На главную

Интернет-магазин АРГО
Товары Арго, Биолит, AD Medicine, Ляпко, Литовиты и др.
г. Киев, Украина

тел.: (044) 222-95-25 | 066-78-78-267 | 067-467-75-95 | 093-907-87-62
email: info@argo-shop.com.ua
skype: stanimor; работаем: пн-пт 10.00-18.00, сб. 11.00-15.00


Оплата-доставка заказов >>
Подобрать препараты >>
Регистрация и скидки >>
Скачать прайс: zip или xls
Каталог №39: читать | скачать

компания новости КАТАЛОГ бизнес библиотека форум контакты в России >>
поиск по товарам

нажмите enter или ИСКАТЬ
Вход пользователя
Введите Ваш ID

Введите Ваш пароль

активировать ID на сайте >>
регистрация в клубе >>
Забыли пароль или ID?
каталог продукции
Новинки продукции
БАД к пище
Наружные средства
Целебная косметика
Бытовая продукция
Декоративная косметика
РЕКОМЕНДУЕМ!
Ваше здоровье
Энциклопедия витаминов

Минералы, микро- и макроэлементы
Белки и аминокислоты

Целебные растения
Паразиты, гельминты, глисты и борьба с ними
Похудение: как быстро похудеть без вреда для здоровья?


НОВОСТИ СО ВСЕГО СВЕТА Вегетарианское очищение
Вегетарианское очищение
13.03.2012

Вегетарианское очищение

Перед началом Великого поста многие всерьез задумываются о том, чтобы отказаться от мясных продуктов не на сорок дней, а на всю жизнь. Но вот полезна ли вегетарианская диета для здоровья?

Пифагор, известный философ и математик VI века до нашей эры, категорически отказывался есть мясо животных. Он верил в переселение душ и боялся оказаться людоедом. Многие из его учеников и сподвижников тоже отказались от мяса. Это было первое негласное общество вегетарианцев.

Поклонники этого стиля питания существовали во все времена, и среди них немало знаменитостей. Не ели мяса Лев Толстой, Бернард Шоу, Альберт Эйнштейн, Авраам Линкольн, Илья Репин. Наши известные современники тоже значатся в вегетарианском списке. Там нашлось место Мадонне, Гвинет Пэлтроу, Полу Маккартни, Алеку Болдуину. Отказ от мяса не помешал и многим спортивным рекордам. Без мяса обходятся знаменитый боксер-профессионал Майк Тайсон, бегун Карл Льюис, теннисистка Мартина Навратилова и баскетболист Денис Родман.

На этот и другие вопросы отвечает кандидат медицинских наук, врач высшей категории, диетолог Римма Мойсенко.

Худейте под контролем

Правда ли, что на вегетарианской диете можно быстро похудеть?

Светлана Вяткина, Иваново

–?Иногда я назначаю вегетарианскую диету своим пациентам для коррекции веса и очищения организма. Соблюдать такую диету можно не более двух недель и лучше делать это под контролем специалиста. Но в этом случае из меню исключается не только мясо, но и кислые продукты, например, практически все фрукты. Их заменяют большим количеством круп и овощей. Однако здесь также есть свои тонкости. Если цель – сбросить вес, избегайте жареного картофеля, растительного масла, домашних маринадов и овощных консервов (в последних зачастую слишком много растительных жиров – подсолнечногого или оливкового масла). И, конечно же, следите за количеством пищи. Часто, садясь на вегетарианскую диету, люди вместо того, чтобы сбросить вес, напротив, набирают лишние килограммы, потому что начинают есть больше. Едите вы мясо или нет, переедать не стоит в любом случае.

Подсказки организма

Читала, что вегетарианство естественно для человека и полезно для здоровья. Якобы наш организм от природы приспособлен именно к растительной пище. Правда ли это?

Наталья, Подольск

–?Если говорить о пользе для здоровья, то нужно разграничивать истинное и относительное вегетарианство. Первое нельзя назвать здоровой диетой. Отказываться от мяса навсегда не стоит, это может негативно отразиться на состоянии организма. Такую диету можно использовать лишь время от времени, не чаще двух раз в год. В этом случае она может быть даже полезна для очищения организма.

Так что временное расставание с мясными блюдами, например, в период православных постов, не принесет организму никакого вреда.

А вот относительное вегетарианство вполне может сопровождать человека всю жизнь. Часто, отказавшись от красного мяса, люди замечают, что стали чувствовать себя лучше. И это неслучайно. Особенность организма, когда ферменты, необходимые для переваривания мяса, вырабатываются в недостаточном количестве, встречается достаточно часто. В этом случае, если человек ест яйца, пьет молоко, употребляет рыбу, отказ от мяса пойдет ему только на пользу. Часто люди интуитивно чувствуют эту свою особенность и говорят, что стать вегетарианцами их побудил «внутренний голос». На самом деле это подсказка, которую дает организм.

