На главную

Интернет-магазин АРГО
Товары Арго, Биолит, AD Medicine, Ляпко, Литовиты и др.
г. Киев, Украина

тел.: (044) 222-95-25 | 066-78-78-267 | 067-467-75-95 | 093-907-87-62
email: info@argo-shop.com.ua
skype: stanimor; работаем: пн-пт 10.00-18.00, сб. 11.00-15.00


Оплата-доставка заказов >>
Подобрать препараты >>
Регистрация и скидки >>
Скачать прайс: zip или xls
Каталог №39: читать | скачать

компания новости КАТАЛОГ бизнес библиотека форум контакты в России >>
поиск по товарам

нажмите enter или ИСКАТЬ
Вход пользователя
Введите Ваш ID

Введите Ваш пароль

активировать ID на сайте >>
регистрация в клубе >>
Забыли пароль или ID?
каталог продукции
Новинки продукции
БАД к пище
Наружные средства
Целебная косметика
Бытовая продукция
Декоративная косметика
РЕКОМЕНДУЕМ!
Ваше здоровье
Энциклопедия витаминов

Минералы, микро- и макроэлементы
Белки и аминокислоты

Целебные растения
Паразиты, гельминты, глисты и борьба с ними
Похудение: как быстро похудеть без вреда для здоровья?


НОВОСТИ СО ВСЕГО СВЕТА Такая простая свекольная диета
Такая простая свекольная диета
04.08.2012

Такая простая свекольная диета

Это удивительный и очень распространенный овощ способен лечить много заболеваний, оказывать профилактическое действие и с его помощью даже можно похудеть. Не лишним будет повторить, что свекла богата микроэлементами, антоцианами, клетчаткой и целым набором витаминов.

Предлагаемая в данной статье свекольная диета поможет вам в течение всего каких-то десяти дней избавиться от лишних 5 килограммов. Причём, эта диета нисколько не вредна для организма, как зачастую это бывает с другими диетами. Практикуя похудение на свекле, вы окажете неоценимую услугу для своей печени, желудка и почек. Также произойдет полноценное очищение организма в целом.

Употреблять свеклу в целом очень полезно. Она широко используется в кулинарии: можно без проблем найти целую уйму рецептов свекольника, всевозможных салатов и винегретов, даже свекольный сок – и тот можно приготовить по-разному. Кстати, в нашей диете такой сок также присутствует! Давайте же скорее перейдем к главному сегодняшнему вопросу:

Свекольная диета – это минус 5 кг за 10 дней!

Перед тем, как перейти непосредственно к самой свекольной диете, давайте немного оговорим ее условия. Дело в том, что данная диета рассчитана на любого желающего похудеть и очистить свой организм от шлаков и токсинов. Диета эффективная, но и весьма строгая, требующая держаться на всем ее протяжении в определенных рамках:

1. Есть можно только диетические блюда включая саму свеклу. В свекле содержится бетаин, который является природным нормализатором обмена жиров в организме. Это надо знать;

2. Все высококалорийные продукты на время диеты полностью исключаются;

3. Максимально ограничиваются транс-жиры;

4. Разрешается есть в малых количествах постное мясо и молочные продукты с жирностью 0 %;

5. Запрещается есть сыр;

6. Ни грамма жареного! Только вареная или тушеная еда;

7. Можно пить простую воду, кофе без сахара и любые чаи (тоже без сахара);

8. Можно добавлять в овощные салаты всего пару чайных ложечек льняного или оливкового масла. Не больше.

Итак, приступим к свекольной диете! Первым делом нам нужен свекольный сок – его мы будем пить перед каждым обедом и ужином. Для этого нам потребуется одна свежая свекла, пара морковок и достаточно внушительных размеров апельсин. Из всего этого делаем сок и пьем его за двадцать минут до приема пищи.

На протяжении дня вы придерживаетесь обычного 3-х разового питания. Но рацион следует несколько подкорректировать:

Завтрак. Приготовьте двести граммов салата, в котором должны присутствовать свекла, морковь, яблоко (не сладкое) и чуть-чуть лимонного сока. По вкусу разрешается заправить этот салат чайной ложкой оливкового масла. Можно также съесть яичницу без желтков из четырех яиц. С успехом данную яичницу можно заменить 100 г обезжиренного творога. Также, как альтернатива творогу и яичнице, возможны 2 ломтики хлеба с отрубями.

