На главную

Интернет-магазин АРГО
Товары Арго, Биолит, AD Medicine, Ляпко, Литовиты и др.
г. Киев, Украина

тел.: (044) 222-95-25 | 066-78-78-267 | 067-467-75-95 | 093-907-87-62
email: info@argo-shop.com.ua
skype: stanimor; работаем: пн-пт 10.00-18.00, сб. 11.00-15.00


Оплата-доставка заказов >>
Подобрать препараты >>
Регистрация и скидки >>
Скачать прайс: zip или xls
Каталог №39: читать | скачать

компания новости КАТАЛОГ бизнес библиотека форум контакты в России >>
поиск по товарам

нажмите enter или ИСКАТЬ
Вход пользователя
Введите Ваш ID

Введите Ваш пароль

активировать ID на сайте >>
регистрация в клубе >>
Забыли пароль или ID?
каталог продукции
Новинки продукции
БАД к пище
Наружные средства
Целебная косметика
Бытовая продукция
Декоративная косметика
РЕКОМЕНДУЕМ!
Ваше здоровье
Энциклопедия витаминов

Минералы, микро- и макроэлементы
Белки и аминокислоты

Целебные растения
Паразиты, гельминты, глисты и борьба с ними
Похудение: как быстро похудеть без вреда для здоровья?


НОВОСТИ СО ВСЕГО СВЕТА Как правильно принимать ванну - для умиротворения души и тела
Как правильно принимать ванну - для умиротворения души и тела
05.08.2013

Как правильно принимать ванну - для умиротворения души и тела

Она рас­слаб­ля­ет и бодрит, воз­вра­ща­ет ду­шев­ное рав­но­ве­сие и по­мо­га­ет со­брать­ся с мыс­ля­ми. Ван­на – иде­аль­ное мес­то для то­го, что­бы «смыть» с се­бя ус­та­лость и на вре­мя от­клю­чить­ся от за­бот. Шесть спо­со­бов уми­ротво­рить свое те­ло и дух.

С на­ступ­ле­ни­ем хо­ло­дов хо­ро­шая ван­на ста­но­вит­ся на­сто­я­щим спа­се­ни­ем. Она со­гре­ва­ет, при­но­сит чувст­во без­опас­нос­ти и уми­ротво­ре­ния. Ведь теп­лая во­да – ес­тест­вен­ная сти­хия для на­ше­го те­ла.

Имен­но она бы­ла той сре­дой, в ко­то­рой мы на­хо­ди­лись до рож­де­ния, а по­то­му она успо­ка­ива­ет и уба­ю­ки­ва­ет. А если обо­га­тить во­ду эфир­ны­ми мас­ла­ми, смяг­ча­ю­щей пе­ной, мор­ской со­лью или аро­ма­ти­чес­ки­ми экстрак­та­ми, то ван­на спо­соб­на пре­вра­тить­ся в на­сто­я­щий ри­ту­ал. Пос­ле не­го дух об­ре­тет по­кой, а те­ло – ощу­ще­ние воз­рож­ден­ной чис­то­ты и об­нов­ле­ния.

Неж­ность смяг­ча­ю­щей ван­ны

Мяг­кая во­да оку­ты­ва­ет те­ло, лас­ка­ет его, со­зда­вая во­круг обе­ре­га­ю­щий ко­кон. По­стра­дав­шей от хо­ло­дов и по­те­ряв­шей вла­гу ко­же это осо­бен­но нуж­но.

В каж­дом средст­ве есть ве­щест­ва, смяг­ча­ю­щие ту жест­кую во­ду, ко­то­рая те­чет из кра­на. Од­на­ко ку­да луч­ше вос­поль­зо­вать­ся неж­ной пе­ной, ко­то­рая пре­вра­ща­ет во­ду в по­до­бие шел­ко­во­го об­ла­ка и де­ла­ет ко­жу по­хо­жей на ат­лас. Или же увлаж­ня­ю­щим экстрак­том с рас­ти­тель­ны­ми про­те­и­на­ми.

Са­мый бюд­жет­ный спо­соб смяг­чить во­ду – это рас­тво­рить в ван­не при­мер­но пол­чаш­ки со­ды или же до­ба­вить отвар льня­но­го се­ме­ни.

В та­кой ван­не мож­но про­вес­ти чет­верть ча­са и со­вмес­тить ее с мас­ля­ным мас­са­жем, ко­то­рый и раз­гла­жи­ва­ет ко­жу, и успо­ка­ива­ет нер­вы, и со­гре­ва­ет.

