На главную

Интернет-магазин АРГО
Товары Арго, Биолит, AD Medicine, Ляпко, Литовиты и др.
г. Киев, Украина

тел.: (044) 222-95-25 | 066-78-78-267 | 067-467-75-95 | 093-907-87-62
email: info@argo-shop.com.ua
skype: stanimor; работаем: пн-пт 10.00-18.00, сб. 11.00-15.00


Оплата-доставка заказов >>
Подобрать препараты >>
Регистрация и скидки >>
Скачать прайс: zip или xls
Каталог №39: читать | скачать

компания новости КАТАЛОГ бизнес библиотека форум контакты в России >>
поиск по товарам

нажмите enter или ИСКАТЬ
Вход пользователя
Введите Ваш ID

Введите Ваш пароль

активировать ID на сайте >>
регистрация в клубе >>
Забыли пароль или ID?
каталог продукции
Новинки продукции
БАД к пище
Наружные средства
Целебная косметика
Бытовая продукция
Декоративная косметика
РЕКОМЕНДУЕМ!
Ваше здоровье
Энциклопедия витаминов

Минералы, микро- и макроэлементы
Белки и аминокислоты

Целебные растения
Паразиты, гельминты, глисты и борьба с ними
Похудение: как быстро похудеть без вреда для здоровья?


НОВОСТИ СО ВСЕГО СВЕТА Лечение ожирения
Лечение ожирения
07.05.2013

Лечение ожирения

Ожирение — избыточное накопление жира в организме и отложениие его в подкожной клетчатке, сальнике, других тканях и органах.

В основе ожирения лежит нарушение обмена веществ, когда процессы образования жира из питательных веществ преобладают над процесса- пи его распада. Ожирение (тучность) почти всегда вызывает расстройство деятельности организма: затрудняется работа сердца, нарушается кровообращение, появляется одышка, быстрая утомляемость, снижа- ггся устойчивость к инфекциям. Чтобы избавиться от избыточного 1еса, нужно прежде всего проконсультироваться с врачом.

При лечении ожирения в домашних условиях основными средствами являются лечебная гимнастика и соответствующая диета. Но, прибегая к мерам, позволяющим быстро сбросить вес, необходимо помнить, что это может неблагоприятно сказываться на теле, особенно на виде: оно становится дряблым, кожа обвисает. Нужно также знать, что ясли ожирение связано с заболеваниями желез внутренней секреции, никакая гимнастика или диета помочь не могут.

Для предупреждения ожирения, особенно лицам, склонным к нему, необходимо ограничивать себя в еде, чтобы калорийность пищи не превышала энергетических затрат, заниматься физическим трудом и спортом. Особенно нужно следить за уменьшением количества высококалорийных и легко усвояемых продуктов — белого хлеба, кондитерских изделий, сдобы, макарон, картофеля, сладких сортов ягод и фруктов, сахара, меда, варенья. Должно быть также ограничено употребление воды; нельзя употреблять алкогольные напитки, особенно пиво. При развившемся ожирении общая калорийность пищи должна быть значительно уменьшена, а углеводы должны поступать в организм в основном в виде овощей, зелени, несладких фруктов или ягод, дающих чувство насыщения. Содержание жиров в пище должно быть также уменьшено, предпочтение нужно отдать растительному маслу. Вместе с тем питание должно быть полноценным и содержать достаточное колиичество белков, витаминов и минеральных солей.

Полезные советы для людей, склонных к тучности

1.Избегать есть свежий хлеб; его нужно заменять сухарями, преимущественно из темного хлеба, содержащего отруби, притом в ограниченном количестве.

2.Фрукты есть обязательно с кожурой, так как все витамины находятся именно в ней.

3. Вместо цельного молока пить снятое или пахту.

4.Яйца, рыбу, мясо употреблять преимущественно в вареном, но не жареном виде.

5 Обязательно есть проросшие семена злаков (овса, пшеницы. ржи): в них много витаминов группы В. Недостаток его вызывает отложение жира около внутренних органов, а также задержку воды в организме.

6 Пить воду надо через 2 часа после еды, но не за едой.

7 Вместо обычного черного чая полезней пить зеленый.

8 Полезно пить ежедневно по стакану отвара свежей петрушки.

9 Ежедневно утром натощак пить 30 мл горячей воды (как терпит рот). Горячая вода, принятая натощак, размягчает кровеносные ды, очищает их.

10 Томатный сок — полезная пища для больных с нарушением обмена веществ, а также для страдающих артритами, ожирением, диабетом, способствующая лучшему усвоению питательных веществ и правильному протеканию процессов обмена; помогающая организму выбрасывать отработанные вещества и благоприятствующая выделению из организма вместе с мочой.

