На главную

Интернет-магазин АРГО
Товары Арго, Биолит, AD Medicine, Ляпко, Литовиты и др.
г. Киев, Украина

тел.: (044) 222-95-25 | 066-78-78-267 | 067-467-75-95 | 093-907-87-62
email: info@argo-shop.com.ua
skype: stanimor; работаем: пн-пт 10.00-18.00, сб. 11.00-15.00


Оплата-доставка заказов >>
Подобрать препараты >>
Регистрация и скидки >>
Скачать прайс: zip или xls
Каталог №39: читать | скачать

компания новости КАТАЛОГ бизнес библиотека форум контакты в России >>
поиск по товарам

нажмите enter или ИСКАТЬ
Вход пользователя
Введите Ваш ID

Введите Ваш пароль

активировать ID на сайте >>
регистрация в клубе >>
Забыли пароль или ID?
каталог продукции
Новинки продукции
БАД к пище
Наружные средства
Целебная косметика
Бытовая продукция
Декоративная косметика
РЕКОМЕНДУЕМ!
Ваше здоровье
Энциклопедия витаминов

Минералы, микро- и макроэлементы
Белки и аминокислоты

Целебные растения
Паразиты, гельминты, глисты и борьба с ними
Похудение: как быстро похудеть без вреда для здоровья?


НОВОСТИ СО ВСЕГО СВЕТА Странности тела, или Почему мы не худеем?
Странности тела, или Почему мы не худеем?
11.07.2012

Странности тела, или Почему мы не худеем?

Можно ли одержать победу над лишним весом и наконец-то перестать ограничивать себя 
в еде? Известные диетологи давно решили эту проблему. Поэтому воспользуемся их советами.

В интернете размещено бесчисленное количество диет. Однако если бы они давали результат, наверное, вопрос о похудении не был бы столь актуален. Поэтому, приступив к работе над статьей, я в первую очередь ознакомилась с книгами именно тех диетологов, которые сумели скорректировать собственный вес. Без применения жестких ограничений. В результате популярный совет балерины – «Надо мало есть» – оказался… под сомнением. И на то есть масса причин. Каких? Читай в нашей статье.

Как правильно питаться, если я по натуре «сова»?

Аппетит просыпается после обеда, а ужинать я привыкла ближе к полуночи. И дело не в силе воли, чувстве голода или каких-то вкусовых предпочтениях. Это мой образ жизни. Да, я полуночница. Отказаться от поздних приемов пищи не могу, а похудеть хочется, но как?

Как объясняет диетолог Маргарита Королева, скорость обмена веществ зависит от гормонов, активная выработка которых приходится на промежуток с 6 до 12 часов утра. И не зависит от того, кто ты – «сова» или «жаворонок», какой образ жизни ведешь и как привыкла питаться. Утро – это наиболее активное время для нашего организма.

Поэтому если война с лишним весом уже изрядно поднадоела, забудь о «совах» и «жаворонках», когда дело касается еды. Получается, что во всем виноваты гормоны? Большинство диетологов советуют отказаться от очередного приема пищи после семи часов вечера, то есть примерно за пять часов до сна. 
Это, опять же, связано с обменом веществ, который замедляется к вечеру. Маргарита Королева в своей книге «Легкий путь к стройности» поделилась с читателями: «Я поставила для себя планку – не есть после 19 часов. Мой опыт показывает, что это совершенно нормально».

Почему с возрастом труднее сбросить лишний вес?

В 20 лет мы редко задумываемся о том, что едим. Пирожки в студенческой столовой, «каша из топора» – в общежитии. Вспомнить только ночные посиделки, два бутерброда на четверых, суп из кубиков... И наутро не было никаких отеков на лице, головной боли или проблем с желудком.

Но после тридцати лишнее на тарелке – как приговор, который вскоре приведет в исполнение организм: стоит съесть добавку, и все – юбка мала, платье не сходится. Набираешь вес как на дрожжах. Выходит, что чем старше, тем становишься полнее? Что делать в этой ситуации? Хочешь похудеть? Заведи пищевой дневник! Он поможет сдерживать чрезмерный аппетит.