Ри­ту­ал япон­ской ван­ны

Япон­цы вла­де­ют спо­со­бом до­стичь бла­женст­ва с по­мощью во­ды, ко­то­рую они по­чи­та­ют свя­щен­ной. Ван­на в Япо­нии име­ет поч­ти ре­ли­ги­оз­ное зна­че­ние: это ри­ту­ал те­лес­но­го и ду­хов­но­го очи­ще­ния. Его при­ня­то про­во­дить в фу­ро – ем­кос­ти из аро­мат­ной дре­ве­си­ны, с очень го­ря­чей – 40–60 оС – во­дой.

Пос­ле омо­ве­ния в нее по­гру­жа­ют­ся по под­бо­ро­док и в те­че­ние не­сколь­ких ми­нут со­хра­ня­ют пол­ную не­по­движ­ность – как те­ла, так и ра­зу­ма. Фу­ро ча­ще все­го де­ла­ют из ке­д­ра, чья дре­ве­си­на на­сы­ще­на эфир­ны­ми мас­ла­ми и об­ла­да­ет це­леб­ны­ми свойст­ва­ми. Япон­ская ван­на – это не толь­ко рас­слаб­ле­ние, но и со­зер­ца­ние: ван­ную ком­на­ту япон­цы ста­ра­ют­ся устро­ить с ви­дом на сад, что­бы иметь воз­мож­ность вой­ти в кон­такт с при­ро­дой и на­сла­дить­ся пре­крас­ным ви­дом.

Что­бы со­при­кос­нуть­ся с со­зер­ца­тель­ной ат­мо­сфе­рой хо­тя бы час­тич­но, вы мо­же­те за­жечь аро­ма­ти­чес­кую све­чу, рас­тво­рить в во­де не­сколь­ко ка­пель эфир­но­го мас­ла ке­д­ра или до­ба­вить в нее ле­пест­ки цве­тов.

Те­ра­пия аро­ма­ти­чес­кой ван­ны

Это на­сто­я­щий се­анс аро­ма­те­ра­пии, ко­то­рый умес­тен во всех си­ту­а­ци­ях, хо­рош во всех слу­ча­ях жиз­ни. Эфир­ные мас­ла воз­дейст­ву­ют на обо­ня­ние, а вслед за ним – на те­ло, ра­зум и чувст­ва. Есть мас­ла, ко­то­рые рас­слаб­ля­ют и успо­ка­ива­ют: ла­ван­да, не­ро­ли, ми­мо­за или ки­па­рис.

Есть мас­ла, ко­то­рые то­ни­зи­ру­ют: роз­ма­рин, бер­га­мот, мя­та или ге­рань. Есть мас­ла, ко­то­рые со­гре­ва­ют те­ло и чувст­ва: апель­син, анис, па­чу­ли, тимь­ян. И всег­да мас­ло с лю­би­мым аро­ма­том под­ни­ма­ет на­стро­е­ние. Не­сколь­ко ка­пель сле­ду­ет сна­ча­ла рас­тво­рить в мас­ле для ван­ны и лишь по­том до­ба­вить в во­ду, что­бы ощу­тить бла­го­дат­ное воз­дейст­вие эфир­ной эс­сен­ции. А мож­но вы­брать уже го­то­вые фор­му­лы – аро­ма­ти­чес­кие кон­цент­ра­ты или средст­ва с до­бав­ле­ни­ем эфир­ных ма­сел.

Глу­бо­ко вдох­ни­те аро­мат­ный пар. Го­ря­чая во­да по­мо­га­ет за­па­хам рас­крыть­ся и за­пол­нить со­бой все прост­ранст­во ван­ной ком­на­ты. Та­кая про­це­ду­ра спо­собст­ву­ет вос­ста­нов­ле­нию пра­виль­но­го ды­ха­ния, а зна­чит, и рас­слаб­ле­нию, она сни­ма­ет стресс и про­буж­да­ет чувст­ва.

Све­жесть очи­ща­ю­щей ван­ны

Эта ван­на иде­аль­на для то­го, что­бы ис­пы­тать ни с чем не срав­ни­мое чувст­во об­нов­ле­ния. Она об­ост­ря­ет ощу­ще­ния и при­но­сит та­кое же удо­вольст­вие, как и лег­кий мас­саж. И ко­неч­но, де­ла­ет ко­жу неж­нее на всех участ­ках на­ше­го те­ла.

