На главную

Интернет-магазин АРГО
Товары Арго, Биолит, AD Medicine, Ляпко, Литовиты и др.
г. Киев, Украина

тел.: (044) 222-95-25 | 066-78-78-267 | 067-467-75-95 | 093-907-87-62
email: info@argo-shop.com.ua
skype: stanimor; работаем: пн-пт 10.00-18.00, сб. 11.00-15.00


Оплата-доставка заказов >>
Подобрать препараты >>
Регистрация и скидки >>
Скачать прайс: zip или xls
Каталог №39: читать | скачать

компания новости КАТАЛОГ бизнес библиотека форум контакты в России >>
поиск по товарам

нажмите enter или ИСКАТЬ
Вход пользователя
Введите Ваш ID

Введите Ваш пароль

активировать ID на сайте >>
регистрация в клубе >>
Забыли пароль или ID?
каталог продукции
Новинки продукции
БАД к пище
Наружные средства
Целебная косметика
Бытовая продукция
Декоративная косметика
РЕКОМЕНДУЕМ!
Ваше здоровье
Энциклопедия витаминов

Минералы, микро- и макроэлементы
Белки и аминокислоты

Целебные растения
Паразиты, гельминты, глисты и борьба с ними
Похудение: как быстро похудеть без вреда для здоровья?


НОВОСТИ СО ВСЕГО СВЕТА Почему сахар плохой?
Почему сахар плохой?
09.10.2013

Почему сахар плохой?

Почему мы стареем? Действительно ли плохой сахар ускоряет наступление старости и что такое, вообще, плохой сахар? Если вы такой же сладкоежка, как и я, думаю, информация о том, что сахар приближает старость, сможет удержать вас от лишней шоколадки или конфетки.

Почему же сахар вреден?

Одна из самых очевидных причин высокая калорийность при низком насыщении. Другими словами, вы можете съесть очень много сладкого, получив очень бол ьшое количество калорий, что приведет к набору лишнего веса.

Другая причина состоит в том, что сладости подменяют более полезную пищу. Люди часто едят плохой сахар (конфеты, булочки, пирожные, торты) вместо более питательной пищи, поэтому их организм страдает. Говоря иначе, если бы вы заменили плохой сахар хорошим (фрукты, соки без добавления сахара) или другой полезной пищей (мясо, рыба, сыр, яйца), ваша диета стала бы гораздо более правильной.

Вред сахара заключается не только в пустых калориях. Даже если вы употребляете только необходимое количество калорий, но получаете их из сладкого, это всё равно вредно.

5 последствий питания плохим сахаром:

Плохой сахар подавляет иммунную систему. Когда вы получаете большую порцию сахара, например, бутылку колы или шоколадку, вы временно подавляете способность вашей иммунной системы сопротивляться болезням. Эффект длится несколько часов, и если вы едите сладко е несколько раз в день, то ваша иммунная система подвергается опасности весь день.

Плохой сахар способствует усилению воспалительного процесса. Воспаление, как ответная реакция организма, является защитной. Но сахаросодержащие продукты могут подогреть воспалительные процессы, которые ускоряют преждевременное старение. Вы же хотите долго оставаться молодыми и здоровыми? Для этого необходимо усилить выработку гормона роста. В рекламах нам постоянно показывают вы перекаченных парней лет 40 и говорят, что им уже почти 70 лет. Такие качки получают гормон роста. Конечно, бодибилдеры следят за диетой, ходят в спортзал, используют крема для загара, но гормон роста основа их молодого вида.Однако, на самом деле применение искусственного гормона роста крайне вредно для организма, так как может вызвать развитие инфарктов, инсультов и даже остановку сердца. Но если вы хотите приостановить старение, вы можете усилить выработк у гормона роста своим организмом, избегая сладостей, стресса, выполняя физические упражнения, употребляя здоровую пищу.

Плохой сахар, попадая в кровь, связывается с кровяными тельцами и белками. Затем эти связанные клетки, как пьяные моряки, болтаются по вашему организму, ломая все подряд. Они вырабатывают токсины, которые значительно ускоряют ваше старение и причиняют необратимый урон. Если это вас не заставит в ужасе выбросить пачку M&Ms, то я не знаю, какие еще привести аргументы.

