На главную

Интернет-магазин АРГО
Товары Арго, Биолит, AD Medicine, Ляпко, Литовиты и др.
г. Киев, Украина

тел.: (044) 222-95-25 | 066-78-78-267 | 067-467-75-95 | 093-907-87-62
email: info@argo-shop.com.ua
skype: stanimor; работаем: пн-пт 10.00-18.00, сб. 11.00-15.00


Оплата-доставка заказов >>
Подобрать препараты >>
Регистрация и скидки >>
Скачать прайс: zip или xls
Каталог №39: читать | скачать

компания новости КАТАЛОГ бизнес библиотека форум контакты в России >>
поиск по товарам

нажмите enter или ИСКАТЬ
Вход пользователя
Введите Ваш ID

Введите Ваш пароль

активировать ID на сайте >>
регистрация в клубе >>
Забыли пароль или ID?
каталог продукции
Новинки продукции
БАД к пище
Наружные средства
Целебная косметика
Бытовая продукция
Декоративная косметика
РЕКОМЕНДУЕМ!
Ваше здоровье
Энциклопедия витаминов

Минералы, микро- и макроэлементы
Белки и аминокислоты

Целебные растения
Паразиты, гельминты, глисты и борьба с ними
Похудение: как быстро похудеть без вреда для здоровья?


НОВОСТИ СО ВСЕГО СВЕТА 15 фактов о легкой жизни
15 фактов о легкой жизни
30.12.2011

15 фактов о легкой жизни

1. ПРИЧИНА ЛИШНЕГО ВЕСА
Основная причина ожирения и избыточной массы тела — энергетический дисбаланс между калориями, поступающими в организм и калориями затрачиваемыми. Растет потребление высококалорийных продуктов с высоким содержанием жира, соли и сахаров, но с пониженным содержанием витаминов, минеральных веществ и других питательных микроэлементов; и снижается физическая активность в связи со все более неподвижным характером многих видов деятельности.

2. ФОРМУЛА ДОЛГОЙ ЖИЗНИ.
Многие примеры и факты могут мотивировать вас стремиться к более стройной конфигурации тела. Например, вы можете значительно продлить свою жизнь. Немецкий диетолог Ганс Дитшунайт, исследуя старение клеток человеческого тела, вывел магическую формулу: 3 кг лишнего веса = 2 года жизни

3. ЩИТОВИДНАЯ ЖЕЛЕЗА НЕ ВЛИЯЕТ НА ПРОЦЕСС ПОХУДЕНИЯ
Гормоны щитовидной железы регулируют обмен веществ. При недостаточной функции железы метаболизм резко замедляется и человек начинает стремительно набирать вес. Этот медицинский факт дает многим повод думать, что им не удается похудеть именно «из-за щитовидки». Из ста человек только один- два действительно страдают от болезней обмена, в том числе от пониженной функции щитовидной железы - 1-2% от всего населения. В остальных случаях причина лишнего веса - банальное переедание.

4. ОЖИРЕНИЕ МОЖНО И НУЖНО ПРЕДОТВРАТИТЬ
С 1980 года число лиц во всем мире, страдающих ожирением более чем удвоилось. В 2008 году полтора млрд. взрослых людей в возрасте 20-ти лет и старше страдали от избыточного веса. 65% населения мира проживают в странах, где избыточный вес и ожирение приводят к смерти большее число людей, чем пониженная масса тела.

5. ОБМЕН ВЕЩЕСТВ НЕ ЗАМЕДЛЯЕТСЯ ИЗ-ЗА ДИЕТ
Количество популярных мировых диет достигает почти трёхсот видов! Все больше людей, считающих «сидение» на диетах основным фактором стройности тела. Однако, то сбрасывать вес на диете, то снова набирать, возвращаясь к обильному питанию, — совсем не полезная для здоровья привычка.

Но обмен веществ из-за такого стиля жизни не страдает. Точнее, он немного замедляется в период диеты, а затем снова приходит в норму.

