На главную

Интернет-магазин АРГО
Товары Арго, Биолит, AD Medicine, Ляпко, Литовиты и др.
г. Киев, Украина

тел.: (044) 222-95-25 | 066-78-78-267 | 067-467-75-95 | 093-907-87-62
email: info@argo-shop.com.ua
skype: stanimor; работаем: пн-пт 10.00-18.00, сб. 11.00-15.00


Оплата-доставка заказов >>
Подобрать препараты >>
Регистрация и скидки >>
Скачать прайс: zip или xls
Каталог №39: читать | скачать

компания новости КАТАЛОГ бизнес библиотека форум контакты в России >>
поиск по товарам

нажмите enter или ИСКАТЬ
Вход пользователя
Введите Ваш ID

Введите Ваш пароль

активировать ID на сайте >>
регистрация в клубе >>
Забыли пароль или ID?
каталог продукции
Новинки продукции
БАД к пище
Наружные средства
Целебная косметика
Бытовая продукция
Декоративная косметика
РЕКОМЕНДУЕМ!
Ваше здоровье
Энциклопедия витаминов

Минералы, микро- и макроэлементы
Белки и аминокислоты

Целебные растения
Паразиты, гельминты, глисты и борьба с ними
Похудение: как быстро похудеть без вреда для здоровья?


НОВОСТИ СО ВСЕГО СВЕТА По ночам не спать, после шести - есть!
По ночам не спать, после шести - есть!
12.05.2011

По ночам не спать, после шести - есть!

Западные ученые называют 5 «полезных» привычек, которые мешают нам жить. Обсуждаем с нашими экспертами

Мыло ведет... к инфекциям?

Врач-дерматолог лондонской клиники Крэнли Ник Лоу уже много лет ведет борьбу с... Мойдодыром! Доктор уверен, что большинство из нас слишком много моется. И эта, казалось бы, правильная привычка к чистоте, напротив, ухудшает защиту нашего организма от инфекций и портит кожу. «Очень горячая вода в сочетании с жестким мылом может лишить кожу жиров, что приводит к сухости, образованию трещин и даже проникновению инфекции. Большей части из нас не обязательно тщательно мыться каждый день, во всяком случае используя химические средства гигиены», - рассказал ученый Daily Mail.

МНЕНИЕ ЭКСПЕРТА

Надежда Червинская, дерматокосметолог:

- Насчет щелочного мыла согласна. Им есть смысл пользоваться, если кожу надо действительно оттирать от грязи, например, после возни на грядках или посещения в больнице родственника, подхватившего дизентерию. Для повседневного использования лучше щадящие моющие средства с ланолином, глицерином, увлажняющим кремом, которые не сушат кожу. Но переставать мыться совсем - это бред!

Конечно, наши пещерные предки купались пару раз в году. Но они и жили лет до 45 максимум, причем всю жизнь кормя паразитов.

И в туалете мы сидим неправильно?

Даже такая милая сердцам (и не только) многих людей привычка, как посидеть с журнальчиком в ватерклозете, отрешившись от суеты, вредна? И тут уже ученые стучат в дверь, мол, не засиживайся! Израильские врачи-проктологи опубликовали исследования о вреде сидения на унитазе. «Более естественно отправлять надобности на корточках, в таком положении требуется меньшее напряжение. Так снижается риск заработать геморрой или дивертикулез», - утверждают ученые.

МНЕНИЕ ЭКСПЕРТА

Алексей Степанов, флеболог (специалист по сосудам):

- Не могу не согласиться насчет долгого «заседания». Это на самом деле приводит к напряжению вен в области малого таза. Есть и обратная связь: эта привычка нередко говорит о том, что у человека уже есть склонность к запорам. А они, как известно, способствуют развитию геморроя. Что же касается «позы орла», то это уж как вам больше нравится...

Спать надо, когда захочется, а не когда «положено»?

А вот профессор Университета Лафборо, сотрудник британского Центра исследования сна Джим Хорн считает, что для нормальной жизни вовсе не обязателен восьмичасовой сон. И, более того, у многих людей ежедневное «принуждение» себя ко сну вызывает ощущение хронической усталости. Доктор Хорн вообще считает, что надо спать, когда хочется и сколько хочется, и необязательно ночью.

«Например, мы просыпаемся в три ночи и лежим, нервничаем, что не получается заснуть, ведь «положено» же спать. А зачем себя мучить? Лучше просто встать и занять свой ум чем-нибудь отвлекающим, но вместе с тем расслабляющим - порешать кроссворд или почитать книжку. А там, глядишь, тело и подскажет, что мы снова готовы ко сну», - полагает исследователь.

МНЕНИЕ ЭКСПЕРТА

Анатолий Герман, психотерапевт:

- Не стоит так вольно относиться ко сну. Если поломать этот алгоритм (днем работать, ночью спать), возникнет куча социальных проблем. К тому же разорванный ночной сон может сигналить о разных проблемах со здоровьем - от сердечно-сосудистых до психических. К тому же самым физиологичным для человека является режим, то есть ложиться и вставать в одно и то же время на протяжении недели. Необязательно «вылеживать» именно 8 часов, это индивидуально. Но вставать выспавшимся, чтобы не кемарить днем, желательно.

