На главную

Интернет-магазин АРГО
Товары Арго, Биолит, AD Medicine, Ляпко, Литовиты и др.
г. Киев, Украина

тел.: (044) 222-95-25 | 066-78-78-267 | 067-467-75-95 | 093-907-87-62
email: info@argo-shop.com.ua
skype: stanimor; работаем: пн-пт 10.00-18.00, сб. 11.00-15.00


Оплата-доставка заказов >>
Подобрать препараты >>
Регистрация и скидки >>
Скачать прайс: zip или xls
Каталог №39: читать | скачать

компания новости КАТАЛОГ бизнес библиотека форум контакты в России >>
поиск по товарам

нажмите enter или ИСКАТЬ
Вход пользователя
Введите Ваш ID

Введите Ваш пароль

активировать ID на сайте >>
регистрация в клубе >>
Забыли пароль или ID?
каталог продукции
Новинки продукции
БАД к пище
Наружные средства
Целебная косметика
Бытовая продукция
Декоративная косметика
РЕКОМЕНДУЕМ!
Ваше здоровье
Энциклопедия витаминов

Минералы, микро- и макроэлементы
Белки и аминокислоты

Целебные растения
Паразиты, гельминты, глисты и борьба с ними
Похудение: как быстро похудеть без вреда для здоровья?


НОВОСТИ СО ВСЕГО СВЕТА Четыре экспресс-диеты к Новому году
Четыре экспресс-диеты к Новому году
11.12.2013

Четыре экспресс-диеты к Новому году

До новогодней вечеринки всего пара недель, а любимое платье внезапно стало мало? А может быть, вы просто хотите привести себя в форму перед главным праздником года? Времени осталось мало, и конечно, за три дня похудеть на 20 кг не получится, но немного улучшить свой внешний вид, обрести уверенность в себе, легкость и здоровый голод в новогоднюю ночь все-таки можно!

С помощью экспресс-диет вы сможете избавиться от 3-5 килограммов, немного разогнать обмен веществ, провести небольшую чистку организма, даже улучшить цвет лица. Лучше всего совмещать диету с принятием витаминного комплекса. Важно завершить диету не меньше, чем за три дня до Нового года.

И эти три дня постараться не переедать, употреблять побольше овощей, как в салатах, так и тушеных или на пару. Это нужно для того, чтобы ваш организм успел адаптироваться к обычной жизни, чтобы вы не ударили по голодному желудку огромной порцией тяжелой еды и алкоголя.

Низкокалорийная недельная диета, рассчитана на сброс 2-5 кг

1 день

Завтрак: яичница из белка одного яйца, один тоненький тост, зеленый чай.

Обед: салат из овощей (кроме томатов!) без заправки, 100 гр. белого мяса индейки, напиток без сахара.

Ужин: овощи на пару, напиток без сахара.

2 день

Завтрак: 1 стакан черносливового сока, тост, зеленый чай.

Обед: рыбно-овощной салат, напиток без сахара.

Ужин: 150 мл куриного бульона, 100 гр. парового стебля сельдерея, 100 гр. отварной куриной грудки, напиток без сахара.

3 день

Завтрак: тост, половинка помидора, зеленый чай.

Обед: курино-овощной салат, два тоста, напиток без сахара.

Ужин: овощи на пару, напиток без сахара.

4 день

Завтрак: из белка одного яйца, один тоненький тост, зеленый чай.

Обед: 150 гр. сырых или приготовленных на пару овощей, напиток без сахара.

Ужин: 150 гр. запеченной без масла нежирной рыбы, два тоста, 100 грамм кабачков на пару, напиток без сахара.

5 день

Завтрак: стакан сока из черной смородины, тост, зеленый чай.

Обед: салат из креветок и овощей, напиток без сахара.

Ужин: Овощи на пару, напиток без сахара.

6 день

Завтрак: 100 гр. дыни, тост, зеленый чай.

Обед: 150 гр. отварной куриной грудки, половинка помидора, напиток без сахара.

Ужин: 150 гр. нежирной запеченной рыбы, половинка помидора, напиток без сахара.

7 день

Завтрак: половинка помидора, тост, зеленый чай.

Обед: 150 гр. салата «Грация» с заправкой «Дижон», напиток без сахара.

Ужин: 150 гр. запеченной куриной грудки, 150 грамм паровой капусты брокколи, два тоста, напиток без сахара.

7-дневная диета швейцарского диетолога Демоля

Каждый день: сколько угодно овощей и фруктов.

1 день: 250 гр. нежирного мяса (отварного или тушеного) или рыбы.

2 день: 2 яйца в любом виде.

3 день: 2 стакана нежирного молока или кефира.

4 день: 5 чайных ложек сахара.

6 день: 100 гр. хлеба из муки грубого помола.

