На главную

Интернет-магазин АРГО
Товары Арго, Биолит, AD Medicine, Ляпко, Литовиты и др.
г. Киев, Украина

тел.: (044) 222-95-25 | 066-78-78-267 | 067-467-75-95 | 093-907-87-62
email: info@argo-shop.com.ua
skype: stanimor; работаем: пн-пт 10.00-18.00, сб. 11.00-15.00


Оплата-доставка заказов >>
Подобрать препараты >>
Регистрация и скидки >>
Скачать прайс: zip или xls
Каталог №39: читать | скачать

компания новости КАТАЛОГ бизнес библиотека форум контакты в России >>
поиск по товарам

нажмите enter или ИСКАТЬ
Вход пользователя
Введите Ваш ID

Введите Ваш пароль

активировать ID на сайте >>
регистрация в клубе >>
Забыли пароль или ID?
каталог продукции
Новинки продукции
БАД к пище
Наружные средства
Целебная косметика
Бытовая продукция
Декоративная косметика
РЕКОМЕНДУЕМ!
Ваше здоровье
Энциклопедия витаминов

Минералы, микро- и макроэлементы
Белки и аминокислоты

Целебные растения
Паразиты, гельминты, глисты и борьба с ними
Похудение: как быстро похудеть без вреда для здоровья?


НОВОСТИ СО ВСЕГО СВЕТА Как похудеть к лету?
Как похудеть к лету?
22.03.2013

Как похудеть к лету?

Каждая девушка мечтает о красивой, подтянутой и стройной фигуре. К сожалению, не всем изящество дано от рождения. Порой для того, чтобы выглядеть сногсшибательно, необходимо приложить немало усилий.

Случается, что люди, борющиеся с лишним весом, оказываются в замкнутом круге, когда периоды утраты веса сменяются периодами «затишья» и повторным накоплением излишних жировых отложений. С возрастом поддерживать форму становится все труднее, особенно, если работа не сопряжена с физическими нагрузками и образ жизни малоподвижен.

Как правило, излишний вес более активно накапливается в осенне-зимний период. И чтобы избавиться от нежелательных избыточных килограммов и похудеть, необходимо следовать нескольким несложным советам.3 совета как похудеть к лету1. Отказ от голодовок

Любая голодовка или строгая ограничивающая диета – это большой стресс для организма, у которого резко сокращается поступление питательных веществ к клеткам, поэтому организм расходует так называемый «неприкосновенный запас».

Но когда строгая диета или голодовка подходит к концу, измученный лишениями организм с удвоенной силой начинает запасаться питательными веществами, в том числе и откладывать жировые запасы на случай будущих ограничений. Таким образом, существует огромная доля вероятности, что потерянные килограммы не только вернутся, но увеличатся.

Поэтому, если нужен стойкий эффект и результат без последующего набора веса, от низкокалорийных быстрых диет лучше воздержаться.2. Питание в удовольствие

Само собой разумеется, что вкусно — не всегда означает полезно. Например, жирная, копчёная, жареная пища и сдобная выпечка не только заманчива на вкус, но и таит в себе массу калорий, поэтому категорически вредит стройной фигуре.

Низкокалорийная пища, в свою очередь, зачастую, не обладает привлекательными вкусовыми качествами. В этом случае необходимо постараться найти свою золотую середину, чтобы потребляемая пища была не только вкусна, но и максимально полезна для организма.

Немаловажно для обладания стройной фигурой наладить систему правильного питания. Лучше отдать предпочтение постным видам мяса или рыбы, не увлекаясь высококалорийными гарнирами и десертами. Однако, не стоит категорически себя ограничивать, периодически допустимо баловать себя вкусными продуктами (например, если очень хочется сладкого, лучше полакомиться курагой, отказавшись от бисквита или шоколада).

За праздничным столом также не стоит выглядеть аскетом, раз в месяц можно побаловать себя небольшими порциями калорийных блюд, не переедая. В остальные дни следует придерживаться установленного распорядка питания.3. Обильное питье

Проведенными исследованиями доказано, что потребление достаточного количества жидкости в день препятствует накоплению излишка жиров в организме. Жидкость стоит потреблять равными объемами в течение дня.

Не стоит оставлять без внимания тот факт, что наши тела практически на 80% состоят из воды, поэтому при ее нехватке, организм начинает накапливать воду (аналогично ситуации с жиром при строгих диетах), что может вызвать отечность и проблемы с почками.

В качестве наглядного эксперимента можно попробовать пить 1.5-2 литра жидкости в день. Постепенно станет заметно уменьшение отеков, если в организме нет проблем с мочеполовой системой.

Если следовать этим нескольким простым советам, легко оставаться стройной и восхитительной. Как летом так и в любое другое время года.

Чтобы похудеть, не нужно прилагать массу усилий и тратить большие деньги на дорогостоящие препараты и процедуры, проводить все свободное время в фитнес-центрах и салонах, достаточно лишь прислушиваться к своему организму, наладить систему питания и вскоре можно будет наслаждаться потрясающим результатом.