Что есть, чтобы не стареть?

В прошлом году моя знакомая перестала есть мясо, и я заметила, что кожа у нее стала хуже, появились морщинки. Не связано ли это с ее диетой?

Валентина Мурашова, Мытищи

–?Да, это вполне вероятно. Из-за недостатка аминокислот, которые организм получает из животных белков, кожа теряет тонус, становится дряблой, сухой, обвисает и теряет эластичность. Если человек полностью отказывается от животных белков, внешние признаки старения появляются очень быстро.

Соя мясу не замена

Говорят, что соевое мясо и соевый сыр ничем не отличаются от настоящих сыра и мяса. Правда ли соевые продукты могут полностью заменить животные белки?

Тамара Е., Санкт-Петербург

–?Согласно многочисленным научным исследованиям, соевый белок не расщепляется в организме человека до конечных элементов. В результате непереваренные остатки создают кислую среду в желудке, а это может привести к проблемам с пищеварением.

Но, даже если предположить, что соевые белки усваиваются полностью, к сожалению, они не содержат всех незаменимых аминокислот и не могут стать полноценной заменой животным белкам.

Рыба разрешается

Моя подруга говорит, что придерживается вегетарианской диеты. Мяса она действительно не ест, но я часто вижу морепродукты у нее в холодильнике. Неужели вегетарианцам можно есть рыбу?

Н. К., Москва

–?Существует несколько разновидностей вегетарианства. Истинное вегетарианство предполагает отказ от любых продуктов животного происхождения. Но есть и относительное вегетарианство. Приверженцы этого стиля питания употребляют в пищу яйца, молоко, иногда рыбу.

Не забудьте про витамины

Вот уже несколько месяцев не ем мяса. Нужно ли мне дополнительно принимать какие-нибудь витамины?

Марина К., Тверь

–?Даже если вы не совсем отказались от животных белков, вам необходимо принимать препараты, содержащие фолиевую кислоту и витамины группы В. Кроме того, из-за дефицита железа, который может возникнуть вследствие отказа от мясных продуктов, витамин С усваивается организмом не полностью. Поэтому комплексы, в составе которых присутствуют аскорбиновая кислота и железо, тоже нужны.

Также тем, кто придерживается вегетарианской диеты, рекомендуется раз в полгода проходить обследование у врача, чтобы убедиться в том, что организм не страдает от недостатка каких-либо полезных веществ.

Кому нельзя?

Моя дочь-подросток хочет стать вегетарианкой. Причем она собирается отказаться не только от мяса, но и от молока и яиц. Я боюсь, что в ее возрасте это может быть вредно.

Алла Никитина, Самара

–?Вы совершенно правы. Истинное вегетарианство противопоказано детям и подросткам. Их растущий организм нуждается в незаменимых аминокислотах, которые можно получить только из животных белков. Кстати, нужно учитывать, что период роста у человека продолжается до 25 лет. Не стоит превращаться в вегетарианок и беременным женщинам.

www.aif.ru



КОММЕНТАРИИ К ЭТОЙ НОВОСТИ. ВСЕГО: (0)



Оставить коментарий к новости :
Ваше имя:

Комментарий:

Введите число на картинке:
     