6. ИНДЕКС МАССЫ ТЕЛА
В 1869 году бельгийским социологом и статистиком Адольфом Кетле был разработан индекс массы тела. Индекс массы тела (ИМТ) - простое отношение веса к росту, часто используется для классификации ожирения и избыточного веса. Индекс рассчитывается как отношение веса тела в килограммах к квадрату роста в метрах (кг/м2).

По определению ВОЗ:
ИМТ < 25 — масса в пределах нормы
ИМТ > 25 — избыточная масса тела ИМТ 2 30 — ожирение

7. ПОВЫШЕННЫЙ ИМТ
является существенным фактором риска в отношении таких неинфекционных заболеваний как:

  • сердечно-сосудистые заболевания (главным образом болезни сердца и инсульт), которые в 2008 году входили в число главных причин смертности; диабет;
  • нарушения скелетно-мышечной системы;
  • некоторые онкологические заболевания (внутриматочные, молочной железы, толстой кишки).

Ожирение повышает риск заболевания яичников и шейки матки на 20%. На 49% возрастает риск повышения холестерина, на 65% возрастает риск развития рака горла, желудка, кишечника и почек, на 20% возрастает риск заболевания астмой и затрудненным дыханием

8. БЕРЕГИТЕ СУСТАВЫ
Ожирение и лишний вес оказывают сильнейшую нагрузку на суставы, которые не способны долгое время нормально работать в экстремальном режиме. Повышается нагрузка на спинные и бедерные мышцы, что приводит к появлению болей в спине. Поражаются суставы и позвоночный столб. Развивается радикулит. Нагрузка на суставы при избыточном весе значительно увеличивается, что приводит к развитию остеоартрита, особенно в коленях.

9. ВЫШЕ И СТРОЙНЕЕ!
Великий Леонардо да Винчи был одним из первых, кто изучил и дал определение идеальных параметров человеческого тела. Из теории идеальных пропорций Леонардо да Винчи следует, что объемы груди, талии и бедер, взятые по отдельности, ничего не решают, все дело в их соотношении. Хорошо известные всем 90-60-90 не являются эталоном для всех женщин, так как существуют различные типы телосложения, данные нам генетически. Исследования показали, что с начала 2000 года у молодых женщин стали более длинные руки, ноги, более высокий уровень линии талии, более широкие плечи при той же величине туловища, улучшилась осанка. Можно сделать вывод, что молодое и среднее поколения женщин стало выше и стройнее.

10. СЧЕТ НА МИЛЛИОНЫ
На глобальном уровне избыточный вес и ожирение относятся к числу 5 основных факторов риска смерти. Ежегодно, по меньшей мере, 2,8 млн. взрослых умирают по причине избыточного веса или ожирения. В 2010 году около 43 млн. детей в возрасте до 5 лет имели избыточный вес. В развивающихся странах детей с избыточным весом насчитывается почти 35 млн., а в развитых - 8 млн.

11. ЭТО МОЖЕТ КАЖДЫЙ
Избыточный вес и ожирение, а также связанные с ними неинфекционные заболевания можно в значительной мере предупредить. На индивидуальном уровне каждый может:

  • ограничить поступление калорий за счет общих жиров;
  • увеличить потребление фруктов и овощей, а также зернобобовых, цельных зерен и орехов;
  • ограничить потребление сахаров;
  • заниматься регулярной физической деятельностью.

12. В ЛИШНЕМ ВЕСЕ ВИНОВАТЫ ОТОПЛЕНИЕ И КОНДИЦИОНЕРЫ
Боясь холода и жары, жители европейских стран стали реже выходить на улицу. Британские ученые связывают тенденцию к повышению веса у европейцев с тем, что они очень уютно чувствуют себя дома: зимой комфорт обеспечивают батареи отопления, а летом — кондиционеры. Потому люди редко выходят на улицу и подвергаются температурному стрессу, который заставляет организм интенсивно расходовать жир для теплопродукции. Таким образом, энергетический баланс смещается в сторону накопления жира, а не производства энергии, что и ведет к повышению массы тела.

