На главную

Интернет-магазин АРГО
Товары Арго, Биолит, AD Medicine, Ляпко, Литовиты и др.
г. Киев, Украина

тел.: (044) 222-95-25 | 066-78-78-267 | 067-467-75-95 | 093-907-87-62
email: info@argo-shop.com.ua
skype: stanimor; работаем: пн-пт 10.00-18.00, сб. 11.00-15.00


Оплата-доставка заказов >>
Подобрать препараты >>
Регистрация и скидки >>
Скачать прайс: zip или xls
Каталог №39: читать | скачать

компания новости КАТАЛОГ бизнес библиотека форум контакты в России >>
поиск по товарам

нажмите enter или ИСКАТЬ
Вход пользователя
Введите Ваш ID

Введите Ваш пароль

активировать ID на сайте >>
регистрация в клубе >>
Забыли пароль или ID?
каталог продукции
Новинки продукции
БАД к пище
Наружные средства
Целебная косметика
Бытовая продукция
Декоративная косметика
РЕКОМЕНДУЕМ!
Ваше здоровье
Энциклопедия витаминов

Минералы, микро- и макроэлементы
Белки и аминокислоты

Целебные растения
Паразиты, гельминты, глисты и борьба с ними
Похудение: как быстро похудеть без вреда для здоровья?


НОВОСТИ СО ВСЕГО СВЕТА Как побороть депрессию?
Как побороть депрессию?
22.11.2013

Как побороть депрессию?

Наверняка, практически каждый человек, хоть раз в своей жизни впадал в состояние депрессии. Этот многим знакомый недуг в последнее время получил широкое распространение. Современная жизнь в бешеном ритме и постоянные стрессы не могут не оставить свой отпечаток на городских жителях. Ощущая апатию, уныние и упадок сил, многие люди просто опускают руки, не зная, как побороть такое состояние. Ниже мы приведём для вас несколько эффективных советов по борьбе с депрессией.

И так, если вы чувствуете первые симптомы депрессии, постарайтесь дать своему организму хорошенько отдохнуть, для этого вам нужно больше спать. Сон отличное лекарство, которое помогает эмоционально восстановиться и оздоровить организм. Очень часто депрессия сопровождается бессонницей, в результате этого человек еще больше истощает свою нервную систему. Для того чтобы нормально уснуть попробуйте перед сном сделать небольшую зарядку, это поможет вам ощутить усталость и хорошо уснуть. В крайнем случае, выпейте седативные средства. Также приветствуются прогулки на свежем воздухе перед сном.

Не замыкайтесь в себе, постарайтесь больше и чаще общаться с окружающими вас людьми. Заводите новых знакомых, ищите компанию, которая не даст вам скучать и погружаться в мрачные мысли. Не сидите постоянно в четырёх стенах дома. Постоянно пытайтесь себя чем то занять. Проводите время с пользой. Посещайте больше различных мероприятий, ведь это позволит вам отвлечься и узнать много нового. Займитесь своим духовным ростом, интересуетесь всем новым и увлекательным.

Направьте все свои мысли в созидательное русло. Начните рисовать или писать стихи, попробуйте проявить себя в творчестве, выплесните все то, что накопилось у вас внутри во внешнюю среду. Это отличный способ нейтрализовать ваше депрессивное состояние.

Внимательно следите за своим питанием. Старайтесь не переедать, не пытайтесь задавить свои негативные чувства очередной булочкой. Лучше займитесь спортом, запишитесь в спортзал.

Попробуйте изменить окружающую вас обстановку. Например, смените распорядок дня, отправляясь с работы домой выберите другой маршрут, попробуйте сделать перестановку в квартире. Попробуйте оставить помещение, в котором проводите большую часть дня новыми, яркими, оригинальными вещами. Выбросьте без сожаления старый хлам, очистите, освободите место в своем жилище.

Заведите домашнего питомца, маленькое животное сможет принести вам море радости и станет для вас полноценным членом семьи. Но помните, что живое существо также будет требовать много внимания и заботы взамен. Если вы не готовы к такой ответственности, тогда лучше отказаться от такой идеи. Однако, вместо этого вы можете посетить зоопарк или купить себе цветок в горшке. Растение не будет требовать так много внимания и сможет поработать вас свои ростом и цветением, отвлечь от тоски.

Еще один отличный способ избавление от депрессивного состояния – шопинг. Однако здесь следует внимательно следить за тем, чтобы у вас не вошло в привычку вымещать негативные эмоции за чет постоянного бесконтрольного желания покупать все новые и новые вещи.

Если у вас есть деньги, которые вы можете потратить в свое удовольствие, даже не задумывайтесь – отправляйтесь в салон красоты чтобы получить волшебные преображения, покупайте туристические путевки и летите на отдых в далекие страны. Новый стиль и новые впечатления подарят вам новые эмоции и бодрость духа, и вскоре вы и не вспомните о том, что страдали от депрессии.



