На главную

Интернет-магазин АРГО
Товары Арго, Биолит, AD Medicine, Ляпко, Литовиты и др.
г. Киев, Украина

тел.: (044) 222-95-25 | 066-78-78-267 | 067-467-75-95 | 093-907-87-62
email: info@argo-shop.com.ua
skype: stanimor; работаем: пн-пт 10.00-18.00, сб. 11.00-15.00


Оплата-доставка заказов >>
Подобрать препараты >>
Регистрация и скидки >>
Скачать прайс: zip или xls
Каталог №39: читать | скачать

компания новости КАТАЛОГ бизнес библиотека форум контакты в России >>
поиск по товарам

нажмите enter или ИСКАТЬ
Вход пользователя
Введите Ваш ID

Введите Ваш пароль

активировать ID на сайте >>
регистрация в клубе >>
Забыли пароль или ID?
каталог продукции
Новинки продукции
БАД к пище
Наружные средства
Целебная косметика
Бытовая продукция
Декоративная косметика
РЕКОМЕНДУЕМ!
Ваше здоровье
Энциклопедия витаминов

Минералы, микро- и макроэлементы
Белки и аминокислоты

Целебные растения
Паразиты, гельминты, глисты и борьба с ними
Похудение: как быстро похудеть без вреда для здоровья?


НОВОСТИ СО ВСЕГО СВЕТА Скромное желание жить...
Скромное желание жить...
04.09.2014

Скромное желание жить...

Заповеди здравого смысла

Мне давно ясно одно – нет одноговерного мнения, нет истины о здоровом образе жизни, правильном питании и спорте.

Я повторюсь, если скажу о том, что знания, полученные из гламурных журналов, которые читаешь в приемных у зубных врачей, эндокринологов и гинекологов – полностью противоречивы. Такое впечатление, что молодые и бойкие, так называемые журналисты, все разом освоили новые способы делать исследования в области здоровья. Не отходя от кассы (простите, компьютера), они перепечатывают информацию друг у друга или из многочисленных Интернет источников, не брезгуя употреблением очень важных и умных слов и выражений. Вся эта информация приводит обычного человека в недоумение и вызывает чувство неполноценности, заставляя думать, что ты дурак и, вообще, ты неправильно живешь.

Но, кому еще верить, если не печатному слову? Как мы все привыкли думать, раз написано – значит правда! Это будет еще долго работать. Правда, терпения на длинные тексты уже ни у кого нет, но мы еще долго будем верит всем, кто печатает красивые книжки, журналы или убедительно говорит о том, как надо жить, одновременно со всех экранов телевизоров, Аймаков, Айпедов и Айфонов.

А количество книг и мнений о диетах? «Я вас умоляю», - как сказал бы мой покойный дядя Миша. Это все бизнес, бойкая предприимчивость или доступность к бизнесу через интернет…

Сколько активных молодых людей мне пытаются продать каждый день какие-то способы не только для похудения, но и лечения всех моих старых и даже будущих проблем, о которых я еще и не догадываюсь. А о врачах я даже и не буду упоминать… Помню случай, когда у меня был прекрасный анализ крови и сахара в течение целых 3-х месяцев. Тогда врач меня сама спросила как я этого добился и попросила совет, так как у нее муж тоже диабетик и у него не получается контролировать сахар самостоятельно. У меня есть еще много забавных случаев с врачами, которые годятся скорее для комедийных шоу, но не будем здесь переходит на этот симпатичный формат.

Я заявляю совершенно серьезно, что невозможно - так жить. Ведь эта борьба за здоровый образ жизни отнимает кучу времени, денег, да и в супермаркетах трудно вспомнить, что вредно, а что полезно. Терпения, с важным видом изучать продовольственные полки и читать свои, написанные красивым почерком, записки о гликемическом индексе, хватает только на первые дни вашего вдохновения.

Ради Бога. Потратьте это время на своих детей или пойдите в кино на дневной сеанс в середине недели. Это будет гораздо полезнее для вашего здоровья.