Повод сходить к врачу

Колебания веса могут быть связаны с нарушением работы организма. Щитовидная железа, словно маленький моторчик, обеспечивает активность и хорошее настроение или, наоборот, тормозит наши действия, и мы чувствуем вялость и разбитость уже в начале дня. Навалившаяся усталость, странные перепады настроения и зверский аппетит являются сигналом того, что со щитовидной железой не все в порядке, поэтому стоит немедленно пройти обследование.

Следующее заболевание – синдром Иценко-Кушинга – связано с опухолью гипофиза. Из-за повышенной выработки гормонов надпочечниками происходит нарушение потребления жира. Он начинает откладываться в области лица, шеи, на груди и животе. При этом ноги остаются тонкими и размер бедер не меняется.

Важно! Если, несмотря на все старания (ограничения в питании и занятия физкультурой), ты продолжаешь 
набирать вес, необходимо посетить эндокринолога, 
советует диетолог Алексей Ковальков.

И снова о диетах

ремлевская, японская, голливудская, радикальная… Всех диет не перечесть. Три недели «помучилась» – и результат высвечивается заветной цифрой на весах. Но спустя месяц стрелка снова поползла вверх.

Мало того, начинаются проблемы со здоровьем, и даже обычная каша на завтрак вызывает спазмы в желудке. И возникает вопрос, что лучше: диета или фитнес? Сбросить вес при помощи диеты можно, но только на время. Испытав стресс во время ограничений в питании, организм начинает запасаться на случай очередной диеты. А занимаясь фитнесом ты худеешь, может и медленнее, зато результат будет длиться дольше!

edinstvennaya.ua



КОММЕНТАРИИ К ЭТОЙ НОВОСТИ. ВСЕГО: (0)



Оставить коментарий к новости :
Ваше имя:

Комментарий:

Введите число на картинке:
     
Cписок последних новостей со всего света:        rss-лента
Лечебное питание при сахарном диабете!
Правильное питание при сахарном диабете играет важнейшую роль, поскольку сахарный диабет - это заболевание, связанное с нарушением обмена веществ. Если говорить совсем коротко и упрощенно, то при сахарном диабете в результате нарушения нормального функционирования поджелудочной железы снижается выработка инсулина — гормона, отвечающего за усвоение сахара организмом...
Подробнее...12.12.2015
Почему БАД к пище не всегда вызывает доверие у потребителя и по каким критериям отличить высококачественную БАД от бесполезной
О том, почему столь нужное изобретение, как биологически активная добавка к пище (БАД), не всегда вызывает доверие у потребителя и по каким критериям отличить высококачественную БАД от бесполезной, рассказывает Валерия НЕКРАСОВА, академик МАНЭБ, д-р техн. наук, профессор и почетный доктор Санкт-Петербургской государственной лесотехнической академии им. С.М. Кирова...
Подробнее...30.10.2015
Термальная вода для красоты
Почти в каждом SPA-центре предлагают термальный душ. В течение 10 – 15 минут распыляется термальная вода, богатая минеральными солями. Кожа не только увлажняется, но и насыщается микроэлементами.
Подробнее...23.09.2015
Ртуть не точнее электроники
Действительно ли электронные градусники показывают температуру меньше ртутных, как правильно ими пользоваться и почему дома следует иметь несколько видов медицинских градусников и есть ли среди нас люди с «эталонной» температурой.
Подробнее...23.09.2015
Как ремонт убивает мозг
Запах химических веществ, содержащихся в строительных материалах, таких как лаки, краски, растворители, влияет на мозг так сильно, что даже спустя полвека после активной работы с подобными жидкостями когнитивная деятельность мозга восстанавливается не полностью.
Подробнее...23.09.2015
Почему нужно есть медленно?
Мы вечно спешим и куда-то торопимся, завтракаем и обедаем на бегу, и ужинаем тоже второпях. И при этом не задумываемся, что такой спешкой наносим организму очень большой вред.
Подробнее...23.09.2015
Печень стареет быстрее мозга
Клетки печени стареют быстрее, чем клетки головного мозга, выяснили ученые. Отдел науки «Газеты.Ru» разобрался, почему так происходит, и рассказывает о том, как открытие исследователей может помочь в борьбе со старением.
Подробнее...23.09.2015
Как бороться с хронической усталостью
Часто ли вы замечаете упадок сил, даже если рабочий день еще не закончился? Считаете минуты до конца рабочего дня, чтобы поскорее отправится на боковую?
Подробнее...23.09.2015
Лечение маточным молочком
• Лечение ОРЗ. Следует применять смесь пчелиного маточного молочка с медом по 1 ч.л. трижды в день на протяжении двух недель.
Подробнее...21.09.2015
Как организм сопротивляется спорту
Нервная система возглавляет сопротивление организма активным занятиям спортом и похудению, выяснили ученые. Отдел науки «Газеты.Ru» выяснил, почему наше тело стремится тратить как можно меньше энергии.
Подробнее...21.09.2015
Архив новостей со всего света...
Лидеры продаж
Байкал ЭМ-1, удобрение (код 4601)
Цена: 150 грн
ЭМ-Курунга
Цена: 110 грн
Скипидарные ванны Залманова №1 белые (код 0352)
Цена: 229 грн
Артро Комплекс (Arthro Complex) - код 0807
Цена: 1315 грн
Полимедэл, полимерная пленка (код 3201)
Цена: 200 грн
Фильтр для воды АРГО (код 1601)
Цена: 844 грн
Аппликатор Ляпко - 6,8 Коврик (код 1709)
Цена: 951 грн
Реагент 3000 для двигателя «Драйв Плюс» (код 2215)
Цена: 626 грн
Новости Арго
16.11.2016
Дальше >>
11.10.2016
Дальше >>
29.09.2016
Дальше >>
Подписка на новости:
Вестник Арго
 
