На главную

Интернет-магазин АРГО
Товары Арго, Биолит, AD Medicine, Ляпко, Литовиты и др.
г. Киев, Украина

тел.: (044) 222-95-25 | 066-78-78-267 | 067-467-75-95 | 093-907-87-62
email: info@argo-shop.com.ua
skype: stanimor; работаем: пн-пт 10.00-18.00, сб. 11.00-15.00


Оплата-доставка заказов >>
Подобрать препараты >>
Регистрация и скидки >>
Скачать прайс: zip или xls
Каталог №39: читать | скачать

компания новости КАТАЛОГ бизнес библиотека форум контакты в России >>
поиск по товарам

нажмите enter или ИСКАТЬ
Вход пользователя
Введите Ваш ID

Введите Ваш пароль

активировать ID на сайте >>
регистрация в клубе >>
Забыли пароль или ID?
каталог продукции
Новинки продукции
БАД к пище
Наружные средства
Целебная косметика
Бытовая продукция
Декоративная косметика
РЕКОМЕНДУЕМ!
Ваше здоровье
Энциклопедия витаминов

Минералы, микро- и макроэлементы
Белки и аминокислоты

Целебные растения
Паразиты, гельминты, глисты и борьба с ними
Похудение: как быстро похудеть без вреда для здоровья?


НОВОСТИ СО ВСЕГО СВЕТА Наши переживания влияют на здоровье
Наши переживания влияют на здоровье
21.11.2012

Наши переживания влияют на здоровье

Все наши переживания – плохие и хорошие – откладываются в теле, буквально «записываются» в мышцах. Именно поэтому многие эмоциональные проблемы можно решить через работу с телом

Наверняка вы не раз замечали: когда сердишься, но не можешь открыто высказать свое неодобрение – губы сами собой сжимаются в тоненькую ниточку. Когда вам грустно и одиноко, хочется свернуться калачиком, как эмбрион. А от внезапного испуга тело словно каменеет, и голова вжимается в плечи. Да, действительно: все, что мы чувствуем, отражается на нашем теле.

Датский психотерапевт Лизбет Марчер тоже заметила эту закономерность. Наблюдая за своими пациентами, она поняла, что при одних и тех же психоэмоциональных проблемах у людей имеются схожие физические проявления. Иными словами, если человек боится, у него будет напряжена одна мышечная группа, если он гневается – другая.

Свой метод Лизбет Марчер назвала бодинамика (от англ. body – тело, dynamic – динамика). В ходе бодинамической работы чрезмерно зажатые мышцы получают расслабление, и напротив, обмякшие, «капитулировавшие» перед жизнью – приходят в тонус. Получается обратная реакция: когда наши мышцы приходят в норму, гармонизируется и душевное состояние.

Биографическая справка

Метод бодинамики был основан датским психотерапевтом Лизбет Марчер в 70-х годах прошлого столетия. В основе метода - возрастная психология, анатомия и возрастная физиология нервно-мышечной системы. Для решения тех или иных психоэмоциональных проблем бодинамика задействует телесно-ориентированные практики. В данный момент Лизбет Марчер имеет частную практику, специализируется на работе с детьми, проводит семинары по всему миру. Вместе с ней трудятся ее дочь, супруг и многие коллеги разных стран.

Семь «Я»

Формирование личности человека начинается еще до его рождения и продолжается, согласно теории Лизбет Марчер, до 12-13 лет. Именно на этом отрезке жизни происходит мощное психомоторное развитие ребенка – осваиваются различные группы мышц, закладываются определенные схемы поведения, формируется модель характера. В бодинамике существует 7 структур характера – каждая из них закладывается в определенном возрасте (эти структуры словно наслаиваются друг на друга: предыдущая заканчивается, и в это же самое время начинается следующая).

1. Структура существования (ІІ триместр беременности – 3 месяца).

Ключевыми в этот период являются такие вопросы: был ли малыш желанен, обрадовались ли родители беременности, как протекали роды и первые часы после рождения, кормили ли малютку грудью, достаточно ли внимания уделяла ему мама? Если этот этап был пройден успешно, у ребенка закладывается базовое чувство доверия к миру, глубокая убежденность в том, что он имеет право на существование. Если же, к примеру, беременность была нежелательной, то во взрослой жизни такой человек может чувствовать, что мир его не принимает, что он никому не нужен и никто его не любит.

2. Структура потребностей (1 месяц – 1,5 года).