Уборка дома повышает давление?

И вовсе не из-за ныряния с пылесосом под диван, а... от нервов. Самое же трудное - справиться с беспокойством: как же все это осилить и почему все такие свиньи! Уф... Американские врачи обследовали 100 работающих мужчин и женщин и опубликовали вывод в журнале «Психосоматическая медицина»: у тех, кто брал на себя обязанности по уборке дома, на протяжении года было более высокое давление, чем у тех, кто доверял хозяйство супругам.

МНЕНИЕ ЭКСПЕРТА

Тамара Огиева, к. м. н., кардиолог:

- Зарастать пылью - тоже не выход. Здоровья точно не прибавит. Но для многих людей уборка на самом деле является стрессогенным фактором. А бытовые стрессы, как известно, один из факторов развития гипертонии. Я, например, обожаю мыть посуду и ненавижу мыть полы. Так что стоит взваливать на себя обязанности по дому в соответствии с интересами. Или тянуть спички, что ли, кому сегодня пылесосить. Не так обидно будет.

Сиеста чревата ожирением?

По закону Архимеда после сытного обеда полагается поспать! Оказывается, и сиесту некоторые ученые осуждают. «Если расслабляться на диване после еды, больше вероятности, что съеденное вскоре обнаружится на вашей талии в виде новых жировых отложений», - предупреждает диетолог из Кембриджа Клэр Макэвилли. И добавляет, что самым калорийным приемом пищи должен быть завтрак. А обед более легким.

Что же касается ужина, то вовсе необязательно заставлять себя не есть после шести. Эксперт считает, что даже если поужинать в 8 или 9 вечера, интенсивная 20-минутная прогулка избавит от риска набрать вес.

МНЕНИЕ ЭКСПЕРТА

Светлана Бережная, диетолог-гастроэнтеролог:

- Расщепление жиров в желудке начинается не сразу, а примерно через час после еды. Так что ничего плохого в том, чтобы расслабиться и прилечь ненадолго после обеда, я не вижу. А вот насчет того, что завтрак должен быть полноценным, согласна. Именно он «раскачивает» организм и дает энергию на световой день. Не есть после шести вечера многим не под силу, да и не обязательно это. Главное, выбирать на поздний ужин легкоусвояемые продукты: нежирный творог или сыр (в них, кстати, много аминокислоты триптофана, которая помогает выработке гормонов сна), цельнозерновой хлеб, кусочек отварной курятины или телятины с гарниром из брокколи или зеленой фасоли (картошка, напротив, замедляет переваривание мяса).

КСТАТИ

В России больше всего любят, когда вредные привычки признают полезными...

Уже год по Интернету ходит суперпопулярный пост о бразильском враче Пауло Убиратане, который утверждает, что полезно есть жирное, пить пиво, не заниматься спортом и вообще «изнашивать свое тело» по максимуму.

И вот, оказалось, что все это, увы, чистой воды утка... Народ с русскоязычного сайта о Бризилии brasileiro_ru ржет:

«Выпущенный еще год или более назад бразильскими юмористами-приколистами текст, опирающийся на репутацию «выдающегося врача-революционера», обрел бешеную популярность именно в России, поскольку очевидно отвечает скрытым, но подавляемым чаяниям нашего да и любого народа: лениться, объедаться, не напрягаться. Надо ли говорить, что такого доктора всего и вся, директора госпиталя в Рио-Гранде-ду-Сул нет и никогда не было».

А жаль. Хотя, если доктора Убиратана и не было, его стоило бы придумать...

Комсомольская Правда



КОММЕНТАРИИ К ЭТОЙ НОВОСТИ. ВСЕГО: (0)



Оставить коментарий к новости :
Ваше имя:

Комментарий:

Введите число на картинке:
     