Cписок последних новостей со всего света:        rss-лента
Лечебное питание при сахарном диабете!
Правильное питание при сахарном диабете играет важнейшую роль, поскольку сахарный диабет - это заболевание, связанное с нарушением обмена веществ. Если говорить совсем коротко и упрощенно, то при сахарном диабете в результате нарушения нормального функционирования поджелудочной железы снижается выработка инсулина — гормона, отвечающего за усвоение сахара организмом...
Подробнее...12.12.2015
Почему БАД к пище не всегда вызывает доверие у потребителя и по каким критериям отличить высококачественную БАД от бесполезной
О том, почему столь нужное изобретение, как биологически активная добавка к пище (БАД), не всегда вызывает доверие у потребителя и по каким критериям отличить высококачественную БАД от бесполезной, рассказывает Валерия НЕКРАСОВА, академик МАНЭБ, д-р техн. наук, профессор и почетный доктор Санкт-Петербургской государственной лесотехнической академии им. С.М. Кирова...
Подробнее...30.10.2015
Термальная вода для красоты
Почти в каждом SPA-центре предлагают термальный душ. В течение 10 – 15 минут распыляется термальная вода, богатая минеральными солями. Кожа не только увлажняется, но и насыщается микроэлементами.
Подробнее...23.09.2015
Ртуть не точнее электроники
Действительно ли электронные градусники показывают температуру меньше ртутных, как правильно ими пользоваться и почему дома следует иметь несколько видов медицинских градусников и есть ли среди нас люди с «эталонной» температурой.
Подробнее...23.09.2015
Как ремонт убивает мозг
Запах химических веществ, содержащихся в строительных материалах, таких как лаки, краски, растворители, влияет на мозг так сильно, что даже спустя полвека после активной работы с подобными жидкостями когнитивная деятельность мозга восстанавливается не полностью.
Подробнее...23.09.2015
Почему нужно есть медленно?
Мы вечно спешим и куда-то торопимся, завтракаем и обедаем на бегу, и ужинаем тоже второпях. И при этом не задумываемся, что такой спешкой наносим организму очень большой вред.
Подробнее...23.09.2015
Печень стареет быстрее мозга
Клетки печени стареют быстрее, чем клетки головного мозга, выяснили ученые. Отдел науки «Газеты.Ru» разобрался, почему так происходит, и рассказывает о том, как открытие исследователей может помочь в борьбе со старением.
Подробнее...23.09.2015
Как бороться с хронической усталостью
Часто ли вы замечаете упадок сил, даже если рабочий день еще не закончился? Считаете минуты до конца рабочего дня, чтобы поскорее отправится на боковую?
Подробнее...23.09.2015
Лечение маточным молочком
• Лечение ОРЗ. Следует применять смесь пчелиного маточного молочка с медом по 1 ч.л. трижды в день на протяжении двух недель.
Подробнее...21.09.2015
Как организм сопротивляется спорту
Нервная система возглавляет сопротивление организма активным занятиям спортом и похудению, выяснили ученые. Отдел науки «Газеты.Ru» выяснил, почему наше тело стремится тратить как можно меньше энергии.
Подробнее...21.09.2015
Архив новостей со всего света...
Лидеры продаж
Байкал ЭМ-1, удобрение (код 4601)
Цена: 150 грн
ЭМ-Курунга
Цена: 110 грн
Скипидарные ванны Залманова №1 белые (код 0352)
Цена: 229 грн
Артро Комплекс (Arthro Complex) - код 0807
Цена: 1315 грн
Полимедэл, полимерная пленка (код 3201)
Цена: 200 грн
Фильтр для воды АРГО (код 1601)
Цена: 844 грн
Аппликатор Ляпко - 6,8 Коврик (код 1709)
Цена: 951 грн
Реагент 3000 для двигателя «Драйв Плюс» (код 2215)
Цена: 626 грн
Новости Арго
06.12.2016
Дальше >>
16.11.2016
Дальше >>
11.10.2016
Дальше >>
Подписка на новости:
Вестник Арго
 
Подписаться письмом
БИБЛИОТЕКА
Оздоровительные программы
Коллоидные БАД AD Medicine
Природная аптека Сибири Биолит
Литовит - камень жизни
Кедровая продукция Дэльфа
Хитозаны/лептины Апифарм
БАД США Nutricare
БАД серии Нутрикон
Продукция ФитоЛайн
Пантогематоген
ЭМ-курунга, Курунговиты
Литература ЛЯПКО
Все о ЭМ-технологии
Фильтры для воды Арго
Шунгитовая продукция
Бытовые приборы
Автоприсадки Реагент
Полимедэл|стельки|эплан
Библиотека РИЦИНИОЛ
Целебные крема ДОН
АргоВасна и Аргоника
Продукция Пенталис
Косметика Интеллект-К
Бизнес в АРГО
Наши производители
Присоединяйтесь!
Наш блог Blogger
Наш блог в ЖЖ

Ютьюб

Арго в Одноклассниках

Арго Facebook

Арго ВКонтакте

Follow ArgoUA on Twitter

Наш канал на Issuu

© Copyright 2005-2016. Интернет-магазин «АРГО» - www.argo-shop.com.ua
Перепечатка материалов разрешена только с непосредственной ссылкой на www.argo-shop.com.ua


| Винница | Днепропетровск | Донецк | Житомир | Запорожье | Ивано-Франковск | Кировоград | Крым | Луганск | Луцк | Львов | Мариуполь | Николаев | Одесса | Полтава | Ровно | Севастополь | Симферополь | Сумы | Тернополь | Ужгород | Харьков | Херсон | Хмельницкий | Черкассы | Чернигов | Черновцы | Ялта | Москва | Новосибирск | Санкт-Петербург | Молдова |

Дизайн и программирование Pozitron Group, автор сайта:
тел.: (044) 222-95-25 | 066-78-78-267 | 067-467-75-95 | 093-907-87-62  email: info@argo-shop.com.ua skype: stanimor; работаем: пн-пт 10.00-18.00, сб. 11.00-15.00

Яндекс цитирования Rambler's Top100 Рейтинг@Mail.ru