На главную

Интернет-магазин АРГО
Товары Арго, Биолит, AD Medicine, Ляпко, Литовиты и др.
г. Киев, Украина

тел.: (044) 222-95-25 | 066-78-78-267 | 067-467-75-95 | 093-907-87-62
email: info@argo-shop.com.ua
skype: stanimor; работаем: пн-пт 10.00-18.00, сб. 11.00-15.00


Оплата-доставка заказов >>
Подобрать препараты >>
Регистрация и скидки >>
Скачать прайс: zip или xls
Каталог №39: читать | скачать

компания новости КАТАЛОГ бизнес библиотека форум контакты в России >>
поиск по товарам

нажмите enter или ИСКАТЬ
Вход пользователя
Введите Ваш ID

Введите Ваш пароль

активировать ID на сайте >>
регистрация в клубе >>
Забыли пароль или ID?
каталог продукции
Новинки продукции
БАД к пище
Наружные средства
Целебная косметика
Бытовая продукция
Декоративная косметика
РЕКОМЕНДУЕМ!
Ваше здоровье
Энциклопедия витаминов

Минералы, микро- и макроэлементы
Белки и аминокислоты

Целебные растения
Паразиты, гельминты, глисты и борьба с ними
Похудение: как быстро похудеть без вреда для здоровья?


НОВОСТИ СО ВСЕГО СВЕТА Как избавиться от храпа
Как избавиться от храпа
03.10.2014

Как избавиться от храпа

Как объясняют врачи, характерный звук возникает из-за дрожания мягких органов в ротоглотке полости при дыхании. Отросток заднего края мягкого неба (язычок) и так называемая небная занавеска производят шум, который многих доводит до отчаяния. Самое неприятное то, что проблема храпа не ограничивается только акустическими издержками. Синдром обструктивного апноэ (остановки дыхания во сне) становится причиной самых разных проблем со здоровьем — от гипертонии до нарушения обмена веществ. Он же может вызвать внезапную остановку сердца во сне (шутка ли — кислородное голодание!).

И из-за чего только храп не возникает. Искривление носовой перегородки, нарушение прикуса, врожденная узость носовых ходов, увеличение миндалин, ожирение, полипы в носу, а также деформированный небный язычок.

Соответственно и лечить древнюю, как мир, напасть пытаются десятками, если не сотнями методов. Некоторые из них забавны, другие похожи на средневековую экзекуцию, и лишь единицы способны помочь вам и вашим близким обрести радость спокойного, здорового сна. Как избавиться от храпа?

Народные методы

Народная медицина изобретательна до смешного. Например, как вам такой метод? Пришейте на спину маленький кармашек и положите туда теннисный шарик. Каждый раз, при попытке повернуться на спину, он вам будет мешать. Шутки шутками, а у некоторых людей храп действительно бывает только на спине, потому что мягкое небо закрывает дыхательные пути часто именно в этой позиции.

Еще один народный рецепт. Взять свежий капустный лист и, мелко искрошив его, смешать с медом. А можно взять стакан свежего капустного сока и тоже смешать с ложкой меда. Все это съедать или выпить перед сном. Курс такого лечения — один месяц. Справедливости ради нужно сказать, если такой метод и подействует, то, скорей, как плацебо. Мышцы носоглотки останутся в прежнем состоянии, а значит — от проблемы навсегда вы не избавитесь.

Рецепт из той же серии. За 4 часа до сна закапать в нос по несколько капель облепихового масла в каждую ноздрю. Через 2-3 недели такого лечения, по замыслу целителей, дыхание станет свободным и чистым. Этот рецепт может помочь, только если ваш храп вызван хроническим инфекционным насморком (облепиховое масло обладает бактерицидными свойствами). В противном случае — вы усугубите проблему, потому что кроме всего прочего облепиховое масло сушит слизистую. А в сухом пространстве акустика только наберет силу, и от ваших ночных переливов будет просыпаться все больше соседей. Так что решите, ваш ли этот метод, как избавиться от храпа.

Неленивые могут попробовать упражнения для укрепления мышц ротоглотки. Например, такое: рот закрыт, дыхание идет через нос. Напрячь заднюю стенку языка и с силой оттянуть язык к горлу. Если при этом приложить пальцы под подбородок, то можно почувствовать, как напряжены мышцы. Это упражнение следует повторять несколько раз в день, делая по 10-15 движений языком. При регулярном выполнении упражнение укрепляет мягкое небо и человек перестает храпеть.

