На главную

Интернет-магазин АРГО
Товары Арго, Биолит, AD Medicine, Ляпко, Литовиты и др.
г. Киев, Украина

тел.: (044) 222-95-25 | 066-78-78-267 | 067-467-75-95 | 093-907-87-62
email: info@argo-shop.com.ua
skype: stanimor; работаем: пн-пт 10.00-18.00, сб. 11.00-15.00


Оплата-доставка заказов >>
Подобрать препараты >>
Регистрация и скидки >>
Скачать прайс: zip или xls
Каталог №39: читать | скачать

компания новости КАТАЛОГ бизнес библиотека форум контакты в России >>
поиск по товарам

нажмите enter или ИСКАТЬ
Вход пользователя
Введите Ваш ID

Введите Ваш пароль

активировать ID на сайте >>
регистрация в клубе >>
Забыли пароль или ID?
каталог продукции
Новинки продукции
БАД к пище
Наружные средства
Целебная косметика
Бытовая продукция
Декоративная косметика
РЕКОМЕНДУЕМ!
Ваше здоровье
Энциклопедия витаминов

Минералы, микро- и макроэлементы
Белки и аминокислоты

Целебные растения
Паразиты, гельминты, глисты и борьба с ними
Похудение: как быстро похудеть без вреда для здоровья?


НОВОСТИ СО ВСЕГО СВЕТА Как не располнеть от любви?
Как не располнеть от любви?
30.03.2011

Как не располнеть от любви?

На начальном этапе необходимость принимать решения - что одеть, куда пойти, целоваться или нет – могут привести нас в стрессовое состояние. Когда отношения переходят в более серьезную фазу, приходится принимать более сложные решения, например, то ли просто встречаться, то ли начать жить вместе, то ли пожениться. Когда голова забита такими мыслями, то здоровый образ жизни - вероятно, последняя вещь, которая будет тебя заботить.

Но так не должно быть. По данным исследований, новые отношения и совместное проживание с партнером могут привести к увеличению веса. Анализ, проведенный в 2009 году, охватывал 1 293 пары, которые встречались, совместно проживали или были женаты. Этот анализ тыявил, что за пять лет женщины, которые встречались с мужчинами, набрали в среднем 15 фунтов (около 7 кг), а женщины, которые жили со своими партнерами, набрали в среднем 18 фунтов (более 8 кг). Мужчины тоже подвержены потышенному риску ожирения, если они имеют постоянные отношения с женщиной, но этот риск гораздо меньше, чем для женщин.

Исследователи говорят, что когда ты встречаешь человека, который тебе действительно нравится, ты начинаешь тратить на него больше времени, и поэтому ведешь менее здоротый образ жизни. Нередко ты урезаешь время на свои привычные занятия спортом, чтобы провести больше времени со своей второй половинкой.

Но тебе необязательно становиться жертвой этой статистики! Следуй приведенным ниже пяти советам и наслаждайся своей влюбленностью – без выпадения из режима здорового образа жизни.

Планируй активные свидания

Если твое обычное свидание состоит из ужина и просмотра фильма, пришло время что-то менять! Активные свидания, например, катание на коньках, прогулки, боулинг, танцы, дадут тебе возможность сжечь немного калорий и узнать любимого гораздо лучше, нежели сидя перед экраном телевизора. Ты даже можешь организовать свидание в спортзале: займите два соседних тренажера и болтайте. Или по очереди страхуйте друг друга, поднимая штангу. В конце концов, пары, которые занимаются спортом вместе, надолго остаются вместе.

Следи за размером порций

Когда ты ходишь на свидания, легко можно увлечься разговором и не заметить, сколько ты съела. Ты даже можешь заказать еду, которую в обычных обстоятельствах не выбрала бы, например, тяжелые закуски или калорийные десерты. Когда мужчина твоей мечты предлагает тебе мороженое, трудно сказать «нет», верно? Поэтому вместо того, чтобы отказываться, просто ешь поменьше. На свидании следи за тем, чтобы периодически класть вилку на стол и делать перерыв и заказывать максимально здоровую еду. Не забывай прислушиваться к сигналам организма, свидетельствующим о насыщении. Твоя вторая половинка не обидится, если ты не оставишь тарелку совершенно пустой, а ты сама будешь чувствовать себя гораздо лучше, если будешь ощущать приятную сытость, а не тяжесть в желудке!

Следи за тем, что ты пьешь

Свидания часто крутятся вокруг еды и напитков. Хочешь сходить на коктейль? Выпить латте? Пропустить стаканчик спиртного? Проблема таких свиданий в том, что ты легко можешь употребить сотни калорий (особенно если ты нервничаешь и думаешь, что бокал вина тебя успокоит), даже особенно не напиваясь и не тыпивая слишком долго. В напитках будьте столь же аккуратны, как и в еде. Если ты употребляешь спиртные напитки, ограничься одним-двумя напитками (выбирай их с умом, следуя этим советам) или сделай выбор в пользу низкокалорийных безалкогольных напитков, например, минеральная вода, черный кофе или холодный чай без сахара. Не знаю, как ты, но я скорее предпочитаю съедать калории (обычно в виде небольшого количества десерта), нежели выпивать их!

Организуq романтический ужин дома

Ужин в ресторане может сильно ударить по кошельку и талии. Сэкономь деньги и калории, приготовив ужин дома. Вместе поищите полезные рецепты, сходите в магазин, чтобы купить необходимые ингредиенты (совместный поход в продуктотый магазин – отличный способ сблизиться и сделать ежедневные обязанности более приятными), а потом проведите вечер за приготовлением полезного ужина. Если ты не блещешь кулинарными способностями, приготовьте вместе простой салат, чтобы у тебя был запасной план на случай, если ты случайно спалишь свой ужин. Проведите время вместе за приготовлением еды. Когда ужин будет готов, зажгите свечи, включите музыку и наслаждайтесь романтическим ужином.