Честно, я и сам продолжаю покупать все эти умные книжки, но давно перестал их читать. На всякий случай, я их небрежно пролистываю и убеждаюсь со злорадством, что они все тебя программируют на одном слове… Слове «Надо»! Надо жить так, надо жить так, надо это, надо то. А сколько лозунгов и советов каким спортом заниматься и как именно эти упражнения или другие надо делать. Как мне жалко людей, которые растеряны и которые хотят начать жить «правильно». Я их прекрасно понимаю (сам эти этапы прошел), но… критиковать легко, а что ты предлагаешь, спросил я себя недавно…

Я подумал и вспомнил, что как никак, а ведь я на самом деле уже 40 лет на диете. Начиная с видов спорта, классической борьбы в 18 лет и моего юношеского увлечения балетом, которые все заставляли меня контролировать вес и запомнились мрачным чувством вечного голода…

А вам напомнить, что происходит со всеми, кто приближается к 40 годам? Мы все, мужчины и женщины, начинаем тучнеть, полнеть и округлятся в формах. Такие дела…

С этой возрастной проблемой было очень тяжело бороться и на самом деле, большинство людей в этой возрастной группе, проигрывают эту борьбу…

У меня, как ни странно, мой диагноз диабет поставил все на свои места и наконец-то, мотивация держать диету не идет от желания хорошо выглядеть, а направлена на скромное желание жить. Сейчас, с уверенностью могу сказать, что достаточно правил в форме 10 заповедей, чтобы правильно питаться, худеть и даже контролировать диабет 2-ой степени.

Хотите пример? Вот, первое правило диеты, которая называется: “Street Smart Diet” или «Диета Здравого Смысла»:

  1. Не ешьте, если вы не голодные. Научитесь распознавать сигналы и потребности своего желудка. Перестаньте механически есть потому что так привыкли или пришло время обеда или ужина.

Вдогонку к первому правилу – бонус совет:

  • Не пейте никаких сладких или подслащенных напитков, вроде Coca Cola, соков и .т.п. Вы будете удивлены результатом, если просто откажетесь от этих привычных жидкостей, которые убивают наш организм своим содержанием сахара.

Если вам мои первые советы помогли, то пишите мне… НО, только хорошие новости, как говорил мой покойный дядя Миша…

В моих следующих постах, я расскажу о схеме физических занятий, которую сам разработал. Она тоже в форме 10 заповедей. Потому что больше и не надо…

Джейкоб Михельсон



КОММЕНТАРИИ К ЭТОЙ НОВОСТИ. ВСЕГО: (0)



Оставить коментарий к новости :
Ваше имя:

Комментарий:

Введите число на картинке:
     