7 день: 100 гр. картофеля или мучных блюд.

Швейцарская фруктовая диета

Эта диета очень проста. Надо питаться в обычном режиме и есть яблоки с кожурой. Фрукты надо есть между приемами пищи и перед сном. Не меньше 3-4 в день. Их надо тщательно пережевывать. Заменять другими фруктами нельзя. Фокус в том, что яблоки лучше, чем другие фрукты наполняют желудок, стимулируют работу кишечника. За пару тройку недель можно значительно улучшить внешний вид, нормализовать обмен веществ, очистить организм.

Во время диеты нужно постараться не переедать, употреблять поменьше сладкого, жирного, соленого, мучного. Больше ходить пешком и хорошо высыпаться.

Раздробленный режим

По сути, это несколько дней разных монодиет. Продукты чередуются: один день ударяем по белкам, на следующий — по углеводам. Так мы не даем организму заскучать и привыкнуть к ограничениям. Кроме того, одна категория продуктов, поступивших в организм, усваивается лучше, чем несколько разных. Вы можете есть неограниченное количество заявленного продукта для определенного дня. После пятидневного цикла диету можно повторить, чтобы еще улучшить результат, но лучше не повторять цикл больше трех раз. Между пятидневными сериями можно делать дневные перерывы, когда вы едите все, что хочется. Но меру все же надо соблюдать и в этот день питаться здоровой пищей, а не тортиками.

День 1. Кефир

День 2. Зеленые овощи (сырые или на пару)

День 3. Отварная курица

День 4. Яблоки

День 5. Отварная рыба

Рецепты для диет

Салат «Грация»

100 гр. консервированного тунца

1 вареный белок

100 гр. паровых или сырых стручков зеленого гороха

½ стебля сельдерея

1 небольшая луковица

1 яблоко

1 помидор

2 ст. ложки оливкового масла

1 ст. ложка лимонного сока

Соль и перец по вкусу

Сок тунца вылить, яблоко почистить и натереть на терке. Рыбу размять вилкой, добавить белок. Сельдерей, лук мелко порезать, помидор порезать некрупными дольками, смешать с рыбой, добавить стручки гороха. Выдержать салат в холодильнике в течение 15-30 минут. Заправить соусом из 2 ст. ложек оливкового масла и 1 столовой ложки лимонного сока, предварительно взбитых с щепоткой черного перца.

Рыбно-овощной салат

½ банки консервированного тунца

1 помидор

100 гр. листового салата

1 ст. ложка растительного масла

1 ч.л. уксуса

Рыбу размять вилкой, добавить порезанный салат и помидоры, нарезанные дольками. Заправить маслом с добавлением уксуса.

Курино-овощной салат

100 гр. отварной куриной грудки

1 огурец

½ стебля сельдерея

Ингредиенты мелко нарезать, перемешать, заправить чайной ложкой масла из виноградных косточек.Французский салат красоты

2 ст. л. овсяных хлопьев

6 ст. л. кипяченой холодной воды

3 ст. л. холодного молока

1 ст. л. сахара

1 яблоко

Сок 1 лимона

Овсяные хлопья залить холодной водой и настоять в течение часа. Потом добавить молоко, сахар, натертое яблоко и лимонный сок. Тщательно перемешать.



КОММЕНТАРИИ К ЭТОЙ НОВОСТИ. ВСЕГО: (0)



Оставить коментарий к новости :
Ваше имя:

Комментарий:

Введите число на картинке:
     
