На главную

Интернет-магазин АРГО
Товары Арго, Биолит, AD Medicine, Ляпко, Литовиты и др.
г. Киев, Украина

тел.: (044) 222-95-25 | 066-78-78-267 | 067-467-75-95 | 093-907-87-62
email: info@argo-shop.com.ua
skype: stanimor; работаем: пн-пт 10.00-18.00, сб. 11.00-15.00


Оплата-доставка заказов >>
Подобрать препараты >>
Регистрация и скидки >>
Скачать прайс: zip или xls
Каталог №39: читать | скачать

компания новости КАТАЛОГ бизнес библиотека форум контакты в России >>
поиск по товарам

нажмите enter или ИСКАТЬ
Вход пользователя
Введите Ваш ID

Введите Ваш пароль

активировать ID на сайте >>
регистрация в клубе >>
Забыли пароль или ID?
каталог продукции
Новинки продукции
БАД к пище
Наружные средства
Целебная косметика
Бытовая продукция
Декоративная косметика
РЕКОМЕНДУЕМ!
Ваше здоровье
Энциклопедия витаминов

Минералы, микро- и макроэлементы
Белки и аминокислоты

Целебные растения
Паразиты, гельминты, глисты и борьба с ними
Похудение: как быстро похудеть без вреда для здоровья?


НОВОСТИ СО ВСЕГО СВЕТА Вода: инструкция по применению
Вода: инструкция по применению
04.12.2012

Вода: инструкция по применению

Сегодня мы отвлечемся от болезней, симптомов и лекарств – речь пойдет о такой простой вещи как вода. О том, что вода полезна для человеческого организма, известно уже давно. Еще в детских сказках мы встречаемся с "живой водой", которая способна возвращать к жизни. Сейчас мы не будем обсуждать тему "живой" и "мертвой" воды, так как понятия эти в фольклоре намного шире, чем просто "хорошая" и "плохая" или "полезная" и "вредная". Поэтому мы будем говорить о знакомой нам "простой воде".

Вспомните, как часто в течение дня Вы пьете не чай, не кофе, и даже не сок, а ту самую "простую воду". Нечасто? Тогда, наверное, Вы не понаслышке знаете, что такое головная боль, усталость, раздражительность. Все это и многие другие явления могут стать прямыми последствиями обезвоживания организма. Со временем хроническое обезвоживание может привести к развитию онкологических заболеваний или стать причиной раннего старения. Доказательства этой теории можно найти в работах японского исследователя – профессора Ю. Кобаяси.

Взрослый человек на 70-80% состоит из воды, причем какие-то органы содержат больше жидкости, а какие-то – меньше. Соответственно, и потеря воды будет сказываться на них по-разному. Одним из первых обезвоживание начинает ощущать головной мозг. У человека появляются первые признаки утомления и чувство, которое многие принимают за голод, и прерываются перекусить. Если же обезвоживание продолжается, то естественные условия для функционирования мозга нарушаются, он не может справляться с поставленными перед ним задачами – у Вас может начать болеть голова. Иногда головная боль может сопровождаться чувством, что "больно думать", во многом это утверждение верно, так как жидкость помогает передавать электрические импульсы. Дальнейший отказ от воды может приводить к более серьезным последствиям, но в повседневной жизни такое случается довольно редко.

Роль воды в организме:

поддерживает постоянную температуру тела; смазывает суставы; помогает расщеплению пищи для более легкого ее усвоения; участвует в выводе отходов; как основная составная часть клеток организма участвует в обмене веществ; основная составляющая крови, лимфы; служит электролитом в головном и спинном мозге.

Сколько пить воды?

Воды нужно пить ровно столько, чтобы, с одной стороны, не допустить обезвоживания организма со всеми вытекающими из него последствиями, а с другой – не дать дополнительную нагрузку на почки и другие органы избыточным количеством потребляемой жидкости. Соответственно, пить надо столько воды, сколько расходует организм. В свою очередь, расход жидкости организмом не может быть определен однозначно, при расчете необходимого количества основное значение имеет масса тела человека. Как всегда, существует несколько мнений по поводу суточной нормы потребления. Официальная медицина рекомендует выпивать около 2,5 литров в день, причем больше ничего не уточняется. Более весомы данные, предоставленные Ассоциацией бутилированной воды (США) – по их схеме человек весом 70 кг должен выпивать в покое – 2,2 л, при умеренных нагрузках – 2,5 л, а при значительных – 3 л. Расчеты же Кобаяси предполагают, что человек весом 70 кг должен выпивать в день не менее 3,75 л воды.