Cписок последних новостей со всего света:        rss-лента
Лечебное питание при сахарном диабете!
Правильное питание при сахарном диабете играет важнейшую роль, поскольку сахарный диабет - это заболевание, связанное с нарушением обмена веществ. Если говорить совсем коротко и упрощенно, то при сахарном диабете в результате нарушения нормального функционирования поджелудочной железы снижается выработка инсулина — гормона, отвечающего за усвоение сахара организмом...
Подробнее...12.12.2015
Почему БАД к пище не всегда вызывает доверие у потребителя и по каким критериям отличить высококачественную БАД от бесполезной
О том, почему столь нужное изобретение, как биологически активная добавка к пище (БАД), не всегда вызывает доверие у потребителя и по каким критериям отличить высококачественную БАД от бесполезной, рассказывает Валерия НЕКРАСОВА, академик МАНЭБ, д-р техн. наук, профессор и почетный доктор Санкт-Петербургской государственной лесотехнической академии им. С.М. Кирова...
Подробнее...30.10.2015
Термальная вода для красоты
Почти в каждом SPA-центре предлагают термальный душ. В течение 10 – 15 минут распыляется термальная вода, богатая минеральными солями. Кожа не только увлажняется, но и насыщается микроэлементами.
Подробнее...23.09.2015
Ртуть не точнее электроники
Действительно ли электронные градусники показывают температуру меньше ртутных, как правильно ими пользоваться и почему дома следует иметь несколько видов медицинских градусников и есть ли среди нас люди с «эталонной» температурой.
Подробнее...23.09.2015
Как ремонт убивает мозг
Запах химических веществ, содержащихся в строительных материалах, таких как лаки, краски, растворители, влияет на мозг так сильно, что даже спустя полвека после активной работы с подобными жидкостями когнитивная деятельность мозга восстанавливается не полностью.
Подробнее...23.09.2015
Почему нужно есть медленно?
Мы вечно спешим и куда-то торопимся, завтракаем и обедаем на бегу, и ужинаем тоже второпях. И при этом не задумываемся, что такой спешкой наносим организму очень большой вред.
Подробнее...23.09.2015
Печень стареет быстрее мозга
Клетки печени стареют быстрее, чем клетки головного мозга, выяснили ученые. Отдел науки «Газеты.Ru» разобрался, почему так происходит, и рассказывает о том, как открытие исследователей может помочь в борьбе со старением.
Подробнее...23.09.2015
Как бороться с хронической усталостью
Часто ли вы замечаете упадок сил, даже если рабочий день еще не закончился? Считаете минуты до конца рабочего дня, чтобы поскорее отправится на боковую?
Подробнее...23.09.2015
Лечение маточным молочком
• Лечение ОРЗ. Следует применять смесь пчелиного маточного молочка с медом по 1 ч.л. трижды в день на протяжении двух недель.
Подробнее...21.09.2015
Как организм сопротивляется спорту
Нервная система возглавляет сопротивление организма активным занятиям спортом и похудению, выяснили ученые. Отдел науки «Газеты.Ru» выяснил, почему наше тело стремится тратить как можно меньше энергии.
Подробнее...21.09.2015
Архив новостей со всего света...
Лидеры продаж
Байкал ЭМ-1, удобрение (код 4601)
Цена: 150 грн
ЭМ-Курунга
Цена: 110 грн
Скипидарные ванны Залманова №1 белые (код 0352)
Цена: 229 грн
Артро Комплекс (Arthro Complex) - код 0807
Цена: 1315 грн
Полимедэл, полимерная пленка (код 3201)
Цена: 200 грн
Фильтр для воды АРГО (код 1601)
Цена: 844 грн
Аппликатор Ляпко - 6,8 Коврик (код 1709)
Цена: 951 грн
Реагент 3000 для двигателя «Драйв Плюс» (код 2215)
Цена: 626 грн
Новости Арго
06.12.2016
Дальше >>
16.11.2016
Дальше >>
11.10.2016
Дальше >>
Подписка на новости:
Вестник Арго
 
Подписаться письмом
БИБЛИОТЕКА
Оздоровительные программы
Коллоидные БАД AD Medicine
Природная аптека Сибири Биолит
Литовит - камень жизни
Кедровая продукция Дэльфа
Хитозаны/лептины Апифарм
БАД США Nutricare
БАД серии Нутрикон
Продукция ФитоЛайн
Пантогематоген
ЭМ-курунга, Курунговиты
Литература ЛЯПКО
Все о ЭМ-технологии
Фильтры для воды Арго
Шунгитовая продукция
Бытовые приборы
Автоприсадки Реагент
Полимедэл|стельки|эплан
Библиотека РИЦИНИОЛ
Целебные крема ДОН
АргоВасна и Аргоника
Продукция Пенталис
Косметика Интеллект-К
Бизнес в АРГО
Наши производители
Присоединяйтесь!
Наш блог Blogger
Наш блог в ЖЖ

Ютьюб

Арго в Одноклассниках

Арго Facebook

Арго ВКонтакте

Follow ArgoUA on Twitter

Наш канал на Issuu

© Copyright 2005-2016. Интернет-магазин «АРГО» - www.argo-shop.com.ua
Перепечатка материалов разрешена только с непосредственной ссылкой на www.argo-shop.com.ua


| Винница | Днепропетровск | Донецк | Житомир | Запорожье | Ивано-Франковск | Кировоград | Крым | Луганск | Луцк | Львов | Мариуполь | Николаев | Одесса | Полтава | Ровно | Севастополь | Симферополь | Сумы | Тернополь | Ужгород | Харьков | Херсон | Хмельницкий | Черкассы | Чернигов | Черновцы | Ялта | Москва | Новосибирск | Санкт-Петербург | Молдова |

Дизайн и программирование Pozitron Group, автор сайта:
тел.: (044) 222-95-25 | 066-78-78-267 | 067-467-75-95 | 093-907-87-62  email: info@argo-shop.com.ua skype: stanimor; работаем: пн-пт 10.00-18.00, сб. 11.00-15.00

Яндекс цитирования Rambler's Top100 Рейтинг@Mail.ru