Здесь формируется важная группа мышц, отвечающая за навыки поднятия головы, переворачивания, сидения, ползания, ходьбы. И закладывается умение принимать заботу, добиваться своего. Когда малыш учится ползать, у него также формируется инстинкт самосохранения, способность добираться туда, куда нужно. Вспомни: у большинства деток есть период, когда они ползают попой назад – именно тогда человечек осваивает умение притормозить и сдать назад (что во взрослой жизни порой оказывается очень нужным). Но бывает, что некоторые детки «пропускают» этап ползания: сразу становятся на ножки и пытаются ходить. В этом случае родители могут предоставить своему ребенку недополученный опыт, играя с ним в игры, которые предусматривают активное ползание.

3. Структура автономии (8 месяцев – 2,5 года).

Ребенок продолжает исследовать мир и начинает осознавать самого себя как автономную единицу. У большинства деток наступает период «Я сам», когда малютка стремится все делать самостоятельно: шнуровать ботиночки, накладывать кашу в тарелку. Родителям важно запастись терпением и позволить крохе в полной мере прожить состояние «Я сам» - иначе позднее возможны большие проблемы с самостоятельностью. Также в этот период формируется структура помощи и поддержки. Когда малютка учится ходить, родители поддерживают его сзади за спинку. Так вот, все мамы и папы, не осознавая этого, кладут ладонь на одно и то же место: на широчайшую мышцу спины. Именно она отвечает за ощущение: «Если мне нужна помощь, я обязательно найду ее».

4. Структура воли (2 – 4 года).

Ребенок пробует родителей «на прочность»: не слушается, поступает по-своему, проказничает. Взрослым важно соблюсти золотую середину. С одной стороны, не следует подавлять энергию ребенка (в противном случае у него может развиться установка: «Я все делаю неправильно»), с другой – не допускать вседозволенности (это чревато стереотипом: «Весь мир обязан под меня прогнуться»).

5. Структура сексуальности (3 – 6 лет).

Период, когда девочки хотят выйти замуж за папу, а мальчики – жениться на маме. Если этот этап будет пройден благополучно, в будущем у человека не будет сложностей с установлением близких отношений. Но часто бывает так, что из-за недостатка сексуальной культуры эта структура омрачается чувством стыда, комплексами, «зажатостью» чувственного начала.

6. Структура мнений (5 – 9 лет).

В идеале, на этом этапе закладывается установка: «Я имею право формировать собственное мнение, выражать его и менять». Так происходит, если ребенку позволяют открыто проявлять свои чувства и эмоции, говорить о своих потребностях. Если же малыш постоянно слышит: «Закрой рот!», у него есть все шансы стать замкнутым, не уметь отстаивать свои интересы. У таких людей, как правило, даже нижняя часть лица (рот, губы, подбородок) развита довольно слабо.

7. Структура солидарности (7-12 лет). Оказываясь частью большой группы (поступление в школу) каждый ребенок по-своему учится с ней взаимодействовать. Кто-то сразу становится лидером, кто-то – аутсайдером, а иной ребенок – серым кардиналом. Основная проблема этого возраста – установление баланса между своим «Я» и потребностями других.

При успешном прохождении этого периода человек учится быть частью группы, не теряя при этом собственной индивидуальности. Подростковый возраст – это время повторного (и более быстрого) прохождения через все вышеперечисленные структуры. Происходит своего рода «закрепление пройденного». В последующей жизни человек обычно руководствуется теми моделями, которые выработались у него при прохождении той или иной структуры. Впрочем, один из принципов бодинамики гласит: «Никогда не поздно»!».

Это означает, что в любом возрасте есть шанс получить новый телесный опыт, по-новому переписать мышечную память – и таким образом, изменить свою жизнь к лучшему.

Работаем с телом – результат в голове

Опытный специалист по бодинамике может сделать весьма достоверные выводы о психоэмоциональном состоянии клиента еще до того, как тот начнет рассказывать о своих проблемах – просто наблюдая за его осанкой, походкой, жестами, мимикой, тембром голоса.

Психотерапевты, практикующие бодинамику, обязаны в совершенстве знать карту человеческого тела, владеть полной информацией о работе мышц. Вот простой пример того, как это работает. «В самом начале работы с одним клиентом я обратила внимание на характерную деталь, - рассказывает психолог Татьяна Груша. – Вспоминая приятный эпизод из своей жизни, этот мужчина произнес: «Я был так счастлив» - и при этом рукой начертил в воздухе дугу: вначале вверх, а потом резко вниз. Я смогла предположить, что счастье для этого человека – это упасть на дно. Так оно оказалось: выяснилось, что долгие годы у этого мужчины были проблемы с алкоголем».

Основной акцент в бодинамике делается на работе с телом – на том, чтобы в мышцах «записалась» новая, позитивная информация. Для этой цели используются самые разные практики: групповые, индивидуальные, в паре с психотерапевтом. Применяется массаж, дыхательная гимнастика, спонтанные танцы, различные двигательные упражнения. Кстати, один из групповых бодинамических процессов – это трансформация опыта рождения.

