На главную

Интернет-магазин АРГО
Товары Арго, Биолит, AD Medicine, Ляпко, Литовиты и др.
г. Киев, Украина

тел.: (044) 222-95-25 | 066-78-78-267 | 067-467-75-95 | 093-907-87-62
email: info@argo-shop.com.ua
skype: stanimor; работаем: пн-пт 10.00-18.00, сб. 11.00-15.00


Оплата-доставка заказов >>
Подобрать препараты >>
Регистрация и скидки >>
Скачать прайс: zip или xls
Каталог №39: читать | скачать

компания новости КАТАЛОГ бизнес библиотека форум контакты в России >>
поиск по товарам

нажмите enter или ИСКАТЬ
Вход пользователя
Введите Ваш ID

Введите Ваш пароль

активировать ID на сайте >>
регистрация в клубе >>
Забыли пароль или ID?
каталог продукции
Новинки продукции
БАД к пище
Наружные средства
Целебная косметика
Бытовая продукция
Декоративная косметика
РЕКОМЕНДУЕМ!
Ваше здоровье
Энциклопедия витаминов

Минералы, микро- и макроэлементы
Белки и аминокислоты

Целебные растения
Паразиты, гельминты, глисты и борьба с ними
Похудение: как быстро похудеть без вреда для здоровья?


НОВОСТИ СО ВСЕГО СВЕТА Диета по группе крови
Диета по группе крови
23.11.2012

Диета по группе крови

Все люди отличаются друг от друга не только внешне, но и внутренне. К таким внутренним отличиям относится и группа крови. От того, какая группа крови: характер, питание и заболевания находятся в прямой связи. А исследования ученых подтверждают предположение, что каждая из групп крови требует определенного подхода к вопросу питания. Особенно, если человек хочет похудеть.

Есть много разных способов, чтобы похудеть, в том числе и ароматерапия для похудения. Но диетологи предлагают нам самую оптимальную диету, которой является диета по группе крови.

По сравнению с общими диетами, она учитывает особенности жидкой среды организма, являясь более щадящей и эффективной. Суть ее в том, чтобы ограничить употребление продуктов, не подходящих для определенной группы крови. Ведь лишний вес зачастую является первым признаком сбоя внутренних процессов в организме, в том числе и обменных.

Диета по группе крови помогает восстановить процесс переваривания пищи, вывести токсины, сжечь лишний жир. При всем этом человеку не придется изнурять себя голоданием.

Диета по группе крови 1

Обладателя этой группы крови называют еще «охотником» и мясоедом. По натуре такие люди обычно являются лидерами, имеют сильный самостоятельный и самодостаточный характер. Те, у кого 1 группа крови, наделены сильными иммунной и пищеварительной системами. Однако чрезмерная активность иммунной системы может работать против организма, выдавая излишние аллергические реакции.

Рекомендации: мясоедам просто необходимо иметь в своем рационе:

— красное мясо (но свинину надо исключить) и печень, что повышает скорость обменных реакций;

— кроме этого рекомендуются продукты с йодом (морепродукты и водоросли, салаты, брокколи и шпинат, а также йодированная соль);

— предпочтительный вид крупы — гречка. А ограничения наложить на овсянку, пшеницу и мучные изделия;

— пейте соки из редиски и редьки, смешанные наполовину с морковью, что увеличит выработку тиреоидных гормонов.

Рекомендуются: зеленый чай и сборы (шиповник, мята, имбирь, лакрица, женьшень); сельтерская вода. Допускается пиво и вина (красное и белое), чаи ромашковые, липовые, с листом малины, валерианы, шалфея. Не разрешается кофе и крепкие напитки.

Исключить из рациона: свежую капусту, кукурузу, картошку, кетчуп, всевозможные маринады, цитрусовые, мороженое и сахар, дрожжевую пищу. По-минимуму иметь в рационе витамины А и Е. Аспирин употреблять с осторожностью, потому что он разжижает кровь, а кислотность повышает.

Рекомендованные виды спорта: аэробика, бег и бег на лыжах, плавание.

Диета по группе крови 2

Этот тип называют «земледелец» и вегетарианец. При соблюдении вегетарианской диеты обеспечена эффективная работа иммунной и пищеварительной систем. Мясо таким людям замедляет скорость метаболизма.

Рацион должен состоять из:

— все-таки можно включать в рацион мясо курицы или индейки;

— отдавать предпочтение употреблению кисломолочных продуктов: кефиру, ряженке, нежирным сырам, брынзе и творогу;

— яйца;

— соевые продукты в любом варианте;

— брокколи, любые крупы и бобовые, оливковое и льняное растительное масло;

— необходимые витамины В, С и Е, а микроэлементы железо, селен, цинк и хром;

— чеснок, лук, морковь.

