы возникают регулярно, формируется порочный круг. Недомогание увеличивает и без того высокий уровень тревоги, и это провоцирует новый виток плохого самочувствия.

Путь к реальным болезням

Тревогу может усиливать и то, что человек не понимает, что с ним происходит. Из-за недомоганий он идет обследоваться, но отклонений у него не выявляют. Затрудненное дыхание и температура есть, а пневмонии нет. В туалет приходится бегать по два раза за час, а почки в порядке…

Впрочем, анализы остаются хорошими лишь до поры. Скачки давления на фоне тревоги со временем перерастают в настоящую гипертоническую болезнь, а периодические спазмы в желудке превращаются в гастрит.

Существуют и другие факторы, из-за которых тревожные состояния приводят к болезням. При тревожных расстройствах всегда возникают проблемы со сном. Из-за этого нарушаются биоритмы, что ведет к сбоям в пищеварении, обмене веществ, работе нервной системы.

Часто нарушается и пищевое поведение: стремясь преодолеть тревогу, человек начинает переедать, отдает предпочтение лакомствам. Из-за этого увеличиваются вес, уровень глюкозы в крови, нарушается обмен холестерина. В итоге растет риск метаболического синдрома, сахарного диабета и атеросклероза. А они повышают вероятность инфарктов и инсультов.

К тому же у человека, который плохо спит и неправильно питается, снижается активность иммунной системы. Это не только влечет за собой частые простуды, но и повышает риск развития онкозаболеваний.

Настрой на лечение

Если тревога не отпускает, нужно обратиться к неврологу. Лечение всегда комплексное. Не получится обойтись только успокаивающими средствами, в том числе популярными безрецептурными препаратами для преодоления стресса. Они неплохо помогают людям, у которых ситуационная тревога вызвана теми или иными событиями. Если же она стала хронической, эффекта не будет или он будет коротким, после чего расстройство вернется с новой силой. Необходимы другие, более эффективные препараты, подбирать которые может только врач. Настройтесь на длительное лечение – около двух месяцев уходит только на то, чтобы определить, что средство подходит данному пациенту.

Помимо этого требуется психологическая поддержка. Хорошо, если есть возможность поработать с психологом или психотерапевтом. Если нет, нужно найти близкого человека, с которым вы можете делиться переживаниями.

Полезно обучиться методикам биологической обратной связи, которая помогает избавляться от ощущения тревоги, воздействуя на тело. Хорошо помогают методы психологической релаксации, глубокого дыхания.

И, конечно, чтобы нервная система хорошо работала, нужны ресурсы. Организму неоткуда будет их взять, если вы не соблюдаете режим работы и отдыха, неправильно питаетесь и мало двигаетесь.

Важно

Столкнуться с длительной тревогой больше других рискуют: Женщины. Уровень гормонов в организме регулируют те же структуры, которые отвечают за развитие тревоги и ее прекращение. Так как у женщин гормональный фон меняется в течение месяца, вероятность сбоев, приводящих к тревожным расстройствам, у них выше, чем у мужчин. Те, у кого ненормированный рабочий день, а также те, кто не умеет планировать свое время. Цейтнот, приводящий к отсутствию полноценного отдыха, провоцирует постоянный стресс, и тревога, возникающая на его фоне, быстро «входит в хронику». Люди, у которых нет хобби, занятия по душе, а не только по обязанности. Причиной тревоги становятся хронический стресс и отсутствие психологической разрядки. Те, кто часто сидит на строгих диетах. Нервной системе не хватает ресурсов для преодоления стресса и компенсации тревоги. Пессимисты – те, кто видит все в мрачном свете. Постоянное ожидание чего-то плохого – это первый шаг к тревоге. Люди, которые бодрствуют по ночам. Нарушение естественных биоритмов провоцирует сбои в работе нервной системы.



КОММЕНТАРИИ К ЭТОЙ НОВОСТИ. ВСЕГО: (0)



Оставить коментарий к новости :
Ваше имя:

Комментарий:

Введите число на картинке:
     