При помощи других людей человек проживает ощущения, сходные с теми, через которые он проходил во время схваток, продвижения по родовым путям, собственно, появления на свет. Такая работа требует предварительной подготовки и внутренней готовности – но результаты просто поразительные! Человек совершенно по-новому выстраивает отношения с миром, находится решение проблем, долгие годы казавшихся неразрешимыми. В бодинамике есть много упражнений, направленных на центрирование (ощущение своего «Я»), выстраивание границ собственной личности, на заземление (умение находиться здесь и сейчас), взаимодействие, расслабление и т.д.

Также бодинамика эффективно работает с последствиями травматического шока (как правило, речь идет о событии, вызвавшем сильнейшее эмоциональное потрясение: насилие, стихийное бедствие, смерть близкого человека, развод и т.д.). В этом случае очень важно не дать человеку «застрять» в его переживаниях. Ведь если последствия травматического шока не будут проработаны в течение 6 месяцев, человек может «скатить» в посттравматический синдром – а это состояние связано с тяжелыми разрушительными процессами в организме, болезнями.

Методы бодинамики помогают человеку посмотреть на произошедшее с ним как бы со стороны, учат его не терять контакт с реальностью и найти в себе силы и цель жить дальше. Конечно, это непростая и длительная работа. Но результат того стоит: в итоге даже из очень непростых испытаний человек выходит победителем!

Реальная история

Шоковая травма преодолена!

Однажды ко мне на прием попал юноша в состоянии явной шоковой травмы. Парень не помнил деталей происшедшего, потерял ориентацию во времени (путал часы, дни и недели), утратил интерес к любимому бизнесу, пропал аппетит, сон, боялся сесть за руль автомобиля. В это состояние его повергла измена любимой девушки. Еще накануне случившегося они планировали совместный отдых с предложением руки, купили билеты – а на следующий день она заявила, что любит другого.

Парень явно попал с востояние шоковой травмы и срочно нуждался в помощи психолога! Первым делом мы с ним сформировали группу безопасных людей. Это было 7 человек из окружения клиента, которые пообещали, что он может обращаться к ним за поддержкой в любое время дня и ночи. Они вытаскивали его на пикники, приезжали в гости – словом, не давали закисать.

Затем мы провели ряд телесно-ориентированных практик, направленных на возвращение в реальность, на усиление чувства безопасности, задействовали внутренние резервы молодого человека, восстановили его личгые пиковые состояния тела в моменты успеха. Через какое-то время юноша совершил «побег» - отправился вместе с группой безопасных людей в заграничный круиз.

Он вернулся из этой поездки окрыленный, полный новых идей, с четким пошаговым планом своих целей на ближайшее время. Я рада, что он обратился ко мне за помощью своевременно – и в итоге шоковая травма не затянула его, не поглотила в ПТРС. Сейчас у этого молодого человека все в жизни – в том числе и в личной – в полном порядке.

dytyna.info



КОММЕНТАРИИ К ЭТОЙ НОВОСТИ. ВСЕГО: (0)



Оставить коментарий к новости :
Ваше имя:

Комментарий:

Введите число на картинке:
     
