На главную

Интернет-магазин АРГО
Товары Арго, Биолит, AD Medicine, Ляпко, Литовиты и др.
г. Киев, Украина

тел.: (044) 222-95-25 | 066-78-78-267 | 067-467-75-95 | 093-907-87-62
email: info@argo-shop.com.ua
skype: stanimor; работаем: пн-пт 10.00-18.00, сб. 11.00-15.00


Оплата-доставка заказов >>
Подобрать препараты >>
Регистрация и скидки >>
Скачать прайс: zip или xls
Каталог №39: читать | скачать

компания новости КАТАЛОГ бизнес библиотека форум контакты в России >>
поиск по товарам

нажмите enter или ИСКАТЬ
Вход пользователя
Введите Ваш ID

Введите Ваш пароль

активировать ID на сайте >>
регистрация в клубе >>
Забыли пароль или ID?
каталог продукции
Новинки продукции
БАД к пище
Наружные средства
Целебная косметика
Бытовая продукция
Декоративная косметика
РЕКОМЕНДУЕМ!
Ваше здоровье
Энциклопедия витаминов

Минералы, микро- и макроэлементы
Белки и аминокислоты

Целебные растения
Паразиты, гельминты, глисты и борьба с ними
Похудение: как быстро похудеть без вреда для здоровья?


НОВОСТИ СО ВСЕГО СВЕТА Что делать при растяжении связок?
Что делать при растяжении связок?
01.07.2013

Что делать при растяжении связок?

Каждый сустав нашего организма функционирует благодаря связкам. Они соединяют мышцы с костями, а кости между собой. Растяжение связок случается в ситуации, при которой на связку ложится большая нагрузка. Растяжение связок случается довольно часто, поэтому важно всем знать симптомы и причины, из-за которых возникает растяжение связок. В случае растяжения связок необходимо уметь оказать первую помощь себе или близкому человеку, а после травмы позаботиться о надлежащем уходе.

Здоровая жизнь считает, что особенно важно знать симптомы растяжений и что делать при растяжении связок. Особенно это важно для тех людей, которые занимаются контактными видами спорта или принимают участие в каких-нибудь мероприятиях, связанных с повышенным риском растяжения связок. Таким людям стоит также знать методы профилактики растяжений, включая применение защитных приспособлений. Кроме этого важно при занятиях спортом не забывать о необходимости разминки и разогревания мышц до тренировки, а также о постепенном «остывании» после занятий.

Первая помощь при растяжении связок.

Первая помощь при растяжении связок включает обездвиживание поврежденного места. Надо помнить, что пока не сделан рентген, нельзя быть уверенным, что это не перелом. Детские переломы и растяжения почти невозможно отличить друг от друга без рентгена.

Далее следует принять лекарственный препарат, который поможет снять отечность. Чаще всего назначают ибупрофен и большой прием жидкости.

К больному месту надо прикладывать лед на 20-40 минут в течение первых двух дней после травмы. Приложить лед надо как можно быстрее, это поможет сократить период восстановления.

Растяжение связок голеностопного сустава.

Эта травма чаще всего происходит из-за того, что связки голеностопного сустава получают перегрузку по причине чрезмерного вращения лодыжки. В результате этого появляются небольшие разрывы на ткани связки, и у человека появляется сильная боль. Иногда связка рвется полностью. Этот вид травм характерен для спортсменов, спринтеров, хотя растяжение связок лодыжки может получиться и в обычной жизни.

Если вы подозреваете растяжение связок голеностопного сустава, то надо проверить опухоль в области лодыжки, так как разрыв сосудов приводит к припухлости и покраснению вокруг места травмы. О растяжении может сказать скопление крови, которое приводит к синяку. Важным симптомом разрыва связок является боль, как при движении, так и в покое.

Первая помощь при травме лодыжки состоит в обездвиживании сустава и прикладывании холода. Чтобы защитить голеностопный сустав, надо носить обувь, соответствующую вашим занятиям. Она должна хорошо поддерживать лодыжки и обладать хорошим сцеплением с поверхностью, то есть быть не скользкой.