Cписок последних новостей со всего света:        rss-лента
Лечебное питание при сахарном диабете!
Правильное питание при сахарном диабете играет важнейшую роль, поскольку сахарный диабет - это заболевание, связанное с нарушением обмена веществ. Если говорить совсем коротко и упрощенно, то при сахарном диабете в результате нарушения нормального функционирования поджелудочной железы снижается выработка инсулина — гормона, отвечающего за усвоение сахара организмом...
Подробнее...12.12.2015
Почему БАД к пище не всегда вызывает доверие у потребителя и по каким критериям отличить высококачественную БАД от бесполезной
О том, почему столь нужное изобретение, как биологически активная добавка к пище (БАД), не всегда вызывает доверие у потребителя и по каким критериям отличить высококачественную БАД от бесполезной, рассказывает Валерия НЕКРАСОВА, академик МАНЭБ, д-р техн. наук, профессор и почетный доктор Санкт-Петербургской государственной лесотехнической академии им. С.М. Кирова...
Подробнее...30.10.2015
Термальная вода для красоты
Почти в каждом SPA-центре предлагают термальный душ. В течение 10 – 15 минут распыляется термальная вода, богатая минеральными солями. Кожа не только увлажняется, но и насыщается микроэлементами.
Подробнее...23.09.2015
Ртуть не точнее электроники
Действительно ли электронные градусники показывают температуру меньше ртутных, как правильно ими пользоваться и почему дома следует иметь несколько видов медицинских градусников и есть ли среди нас люди с «эталонной» температурой.
Подробнее...23.09.2015
Как ремонт убивает мозг
Запах химических веществ, содержащихся в строительных материалах, таких как лаки, краски, растворители, влияет на мозг так сильно, что даже спустя полвека после активной работы с подобными жидкостями когнитивная деятельность мозга восстанавливается не полностью.
Подробнее...23.09.2015
Почему нужно есть медленно?
Мы вечно спешим и куда-то торопимся, завтракаем и обедаем на бегу, и ужинаем тоже второпях. И при этом не задумываемся, что такой спешкой наносим организму очень большой вред.
Подробнее...23.09.2015
Печень стареет быстрее мозга
Клетки печени стареют быстрее, чем клетки головного мозга, выяснили ученые. Отдел науки «Газеты.Ru» разобрался, почему так происходит, и рассказывает о том, как открытие исследователей может помочь в борьбе со старением.
Подробнее...23.09.2015
Как бороться с хронической усталостью
Часто ли вы замечаете упадок сил, даже если рабочий день еще не закончился? Считаете минуты до конца рабочего дня, чтобы поскорее отправится на боковую?
Подробнее...23.09.2015
Лечение маточным молочком
• Лечение ОРЗ. Следует применять смесь пчелиного маточного молочка с медом по 1 ч.л. трижды в день на протяжении двух недель.
Подробнее...21.09.2015
Как организм сопротивляется спорту
Нервная система возглавляет сопротивление организма активным занятиям спортом и похудению, выяснили ученые. Отдел науки «Газеты.Ru» выяснил, почему наше тело стремится тратить как можно меньше энергии.
Подробнее...21.09.2015
Архив новостей со всего света...
Лидеры продаж
Байкал ЭМ-1, удобрение (код 4601)
Цена: 150 грн
ЭМ-Курунга
Цена: 110 грн
Скипидарные ванны Залманова №1 белые (код 0352)
Цена: 229 грн
Артро Комплекс (Arthro Complex) - код 0807
Цена: 1315 грн
Полимедэл, полимерная пленка (код 3201)
Цена: 200 грн
Фильтр для воды АРГО (код 1601)
Цена: 844 грн
Аппликатор Ляпко - 6,8 Коврик (код 1709)
Цена: 951 грн
Реагент 3000 для двигателя «Драйв Плюс» (код 2215)
Цена: 626 грн
Новости Арго
06.12.2016
Дальше >>
16.11.2016
Дальше >>
11.10.2016
Дальше >>
Подписка на новости:
Вестник Арго
 
Подписаться письмом
БИБЛИОТЕКА
Оздоровительные программы
Коллоидные БАД AD Medicine
Природная аптека Сибири Биолит
Литовит - камень жизни
Кедровая продукция Дэльфа
Хитозаны/лептины Апифарм
БАД США Nutricare
БАД серии Нутрикон
Продукция ФитоЛайн
Пантогематоген
ЭМ-курунга, Курунговиты
Литература ЛЯПКО
Все о ЭМ-технологии
Фильтры для воды Арго
Шунгитовая продукция
Бытовые приборы
Автоприсадки Реагент
Полимедэл|стельки|эплан
Библиотека РИЦИНИОЛ
Целебные крема ДОН
АргоВасна и Аргоника
Продукция Пенталис
Косметика Интеллект-К
Бизнес в АРГО
Наши производители
Присоединяйтесь!
Наш блог Blogger
Наш блог в ЖЖ

Ютьюб

Арго в Одноклассниках

Арго Facebook

Арго ВКонтакте

Follow ArgoUA on Twitter

Наш канал на Issuu

© Copyright 2005-2016. Интернет-магазин «АРГО» - www.argo-shop.com.ua
Перепечатка материалов разрешена только с непосредственной ссылкой на www.argo-shop.com.ua


| Винница | Днепропетровск | Донецк | Житомир | Запорожье | Ивано-Франковск | Кировоград | Крым | Луганск | Луцк | Львов | Мариуполь | Николаев | Одесса | Полтава | Ровно | Севастополь | Симферополь | Сумы | Тернополь | Ужгород | Харьков | Херсон | Хмельницкий | Черкассы | Чернигов | Черновцы | Ялта | Москва | Новосибирск | Санкт-Петербург | Молдова |

Дизайн и программирование Pozitron Group, автор сайта:
тел.: (044) 222-95-25 | 066-78-78-267 | 067-467-75-95 | 093-907-87-62  email: info@argo-shop.com.ua skype: stanimor; работаем: пн-пт 10.00-18.00, сб. 11.00-15.00

Яндекс цитирования Rambler's Top100 Рейтинг@Mail.ru