Как и когда пить воду?

Не стоит пить сразу значительное количество воды: она станет дополнительной нагрузкой на выделительную систему организма. Также нежелательно пить воду, особенно большое ее количество во время принятия пищи: лишняя жидкость помешает правильной работе пищеварительных соков, и питательные вещества будут усваиваться неправильно и в недостаточном объеме.

Обычно при физической работе определить необходимость в воде не составляет большого труда: чувство жажды возникает, как только организм активно начинает расходовать воду. А вот если работа сидячая, то определить, много ли воды израсходовано, достаточно трудно, здесь же стоит отметить, что у человека, потребляющего мало воды, естественное чувство жажды не возникает.

Если Вы:

решаете сложную интеллектуальную задачу, тем более если решение происходит в сжатые сроки; нервничаете, волнуетесь, раздражены; вынуждены много говорить (во время речи расход воды довольно сильно увеличивается).

В этих и некоторых других случаях, лучший вариант – брать с собой бутылочку воды и отпивать понемногу каждый раз, как об этом вспомните. Какую воду пить?

Воду надо пить теплой: Слишком горячую воду неприятно пить, а слишком холодная может навредить вашему горлу или привести к переохлаждению организма.

Для того, чтобы вода была полезной для организма, в ней должна поддерживаться слабая щелочная среда, так как организм вследствие неблагоприятных условий перенасыщен кислотами.

Водой не считаются: чай, кофе, газированные напитки, сок, морс и прочие смеси. Они не обогащают организм влагой, а поглощают ее, то есть для достижения нашей цели непригодны.

Водопроводная вода – содержит множество полезных для водопровода антикоррозийных веществ, особенно много их в горячей воде. Вполне обоснованное с точки зрения эпидемиологии применение хлорирования на водопроводных станциях не очень положительно влияет на полезные свойства воды. Кроме того, не стоит забывать, что пока что применение пластиковых труб в нашей стране – скорее из области фантастики (это тоже обосновано - природными условиями), поэтому вода часто приносит с собой железо, медь и свинец в различных концентрациях (в зависимости от состояния труб в данном районе), а также тяжелые металлы: хром, марганец, кобальт, никель, цинк, молибден, кадмий, вольфрам, ртуть, и др. Кипячение лишь частично помогает очистить водопроводную воду, а вот то малое количество полезных свойств, которые в ней есть, исчезают без следа.

Придерживаясь этих несложных правил, каждый может подобрать ту воду, которая подойдет ему больше всего.

Здоровье позвоночника, суставов, сосудов



КОММЕНТАРИИ К ЭТОЙ НОВОСТИ. ВСЕГО: (0)



Оставить коментарий к новости :
Ваше имя:

Комментарий:

Введите число на картинке:
     