Нач­ни­те с по­гру­же­ния в го­ря­чую во­ду, для то­го что­бы увлаж­нить ко­жу. За­тем под­ни­ми­тесь, на­не­си­те скраб и лег­ки­ми при­кос­но­ве­ни­я­ми мас­си­руй­те те­ло, осо­бое вни­ма­ние уде­ляя ше­ро­хо­ва­тым зо­нам – лок­тям, ко­ле­ням, ступ­ням. За­тем сно­ва опус­ти­тесь в ван­ну. Во­да при­ве­дет в дейст­вие все ак­тив­ные ве­щест­ва, ко­то­рые увлаж­нят и успо­ко­ят ко­жу. Не за­будь­те тща­тель­но смыть остат­ки скра­ба, пе­ред тем как вый­ти из ван­ны.

Энер­гия мор­ской ван­ны

Бла­го­да­ря средст­вам, в со­став ко­то­рых вхо­дят мор­ская соль, во­до­рос­ли или мор­ская во­да, ван­на пре­вра­ща­ет­ся в се­анс та­лас­со­те­ра­пии, а ван­ная ком­на­та – в собст­вен­ный спа-са­лон. Мор­ские ван­ны об­ла­да­ют под­лин­но жи­ви­тель­ным дейст­ви­ем: они из­бав­ля­ют ко­жу от ток­си­нов и за­ря­жа­ют ее по­лез­ны­ми от­ри­ца­тель­ны­ми иона­ми, ко­то­рые бла­го­твор­но дейст­ву­ют на все функ­ции ор­га­низ­ма.

Все­го чет­верть ча­са в та­кой ван­не воз­вра­ща­ют си­лы не ху­же, чем ку­па­ние в мо­ре или про­гул­ка по его бе­ре­гу. Бла­го­да­ря бо­га­то­му со­дер­жа­нию ми­не­раль­ных ве­ществ «мор­ские» средст­ва об­ла­да­ют ан­ти­ок­си­дант­ны­ми и вос­ста­нав­ли­ва­ю­щи­ми свойст­ва­ми. Вни­ма­ние: не сто­ит поль­зо­вать­ся средст­ва­ми с во­до­рос­ля­ми, если есть ал­лер­гия на йод или за­бо­ле­ва­ния щи­то­вид­ной же­ле­зы.

Ве­селье «дет­ской» ван­ны

Вер­нуть­ся в без­мя­теж­ность дет­ст­ва, рас­плес­кать плот­ную пе­ну, по­ра­до­вать­ся фи­гур­но­му мы­лу и ши­пу­чим «бом­бам» для ван­ны? Это пре­крас­ный спо­соб на вре­мя от­ре­шить­ся от взрос­лых за­бот.

Средст­ва для «дет­ской» ван­ны рас­счи­та­ны на неж­ную ко­жу ма­лы­шей, по­это­му ждать от них сто­ит не глу­бо­ко­го очи­ще­ния, а вкус­ных кон­фет­ных за­па­хов, ве­се­лых пу­зы­рей и све­жих кра­сок. Рас­тво­ри­те в во­де силь­но пе­ня­щи­е­ся средст­ва для ван­ны, ши­пу­чие ша­ри­ки, фи­гур­ки с за­клю­чен­ны­ми в них мас­ла­ми.

По­про­буй­те са­мос­то­я­тель­но со­здать не­ожи­дан­ные сме­си прос­то ра­ди удо­вольст­вия вспом­нить о том да­ле­ком вре­ме­ни, ког­да ван­на пред­став­ля­лась нам ска­зоч­ным ми­ром, пол­ным удо­вольст­вия и от­кры­тий.

В ду­хе дзен

Ван­ну луч­ше все­го при­ни­мать ве­че­ром. Для на­ча­ла сто­ит от­клю­чить те­ле­фон или (без зву­ка) вклю­чить ав­то­от­вет­чик, что­бы эти пол­ча­са про­вес­ти на­еди­не с со­бой.

•При­глу­ши­те свет, ко­то­рый в ван­ных ком­на­тах час­то бы­ва­ет слиш­ком яр­ким, или за­ме­ни­те его не­сколь­ки­ми све­ча­ми, по­ста­вив их на край ван­ны. По­зволь­те се­бе от­дать­ся во власть ре­лак­си­ру­ю­щей му­зы­ки. Для то­го что­бы в пол­ной ме­ре на­сла­дить­ся ри­ту­а­лом и при­дать ему по­э­ти­чес­кую нот­ку, брось­те на по­верх­ность во­ды ле­пест­ки цве­тов.