11 Для профилактики ожирения и лечения рекомендуется употреблять морковь, салат и клюкву, так как в них высокое содержание йода.

12 Полезно периодически (1 раз в 7 — 9 дней) делать так называемый разгрузочный день:

— молочный день — только 5 стаканов молока;

— яблочный — 1,5 кг яблок на день;

— рисово-яблочный — 3 раза в день рисовая каша (по 25 г риса на стакан молока) и 800 — 900 г яблок;

— сырой овоще-фруктовый день — 1,5 кг различных сырых фруктов ягод (несладких сортов) и сырых овощей, распределенных на 4-5 приемов в течение дня.

Разгрузочные дни могут быть также кефирные, творожные, компотные и др.

13 Очень хорошие результаты дает виноградная диета: нужно есть винограда сколько угодно и ничего больше в течение нескольких дней. Каждый день ставить клизму.

14 В диетическом питании длялечения и профилактики ожирения применяют листья сельдерея пахучего.

15 Не спать после еды днем.

Два раза в неделю делать клизмы из чистой воды для очищения кишечника и выведения из организма жирных кислот.

16 Тучным полезны прогулки и спортивные занятия, особенно на свежем воздухе, но если после этого появляется голод, утолять его надо фрук тами, молоком, нежирным бульоном.

Средства народной медицины, помогающие избавиться от лишнего веса

1 Сок капусты белокочанной

Свежий сок пить за 30— 40 мин. до еды 3 — 4 раза в день, начищ с полстакана на прием и увеличивая до 1 стакана; курс лечения 3 4 недели.

2. Настой травы полыни горькой

Одну чайную ложку сухой травы залить 1 стаканом кипятка, настаивать 30 мин. Принимать по 1 столовой ложке 3 раза в день за 15 — 30 мин. до еды.

3 Настой травы горца птичьего(спорыша)

Суточная норма — 2/3 столовой ложки травы на 2 стакана кипятка. Пить перед едой. Применять при нарушениях обмена веществу в том числе при ожирении.

Кора крушины — 50 г, семена петрушки огородной — 20 г, семена фен- хеля — 20 г, корни одуванчика лекарственного — 15 г, листья мяты пе-. речной — 15 г.

Лее столовые ложки смеси залить 0,5 л кипятка, настаивать 30 мин. Утром выпить весь настой. Применять как средство против ожирения.

Тыква-горлянка

В народной медицине Тибета используется в диетическом питании — из-за низкой калорийности ее полезно употреблять в пишу при избыточном весе.

Для избавления от избыточного веса существует обширная специальная литература.

Ниже приведены несколько гимнастических упражнений, предназначенных в основном для здоровых, но склонных к полноте людей.

При этом не следует забывать, что только ежедневная гимнастика приносит пользу. Гимнастика с перерывами для похудения бесполезна.

Упражнения для здоровых, но склонных к полноте людей

Лежа в кровати, закинуть руки за голову и несколько раз подняться, касаясь пальцами рук ступней, но не сгибая колен. Затем пригнуть одно колено к груди и обратно, затем другое, потом оба вместе, не спеша. Так проделать несколько раз.

Упереться руками в сиденье стула и отставить ноги назад так, чтобы шея тяжесть тела приходилась на руки и на кончики пальцев ног. Потом, медленно сгибая локти, опустить грудь до сиденья стула и затем подняться в исходное положение. Повторить 10раз; это упражнение вгоняет жир с живота и талии.

Постелить на пол твердый ковер или циновку. По этой подстилке кататься через всю комнату по 25раз утром и вечером. Это упражнение шполняется так: лечь на спину, вытянуть руки по швам и осторожно перекатываться сначала в одну сторону, затем в другую. Бедра должны плотно прилегать к полу.

Лечь на пол на живот, опереться ладонями о пол около плеч. Затем отклонить туловище назад, выпрямляя руки в локтях; вернуться в исходное положение.Повторить упражнение 3-5 раз.

Диета для похудения

Среди многочисленных диет для похудения наиболее приспособленной к среднеевропейским условиям жизни является так называемая восточная диета, рассчитанная на 10 дней. Количество питья ъ щ не ограничено, и при строгом соблюдении диеты человек теряее в весе до 4 кг. Через 3-4 месяца лечение можно повторить.

При любой диете для похудения следует всегда помнить о необходимости потребления достаточного количества белка, нехватка которого угнетающе действует на все функции организма и ухудшает настроение. В день требуется не менее 250 – 300 г белковой пищи.