Растяжение связок колена.

Коленный сустав — один из самых сложноустроенных суставов в нашем организме, поэтому растяжениеЧто делать при растяжении связок связок колена встречается очень часто. Случается эта травма у спортсменов и просто в бытовых условиях.

Коленный сустав имеет четыре связки:

— переднюю крестообразную, которая сдерживает поступательное движение голени;

— заднюю крестообразную, которая препятствует кости голени соскальзывать слишком далеко назад;

— медиальную коллатеральную связку, которая находится вдоль внутренней поверхности коленного сустава;

— боковая коллатеральная связка находится вдоль внешней стороны колена. Как и предыдущая связка, эта связка не дает происходить скольжению бедра по кости из стороны в сторону.

При занятиях спортом, чтобы избежать травм коленного сустава, надо применять защитное снаряжение и обертывание колена. Кроме этого необходимо проводить силовые тренировки и тренировки на гибкость, что помогает укрепить связки.

Растяжение связок кисти.

Растяжение связок кисти может быть таким же болезненным, как и перелом, но последствия от этого редко бывают значимыми. Травмы запястья получаются при неловких движениях в спорте и при падениях в обычной жизни.

Растяжение связок кисти может привести просто к болезненным ощущениям, а может вызвать обширные кровоподтеки и надолго ухудшить движение запястья. При подозрении на растяжение связок стоит обратиться к травматологу, который обязательно должен назначить рентген, чтобы исключить перелом кости.

Растяжение связок может иметь разную продолжительность и силу. Некоторые проходят за несколько дней, а некоторые могут иметь далеко идущие последствия. Поэтому берегите свои связки!



КОММЕНТАРИИ К ЭТОЙ НОВОСТИ. ВСЕГО: (0)



Оставить коментарий к новости :
Ваше имя:

Комментарий:

Введите число на картинке:
     
Cписок последних новостей со всего света:        rss-лента
Лечебное питание при сахарном диабете!
Правильное питание при сахарном диабете играет важнейшую роль, поскольку сахарный диабет - это заболевание, связанное с нарушением обмена веществ. Если говорить совсем коротко и упрощенно, то при сахарном диабете в результате нарушения нормального функционирования поджелудочной железы снижается выработка инсулина — гормона, отвечающего за усвоение сахара организмом...
Подробнее...12.12.2015
Почему БАД к пище не всегда вызывает доверие у потребителя и по каким критериям отличить высококачественную БАД от бесполезной
О том, почему столь нужное изобретение, как биологически активная добавка к пище (БАД), не всегда вызывает доверие у потребителя и по каким критериям отличить высококачественную БАД от бесполезной, рассказывает Валерия НЕКРАСОВА, академик МАНЭБ, д-р техн. наук, профессор и почетный доктор Санкт-Петербургской государственной лесотехнической академии им. С.М. Кирова...
Подробнее...30.10.2015
Термальная вода для красоты
Почти в каждом SPA-центре предлагают термальный душ. В течение 10 – 15 минут распыляется термальная вода, богатая минеральными солями. Кожа не только увлажняется, но и насыщается микроэлементами.
Подробнее...23.09.2015
Ртуть не точнее электроники
Действительно ли электронные градусники показывают температуру меньше ртутных, как правильно ими пользоваться и почему дома следует иметь несколько видов медицинских градусников и есть ли среди нас люди с «эталонной» температурой.
Подробнее...23.09.2015
Как ремонт убивает мозг
Запах химических веществ, содержащихся в строительных материалах, таких как лаки, краски, растворители, влияет на мозг так сильно, что даже спустя полвека после активной работы с подобными жидкостями когнитивная деятельность мозга восстанавливается не полностью.
Подробнее...23.09.2015
Почему нужно есть медленно?
Мы вечно спешим и куда-то торопимся, завтракаем и обедаем на бегу, и ужинаем тоже второпях. И при этом не задумываемся, что такой спешкой наносим организму очень большой вред.
Подробнее...23.09.2015
Печень стареет быстрее мозга
Клетки печени стареют быстрее, чем клетки головного мозга, выяснили ученые. Отдел науки «Газеты.Ru» разобрался, почему так происходит, и рассказывает о том, как открытие исследователей может помочь в борьбе со старением.
Подробнее...23.09.2015
Как бороться с хронической усталостью
Часто ли вы замечаете упадок сил, даже если рабочий день еще не закончился? Считаете минуты до конца рабочего дня, чтобы поскорее отправится на боковую?
Подробнее...23.09.2015
Лечение маточным молочком
• Лечение ОРЗ. Следует применять смесь пчелиного маточного молочка с медом по 1 ч.л. трижды в день на протяжении двух недель.
Подробнее...21.09.2015
Как организм сопротивляется спорту
Нервная система возглавляет сопротивление организма активным занятиям спортом и похудению, выяснили ученые. Отдел науки «Газеты.Ru» выяснил, почему наше тело стремится тратить как можно меньше энергии.
Подробнее...21.09.2015
Архив новостей со всего света...
Лидеры продаж
Байкал ЭМ-1, удобрение (код 4601)
Цена: 150 грн
ЭМ-Курунга
Цена: 110 грн
Скипидарные ванны Залманова №1 белые (код 0352)
Цена: 229 грн
Артро Комплекс (Arthro Complex) - код 0807
Цена: 1315 грн
Полимедэл, полимерная пленка (код 3201)
Цена: 200 грн
Фильтр для воды АРГО (код 1601)
Цена: 844 грн
Аппликатор Ляпко - 6,8 Коврик (код 1709)
Цена: 951 грн
Реагент 3000 для двигателя «Драйв Плюс» (код 2215)
Цена: 626 грн
Новости Арго
06.12.2016
Дальше >>
16.11.2016
Дальше >>
11.10.2016
Дальше >>
Подписка на новости:
Вестник Арго
 
