На главную

Интернет-магазин АРГО
Товары Арго, Биолит, AD Medicine, Ляпко, Литовиты и др.
г. Киев, Украина

тел.: (044) 222-95-25 | 066-78-78-267 | 067-467-75-95 | 093-907-87-62
email: info@argo-shop.com.ua
skype: stanimor; работаем: пн-пт 10.00-18.00, сб. 11.00-15.00


Оплата-доставка заказов >>
Подобрать препараты >>
Регистрация и скидки >>
Скачать прайс: zip или xls
Каталог №39: читать | скачать

компания новости КАТАЛОГ бизнес библиотека форум контакты в России >>
поиск по товарам

нажмите enter или ИСКАТЬ
Вход пользователя
Введите Ваш ID

Введите Ваш пароль

активировать ID на сайте >>
регистрация в клубе >>
Забыли пароль или ID?
каталог продукции
Новинки продукции
БАД к пище
Наружные средства
Целебная косметика
Бытовая продукция
Декоративная косметика
РЕКОМЕНДУЕМ!
Ваше здоровье
Энциклопедия витаминов

Минералы, микро- и макроэлементы
Белки и аминокислоты

Целебные растения
Паразиты, гельминты, глисты и борьба с ними
Похудение: как быстро похудеть без вреда для здоровья?


НОВОСТИ СО ВСЕГО СВЕТА 5 поводов заняться физкультурой
5 поводов заняться физкультурой
25.09.2013

5 поводов заняться физкультурой

Чтобы заставить себя ходить в спортзал или хотя бы делать зарядку по утрам - нужны веские причины. Возможно, вы найдете их в списке ниже

1. Регулярные фитнес-упражнения понижают кровяное давление

Очередное подтверждение этому важному факту принесло крупное исследование Американской ассоциации сердца. Ученые проверяли эффективность нелекарственных подходов к лечению гипертонии и выявили, что регулярная физкультура – прямой путь к давлению космонавтов – 120/80. Более того, она даже усиливает эффект лекарств и позволяет обойтись их меньшими дозами. Самыми эффективными признаны аэробные упражнения (это бег, ходьба, плавание, езда на велосипеде, лыжах и коньках, гребля, танцы и т. п.), а также пилатес и гимнастические упражнения.

2. Упражнения могут снизить риск развития опухолей

В частности – рака молочной железы. Это удивительное и особенно интересное для женщин открытие сделали специалисты Национального института рака США.

В исследовании принимали участие дамы от 40 до 74 лет. До и после упражнений у них измеряли уровни гормонов эстрадиола и эстрона, избыток которых может способствовать развитию опухолей.

Выяснилось, что чем выше физическая активность у женщин, тем ниже уровень опасных соединений. Обратите внимание, что это касается только женщин за сорок, для которых избыток женских половых гормонов особенно опасен.

3. Физическая активность улучшает умственные способности

Об этом сообщает Университет Калифорнии (Сан-Франциско), где сравнивали результаты интеллектуальных тестов. Была отобрана группа малоподвижных людей.

Они прошли тесты, затем 12 недель занимались по предписанной программе физкультуры и опять сели за тесты. В итоге второй раз интеллектуальные тесты они прошли быстрее.

Люди дали больше правильных ответов и ответили даже на те задания, которые в первый раз поставили их в тупик.

В тему

Павел Соколов

Певец

– Моя физкультура называется фитнесом – с жестким и профессиональным подходом. А побудительный момент – это моя профессия, которая обязывает меня находиться в хорошей форме! Мне кажется, что очень скоро культура ухаживания за своим телом у нас станет нормой.

4. Упражнения полезны для психического благополучия

К такому выводу пришли ученые из Нидерландского института психического здоровья и зависимостей. Обследуя датских студентов, они выяснили, что те, кто ведет малоподвижный образ жизни, имеет определенные трудности в общении.

Им часто кажется, что они «слишком толсты, чтобы нравиться», они склонны к неадекватным диетам и, как следствие, анорексии или булимии. Кроме того, у малоподвижных людей повышен риск депрессии, агрессивного поведения и даже суицида. Те же, кто много двигается, не страдает комплексами по поводу своей фигуры и внешности и намного легче интегрируется в любое общество.

5. Физкультура повышает качество жизни

Это подтверждает очередное исследование Монреальского института гериатрии, которое сосредоточилось на старшем поколении и установило, что, в каком бы возрасте вы ни занялись физкультурой, через 12 недель сможете почувствовать себя более молодым.

Имеется в виду, что вам станет легче надевать обувь, подниматься по лестнице, обрабатывать сад, гулять с внуками, убираться, стирать – в общем, делать все те повседневные дела, которые с возрастом становятся в тягость. Легкость в обслуживании себя и независимость от помощи детей или соцработников – как это прекрасно!