Плохой сахарповышает уровень инсулина. Поступление глюкозы в кровь, вызывает повышенную выработку инсулина поджелудочной железой для освобождения крови от избытка глюкозы. Как только это будет сделано, уровень сахара упадет. Однако если вы употребляете слишком много сладостей, то постоянно провоцируете выделение инсулина, и это может откликнуться большими проблемами. Со временем требуется все больше инсулина , чтобы разобраться с лишним сахаром. И ваша поджелудочная железа может отказать. Поздравляю, теперь вы больны диабетом. И вдобавок, инсулин также ускоряет старение.

Сколько можно съедать сладкого?

Теперь, когда я запугала вас окончательно, давайте взглянем на всё с другой стороны. Небольшая порция сахара или конфетка не станет причиной каких-то сбоев в организме. Все те ужасы, что я описала, случаются, если в вашем питании сильно нарушен баланс углеводов, белков и жиров в сторону сладкого. Ученые считают, что организм не должен получать более 10% калорий из плохого сахара. Для большинства это примерно 50 грамм сахара, или 0,5 бутылки колы (без учета булок, конфет и пр.) Если у вас имеется лишний вес или предрасположенность к сердечно-сосудистым заболеваниям, разумно будет снизить эту цифру до 5%.

Когда можно есть плохой сахар?

Есть одно обстоятельство, при котором негативные эффекты сахара и простых углеводов нейтрализуются после хорошей тренировки. Тяжелые упражнения истощают запасы гликогена в мышцах, и организм восполняет его, используя для этого сахар. Более того, клетки в этот момент более восприимчивы к инсулину.

Употребление простых сахаров и белков после тренировки также поможет быстрее восстановиться. Хорошим выбором будут свежие фрукты, но и шоколад, и конфеты после тренировки можно себе позволить.



КОММЕНТАРИИ К ЭТОЙ НОВОСТИ. ВСЕГО: (0)



Оставить коментарий к новости :
Ваше имя:

Комментарий:

Введите число на картинке:
     
Cписок последних новостей со всего света:        rss-лента
Лечебное питание при сахарном диабете!
Правильное питание при сахарном диабете играет важнейшую роль, поскольку сахарный диабет - это заболевание, связанное с нарушением обмена веществ. Если говорить совсем коротко и упрощенно, то при сахарном диабете в результате нарушения нормального функционирования поджелудочной железы снижается выработка инсулина — гормона, отвечающего за усвоение сахара организмом...
Подробнее...12.12.2015
Почему БАД к пище не всегда вызывает доверие у потребителя и по каким критериям отличить высококачественную БАД от бесполезной
О том, почему столь нужное изобретение, как биологически активная добавка к пище (БАД), не всегда вызывает доверие у потребителя и по каким критериям отличить высококачественную БАД от бесполезной, рассказывает Валерия НЕКРАСОВА, академик МАНЭБ, д-р техн. наук, профессор и почетный доктор Санкт-Петербургской государственной лесотехнической академии им. С.М. Кирова...
Подробнее...30.10.2015
Термальная вода для красоты
Почти в каждом SPA-центре предлагают термальный душ. В течение 10 – 15 минут распыляется термальная вода, богатая минеральными солями. Кожа не только увлажняется, но и насыщается микроэлементами.
Подробнее...23.09.2015
Ртуть не точнее электроники
Действительно ли электронные градусники показывают температуру меньше ртутных, как правильно ими пользоваться и почему дома следует иметь несколько видов медицинских градусников и есть ли среди нас люди с «эталонной» температурой.
Подробнее...23.09.2015
Как ремонт убивает мозг
Запах химических веществ, содержащихся в строительных материалах, таких как лаки, краски, растворители, влияет на мозг так сильно, что даже спустя полвека после активной работы с подобными жидкостями когнитивная деятельность мозга восстанавливается не полностью.
Подробнее...23.09.2015
Почему нужно есть медленно?
Мы вечно спешим и куда-то торопимся, завтракаем и обедаем на бегу, и ужинаем тоже второпях. И при этом не задумываемся, что такой спешкой наносим организму очень большой вред.
Подробнее...23.09.2015
Печень стареет быстрее мозга
Клетки печени стареют быстрее, чем клетки головного мозга, выяснили ученые. Отдел науки «Газеты.Ru» разобрался, почему так происходит, и рассказывает о том, как открытие исследователей может помочь в борьбе со старением.
Подробнее...23.09.2015
Как бороться с хронической усталостью
Часто ли вы замечаете упадок сил, даже если рабочий день еще не закончился? Считаете минуты до конца рабочего дня, чтобы поскорее отправится на боковую?
Подробнее...23.09.2015
Лечение маточным молочком
• Лечение ОРЗ. Следует применять смесь пчелиного маточного молочка с медом по 1 ч.л. трижды в день на протяжении двух недель.
Подробнее...21.09.2015
Как организм сопротивляется спорту
Нервная система возглавляет сопротивление организма активным занятиям спортом и похудению, выяснили ученые. Отдел науки «Газеты.Ru» выяснил, почему наше тело стремится тратить как можно меньше энергии.
Подробнее...21.09.2015
Архив новостей со всего света...
Лидеры продаж
Байкал ЭМ-1, удобрение (код 4601)
Цена: 150 грн
ЭМ-Курунга
Цена: 110 грн
Скипидарные ванны Залманова №1 белые (код 0352)
Цена: 229 грн
Артро Комплекс (Arthro Complex) - код 0807
Цена: 1315 грн
Полимедэл, полимерная пленка (код 3201)
Цена: 200 грн
Фильтр для воды АРГО (код 1601)
Цена: 844 грн
Аппликатор Ляпко - 6,8 Коврик (код 1709)
Цена: 951 грн
Реагент 3000 для двигателя «Драйв Плюс» (код 2215)
Цена: 626 грн
Новости Арго
06.12.2016
Дальше >>
16.11.2016
Дальше >>
11.10.2016
Дальше >>
Подписка на новости:
Вестник Арго
 