Обед. Тут на ваш вкус: овсянка (сэр!) или гречневая каша. Главное, что и то и другое абсолютно без масла. Добавить к каше можно совсем маленький кусочек абсолютно нежирного мяса величиной с вашу ладонь не учитывая пальцев. Как приправу можно использовать разные травы – на ваш же опять вкус, как захотите. Больше к обеду ничего!

Ужин. Потушите овощи и сварите чуть-чуть рыбы нежирных пород. И до завтрака никакой еды!

Как видите, свекольная диета не содержит в себе мудреных ингредиентов, проста и быстра. На готовку уходит минимум времени, на принятие пищи времени уходит еще меньше и после ужина вы запросто успеет посмотреть новости о телепроекте дом 2. Также привлекательности этой диете добавляет сверх доступность – у вас не возникнет проблем с поиском нужных продуктов и приобретение их не ударит вас по карману.

Но, как зачастую это бывает в нашем мире, свекольная диета не идеальна. Сок свеклы при употреблении его в больших количествах способен вызвать такое нежелательное явление, как раздражение слизистой оболочки пищеварительного тракта. К тому же официальной медициной эффект сжигания жира у свеклы не поддерживается и считается, что данная диета работает только исключительно из-за простого наполнения желудка.

Также, свекольная диета противопоказана людям, страдающим хроническим циститом. Помимо этого, если после употребления сока свеклы вам вздумается поесть макароны с котлетами, то диета пойдет насмарку и вам все также будет хотеться есть. Это связано с тем, что в свекле гликемический индекс слишком высок и, чтобы избежать чувства голода, надо сочетать этот корнеплод с определенными продуктами. Причём, если ограничиться только лишь приемом свекольного сока и после ничего не есть, то произойдет эффект точно такой же, как и с макаронами и котлетой.

Свекольный разгрузочный день

Если вам хочется почистить свой организм в целях профилактики накопления в нем вредных веществ, то свекольная диета на один день вам подойдет. Такая разгрузка полезна будет и при лечении запоров.

Для разгрузочного дня нам понадобятся:

* 400 граммов сырой свеклы; * 300 граммов сырой морковки; * 300 граммов не сладких яблок.

Берем все эти ингредиенты и трем их на терке, затем перемешиваем, добавляем столовую ложку подсолнечного масла и выжимаем один лимон. Такой салат надо есть на протяжении всего дня, когда захочется. Получится, что вы будете питаться от четырех до шести раз в день.

Такая однодневная свекольная диета очень хорошо очищает кишечник и, вследствие этого, ее лучше всего проводить дома, выбрав для этого какой-нибудь из выходных дней. Увлекаться подобной диетой не следует, но пару-тройку раз в год почистить организм и сбросить несколько килограмм лишнего веса при помощи свеклы будет полезно. Попробуйте, а о результатах напишите в комментариях к этой статье.

Здоровый образ жизни



КОММЕНТАРИИ К ЭТОЙ НОВОСТИ. ВСЕГО: (0)



Оставить коментарий к новости :
Ваше имя:

Комментарий:

Введите число на картинке:
     