8 часов-чашка кофе или чая с куском сахара

11часов-крутое яйцо и 8 штук чернослива сушеного или свежих слив в зависимости от времени года

14 часов – 200 г отварного постного мяса( можно иногда заменить его молочными сосисками) и 100 гр гпрнира из капусты и моркови( желательно свежих), яблоко или апельсин.

17 часов – 30 гр сыра , апельсин или яблоко.

20 часов – стакан простокваши или кефира

ЦЕЛЕБНЫЕ ВАННЫ

Эффективным средством против ожирения являются целебные ванны, принимаемые после парной бани. Приводим возможные составы отваров для ванн.

1. Ветки и лисчтья березы, трава крапивы, лапчатки гусиной, корень лопуха и его листья, трава одуванчика, корневище пирея ползучего, трава ромашки пахучей, спорыша, хвоща полевого, череды ( всего поровну).

А Взять 500 — 700 г высушенных и измельченных растений или 2,5 -3 кг в состоянии естественной влажности, залить 8 — 10 л холодной воды, довести до кипения (корни, ветки, крупные стебли кипятт 10— 15 мин.), затем настаивать 40— 50 мин., процедить и вылить в ванну, после чего заполнить ее водой желаемой температуры . 20 градусов и ниже — холодная ванна, 25— 32С — прохладная, 37 — 39 С – теплая). Ванный сеанс — от 5 до 10мин.

Б Взять 250 — 300 г вышеуказанной смеси и столько же сенной трухи. Способ приготовления тот же.

2.Ванна из листьев и корней бузины черной

Взять 30 г сухих листьев и измельченных корней на 1 л кипятка Настаивать 2 часа, процедить. Ванну (36 — 37С) приниматьперед сном. Применять при подагре, ожирении. Курс лечения10-12 ванн.

Корневища пырея ползучего, трава ромашки пахучей, трава горца птичьего, трава хвоща полевого, трава пустырника пятилопастная трава тимьяна ползучего (чабреца) — всего поровну.

Для приготовления настоя взять 250 — 300 г смеси указанных растений и столько же сенной трухи.

Ванна оказывает успокаивающее, общеукрепляющее действие, стимулирует процессы обмена веществ. Можно применять ее при ожирении. Способ применения как в п. 1.

Ванны с добавлением соды помогают избавиться от отложений на животе. Тучным полезны также ванны с добавлением сосново- экстракта



КОММЕНТАРИИ К ЭТОЙ НОВОСТИ. ВСЕГО: (1)

Комментарии:
От:Анна
Когда я таки собралась с духом худеть, то с помощью диетолога составила такой вот план: сначала ксеникал на 6 месяцев с ограничением жира и углеводов (голодать на разных сложных диетах у меня не хватало силы воли). Похудела на 18 кг. Теперь вот делаю разгрузочные дни 2 раза в неделю и ванны, которые тут расписаны. И за 3 месяца сбросила еще 5 кг. Общий результат, считаю, просто отличный.



Оставить коментарий к новости :
Ваше имя:

Комментарий:

Введите число на картинке:
     