КОММЕНТАРИИ К ЭТОЙ НОВОСТИ. ВСЕГО: (0)



Оставить коментарий к новости :
Ваше имя:

Комментарий:

Введите число на картинке:
     
Cписок последних новостей со всего света:        rss-лента
Лечебное питание при сахарном диабете!
Правильное питание при сахарном диабете играет важнейшую роль, поскольку сахарный диабет - это заболевание, связанное с нарушением обмена веществ. Если говорить совсем коротко и упрощенно, то при сахарном диабете в результате нарушения нормального функционирования поджелудочной железы снижается выработка инсулина — гормона, отвечающего за усвоение сахара организмом...
Подробнее...12.12.2015
Почему БАД к пище не всегда вызывает доверие у потребителя и по каким критериям отличить высококачественную БАД от бесполезной
О том, почему столь нужное изобретение, как биологически активная добавка к пище (БАД), не всегда вызывает доверие у потребителя и по каким критериям отличить высококачественную БАД от бесполезной, рассказывает Валерия НЕКРАСОВА, академик МАНЭБ, д-р техн. наук, профессор и почетный доктор Санкт-Петербургской государственной лесотехнической академии им. С.М. Кирова...
Подробнее...30.10.2015
Термальная вода для красоты
Почти в каждом SPA-центре предлагают термальный душ. В течение 10 – 15 минут распыляется термальная вода, богатая минеральными солями. Кожа не только увлажняется, но и насыщается микроэлементами.
Подробнее...23.09.2015
Ртуть не точнее электроники
Действительно ли электронные градусники показывают температуру меньше ртутных, как правильно ими пользоваться и почему дома следует иметь несколько видов медицинских градусников и есть ли среди нас люди с «эталонной» температурой.
Подробнее...23.09.2015
Как ремонт убивает мозг
Запах химических веществ, содержащихся в строительных материалах, таких как лаки, краски, растворители, влияет на мозг так сильно, что даже спустя полвека после активной работы с подобными жидкостями когнитивная деятельность мозга восстанавливается не полностью.
Подробнее...23.09.2015
Почему нужно есть медленно?
Мы вечно спешим и куда-то торопимся, завтракаем и обедаем на бегу, и ужинаем тоже второпях. И при этом не задумываемся, что такой спешкой наносим организму очень большой вред.
Подробнее...23.09.2015
Печень стареет быстрее мозга
Клетки печени стареют быстрее, чем клетки головного мозга, выяснили ученые. Отдел науки «Газеты.Ru» разобрался, почему так происходит, и рассказывает о том, как открытие исследователей может помочь в борьбе со старением.
Подробнее...23.09.2015
Как бороться с хронической усталостью
Часто ли вы замечаете упадок сил, даже если рабочий день еще не закончился? Считаете минуты до конца рабочего дня, чтобы поскорее отправится на боковую?
Подробнее...23.09.2015
Лечение маточным молочком
• Лечение ОРЗ. Следует применять смесь пчелиного маточного молочка с медом по 1 ч.л. трижды в день на протяжении двух недель.
Подробнее...21.09.2015
Как организм сопротивляется спорту
Нервная система возглавляет сопротивление организма активным занятиям спортом и похудению, выяснили ученые. Отдел науки «Газеты.Ru» выяснил, почему наше тело стремится тратить как можно меньше энергии.
Подробнее...21.09.2015
Архив новостей со всего света...
Лидеры продаж
Байкал ЭМ-1, удобрение (код 4601)
Цена: 150 грн
ЭМ-Курунга
Цена: 110 грн
Скипидарные ванны Залманова №1 белые (код 0352)
Цена: 229 грн
Артро Комплекс (Arthro Complex) - код 0807
Цена: 1315 грн
Полимедэл, полимерная пленка (код 3201)
Цена: 200 грн
Фильтр для воды АРГО (код 1601)
Цена: 844 грн
Аппликатор Ляпко - 6,8 Коврик (код 1709)
Цена: 951 грн
Реагент 3000 для двигателя «Драйв Плюс» (код 2215)
Цена: 626 грн
Новости Арго
16.11.2016
Дальше >>
11.10.2016
Дальше >>
29.09.2016
Дальше >>
Подписка на новости:
Вестник Арго
 
Подписаться письмом
БИБЛИОТЕКА
Оздоровительные программы
Коллоидные БАД AD Medicine
Природная аптека Сибири Биолит
Литовит - камень жизни
Кедровая продукция Дэльфа
Хитозаны/лептины Апифарм
БАД США Nutricare
БАД серии Нутрикон
Продукция ФитоЛайн
Пантогематоген
ЭМ-курунга, Курунговиты
Литература ЛЯПКО
Все о ЭМ-технологии
Фильтры для воды Арго
Шунгитовая продукция
Бытовые приборы
Автоприсадки Реагент
Полимедэл|стельки|эплан
Библиотека РИЦИНИОЛ
Целебные крема ДОН
АргоВасна и Аргоника
Продукция Пенталис
Косметика Интеллект-К
Бизнес в АРГО
Наши производители
Присоединяйтесь!
Наш блог Blogger
Наш блог в ЖЖ

Ютьюб

Арго в Одноклассниках

Арго Facebook

Арго ВКонтакте

Follow ArgoUA on Twitter

Наш канал на Issuu

© Copyright 2005-2016. Интернет-магазин «АРГО» - www.argo-shop.com.ua
Перепечатка материалов разрешена только с непосредственной ссылкой на www.argo-shop.com.ua


| Винница | Днепропетровск | Донецк | Житомир | Запорожье | Ивано-Франковск | Кировоград | Крым | Луганск | Луцк | Львов | Мариуполь | Николаев | Одесса | Полтава | Ровно | Севастополь | Симферополь | Сумы | Тернополь | Ужгород | Харьков | Херсон | Хмельницкий | Черкассы | Чернигов | Черновцы | Ялта | Москва | Новосибирск | Санкт-Петербург | Молдова |

Дизайн и программирование Pozitron Group, автор сайта:
тел.: (044) 222-95-25 | 066-78-78-267 | 067-467-75-95 | 093-907-87-62  email: info@argo-shop.com.ua skype: stanimor; работаем: пн-пт 10.00-18.00, сб. 11.00-15.00

Яндекс цитирования Rambler's Top100 Рейтинг@Mail.ru