Подписаться письмом
БИБЛИОТЕКА
Оздоровительные программы
Коллоидные БАД AD Medicine
Природная аптека Сибири Биолит
Литовит - камень жизни
Кедровая продукция Дэльфа
Хитозаны/лептины Апифарм
БАД США Nutricare
БАД серии Нутрикон
Продукция ФитоЛайн
Пантогематоген
ЭМ-курунга, Курунговиты
Литература ЛЯПКО
Все о ЭМ-технологии
Фильтры для воды Арго
Шунгитовая продукция
Бытовые приборы
Автоприсадки Реагент
Полимедэл|стельки|эплан
Библиотека РИЦИНИОЛ
Целебные крема ДОН
АргоВасна и Аргоника
Продукция Пенталис
Косметика Интеллект-К
Бизнес в АРГО
Наши производители
Присоединяйтесь!
Наш блог Blogger
Наш блог в ЖЖ

Ютьюб

Арго в Одноклассниках

Арго Facebook

Арго ВКонтакте

Follow ArgoUA on Twitter

Наш канал на Issuu

© Copyright 2005-2016. Интернет-магазин «АРГО» - www.argo-shop.com.ua
Перепечатка материалов разрешена только с непосредственной ссылкой на www.argo-shop.com.ua


| Винница | Днепропетровск | Донецк | Житомир | Запорожье | Ивано-Франковск | Кировоград | Крым | Луганск | Луцк | Львов | Мариуполь | Николаев | Одесса | Полтава | Ровно | Севастополь | Симферополь | Сумы | Тернополь | Ужгород | Харьков | Херсон | Хмельницкий | Черкассы | Чернигов | Черновцы | Ялта | Москва | Новосибирск | Санкт-Петербург | Молдова |

Дизайн и программирование Pozitron Group, автор сайта:
тел.: (044) 222-95-25 | 066-78-78-267 | 067-467-75-95 | 093-907-87-62  email: info@argo-shop.com.ua skype: stanimor; работаем: пн-пт 10.00-18.00, сб. 11.00-15.00

Яндекс цитирования Rambler's Top100 Рейтинг@Mail.ru