•Иде­аль­ная тем­пе­ра­ту­ра во­ды – это тем­пе­ра­ту­ра те­ла (37 °C). Тем, у ко­го не­здо­ро­вое серд­це или со­су­ды, не сто­ит на­гре­вать во­ду вы­ше 36 °C. Если вы за­мер­з­ли или ус­та­ли, при­ми­те бо­лее теп­лую ван­ну – с тем­пе­ра­ту­рой во­ды 38 °C. А для то­го что­бы взбодрить­ся – это мо­жет быть очень кста­ти пе­ред ве­че­рин­кой, – на­грей­те ван­ну все­го до 35 °C. Раз­ни­ца да­же в гра­дус мо­жет иметь зна­че­ние, по­это­му тер­мо­метр для во­ды со­всем не по­ме­ша­ет.

•Оста­вай­тесь в ван­не по край­ней ме­ре в те­че­ние де­ся­ти ми­нут, но не бо­лее двад­ца­ти: в про­тив­ном слу­чае ван­на уто­мит. Ис­поль­зуй­те это вре­мя для то­го, что­бы сде­лать мас­ку для ли­ца или для во­лос. Она бу­дет бо­лее эф­фек­тив­ной, чем обыч­но: пар рас­ши­рит по­ры и сде­ла­ет ко­жу и во­ло­сы бо­лее вос­при­им­чи­вы­ми. При­ни­мать ли душ пос­ле ван­ны? Это за­ви­сит от кон­крет­но­го про­дук­та: обя­за­тель­но све­ряй­тесь с его эти­кет­кой.

•Вый­дя из ван­ны, щед­ро на­не­си­те на ко­жу, не про­пус­кая ни еди­но­го сан­ти­мет­ра, пи­та­тель­ный крем, мас­ло или пар­фю­ми­ро­ван­ный лось­он из бан­ной ли­нии лю­би­мо­го аро­ма­та. За­тем за­вер­ни­тесь в боль­шое по­до­гре­тое по­ло­тен­це или в ха­лат и по­ле­жи­те в те­че­ние то­го же вре­ме­ни, ко­то­рое вы про­ве­ли в ван­не.



КОММЕНТАРИИ К ЭТОЙ НОВОСТИ. ВСЕГО: (0)



Оставить коментарий к новости :
Ваше имя:

Комментарий:

Введите число на картинке:
     