Подписаться письмом
БИБЛИОТЕКА
Оздоровительные программы
Коллоидные БАД AD Medicine
Природная аптека Сибири Биолит
Литовит - камень жизни
Кедровая продукция Дэльфа
Хитозаны/лептины Апифарм
БАД США Nutricare
БАД серии Нутрикон
Продукция ФитоЛайн
Пантогематоген
ЭМ-курунга, Курунговиты
Литература ЛЯПКО
Все о ЭМ-технологии
Фильтры для воды Арго
Шунгитовая продукция
Бытовые приборы
Автоприсадки Реагент
Полимедэл|стельки|эплан
Библиотека РИЦИНИОЛ
Целебные крема ДОН
АргоВасна и Аргоника
Продукция Пенталис
Косметика Интеллект-К
Бизнес в АРГО
Наши производители
Присоединяйтесь!
Наш блог Blogger
Наш блог в ЖЖ

Ютьюб

Арго в Одноклассниках

Арго Facebook

Арго ВКонтакте

Follow ArgoUA on Twitter

Наш канал на Issuu

© Copyright 2005-2016. Интернет-магазин «АРГО» - www.argo-shop.com.ua
Перепечатка материалов разрешена только с непосредственной ссылкой на www.argo-shop.com.ua


| Винница | Днепропетровск | Донецк | Житомир | Запорожье | Ивано-Франковск | Кировоград | Крым | Луганск | Луцк | Львов | Мариуполь | Николаев | Одесса | Полтава | Ровно | Севастополь | Симферополь | Сумы | Тернополь | Ужгород | Харьков | Херсон | Хмельницкий | Черкассы | Чернигов | Черновцы | Ялта | Москва | Новосибирск | Санкт-Петербург | Молдова |

Дизайн и программирование Pozitron Group, автор сайта:
тел.: (044) 222-95-25 | 066-78-78-267 | 067-467-75-95 | 093-907-87-62  email: info@argo-shop.com.ua skype: stanimor; работаем: пн-пт 10.00-18.00, сб. 11.00-15.00

Яндекс цитирования Rambler's Top100 Рейтинг@Mail.ru