13. ГОВОРЯТ ПСИХОЛОГИ...
Часто за психологической помощью обращаются женщины, которые неудовлетворенны своей внешностью, хотя они и смогли значительно понизить свой вес. Освобождение от лишнего веса связано напрямую с поворотом к успеху. Некоторые, к примеру, говорят, что если им удастся избавиться от лишнего веса, то они с легкостью найдут себе престижную должность. Другие считают, после нормализации веса, их будут атаковать исключительно богатые и красивые миллионеры.

14. САМЫЕ-САМЫЕ
Самый худой человек в мире — Лючия Сарате (1863-1889), женщина которая проживала в городе Сан Карлос, Мексика. Рост у нее был 67 см, а вес - 2,13 кг . К своим 20 годам она «растолстела» до 6 кг.

А самым толстым человеком в мире официально считался Джон Брауэр Миннок (1963-1983), штат Вашингтон, США. Он весил почти 630 кг. Только для того, чтобы перевернуть его с боку на бок, понадобилась помощь 13-ти человек.

15. ХОДЬБА ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ
Если вы твердо решили похудеть с помощью ходьбы, для достижения результатов желательно ходить каждый день или хотя бы пять дней в неделю. Старайтесь ходить как минимум по полчаса в день. Кроме того, хотя бы два раза в неделю нужно уделять ходьбе 45 минут. Вы должны ходить быстро - примерно 1 км за 10-12 минут (потратите порядка 100 калорий).



КОММЕНТАРИИ К ЭТОЙ НОВОСТИ. ВСЕГО: (0)



Оставить коментарий к новости :
Ваше имя:

Комментарий:

Введите число на картинке:
     
Cписок последних новостей со всего света:        rss-лента
Лечебное питание при сахарном диабете!
Правильное питание при сахарном диабете играет важнейшую роль, поскольку сахарный диабет - это заболевание, связанное с нарушением обмена веществ. Если говорить совсем коротко и упрощенно, то при сахарном диабете в результате нарушения нормального функционирования поджелудочной железы снижается выработка инсулина — гормона, отвечающего за усвоение сахара организмом...
Подробнее...12.12.2015
Почему БАД к пище не всегда вызывает доверие у потребителя и по каким критериям отличить высококачественную БАД от бесполезной
О том, почему столь нужное изобретение, как биологически активная добавка к пище (БАД), не всегда вызывает доверие у потребителя и по каким критериям отличить высококачественную БАД от бесполезной, рассказывает Валерия НЕКРАСОВА, академик МАНЭБ, д-р техн. наук, профессор и почетный доктор Санкт-Петербургской государственной лесотехнической академии им. С.М. Кирова...
Подробнее...30.10.2015
Термальная вода для красоты
Почти в каждом SPA-центре предлагают термальный душ. В течение 10 – 15 минут распыляется термальная вода, богатая минеральными солями. Кожа не только увлажняется, но и насыщается микроэлементами.
Подробнее...23.09.2015
Ртуть не точнее электроники
Действительно ли электронные градусники показывают температуру меньше ртутных, как правильно ими пользоваться и почему дома следует иметь несколько видов медицинских градусников и есть ли среди нас люди с «эталонной» температурой.
Подробнее...23.09.2015
Как ремонт убивает мозг
Запах химических веществ, содержащихся в строительных материалах, таких как лаки, краски, растворители, влияет на мозг так сильно, что даже спустя полвека после активной работы с подобными жидкостями когнитивная деятельность мозга восстанавливается не полностью.
Подробнее...23.09.2015
Почему нужно есть медленно?
Мы вечно спешим и куда-то торопимся, завтракаем и обедаем на бегу, и ужинаем тоже второпях. И при этом не задумываемся, что такой спешкой наносим организму очень большой вред.
Подробнее...23.09.2015
Печень стареет быстрее мозга
Клетки печени стареют быстрее, чем клетки головного мозга, выяснили ученые. Отдел науки «Газеты.Ru» разобрался, почему так происходит, и рассказывает о том, как открытие исследователей может помочь в борьбе со старением.
Подробнее...23.09.2015
Как бороться с хронической усталостью
Часто ли вы замечаете упадок сил, даже если рабочий день еще не закончился? Считаете минуты до конца рабочего дня, чтобы поскорее отправится на боковую?
Подробнее...23.09.2015
Лечение маточным молочком
• Лечение ОРЗ. Следует применять смесь пчелиного маточного молочка с медом по 1 ч.л. трижды в день на протяжении двух недель.
Подробнее...21.09.2015
Как организм сопротивляется спорту
Нервная система возглавляет сопротивление организма активным занятиям спортом и похудению, выяснили ученые. Отдел науки «Газеты.Ru» выяснил, почему наше тело стремится тратить как можно меньше энергии.
Подробнее...21.09.2015
Архив новостей со всего света...
Лидеры продаж
Байкал ЭМ-1, удобрение (код 4601)
Цена: 150 грн
ЭМ-Курунга
Цена: 110 грн
Скипидарные ванны Залманова №1 белые (код 0352)
Цена: 229 грн
Артро Комплекс (Arthro Complex) - код 0807
Цена: 1315 грн
Полимедэл, полимерная пленка (код 3201)
Цена: 200 грн
Фильтр для воды АРГО (код 1601)
Цена: 844 грн
Аппликатор Ляпко - 6,8 Коврик (код 1709)
Цена: 951 грн
Реагент 3000 для двигателя «Драйв Плюс» (код 2215)
Цена: 626 грн
Новости Арго
06.12.2016
Дальше >>
16.11.2016
Дальше >>
11.10.2016
Дальше >>
Подписка на новости:
Вестник Арго
 