Cписок последних новостей со всего света:        rss-лента
Лечебное питание при сахарном диабете!
Правильное питание при сахарном диабете играет важнейшую роль, поскольку сахарный диабет - это заболевание, связанное с нарушением обмена веществ. Если говорить совсем коротко и упрощенно, то при сахарном диабете в результате нарушения нормального функционирования поджелудочной железы снижается выработка инсулина — гормона, отвечающего за усвоение сахара организмом...
Подробнее...12.12.2015
Почему БАД к пище не всегда вызывает доверие у потребителя и по каким критериям отличить высококачественную БАД от бесполезной
О том, почему столь нужное изобретение, как биологически активная добавка к пище (БАД), не всегда вызывает доверие у потребителя и по каким критериям отличить высококачественную БАД от бесполезной, рассказывает Валерия НЕКРАСОВА, академик МАНЭБ, д-р техн. наук, профессор и почетный доктор Санкт-Петербургской государственной лесотехнической академии им. С.М. Кирова...
Подробнее...30.10.2015
Термальная вода для красоты
Почти в каждом SPA-центре предлагают термальный душ. В течение 10 – 15 минут распыляется термальная вода, богатая минеральными солями. Кожа не только увлажняется, но и насыщается микроэлементами.
Подробнее...23.09.2015
Ртуть не точнее электроники
Действительно ли электронные градусники показывают температуру меньше ртутных, как правильно ими пользоваться и почему дома следует иметь несколько видов медицинских градусников и есть ли среди нас люди с «эталонной» температурой.
Подробнее...23.09.2015
Как ремонт убивает мозг
Запах химических веществ, содержащихся в строительных материалах, таких как лаки, краски, растворители, влияет на мозг так сильно, что даже спустя полвека после активной работы с подобными жидкостями когнитивная деятельность мозга восстанавливается не полностью.
Подробнее...23.09.2015
Почему нужно есть медленно?
Мы вечно спешим и куда-то торопимся, завтракаем и обедаем на бегу, и ужинаем тоже второпях. И при этом не задумываемся, что такой спешкой наносим организму очень большой вред.
Подробнее...23.09.2015
Печень стареет быстрее мозга
Клетки печени стареют быстрее, чем клетки головного мозга, выяснили ученые. Отдел науки «Газеты.Ru» разобрался, почему так происходит, и рассказывает о том, как открытие исследователей может помочь в борьбе со старением.
Подробнее...23.09.2015
Как бороться с хронической усталостью
Часто ли вы замечаете упадок сил, даже если рабочий день еще не закончился? Считаете минуты до конца рабочего дня, чтобы поскорее отправится на боковую?
Подробнее...23.09.2015
Лечение маточным молочком
• Лечение ОРЗ. Следует применять смесь пчелиного маточного молочка с медом по 1 ч.л. трижды в день на протяжении двух недель.
Подробнее...21.09.2015
Как организм сопротивляется спорту
Нервная система возглавляет сопротивление организма активным занятиям спортом и похудению, выяснили ученые. Отдел науки «Газеты.Ru» выяснил, почему наше тело стремится тратить как можно меньше энергии.
Подробнее...21.09.2015
Архив новостей со всего света...
Лидеры продаж
Байкал ЭМ-1, удобрение (код 4601)
Цена: 150 грн
ЭМ-Курунга
Цена: 110 грн
Скипидарные ванны Залманова №1 белые (код 0352)
Цена: 229 грн
Артро Комплекс (Arthro Complex) - код 0807
Цена: 1315 грн
Полимедэл, полимерная пленка (код 3201)
Цена: 200 грн
Фильтр для воды АРГО (код 1601)
Цена: 844 грн
Аппликатор Ляпко - 6,8 Коврик (код 1709)
Цена: 951 грн
Реагент 3000 для двигателя «Драйв Плюс» (код 2215)
Цена: 626 грн
Новости Арго
06.12.2016
Дальше >>
16.11.2016
Дальше >>
11.10.2016
Дальше >>
Подписка на новости:
Вестник Арго
 
Подписаться письмом
БИБЛИОТЕКА
Оздоровительные программы
Коллоидные БАД AD Medicine
Природная аптека Сибири Биолит
Литовит - камень жизни
Кедровая продукция Дэльфа
Хитозаны/лептины Апифарм
БАД США Nutricare
БАД серии Нутрикон
Продукция ФитоЛайн
Пантогематоген
ЭМ-курунга, Курунговиты
Литература ЛЯПКО
Все о ЭМ-технологии
Фильтры для воды Арго
Шунгитовая продукция
Бытовые приборы
Автоприсадки Реагент
Полимедэл|стельки|эплан
Библиотека РИЦИНИОЛ
Целебные крема ДОН
АргоВасна и Аргоника
Продукция Пенталис
Косметика Интеллект-К
Бизнес в АРГО
Наши производители
Присоединяйтесь!
Наш блог Blogger
Наш блог в ЖЖ

Ютьюб

Арго в Одноклассниках

Арго Facebook

Арго ВКонтакте

Follow ArgoUA on Twitter

Наш канал на Issuu

© Copyright 2005-2016. Интернет-магазин «АРГО» - www.argo-shop.com.ua
Перепечатка материалов разрешена только с непосредственной ссылкой на www.argo-shop.com.ua


| Винница | Днепропетровск | Донецк | Житомир | Запорожье | Ивано-Франковск | Кировоград | Крым | Луганск | Луцк | Львов | Мариуполь | Николаев | Одесса | Полтава | Ровно | Севастополь | Симферополь | Сумы | Тернополь | Ужгород | Харьков | Херсон | Хмельницкий | Черкассы | Чернигов | Черновцы | Ялта | Москва | Новосибирск | Санкт-Петербург | Молдова |

Дизайн и программирование Pozitron Group, автор сайта:
тел.: (044) 222-95-25 | 066-78-78-267 | 067-467-75-95 | 093-907-87-62  email: info@argo-shop.com.ua skype: stanimor; работаем: пн-пт 10.00-18.00, сб. 11.00-15.00

Яндекс цитирования Rambler's Top100 Рейтинг@Mail.ru