Cписок последних новостей со всего света:        rss-лента
Лечебное питание при сахарном диабете!
Правильное питание при сахарном диабете играет важнейшую роль, поскольку сахарный диабет - это заболевание, связанное с нарушением обмена веществ. Если говорить совсем коротко и упрощенно, то при сахарном диабете в результате нарушения нормального функционирования поджелудочной железы снижается выработка инсулина — гормона, отвечающего за усвоение сахара организмом...
Подробнее...12.12.2015
Почему БАД к пище не всегда вызывает доверие у потребителя и по каким критериям отличить высококачественную БАД от бесполезной
О том, почему столь нужное изобретение, как биологически активная добавка к пище (БАД), не всегда вызывает доверие у потребителя и по каким критериям отличить высококачественную БАД от бесполезной, рассказывает Валерия НЕКРАСОВА, академик МАНЭБ, д-р техн. наук, профессор и почетный доктор Санкт-Петербургской государственной лесотехнической академии им. С.М. Кирова...
Подробнее...30.10.2015
Термальная вода для красоты
Почти в каждом SPA-центре предлагают термальный душ. В течение 10 – 15 минут распыляется термальная вода, богатая минеральными солями. Кожа не только увлажняется, но и насыщается микроэлементами.
Подробнее...23.09.2015
Ртуть не точнее электроники
Действительно ли электронные градусники показывают температуру меньше ртутных, как правильно ими пользоваться и почему дома следует иметь несколько видов медицинских градусников и есть ли среди нас люди с «эталонной» температурой.
Подробнее...23.09.2015
Как ремонт убивает мозг
Запах химических веществ, содержащихся в строительных материалах, таких как лаки, краски, растворители, влияет на мозг так сильно, что даже спустя полвека после активной работы с подобными жидкостями когнитивная деятельность мозга восстанавливается не полностью.
Подробнее...23.09.2015
Почему нужно есть медленно?
Мы вечно спешим и куда-то торопимся, завтракаем и обедаем на бегу, и ужинаем тоже второпях. И при этом не задумываемся, что такой спешкой наносим организму очень большой вред.
Подробнее...23.09.2015
Печень стареет быстрее мозга
Клетки печени стареют быстрее, чем клетки головного мозга, выяснили ученые. Отдел науки «Газеты.Ru» разобрался, почему так происходит, и рассказывает о том, как открытие исследователей может помочь в борьбе со старением.
Подробнее...23.09.2015
Как бороться с хронической усталостью
Часто ли вы замечаете упадок сил, даже если рабочий день еще не закончился? Считаете минуты до конца рабочего дня, чтобы поскорее отправится на боковую?
Подробнее...23.09.2015
Лечение маточным молочком
• Лечение ОРЗ. Следует применять смесь пчелиного маточного молочка с медом по 1 ч.л. трижды в день на протяжении двух недель.
Подробнее...21.09.2015
Как организм сопротивляется спорту
Нервная система возглавляет сопротивление организма активным занятиям спортом и похудению, выяснили ученые. Отдел науки «Газеты.Ru» выяснил, почему наше тело стремится тратить как можно меньше энергии.
Подробнее...21.09.2015
Архив новостей со всего света...
Лидеры продаж
Байкал ЭМ-1, удобрение (код 4601)
Цена: 150 грн
ЭМ-Курунга
Цена: 110 грн
Скипидарные ванны Залманова №1 белые (код 0352)
Цена: 229 грн
Артро Комплекс (Arthro Complex) - код 0807
Цена: 1315 грн
Полимедэл, полимерная пленка (код 3201)
Цена: 200 грн
Фильтр для воды АРГО (код 1601)
Цена: 844 грн
Аппликатор Ляпко - 6,8 Коврик (код 1709)
Цена: 951 грн
Реагент 3000 для двигателя «Драйв Плюс» (код 2215)
Цена: 626 грн
Новости Арго
06.12.2016
Дальше >>
16.11.2016
Дальше >>
11.10.2016
Дальше >>
Подписка на новости:
Вестник Арго
 
Подписаться письмом
БИБЛИОТЕКА
Оздоровительные программы
Коллоидные БАД AD Medicine
Природная аптека Сибири Биолит
Литовит - камень жизни
Кедровая продукция Дэльфа
Хитозаны/лептины Апифарм
БАД США Nutricare
БАД серии Нутрикон
Продукция ФитоЛайн
Пантогематоген
ЭМ-курунга, Курунговиты
Литература ЛЯПКО
Все о ЭМ-технологии
Фильтры для воды Арго
Шунгитовая продукция
Бытовые приборы
Автоприсадки Реагент
Полимедэл|стельки|эплан
Библиотека РИЦИНИОЛ
Целебные крема ДОН
АргоВасна и Аргоника
Продукция Пенталис
Косметика Интеллект-К
Бизнес в АРГО
Наши производители
Присоединяйтесь!
Наш блог Blogger
Наш блог в ЖЖ

Ютьюб

Арго в Одноклассниках

Арго Facebook

Арго ВКонтакте

Follow ArgoUA on Twitter

Наш канал на Issuu

© Copyright 2005-2016. Интернет-магазин «АРГО» - www.argo-shop.com.ua
Перепечатка материалов разрешена только с непосредственной ссылкой на www.argo-shop.com.ua


| Винница | Днепропетровск | Донецк | Житомир | Запорожье | Ивано-Франковск | Кировоград | Крым | Луганск | Луцк | Львов | Мариуполь | Николаев | Одесса | Полтава | Ровно | Севастополь | Симферополь | Сумы | Тернополь | Ужгород | Харьков | Херсон | Хмельницкий | Черкассы | Чернигов | Черновцы | Ялта | Москва | Новосибирск | Санкт-Петербург | Молдова |

Дизайн и программирование Pozitron Group, автор сайта:
тел.: (044) 222-95-25 | 066-78-78-267 | 067-467-75-95 | 093-907-87-62  email: info@argo-shop.com.ua skype: stanimor; работаем: пн-пт 10.00-18.00, сб. 11.00-15.00

Яндекс цитирования Rambler's Top100 Рейтинг@Mail.ru