Подписаться письмом
БИБЛИОТЕКА
Оздоровительные программы
Коллоидные БАД AD Medicine
Природная аптека Сибири Биолит
Литовит - камень жизни
Кедровая продукция Дэльфа
Хитозаны/лептины Апифарм
БАД США Nutricare
БАД серии Нутрикон
Продукция ФитоЛайн
Пантогематоген
ЭМ-курунга, Курунговиты
Литература ЛЯПКО
Все о ЭМ-технологии
Фильтры для воды Арго
Шунгитовая продукция
Бытовые приборы
Автоприсадки Реагент
Полимедэл|стельки|эплан
Библиотека РИЦИНИОЛ
Целебные крема ДОН
АргоВасна и Аргоника
Продукция Пенталис
Косметика Интеллект-К
Бизнес в АРГО
Наши производители
Присоединяйтесь!
Наш блог Blogger
Наш блог в ЖЖ

Ютьюб

Арго в Одноклассниках

Арго Facebook

Арго ВКонтакте

Follow ArgoUA on Twitter

Наш канал на Issuu

© Copyright 2005-2016. Интернет-магазин «АРГО» - www.argo-shop.com.ua
Перепечатка материалов разрешена только с непосредственной ссылкой на www.argo-shop.com.ua


| Винница | Днепропетровск | Донецк | Житомир | Запорожье | Ивано-Франковск | Кировоград | Крым | Луганск | Луцк | Львов | Мариуполь | Николаев | Одесса | Полтава | Ровно | Севастополь | Симферополь | Сумы | Тернополь | Ужгород | Харьков | Херсон | Хмельницкий | Черкассы | Чернигов | Черновцы | Ялта | Москва | Новосибирск | Санкт-Петербург | Молдова |

Дизайн и программирование Pozitron Group, автор сайта:
тел.: (044) 222-95-25 | 066-78-78-267 | 067-467-75-95 | 093-907-87-62  email: info@argo-shop.com.ua skype: stanimor; работаем: пн-пт 10.00-18.00, сб. 11.00-15.00

Яндекс цитирования Rambler's Top100 Рейтинг@Mail.ru