Cписок последних новостей со всего света:        rss-лента
Лечебное питание при сахарном диабете!
Правильное питание при сахарном диабете играет важнейшую роль, поскольку сахарный диабет - это заболевание, связанное с нарушением обмена веществ. Если говорить совсем коротко и упрощенно, то при сахарном диабете в результате нарушения нормального функционирования поджелудочной железы снижается выработка инсулина — гормона, отвечающего за усвоение сахара организмом...
Подробнее...12.12.2015
Почему БАД к пище не всегда вызывает доверие у потребителя и по каким критериям отличить высококачественную БАД от бесполезной
О том, почему столь нужное изобретение, как биологически активная добавка к пище (БАД), не всегда вызывает доверие у потребителя и по каким критериям отличить высококачественную БАД от бесполезной, рассказывает Валерия НЕКРАСОВА, академик МАНЭБ, д-р техн. наук, профессор и почетный доктор Санкт-Петербургской государственной лесотехнической академии им. С.М. Кирова...
Подробнее...30.10.2015
Термальная вода для красоты
Почти в каждом SPA-центре предлагают термальный душ. В течение 10 – 15 минут распыляется термальная вода, богатая минеральными солями. Кожа не только увлажняется, но и насыщается микроэлементами.
Подробнее...23.09.2015
Ртуть не точнее электроники
Действительно ли электронные градусники показывают температуру меньше ртутных, как правильно ими пользоваться и почему дома следует иметь несколько видов медицинских градусников и есть ли среди нас люди с «эталонной» температурой.
Подробнее...23.09.2015
Как ремонт убивает мозг
Запах химических веществ, содержащихся в строительных материалах, таких как лаки, краски, растворители, влияет на мозг так сильно, что даже спустя полвека после активной работы с подобными жидкостями когнитивная деятельность мозга восстанавливается не полностью.
Подробнее...23.09.2015
Почему нужно есть медленно?
Мы вечно спешим и куда-то торопимся, завтракаем и обедаем на бегу, и ужинаем тоже второпях. И при этом не задумываемся, что такой спешкой наносим организму очень большой вред.
Подробнее...23.09.2015
Печень стареет быстрее мозга
Клетки печени стареют быстрее, чем клетки головного мозга, выяснили ученые. Отдел науки «Газеты.Ru» разобрался, почему так происходит, и рассказывает о том, как открытие исследователей может помочь в борьбе со старением.
Подробнее...23.09.2015
Как бороться с хронической усталостью
Часто ли вы замечаете упадок сил, даже если рабочий день еще не закончился? Считаете минуты до конца рабочего дня, чтобы поскорее отправится на боковую?
Подробнее...23.09.2015
Лечение маточным молочком
• Лечение ОРЗ. Следует применять смесь пчелиного маточного молочка с медом по 1 ч.л. трижды в день на протяжении двух недель.
Подробнее...21.09.2015
Как организм сопротивляется спорту
Нервная система возглавляет сопротивление организма активным занятиям спортом и похудению, выяснили ученые. Отдел науки «Газеты.Ru» выяснил, почему наше тело стремится тратить как можно меньше энергии.
Подробнее...21.09.2015
Архив новостей со всего света...
Лидеры продаж
Байкал ЭМ-1, удобрение (код 4601)
Цена: 150 грн
ЭМ-Курунга
Цена: 110 грн
Скипидарные ванны Залманова №1 белые (код 0352)
Цена: 229 грн
Артро Комплекс (Arthro Complex) - код 0807
Цена: 1315 грн
Полимедэл, полимерная пленка (код 3201)
Цена: 200 грн
Фильтр для воды АРГО (код 1601)
Цена: 844 грн
Аппликатор Ляпко - 6,8 Коврик (код 1709)
Цена: 951 грн
Реагент 3000 для двигателя «Драйв Плюс» (код 2215)
Цена: 626 грн
Новости Арго
16.11.2016
Дальше >>
11.10.2016
Дальше >>
29.09.2016
Дальше >>
Подписка на новости:
Вестник Арго
 
Подписаться письмом
БИБЛИОТЕКА
Оздоровительные программы
Коллоидные БАД AD Medicine
Природная аптека Сибири Биолит
Литовит - камень жизни
Кедровая продукция Дэльфа
Хитозаны/лептины Апифарм
БАД США Nutricare
БАД серии Нутрикон
Продукция ФитоЛайн
Пантогематоген
ЭМ-курунга, Курунговиты
Литература ЛЯПКО
Все о ЭМ-технологии
Фильтры для воды Арго
Шунгитовая продукция
Бытовые приборы
Автоприсадки Реагент
Полимедэл|стельки|эплан
Библиотека РИЦИНИОЛ
Целебные крема ДОН
АргоВасна и Аргоника
Продукция Пенталис
Косметика Интеллект-К
Бизнес в АРГО
Наши производители
Присоединяйтесь!
Наш блог Blogger
Наш блог в ЖЖ

Ютьюб

Арго в Одноклассниках

Арго Facebook

Арго ВКонтакте

Follow ArgoUA on Twitter

Наш канал на Issuu

© Copyright 2005-2016. Интернет-магазин «АРГО» - www.argo-shop.com.ua
Перепечатка материалов разрешена только с непосредственной ссылкой на www.argo-shop.com.ua


| Винница | Днепропетровск | Донецк | Житомир | Запорожье | Ивано-Франковск | Кировоград | Крым | Луганск | Луцк | Львов | Мариуполь | Николаев | Одесса | Полтава | Ровно | Севастополь | Симферополь | Сумы | Тернополь | Ужгород | Харьков | Херсон | Хмельницкий | Черкассы | Чернигов | Черновцы | Ялта | Москва | Новосибирск | Санкт-Петербург | Молдова |

Дизайн и программирование Pozitron Group, автор сайта:
тел.: (044) 222-95-25 | 066-78-78-267 | 067-467-75-95 | 093-907-87-62  email: info@argo-shop.com.ua skype: stanimor; работаем: пн-пт 10.00-18.00, сб. 11.00-15.00

Яндекс цитирования Rambler's Top100 Рейтинг@Mail.ru