Cписок последних новостей со всего света:        rss-лента
Лечебное питание при сахарном диабете!
Правильное питание при сахарном диабете играет важнейшую роль, поскольку сахарный диабет - это заболевание, связанное с нарушением обмена веществ. Если говорить совсем коротко и упрощенно, то при сахарном диабете в результате нарушения нормального функционирования поджелудочной железы снижается выработка инсулина — гормона, отвечающего за усвоение сахара организмом...
Подробнее...12.12.2015
Почему БАД к пище не всегда вызывает доверие у потребителя и по каким критериям отличить высококачественную БАД от бесполезной
О том, почему столь нужное изобретение, как биологически активная добавка к пище (БАД), не всегда вызывает доверие у потребителя и по каким критериям отличить высококачественную БАД от бесполезной, рассказывает Валерия НЕКРАСОВА, академик МАНЭБ, д-р техн. наук, профессор и почетный доктор Санкт-Петербургской государственной лесотехнической академии им. С.М. Кирова...
Подробнее...30.10.2015
Термальная вода для красоты
Почти в каждом SPA-центре предлагают термальный душ. В течение 10 – 15 минут распыляется термальная вода, богатая минеральными солями. Кожа не только увлажняется, но и насыщается микроэлементами.
Подробнее...23.09.2015
Ртуть не точнее электроники
Действительно ли электронные градусники показывают температуру меньше ртутных, как правильно ими пользоваться и почему дома следует иметь несколько видов медицинских градусников и есть ли среди нас люди с «эталонной» температурой.
Подробнее...23.09.2015
Как ремонт убивает мозг
Запах химических веществ, содержащихся в строительных материалах, таких как лаки, краски, растворители, влияет на мозг так сильно, что даже спустя полвека после активной работы с подобными жидкостями когнитивная деятельность мозга восстанавливается не полностью.
Подробнее...23.09.2015
Почему нужно есть медленно?
Мы вечно спешим и куда-то торопимся, завтракаем и обедаем на бегу, и ужинаем тоже второпях. И при этом не задумываемся, что такой спешкой наносим организму очень большой вред.
Подробнее...23.09.2015
Печень стареет быстрее мозга
Клетки печени стареют быстрее, чем клетки головного мозга, выяснили ученые. Отдел науки «Газеты.Ru» разобрался, почему так происходит, и рассказывает о том, как открытие исследователей может помочь в борьбе со старением.
Подробнее...23.09.2015
Как бороться с хронической усталостью
Часто ли вы замечаете упадок сил, даже если рабочий день еще не закончился? Считаете минуты до конца рабочего дня, чтобы поскорее отправится на боковую?
Подробнее...23.09.2015
Лечение маточным молочком
• Лечение ОРЗ. Следует применять смесь пчелиного маточного молочка с медом по 1 ч.л. трижды в день на протяжении двух недель.
Подробнее...21.09.2015
Как организм сопротивляется спорту
Нервная система возглавляет сопротивление организма активным занятиям спортом и похудению, выяснили ученые. Отдел науки «Газеты.Ru» выяснил, почему наше тело стремится тратить как можно меньше энергии.
Подробнее...21.09.2015
Архив новостей со всего света...
Лидеры продаж
Байкал ЭМ-1, удобрение (код 4601)
Цена: 150 грн
ЭМ-Курунга
Цена: 110 грн
Скипидарные ванны Залманова №1 белые (код 0352)
Цена: 229 грн
Артро Комплекс (Arthro Complex) - код 0807
Цена: 1315 грн
Полимедэл, полимерная пленка (код 3201)
Цена: 200 грн
Фильтр для воды АРГО (код 1601)
Цена: 844 грн
Аппликатор Ляпко - 6,8 Коврик (код 1709)
Цена: 951 грн
Реагент 3000 для двигателя «Драйв Плюс» (код 2215)
Цена: 626 грн
Новости Арго
16.11.2016
Дальше >>
11.10.2016
Дальше >>
29.09.2016
Дальше >>
Подписка на новости:
Вестник Арго
 
Подписаться письмом
БИБЛИОТЕКА
Оздоровительные программы
Коллоидные БАД AD Medicine
Природная аптека Сибири Биолит
Литовит - камень жизни
Кедровая продукция Дэльфа
Хитозаны/лептины Апифарм
БАД США Nutricare
БАД серии Нутрикон
Продукция ФитоЛайн
Пантогематоген
ЭМ-курунга, Курунговиты
Литература ЛЯПКО
Все о ЭМ-технологии
Фильтры для воды Арго
Шунгитовая продукция
Бытовые приборы
Автоприсадки Реагент
Полимедэл|стельки|эплан
Библиотека РИЦИНИОЛ
Целебные крема ДОН
АргоВасна и Аргоника
Продукция Пенталис
Косметика Интеллект-К
Бизнес в АРГО
Наши производители
Присоединяйтесь!
Наш блог Blogger
Наш блог в ЖЖ

Ютьюб

Арго в Одноклассниках

Арго Facebook

Арго ВКонтакте

Follow ArgoUA on Twitter

Наш канал на Issuu

© Copyright 2005-2016. Интернет-магазин «АРГО» - www.argo-shop.com.ua
Перепечатка материалов разрешена только с непосредственной ссылкой на www.argo-shop.com.ua


| Винница | Днепропетровск | Донецк | Житомир | Запорожье | Ивано-Франковск | Кировоград | Крым | Луганск | Луцк | Львов | Мариуполь | Николаев | Одесса | Полтава | Ровно | Севастополь | Симферополь | Сумы | Тернополь | Ужгород | Харьков | Херсон | Хмельницкий | Черкассы | Чернигов | Черновцы | Ялта | Москва | Новосибирск | Санкт-Петербург | Молдова |

Дизайн и программирование Pozitron Group, автор сайта:
тел.: (044) 222-95-25 | 066-78-78-267 | 067-467-75-95 | 093-907-87-62  email: info@argo-shop.com.ua skype: stanimor; работаем: пн-пт 10.00-18.00, сб. 11.00-15.00

Яндекс цитирования Rambler's Top100 Рейтинг@Mail.ru