КОММЕНТАРИИ К ЭТОЙ НОВОСТИ. ВСЕГО: (0)



Оставить коментарий к новости :
Ваше имя:

Комментарий:

Введите число на картинке:
     
Cписок последних новостей со всего света:        rss-лента
Лечебное питание при сахарном диабете!
Правильное питание при сахарном диабете играет важнейшую роль, поскольку сахарный диабет - это заболевание, связанное с нарушением обмена веществ. Если говорить совсем коротко и упрощенно, то при сахарном диабете в результате нарушения нормального функционирования поджелудочной железы снижается выработка инсулина — гормона, отвечающего за усвоение сахара организмом...
Подробнее...12.12.2015
Почему БАД к пище не всегда вызывает доверие у потребителя и по каким критериям отличить высококачественную БАД от бесполезной
О том, почему столь нужное изобретение, как биологически активная добавка к пище (БАД), не всегда вызывает доверие у потребителя и по каким критериям отличить высококачественную БАД от бесполезной, рассказывает Валерия НЕКРАСОВА, академик МАНЭБ, д-р техн. наук, профессор и почетный доктор Санкт-Петербургской государственной лесотехнической академии им. С.М. Кирова...
Подробнее...30.10.2015
Термальная вода для красоты
Почти в каждом SPA-центре предлагают термальный душ. В течение 10 – 15 минут распыляется термальная вода, богатая минеральными солями. Кожа не только увлажняется, но и насыщается микроэлементами.
Подробнее...23.09.2015
Ртуть не точнее электроники
Действительно ли электронные градусники показывают температуру меньше ртутных, как правильно ими пользоваться и почему дома следует иметь несколько видов медицинских градусников и есть ли среди нас люди с «эталонной» температурой.
Подробнее...23.09.2015
Как ремонт убивает мозг
Запах химических веществ, содержащихся в строительных материалах, таких как лаки, краски, растворители, влияет на мозг так сильно, что даже спустя полвека после активной работы с подобными жидкостями когнитивная деятельность мозга восстанавливается не полностью.
Подробнее...23.09.2015
Почему нужно есть медленно?
Мы вечно спешим и куда-то торопимся, завтракаем и обедаем на бегу, и ужинаем тоже второпях. И при этом не задумываемся, что такой спешкой наносим организму очень большой вред.
Подробнее...23.09.2015
Печень стареет быстрее мозга
Клетки печени стареют быстрее, чем клетки головного мозга, выяснили ученые. Отдел науки «Газеты.Ru» разобрался, почему так происходит, и рассказывает о том, как открытие исследователей может помочь в борьбе со старением.
Подробнее...23.09.2015
Как бороться с хронической усталостью
Часто ли вы замечаете упадок сил, даже если рабочий день еще не закончился? Считаете минуты до конца рабочего дня, чтобы поскорее отправится на боковую?
Подробнее...23.09.2015
Лечение маточным молочком
• Лечение ОРЗ. Следует применять смесь пчелиного маточного молочка с медом по 1 ч.л. трижды в день на протяжении двух недель.
Подробнее...21.09.2015
Как организм сопротивляется спорту
Нервная система возглавляет сопротивление организма активным занятиям спортом и похудению, выяснили ученые. Отдел науки «Газеты.Ru» выяснил, почему наше тело стремится тратить как можно меньше энергии.
Подробнее...21.09.2015
Архив новостей со всего света...
Лидеры продаж
Байкал ЭМ-1, удобрение (код 4601)
Цена: 150 грн
ЭМ-Курунга
Цена: 110 грн
Скипидарные ванны Залманова №1 белые (код 0352)
Цена: 229 грн
Артро Комплекс (Arthro Complex) - код 0807
Цена: 1315 грн
Полимедэл, полимерная пленка (код 3201)
Цена: 200 грн
Фильтр для воды АРГО (код 1601)
Цена: 844 грн
Аппликатор Ляпко - 6,8 Коврик (код 1709)
Цена: 951 грн
Реагент 3000 для двигателя «Драйв Плюс» (код 2215)
Цена: 626 грн
Новости Арго
06.12.2016
Дальше >>
16.11.2016
Дальше >>
11.10.2016
Дальше >>
Подписка на новости:
Вестник Арго
 
Подписаться письмом
БИБЛИОТЕКА
Оздоровительные программы
Коллоидные БАД AD Medicine
Природная аптека Сибири Биолит
Литовит - камень жизни
Кедровая продукция Дэльфа
Хитозаны/лептины Апифарм
БАД США Nutricare
БАД серии Нутрикон
Продукция ФитоЛайн
Пантогематоген
ЭМ-курунга, Курунговиты
Литература ЛЯПКО
Все о ЭМ-технологии
Фильтры для воды Арго
Шунгитовая продукция
Бытовые приборы
Автоприсадки Реагент
Полимедэл|стельки|эплан
Библиотека РИЦИНИОЛ
Целебные крема ДОН
АргоВасна и Аргоника
Продукция Пенталис
Косметика Интеллект-К
Бизнес в АРГО
Наши производители
Присоединяйтесь!
Наш блог Blogger
Наш блог в ЖЖ

Ютьюб

Арго в Одноклассниках

Арго Facebook

Арго ВКонтакте

Follow ArgoUA on Twitter

Наш канал на Issuu

© Copyright 2005-2016. Интернет-магазин «АРГО» - www.argo-shop.com.ua
Перепечатка материалов разрешена только с непосредственной ссылкой на www.argo-shop.com.ua


| Винница | Днепропетровск | Донецк | Житомир | Запорожье | Ивано-Франковск | Кировоград | Крым | Луганск | Луцк | Львов | Мариуполь | Николаев | Одесса | Полтава | Ровно | Севастополь | Симферополь | Сумы | Тернополь | Ужгород | Харьков | Херсон | Хмельницкий | Черкассы | Чернигов | Черновцы | Ялта | Москва | Новосибирск | Санкт-Петербург | Молдова |

Дизайн и программирование Pozitron Group, автор сайта:
тел.: (044) 222-95-25 | 066-78-78-267 | 067-467-75-95 | 093-907-87-62  email: info@argo-shop.com.ua skype: stanimor; работаем: пн-пт 10.00-18.00, сб. 11.00-15.00

Яндекс цитирования Rambler's Top100 Рейтинг@Mail.ru