КОММЕНТАРИИ К ЭТОЙ НОВОСТИ. ВСЕГО: (0)



Оставить коментарий к новости :
Ваше имя:

Комментарий:

Введите число на картинке:
     
Cписок последних новостей со всего света:        rss-лента
Лечебное питание при сахарном диабете!
Правильное питание при сахарном диабете играет важнейшую роль, поскольку сахарный диабет - это заболевание, связанное с нарушением обмена веществ. Если говорить совсем коротко и упрощенно, то при сахарном диабете в результате нарушения нормального функционирования поджелудочной железы снижается выработка инсулина — гормона, отвечающего за усвоение сахара организмом...
Подробнее...12.12.2015
Почему БАД к пище не всегда вызывает доверие у потребителя и по каким критериям отличить высококачественную БАД от бесполезной
О том, почему столь нужное изобретение, как биологически активная добавка к пище (БАД), не всегда вызывает доверие у потребителя и по каким критериям отличить высококачественную БАД от бесполезной, рассказывает Валерия НЕКРАСОВА, академик МАНЭБ, д-р техн. наук, профессор и почетный доктор Санкт-Петербургской государственной лесотехнической академии им. С.М. Кирова...
Подробнее...30.10.2015
Термальная вода для красоты
Почти в каждом SPA-центре предлагают термальный душ. В течение 10 – 15 минут распыляется термальная вода, богатая минеральными солями. Кожа не только увлажняется, но и насыщается микроэлементами.
Подробнее...23.09.2015
Ртуть не точнее электроники
Действительно ли электронные градусники показывают температуру меньше ртутных, как правильно ими пользоваться и почему дома следует иметь несколько видов медицинских градусников и есть ли среди нас люди с «эталонной» температурой.
Подробнее...23.09.2015
Как ремонт убивает мозг
Запах химических веществ, содержащихся в строительных материалах, таких как лаки, краски, растворители, влияет на мозг так сильно, что даже спустя полвека после активной работы с подобными жидкостями когнитивная деятельность мозга восстанавливается не полностью.
Подробнее...23.09.2015
Почему нужно есть медленно?
Мы вечно спешим и куда-то торопимся, завтракаем и обедаем на бегу, и ужинаем тоже второпях. И при этом не задумываемся, что такой спешкой наносим организму очень большой вред.
Подробнее...23.09.2015
Печень стареет быстрее мозга
Клетки печени стареют быстрее, чем клетки головного мозга, выяснили ученые. Отдел науки «Газеты.Ru» разобрался, почему так происходит, и рассказывает о том, как открытие исследователей может помочь в борьбе со старением.
Подробнее...23.09.2015
Как бороться с хронической усталостью
Часто ли вы замечаете упадок сил, даже если рабочий день еще не закончился? Считаете минуты до конца рабочего дня, чтобы поскорее отправится на боковую?
Подробнее...23.09.2015
Лечение маточным молочком
• Лечение ОРЗ. Следует применять смесь пчелиного маточного молочка с медом по 1 ч.л. трижды в день на протяжении двух недель.
Подробнее...21.09.2015
Как организм сопротивляется спорту
Нервная система возглавляет сопротивление организма активным занятиям спортом и похудению, выяснили ученые. Отдел науки «Газеты.Ru» выяснил, почему наше тело стремится тратить как можно меньше энергии.
Подробнее...21.09.2015
Архив новостей со всего света...
Лидеры продаж
Байкал ЭМ-1, удобрение (код 4601)
Цена: 150 грн
ЭМ-Курунга
Цена: 110 грн
Скипидарные ванны Залманова №1 белые (код 0352)
Цена: 229 грн
Артро Комплекс (Arthro Complex) - код 0807
Цена: 1315 грн
Полимедэл, полимерная пленка (код 3201)
Цена: 200 грн
Фильтр для воды АРГО (код 1601)
Цена: 844 грн
Аппликатор Ляпко - 6,8 Коврик (код 1709)
Цена: 951 грн
Реагент 3000 для двигателя «Драйв Плюс» (код 2215)
Цена: 626 грн
Новости Арго
06.12.2016
Дальше >>
16.11.2016
Дальше >>
11.10.2016
Дальше >>
Подписка на новости:
Вестник Арго
 
Подписаться письмом
БИБЛИОТЕКА
Оздоровительные программы
Коллоидные БАД AD Medicine
Природная аптека Сибири Биолит
Литовит - камень жизни
Кедровая продукция Дэльфа
Хитозаны/лептины Апифарм
БАД США Nutricare
БАД серии Нутрикон
Продукция ФитоЛайн
Пантогематоген
ЭМ-курунга, Курунговиты
Литература ЛЯПКО
Все о ЭМ-технологии
Фильтры для воды Арго
Шунгитовая продукция
Бытовые приборы
Автоприсадки Реагент
Полимедэл|стельки|эплан
Библиотека РИЦИНИОЛ
Целебные крема ДОН
АргоВасна и Аргоника
Продукция Пенталис
Косметика Интеллект-К
Бизнес в АРГО
Наши производители
Присоединяйтесь!
Наш блог Blogger
Наш блог в ЖЖ

Ютьюб

Арго в Одноклассниках

Арго Facebook

Арго ВКонтакте

Follow ArgoUA on Twitter

Наш канал на Issuu

© Copyright 2005-2016. Интернет-магазин «АРГО» - www.argo-shop.com.ua
Перепечатка материалов разрешена только с непосредственной ссылкой на www.argo-shop.com.ua


| Винница | Днепропетровск | Донецк | Житомир | Запорожье | Ивано-Франковск | Кировоград | Крым | Луганск | Луцк | Львов | Мариуполь | Николаев | Одесса | Полтава | Ровно | Севастополь | Симферополь | Сумы | Тернополь | Ужгород | Харьков | Херсон | Хмельницкий | Черкассы | Чернигов | Черновцы | Ялта | Москва | Новосибирск | Санкт-Петербург | Молдова |

Дизайн и программирование Pozitron Group, автор сайта:
тел.: (044) 222-95-25 | 066-78-78-267 | 067-467-75-95 | 093-907-87-62  email: info@argo-shop.com.ua skype: stanimor; работаем: пн-пт 10.00-18.00, сб. 11.00-15.00

Яндекс цитирования Rambler's Top100 Рейтинг@Mail.ru