Cписок последних новостей со всего света:        rss-лента
Лечебное питание при сахарном диабете!
Правильное питание при сахарном диабете играет важнейшую роль, поскольку сахарный диабет - это заболевание, связанное с нарушением обмена веществ. Если говорить совсем коротко и упрощенно, то при сахарном диабете в результате нарушения нормального функционирования поджелудочной железы снижается выработка инсулина — гормона, отвечающего за усвоение сахара организмом...
Подробнее...12.12.2015
Почему БАД к пище не всегда вызывает доверие у потребителя и по каким критериям отличить высококачественную БАД от бесполезной
О том, почему столь нужное изобретение, как биологически активная добавка к пище (БАД), не всегда вызывает доверие у потребителя и по каким критериям отличить высококачественную БАД от бесполезной, рассказывает Валерия НЕКРАСОВА, академик МАНЭБ, д-р техн. наук, профессор и почетный доктор Санкт-Петербургской государственной лесотехнической академии им. С.М. Кирова...
Подробнее...30.10.2015
Термальная вода для красоты
Почти в каждом SPA-центре предлагают термальный душ. В течение 10 – 15 минут распыляется термальная вода, богатая минеральными солями. Кожа не только увлажняется, но и насыщается микроэлементами.
Подробнее...23.09.2015
Ртуть не точнее электроники
Действительно ли электронные градусники показывают температуру меньше ртутных, как правильно ими пользоваться и почему дома следует иметь несколько видов медицинских градусников и есть ли среди нас люди с «эталонной» температурой.
Подробнее...23.09.2015
Как ремонт убивает мозг
Запах химических веществ, содержащихся в строительных материалах, таких как лаки, краски, растворители, влияет на мозг так сильно, что даже спустя полвека после активной работы с подобными жидкостями когнитивная деятельность мозга восстанавливается не полностью.
Подробнее...23.09.2015
Почему нужно есть медленно?
Мы вечно спешим и куда-то торопимся, завтракаем и обедаем на бегу, и ужинаем тоже второпях. И при этом не задумываемся, что такой спешкой наносим организму очень большой вред.
Подробнее...23.09.2015
Печень стареет быстрее мозга
Клетки печени стареют быстрее, чем клетки головного мозга, выяснили ученые. Отдел науки «Газеты.Ru» разобрался, почему так происходит, и рассказывает о том, как открытие исследователей может помочь в борьбе со старением.
Подробнее...23.09.2015
Как бороться с хронической усталостью
Часто ли вы замечаете упадок сил, даже если рабочий день еще не закончился? Считаете минуты до конца рабочего дня, чтобы поскорее отправится на боковую?
Подробнее...23.09.2015
Лечение маточным молочком
• Лечение ОРЗ. Следует применять смесь пчелиного маточного молочка с медом по 1 ч.л. трижды в день на протяжении двух недель.
Подробнее...21.09.2015
Как организм сопротивляется спорту
Нервная система возглавляет сопротивление организма активным занятиям спортом и похудению, выяснили ученые. Отдел науки «Газеты.Ru» выяснил, почему наше тело стремится тратить как можно меньше энергии.
Подробнее...21.09.2015
Архив новостей со всего света...
Лидеры продаж
Байкал ЭМ-1, удобрение (код 4601)
Цена: 150 грн
ЭМ-Курунга
Цена: 110 грн
Скипидарные ванны Залманова №1 белые (код 0352)
Цена: 229 грн
Артро Комплекс (Arthro Complex) - код 0807
Цена: 1315 грн
Полимедэл, полимерная пленка (код 3201)
Цена: 200 грн
Фильтр для воды АРГО (код 1601)
Цена: 844 грн
Аппликатор Ляпко - 6,8 Коврик (код 1709)
Цена: 951 грн
Реагент 3000 для двигателя «Драйв Плюс» (код 2215)
Цена: 626 грн
Новости Арго
16.11.2016
Дальше >>
11.10.2016
Дальше >>
29.09.2016
Дальше >>
Подписка на новости:
Вестник Арго
 
Подписаться письмом
БИБЛИОТЕКА
Оздоровительные программы
Коллоидные БАД AD Medicine
Природная аптека Сибири Биолит
Литовит - камень жизни
Кедровая продукция Дэльфа
Хитозаны/лептины Апифарм
БАД США Nutricare
БАД серии Нутрикон
Продукция ФитоЛайн
Пантогематоген
ЭМ-курунга, Курунговиты
Литература ЛЯПКО
Все о ЭМ-технологии
Фильтры для воды Арго
Шунгитовая продукция
Бытовые приборы
Автоприсадки Реагент
Полимедэл|стельки|эплан
Библиотека РИЦИНИОЛ
Целебные крема ДОН
АргоВасна и Аргоника
Продукция Пенталис
Косметика Интеллект-К
Бизнес в АРГО
Наши производители
Присоединяйтесь!
Наш блог Blogger
Наш блог в ЖЖ

Ютьюб

Арго в Одноклассниках

Арго Facebook

Арго ВКонтакте

Follow ArgoUA on Twitter

Наш канал на Issuu

© Copyright 2005-2016. Интернет-магазин «АРГО» - www.argo-shop.com.ua
Перепечатка материалов разрешена только с непосредственной ссылкой на www.argo-shop.com.ua


| Винница | Днепропетровск | Донецк | Житомир | Запорожье | Ивано-Франковск | Кировоград | Крым | Луганск | Луцк | Львов | Мариуполь | Николаев | Одесса | Полтава | Ровно | Севастополь | Симферополь | Сумы | Тернополь | Ужгород | Харьков | Херсон | Хмельницкий | Черкассы | Чернигов | Черновцы | Ялта | Москва | Новосибирск | Санкт-Петербург | Молдова |

Дизайн и программирование Pozitron Group, автор сайта:
тел.: (044) 222-95-25 | 066-78-78-267 | 067-467-75-95 | 093-907-87-62  email: info@argo-shop.com.ua skype: stanimor; работаем: пн-пт 10.00-18.00, сб. 11.00-15.00

Яндекс цитирования Rambler's Top100 Рейтинг@Mail.ru