Метод Стрельниковой

В свое время Александра Николаевна Стрельникова своей авторской дыхательной гимнастикой ставила голос ученикам консерваторий. Потом у ее метода обнаружился приятный побочный эффект — у занимающихся в считанные дни исчезал храп! Все потому, что ее упражнения прекрасно укрепляют мягкое небо и тренирует органы дыхания. Попробовать можете вы. Внешне дыхательная гимнастика Стрельниковой похожа на собачее дыхание: короткие шумные вдохи с неконтролируемыми выдохами. Таких вдохов продолжительностью меньше секунды должно быть от 100 до 500. Потом сделайте небольшой перерыв и продолжайте, пока будет хватать энтузиазма. На первый взгляд, гимнастика довольно сложная. Но практика показывает, что освоить ее можно за 1-2 раза.

Соска

Это средство придумали не ребята из Comedy Club, а немецкие ученые. «Лекарством» служит специально адаптированная соска. Специалисты из университета города Геттингена говорят, что пустышка их конструкции «паркует» язык во время сна, удерживая его за зубами. Она работает, используя тот же принцип, что и при глотании. Кроме того, соска удерживает язык в нижнем положении — там же он находится при сосательных движениях. При неподвижном языке небо не может колебаться, издавая раздражающие звуки, которые мы называем храпом. Единственная трудность — не каждый взрослый человек в состоянии уснуть с соской во рту. Тут требуется небольшая практика.

СИПАП — терапии

Метод получил свое название от английской аббревиатуры Continuous Positive Airway Pressure (постоянное давление в дыхательных путях). Суть его заключается в следующем: на нос одевается герметичная маска с компрессором, куда во время сна подается постоянная струя воздуха, сила которой регулируется в зависимости от силы встречного сопротивления. Таким образом, дыхательные пути человека раздуваются, что препятствует смыканию мягких тканей глотки и, следовательно, блокируется возможность храпа. Преимущество метода состоит в том, что возможно лечение храпа в домашних условиях (приборы продаются в магазинах медтехники). Недостатки: привыкнуть к такому прибору получится не сразу.

Клиническое лечение

Большинство из того, что вам предложат в клиниках — хирургические методы — криопластика, радиоволновая или лазерная терапия, которые призваны укоротить мягкое небо и расширить таким образом просвет для гортани. В рекламе часто пишут, что эти методы избавляют от храпа в 100% случаев за одну процедуру, но это художественное преувеличение копирайтеров. Помните — в мире до сих пор нет одного универсального для всех метода лечения храпа. Какой подойдет именно вам, должен определить опытный врач. Это может быть ультразвуковой массаж неба в сочетании со специально подобранной диетой, ведь чаще всего храпом страдают тучные люди.

Врач может выписать и медикаменты. Например — масляный аэрозоль. Он покрывает мягкие ткани глотки, уменьшая их вибрацию. Или капли для улучшения носового дыхания. Вот и решение, как избавиться от храпа.

Электрошоковые наручники

Это не шутка. В некоторых аптеках до сих пор можно купить такой чудо-прибор. Действует он просто. Специальный датчик улавливает звук храпа, и наручники посылают в руку больного электрический разряд. Предполагается, что после этого храпящий не вскочит в ужасе и не побежит, куда глаза глядят, а всего лишь перевернется на другой бок. Непонятно, правда, как прибор отреагирует на другие вибрирующие звуки. Скажем, если за окном пролетит реактивный самолет, вполне может случиться, что спящий пострадает «за родину», а не из-за собственных ужасающих звуков. Насколько эффективен метод, остается только гадать. Хотя никто не станет спорить с тем, что храп исчезает с приходом бессонницы, и здесь наручники, возможно, идеальный вариант.



КОММЕНТАРИИ К ЭТОЙ НОВОСТИ. ВСЕГО: (0)



Оставить коментарий к новости :
Ваше имя:

Комментарий:

Введите число на картинке:
     