Cписок последних новостей со всего света:        rss-лента
Лечебное питание при сахарном диабете!
Правильное питание при сахарном диабете играет важнейшую роль, поскольку сахарный диабет - это заболевание, связанное с нарушением обмена веществ. Если говорить совсем коротко и упрощенно, то при сахарном диабете в результате нарушения нормального функционирования поджелудочной железы снижается выработка инсулина — гормона, отвечающего за усвоение сахара организмом...
Подробнее...12.12.2015
Почему БАД к пище не всегда вызывает доверие у потребителя и по каким критериям отличить высококачественную БАД от бесполезной
О том, почему столь нужное изобретение, как биологически активная добавка к пище (БАД), не всегда вызывает доверие у потребителя и по каким критериям отличить высококачественную БАД от бесполезной, рассказывает Валерия НЕКРАСОВА, академик МАНЭБ, д-р техн. наук, профессор и почетный доктор Санкт-Петербургской государственной лесотехнической академии им. С.М. Кирова...
Подробнее...30.10.2015
Термальная вода для красоты
Почти в каждом SPA-центре предлагают термальный душ. В течение 10 – 15 минут распыляется термальная вода, богатая минеральными солями. Кожа не только увлажняется, но и насыщается микроэлементами.
Подробнее...23.09.2015
Ртуть не точнее электроники
Действительно ли электронные градусники показывают температуру меньше ртутных, как правильно ими пользоваться и почему дома следует иметь несколько видов медицинских градусников и есть ли среди нас люди с «эталонной» температурой.
Подробнее...23.09.2015
Как ремонт убивает мозг
Запах химических веществ, содержащихся в строительных материалах, таких как лаки, краски, растворители, влияет на мозг так сильно, что даже спустя полвека после активной работы с подобными жидкостями когнитивная деятельность мозга восстанавливается не полностью.
Подробнее...23.09.2015
Почему нужно есть медленно?
Мы вечно спешим и куда-то торопимся, завтракаем и обедаем на бегу, и ужинаем тоже второпях. И при этом не задумываемся, что такой спешкой наносим организму очень большой вред.
Подробнее...23.09.2015
Печень стареет быстрее мозга
Клетки печени стареют быстрее, чем клетки головного мозга, выяснили ученые. Отдел науки «Газеты.Ru» разобрался, почему так происходит, и рассказывает о том, как открытие исследователей может помочь в борьбе со старением.
Подробнее...23.09.2015
Как бороться с хронической усталостью
Часто ли вы замечаете упадок сил, даже если рабочий день еще не закончился? Считаете минуты до конца рабочего дня, чтобы поскорее отправится на боковую?
Подробнее...23.09.2015
Лечение маточным молочком
• Лечение ОРЗ. Следует применять смесь пчелиного маточного молочка с медом по 1 ч.л. трижды в день на протяжении двух недель.
Подробнее...21.09.2015
Как организм сопротивляется спорту
Нервная система возглавляет сопротивление организма активным занятиям спортом и похудению, выяснили ученые. Отдел науки «Газеты.Ru» выяснил, почему наше тело стремится тратить как можно меньше энергии.
Подробнее...21.09.2015
Архив новостей со всего света...
Лидеры продаж
Байкал ЭМ-1, удобрение (код 4601)
Цена: 150 грн
ЭМ-Курунга
Цена: 110 грн
Скипидарные ванны Залманова №1 белые (код 0352)
Цена: 229 грн
Артро Комплекс (Arthro Complex) - код 0807
Цена: 1315 грн
Полимедэл, полимерная пленка (код 3201)
Цена: 200 грн
Фильтр для воды АРГО (код 1601)
Цена: 844 грн
Аппликатор Ляпко - 6,8 Коврик (код 1709)
Цена: 951 грн
Реагент 3000 для двигателя «Драйв Плюс» (код 2215)
Цена: 626 грн
Новости Арго
06.12.2016
Дальше >>
16.11.2016
Дальше >>
11.10.2016
Дальше >>
Подписка на новости:
Вестник Арго
 
Подписаться письмом
БИБЛИОТЕКА
Оздоровительные программы
Коллоидные БАД AD Medicine
Природная аптека Сибири Биолит
Литовит - камень жизни
Кедровая продукция Дэльфа
Хитозаны/лептины Апифарм
БАД США Nutricare
БАД серии Нутрикон
Продукция ФитоЛайн
Пантогематоген
ЭМ-курунга, Курунговиты
Литература ЛЯПКО
Все о ЭМ-технологии
Фильтры для воды Арго
Шунгитовая продукция
Бытовые приборы
Автоприсадки Реагент
Полимедэл|стельки|эплан
Библиотека РИЦИНИОЛ
Целебные крема ДОН
АргоВасна и Аргоника
Продукция Пенталис
Косметика Интеллект-К
Бизнес в АРГО
Наши производители
Присоединяйтесь!
Наш блог Blogger
Наш блог в ЖЖ

Ютьюб

Арго в Одноклассниках

Арго Facebook

Арго ВКонтакте

Follow ArgoUA on Twitter

Наш канал на Issuu

© Copyright 2005-2016. Интернет-магазин «АРГО» - www.argo-shop.com.ua
Перепечатка материалов разрешена только с непосредственной ссылкой на www.argo-shop.com.ua


| Винница | Днепропетровск | Донецк | Житомир | Запорожье | Ивано-Франковск | Кировоград | Крым | Луганск | Луцк | Львов | Мариуполь | Николаев | Одесса | Полтава | Ровно | Севастополь | Симферополь | Сумы | Тернополь | Ужгород | Харьков | Херсон | Хмельницкий | Черкассы | Чернигов | Черновцы | Ялта | Москва | Новосибирск | Санкт-Петербург | Молдова |

Дизайн и программирование Pozitron Group, автор сайта:
тел.: (044) 222-95-25 | 066-78-78-267 | 067-467-75-95 | 093-907-87-62  email: info@argo-shop.com.ua skype: stanimor; работаем: пн-пт 10.00-18.00, сб. 11.00-15.00

Яндекс цитирования Rambler's Top100 Рейтинг@Mail.ru