Cписок последних новостей со всего света:        rss-лента
Лечебное питание при сахарном диабете!
Правильное питание при сахарном диабете играет важнейшую роль, поскольку сахарный диабет - это заболевание, связанное с нарушением обмена веществ. Если говорить совсем коротко и упрощенно, то при сахарном диабете в результате нарушения нормального функционирования поджелудочной железы снижается выработка инсулина — гормона, отвечающего за усвоение сахара организмом...
Подробнее...12.12.2015
Почему БАД к пище не всегда вызывает доверие у потребителя и по каким критериям отличить высококачественную БАД от бесполезной
О том, почему столь нужное изобретение, как биологически активная добавка к пище (БАД), не всегда вызывает доверие у потребителя и по каким критериям отличить высококачественную БАД от бесполезной, рассказывает Валерия НЕКРАСОВА, академик МАНЭБ, д-р техн. наук, профессор и почетный доктор Санкт-Петербургской государственной лесотехнической академии им. С.М. Кирова...
Подробнее...30.10.2015
Термальная вода для красоты
Почти в каждом SPA-центре предлагают термальный душ. В течение 10 – 15 минут распыляется термальная вода, богатая минеральными солями. Кожа не только увлажняется, но и насыщается микроэлементами.
Подробнее...23.09.2015
Ртуть не точнее электроники
Действительно ли электронные градусники показывают температуру меньше ртутных, как правильно ими пользоваться и почему дома следует иметь несколько видов медицинских градусников и есть ли среди нас люди с «эталонной» температурой.
Подробнее...23.09.2015
Как ремонт убивает мозг
Запах химических веществ, содержащихся в строительных материалах, таких как лаки, краски, растворители, влияет на мозг так сильно, что даже спустя полвека после активной работы с подобными жидкостями когнитивная деятельность мозга восстанавливается не полностью.
Подробнее...23.09.2015
Почему нужно есть медленно?
Мы вечно спешим и куда-то торопимся, завтракаем и обедаем на бегу, и ужинаем тоже второпях. И при этом не задумываемся, что такой спешкой наносим организму очень большой вред.
Подробнее...23.09.2015
Печень стареет быстрее мозга
Клетки печени стареют быстрее, чем клетки головного мозга, выяснили ученые. Отдел науки «Газеты.Ru» разобрался, почему так происходит, и рассказывает о том, как открытие исследователей может помочь в борьбе со старением.
Подробнее...23.09.2015
Как бороться с хронической усталостью
Часто ли вы замечаете упадок сил, даже если рабочий день еще не закончился? Считаете минуты до конца рабочего дня, чтобы поскорее отправится на боковую?
Подробнее...23.09.2015
Лечение маточным молочком
• Лечение ОРЗ. Следует применять смесь пчелиного маточного молочка с медом по 1 ч.л. трижды в день на протяжении двух недель.
Подробнее...21.09.2015
Как организм сопротивляется спорту
Нервная система возглавляет сопротивление организма активным занятиям спортом и похудению, выяснили ученые. Отдел науки «Газеты.Ru» выяснил, почему наше тело стремится тратить как можно меньше энергии.
Подробнее...21.09.2015
Архив новостей со всего света...
Лидеры продаж
Байкал ЭМ-1, удобрение (код 4601)
Цена: 150 грн
ЭМ-Курунга
Цена: 110 грн
Скипидарные ванны Залманова №1 белые (код 0352)
Цена: 229 грн
Артро Комплекс (Arthro Complex) - код 0807
Цена: 1315 грн
Полимедэл, полимерная пленка (код 3201)
Цена: 200 грн
Фильтр для воды АРГО (код 1601)
Цена: 844 грн
Аппликатор Ляпко - 6,8 Коврик (код 1709)
Цена: 951 грн
Реагент 3000 для двигателя «Драйв Плюс» (код 2215)
Цена: 626 грн
Новости Арго
16.11.2016
Дальше >>
11.10.2016
Дальше >>
29.09.2016
Дальше >>
Подписка на новости:
Вестник Арго
 
Подписаться письмом
БИБЛИОТЕКА
Оздоровительные программы
Коллоидные БАД AD Medicine
Природная аптека Сибири Биолит
Литовит - камень жизни
Кедровая продукция Дэльфа
Хитозаны/лептины Апифарм
БАД США Nutricare
БАД серии Нутрикон
Продукция ФитоЛайн
Пантогематоген
ЭМ-курунга, Курунговиты
Литература ЛЯПКО
Все о ЭМ-технологии
Фильтры для воды Арго
Шунгитовая продукция
Бытовые приборы
Автоприсадки Реагент
Полимедэл|стельки|эплан
Библиотека РИЦИНИОЛ
Целебные крема ДОН
АргоВасна и Аргоника
Продукция Пенталис
Косметика Интеллект-К
Бизнес в АРГО
Наши производители
Присоединяйтесь!
Наш блог Blogger
Наш блог в ЖЖ

Ютьюб

Арго в Одноклассниках

Арго Facebook

Арго ВКонтакте

Follow ArgoUA on Twitter

Наш канал на Issuu

© Copyright 2005-2016. Интернет-магазин «АРГО» - www.argo-shop.com.ua
Перепечатка материалов разрешена только с непосредственной ссылкой на www.argo-shop.com.ua


| Винница | Днепропетровск | Донецк | Житомир | Запорожье | Ивано-Франковск | Кировоград | Крым | Луганск | Луцк | Львов | Мариуполь | Николаев | Одесса | Полтава | Ровно | Севастополь | Симферополь | Сумы | Тернополь | Ужгород | Харьков | Херсон | Хмельницкий | Черкассы | Чернигов | Черновцы | Ялта | Москва | Новосибирск | Санкт-Петербург | Молдова |

Дизайн и программирование Pozitron Group, автор сайта:
тел.: (044) 222-95-25 | 066-78-78-267 | 067-467-75-95 | 093-907-87-62  email: info@argo-shop.com.ua skype: stanimor; работаем: пн-пт 10.00-18.00, сб. 11.00-15.00

Яндекс цитирования Rambler's Top100 Рейтинг@Mail.ru