Сократить количество сахара и шоколада, а полностью исключить острую и соленую пищу (перец, кетчуп, специи, уксус, соленую рыбу и селедку), майонезы, помидоры, огурцы, капусту и картофель, кислые фрукты и ягоды.

Занятия физическими упражнениями должны быть умеренными и спокойными. Хорошо подходят занятия йогой.

Диета по группе крови 3

Этот тип называют «странником, кочевником». Поэтому предлагается сбалансированная всеядная диета.

Рекомендуется:

— мясо, особенно телятина и печень (кроме свинины и птицы), яйца;

— рыба;

— кисломолочные нежирные продукты;

— крупы (но исключить гречневую и пшеничную);

— бобовые, овощи (за исключением кукурузы, оливок и тыквы), салаты, травы, фрукты (исключая кокосы и ревень);

— в небольших количествах соевые продукты;

— пьем зеленые и травяные чаи из солодки, женьшеня, листа малины и шалфея. Соки: клюквенные, капустные, виноградные и ананасовые. В небольших количествах допустим черный чай, апельсиновый сок, кофе, пиво и вино.

Исключаем: морепродукты (креветки, моллюски, крабы), арахис, пшеницу, содовые напитки и томатный сок.

Из физических нагрузок предпочтительнее ходьба, катание на велосипеде, теннис, плаванье и йога.

Диета по группе крови 4

Самый неустойчивый тип с интересным названием «загадка». Считается, что это самая молодая группа крови, которая наделена чувствительной к микробам и инфекциям иммунной системой. Диета для них предлагается умеренно-смешанная диета.

В нее входят:

— мясо, включая баранину, кролика и индейку);

— рыба, исключая морепродукты;

— молочные продукты и нежирные сыры;

— масло оливковое и тресковой печени;

— орехи (арахис и грецкие);

— крупы (исключая гречневую и кукурузную);

— овощи (кроме перца, кукурузы, черных оливок), фрукты (кроме резких и кислых);

—пьем кофе и зеленый чай, а также чай ромашковый, шиповника и боярышника. Допустимо в небольших количествах пиво, вино, чай из малины и мяты.

Нельзя: красное мясо, бекон и ветчину, семечки подсолнечника, пшеницу.

Эти нехитрые рекомендации помогут вам обрести здоровье и легкость. Единственное, что надо сделать — это узнать группу крови и запомнить «свои» продукты.

Автор: Наталья Шевеле.

Здоровье для тела и души



КОММЕНТАРИИ К ЭТОЙ НОВОСТИ. ВСЕГО: (0)



Оставить коментарий к новости :
Ваше имя:

Комментарий:

Введите число на картинке:
     