Cписок последних новостей со всего света:        rss-лента
Лечебное питание при сахарном диабете!
Правильное питание при сахарном диабете играет важнейшую роль, поскольку сахарный диабет - это заболевание, связанное с нарушением обмена веществ. Если говорить совсем коротко и упрощенно, то при сахарном диабете в результате нарушения нормального функционирования поджелудочной железы снижается выработка инсулина — гормона, отвечающего за усвоение сахара организмом...
Подробнее...12.12.2015
Почему БАД к пище не всегда вызывает доверие у потребителя и по каким критериям отличить высококачественную БАД от бесполезной
О том, почему столь нужное изобретение, как биологически активная добавка к пище (БАД), не всегда вызывает доверие у потребителя и по каким критериям отличить высококачественную БАД от бесполезной, рассказывает Валерия НЕКРАСОВА, академик МАНЭБ, д-р техн. наук, профессор и почетный доктор Санкт-Петербургской государственной лесотехнической академии им. С.М. Кирова...
Подробнее...30.10.2015
Термальная вода для красоты
Почти в каждом SPA-центре предлагают термальный душ. В течение 10 – 15 минут распыляется термальная вода, богатая минеральными солями. Кожа не только увлажняется, но и насыщается микроэлементами.
Подробнее...23.09.2015
Ртуть не точнее электроники
Действительно ли электронные градусники показывают температуру меньше ртутных, как правильно ими пользоваться и почему дома следует иметь несколько видов медицинских градусников и есть ли среди нас люди с «эталонной» температурой.
Подробнее...23.09.2015
Как ремонт убивает мозг
Запах химических веществ, содержащихся в строительных материалах, таких как лаки, краски, растворители, влияет на мозг так сильно, что даже спустя полвека после активной работы с подобными жидкостями когнитивная деятельность мозга восстанавливается не полностью.
Подробнее...23.09.2015
Почему нужно есть медленно?
Мы вечно спешим и куда-то торопимся, завтракаем и обедаем на бегу, и ужинаем тоже второпях. И при этом не задумываемся, что такой спешкой наносим организму очень большой вред.
Подробнее...23.09.2015
Печень стареет быстрее мозга
Клетки печени стареют быстрее, чем клетки головного мозга, выяснили ученые. Отдел науки «Газеты.Ru» разобрался, почему так происходит, и рассказывает о том, как открытие исследователей может помочь в борьбе со старением.
Подробнее...23.09.2015
Как бороться с хронической усталостью
Часто ли вы замечаете упадок сил, даже если рабочий день еще не закончился? Считаете минуты до конца рабочего дня, чтобы поскорее отправится на боковую?
Подробнее...23.09.2015
Лечение маточным молочком
• Лечение ОРЗ. Следует применять смесь пчелиного маточного молочка с медом по 1 ч.л. трижды в день на протяжении двух недель.
Подробнее...21.09.2015
Как организм сопротивляется спорту
Нервная система возглавляет сопротивление организма активным занятиям спортом и похудению, выяснили ученые. Отдел науки «Газеты.Ru» выяснил, почему наше тело стремится тратить как можно меньше энергии.
Подробнее...21.09.2015
Архив новостей со всего света...
Лидеры продаж
Байкал ЭМ-1, удобрение (код 4601)
Цена: 150 грн
ЭМ-Курунга
Цена: 110 грн
Скипидарные ванны Залманова №1 белые (код 0352)
Цена: 229 грн
Артро Комплекс (Arthro Complex) - код 0807
Цена: 1315 грн
Полимедэл, полимерная пленка (код 3201)
Цена: 200 грн
Фильтр для воды АРГО (код 1601)
Цена: 844 грн
Аппликатор Ляпко - 6,8 Коврик (код 1709)
Цена: 951 грн
Реагент 3000 для двигателя «Драйв Плюс» (код 2215)
Цена: 626 грн
Новости Арго
06.12.2016
Дальше >>
16.11.2016
Дальше >>
11.10.2016
Дальше >>
Подписка на новости:
Вестник Арго
 
Подписаться письмом
БИБЛИОТЕКА
Оздоровительные программы
Коллоидные БАД AD Medicine
Природная аптека Сибири Биолит
Литовит - камень жизни
Кедровая продукция Дэльфа
Хитозаны/лептины Апифарм
БАД США Nutricare
БАД серии Нутрикон
Продукция ФитоЛайн
Пантогематоген
ЭМ-курунга, Курунговиты
Литература ЛЯПКО
Все о ЭМ-технологии
Фильтры для воды Арго
Шунгитовая продукция
Бытовые приборы
Автоприсадки Реагент
Полимедэл|стельки|эплан
Библиотека РИЦИНИОЛ
Целебные крема ДОН
АргоВасна и Аргоника
Продукция Пенталис
Косметика Интеллект-К
Бизнес в АРГО
Наши производители
Присоединяйтесь!
Наш блог Blogger
Наш блог в ЖЖ

Ютьюб

Арго в Одноклассниках

Арго Facebook

Арго ВКонтакте

Follow ArgoUA on Twitter

Наш канал на Issuu

© Copyright 2005-2016. Интернет-магазин «АРГО» - www.argo-shop.com.ua
Перепечатка материалов разрешена только с непосредственной ссылкой на www.argo-shop.com.ua


| Винница | Днепропетровск | Донецк | Житомир | Запорожье | Ивано-Франковск | Кировоград | Крым | Луганск | Луцк | Львов | Мариуполь | Николаев | Одесса | Полтава | Ровно | Севастополь | Симферополь | Сумы | Тернополь | Ужгород | Харьков | Херсон | Хмельницкий | Черкассы | Чернигов | Черновцы | Ялта | Москва | Новосибирск | Санкт-Петербург | Молдова |

Дизайн и программирование Pozitron Group, автор сайта:
тел.: (044) 222-95-25 | 066-78-78-267 | 067-467-75-95 | 093-907-87-62  email: info@argo-shop.com.ua skype: stanimor; работаем: пн-пт 10.00-18.00, сб. 11.00-15.00

Яндекс цитирования Rambler's Top100 Рейтинг@Mail.ru