Подписаться письмом
БИБЛИОТЕКА
Оздоровительные программы
Коллоидные БАД AD Medicine
Природная аптека Сибири Биолит
Литовит - камень жизни
Кедровая продукция Дэльфа
Хитозаны/лептины Апифарм
БАД США Nutricare
БАД серии Нутрикон
Продукция ФитоЛайн
Пантогематоген
ЭМ-курунга, Курунговиты
Литература ЛЯПКО
Все о ЭМ-технологии
Фильтры для воды Арго
Шунгитовая продукция
Бытовые приборы
Автоприсадки Реагент
Полимедэл|стельки|эплан
Библиотека РИЦИНИОЛ
Целебные крема ДОН
АргоВасна и Аргоника
Продукция Пенталис
Косметика Интеллект-К
Бизнес в АРГО
Наши производители
Присоединяйтесь!
Наш блог Blogger
Наш блог в ЖЖ

Ютьюб

Арго в Одноклассниках

Арго Facebook

Арго ВКонтакте

Follow ArgoUA on Twitter

Наш канал на Issuu

© Copyright 2005-2016. Интернет-магазин «АРГО» - www.argo-shop.com.ua
Перепечатка материалов разрешена только с непосредственной ссылкой на www.argo-shop.com.ua


| Винница | Днепропетровск | Донецк | Житомир | Запорожье | Ивано-Франковск | Кировоград | Крым | Луганск | Луцк | Львов | Мариуполь | Николаев | Одесса | Полтава | Ровно | Севастополь | Симферополь | Сумы | Тернополь | Ужгород | Харьков | Херсон | Хмельницкий | Черкассы | Чернигов | Черновцы | Ялта | Москва | Новосибирск | Санкт-Петербург | Молдова |

Дизайн и программирование Pozitron Group, автор сайта:
тел.: (044) 222-95-25 | 066-78-78-267 | 067-467-75-95 | 093-907-87-62  email: info@argo-shop.com.ua skype: stanimor; работаем: пн-пт 10.00-18.00, сб. 11.00-15.00

Яндекс цитирования Rambler's Top100 Рейтинг@Mail.ru