Cписок последних новостей со всего света:        rss-лента
Лечебное питание при сахарном диабете!
Правильное питание при сахарном диабете играет важнейшую роль, поскольку сахарный диабет - это заболевание, связанное с нарушением обмена веществ. Если говорить совсем коротко и упрощенно, то при сахарном диабете в результате нарушения нормального функционирования поджелудочной железы снижается выработка инсулина — гормона, отвечающего за усвоение сахара организмом...
Подробнее...12.12.2015
Почему БАД к пище не всегда вызывает доверие у потребителя и по каким критериям отличить высококачественную БАД от бесполезной
О том, почему столь нужное изобретение, как биологически активная добавка к пище (БАД), не всегда вызывает доверие у потребителя и по каким критериям отличить высококачественную БАД от бесполезной, рассказывает Валерия НЕКРАСОВА, академик МАНЭБ, д-р техн. наук, профессор и почетный доктор Санкт-Петербургской государственной лесотехнической академии им. С.М. Кирова...
Подробнее...30.10.2015
Термальная вода для красоты
Почти в каждом SPA-центре предлагают термальный душ. В течение 10 – 15 минут распыляется термальная вода, богатая минеральными солями. Кожа не только увлажняется, но и насыщается микроэлементами.
Подробнее...23.09.2015
Ртуть не точнее электроники
Действительно ли электронные градусники показывают температуру меньше ртутных, как правильно ими пользоваться и почему дома следует иметь несколько видов медицинских градусников и есть ли среди нас люди с «эталонной» температурой.
Подробнее...23.09.2015
Как ремонт убивает мозг
Запах химических веществ, содержащихся в строительных материалах, таких как лаки, краски, растворители, влияет на мозг так сильно, что даже спустя полвека после активной работы с подобными жидкостями когнитивная деятельность мозга восстанавливается не полностью.
Подробнее...23.09.2015
Почему нужно есть медленно?
Мы вечно спешим и куда-то торопимся, завтракаем и обедаем на бегу, и ужинаем тоже второпях. И при этом не задумываемся, что такой спешкой наносим организму очень большой вред.
Подробнее...23.09.2015
Печень стареет быстрее мозга
Клетки печени стареют быстрее, чем клетки головного мозга, выяснили ученые. Отдел науки «Газеты.Ru» разобрался, почему так происходит, и рассказывает о том, как открытие исследователей может помочь в борьбе со старением.
Подробнее...23.09.2015
Как бороться с хронической усталостью
Часто ли вы замечаете упадок сил, даже если рабочий день еще не закончился? Считаете минуты до конца рабочего дня, чтобы поскорее отправится на боковую?
Подробнее...23.09.2015
Лечение маточным молочком
• Лечение ОРЗ. Следует применять смесь пчелиного маточного молочка с медом по 1 ч.л. трижды в день на протяжении двух недель.
Подробнее...21.09.2015
Как организм сопротивляется спорту
Нервная система возглавляет сопротивление организма активным занятиям спортом и похудению, выяснили ученые. Отдел науки «Газеты.Ru» выяснил, почему наше тело стремится тратить как можно меньше энергии.
Подробнее...21.09.2015
Архив новостей со всего света...
Лидеры продаж
Байкал ЭМ-1, удобрение (код 4601)
Цена: 150 грн
ЭМ-Курунга
Цена: 110 грн
Скипидарные ванны Залманова №1 белые (код 0352)
Цена: 229 грн
Артро Комплекс (Arthro Complex) - код 0807
Цена: 1315 грн
Полимедэл, полимерная пленка (код 3201)
Цена: 200 грн
Фильтр для воды АРГО (код 1601)
Цена: 844 грн
Аппликатор Ляпко - 6,8 Коврик (код 1709)
Цена: 951 грн
Реагент 3000 для двигателя «Драйв Плюс» (код 2215)
Цена: 626 грн
Новости Арго
06.12.2016
Дальше >>
16.11.2016
Дальше >>
11.10.2016
Дальше >>
Подписка на новости:
Вестник Арго
 
Подписаться письмом
БИБЛИОТЕКА
Оздоровительные программы
Коллоидные БАД AD Medicine
Природная аптека Сибири Биолит
Литовит - камень жизни
Кедровая продукция Дэльфа
Хитозаны/лептины Апифарм
БАД США Nutricare
БАД серии Нутрикон
Продукция ФитоЛайн
Пантогематоген
ЭМ-курунга, Курунговиты
Литература ЛЯПКО
Все о ЭМ-технологии
Фильтры для воды Арго
Шунгитовая продукция
Бытовые приборы
Автоприсадки Реагент
Полимедэл|стельки|эплан
Библиотека РИЦИНИОЛ
Целебные крема ДОН
АргоВасна и Аргоника
Продукция Пенталис
Косметика Интеллект-К
Бизнес в АРГО
Наши производители
Присоединяйтесь!
Наш блог Blogger
Наш блог в ЖЖ

Ютьюб

Арго в Одноклассниках

Арго Facebook

Арго ВКонтакте

Follow ArgoUA on Twitter

Наш канал на Issuu

© Copyright 2005-2016. Интернет-магазин «АРГО» - www.argo-shop.com.ua
Перепечатка материалов разрешена только с непосредственной ссылкой на www.argo-shop.com.ua


| Винница | Днепропетровск | Донецк | Житомир | Запорожье | Ивано-Франковск | Кировоград | Крым | Луганск | Луцк | Львов | Мариуполь | Николаев | Одесса | Полтава | Ровно | Севастополь | Симферополь | Сумы | Тернополь | Ужгород | Харьков | Херсон | Хмельницкий | Черкассы | Чернигов | Черновцы | Ялта | Москва | Новосибирск | Санкт-Петербург | Молдова |

Дизайн и программирование Pozitron Group, автор сайта:
тел.: (044) 222-95-25 | 066-78-78-267 | 067-467-75-95 | 093-907-87-62  email: info@argo-shop.com.ua skype: stanimor; работаем: пн-пт 10.00-18.00, сб. 11.00-15.00

Яндекс цитирования Rambler's Top100 Рейтинг@Mail.ru