Не забываешь оставлять время на себя

Когда ты влюбляешься и растворяешься в новых отношениях, трудно удержаться от желания проводить каждую свободную минуту с любимым человеком. Но не забывай оставлять время на себя. Речь может идти о посещении спортзала, занятиях по фитнесу, прогулках или занятиях йогой под DVD дома. В любом случае потрать хотя бы несколько минут в день, чтобы сделать для себя что-то полезное. Человек, который по-настоящему заботится о себе, поймет, насколько это важно для тебя и ваших отношений.

Следуй этим советам, и ты будешь счастлива не только в любви, но и в самой себе!

Здоровая жизнь и похудение - от DietaOnline.ru



КОММЕНТАРИИ К ЭТОЙ НОВОСТИ. ВСЕГО: (0)



Оставить коментарий к новости :
Ваше имя:

Комментарий:

Введите число на картинке:
     
Cписок последних новостей со всего света:        rss-лента
Лечебное питание при сахарном диабете!
Правильное питание при сахарном диабете играет важнейшую роль, поскольку сахарный диабет - это заболевание, связанное с нарушением обмена веществ. Если говорить совсем коротко и упрощенно, то при сахарном диабете в результате нарушения нормального функционирования поджелудочной железы снижается выработка инсулина — гормона, отвечающего за усвоение сахара организмом...
Подробнее...12.12.2015
Почему БАД к пище не всегда вызывает доверие у потребителя и по каким критериям отличить высококачественную БАД от бесполезной
О том, почему столь нужное изобретение, как биологически активная добавка к пище (БАД), не всегда вызывает доверие у потребителя и по каким критериям отличить высококачественную БАД от бесполезной, рассказывает Валерия НЕКРАСОВА, академик МАНЭБ, д-р техн. наук, профессор и почетный доктор Санкт-Петербургской государственной лесотехнической академии им. С.М. Кирова...
Подробнее...30.10.2015
Термальная вода для красоты
Почти в каждом SPA-центре предлагают термальный душ. В течение 10 – 15 минут распыляется термальная вода, богатая минеральными солями. Кожа не только увлажняется, но и насыщается микроэлементами.
Подробнее...23.09.2015
Ртуть не точнее электроники
Действительно ли электронные градусники показывают температуру меньше ртутных, как правильно ими пользоваться и почему дома следует иметь несколько видов медицинских градусников и есть ли среди нас люди с «эталонной» температурой.
Подробнее...23.09.2015
Как ремонт убивает мозг
Запах химических веществ, содержащихся в строительных материалах, таких как лаки, краски, растворители, влияет на мозг так сильно, что даже спустя полвека после активной работы с подобными жидкостями когнитивная деятельность мозга восстанавливается не полностью.
Подробнее...23.09.2015
Почему нужно есть медленно?
Мы вечно спешим и куда-то торопимся, завтракаем и обедаем на бегу, и ужинаем тоже второпях. И при этом не задумываемся, что такой спешкой наносим организму очень большой вред.
Подробнее...23.09.2015
Печень стареет быстрее мозга
Клетки печени стареют быстрее, чем клетки головного мозга, выяснили ученые. Отдел науки «Газеты.Ru» разобрался, почему так происходит, и рассказывает о том, как открытие исследователей может помочь в борьбе со старением.
Подробнее...23.09.2015
Как бороться с хронической усталостью
Часто ли вы замечаете упадок сил, даже если рабочий день еще не закончился? Считаете минуты до конца рабочего дня, чтобы поскорее отправится на боковую?
Подробнее...23.09.2015
Лечение маточным молочком
• Лечение ОРЗ. Следует применять смесь пчелиного маточного молочка с медом по 1 ч.л. трижды в день на протяжении двух недель.
Подробнее...21.09.2015
Как организм сопротивляется спорту
Нервная система возглавляет сопротивление организма активным занятиям спортом и похудению, выяснили ученые. Отдел науки «Газеты.Ru» выяснил, почему наше тело стремится тратить как можно меньше энергии.
Подробнее...21.09.2015
Архив новостей со всего света...
Лидеры продаж
Байкал ЭМ-1, удобрение (код 4601)
Цена: 150 грн
ЭМ-Курунга
Цена: 110 грн
Скипидарные ванны Залманова №1 белые (код 0352)
Цена: 229 грн
Артро Комплекс (Arthro Complex) - код 0807
Цена: 1315 грн
Полимедэл, полимерная пленка (код 3201)
Цена: 200 грн
Фильтр для воды АРГО (код 1601)
Цена: 844 грн
Аппликатор Ляпко - 6,8 Коврик (код 1709)
Цена: 951 грн
Реагент 3000 для двигателя «Драйв Плюс» (код 2215)
Цена: 626 грн
Новости Арго
16.11.2016
Дальше >>
11.10.2016
Дальше >>
29.09.2016
Дальше >>
Подписка на новости:
Вестник Арго
 
Подписаться письмом
БИБЛИОТЕКА
Оздоровительные программы
Коллоидные БАД AD Medicine
Природная аптека Сибири Биолит
Литовит - камень жизни
Кедровая продукция Дэльфа
Хитозаны/лептины Апифарм
БАД США Nutricare
БАД серии Нутрикон
Продукция ФитоЛайн
Пантогематоген
ЭМ-курунга, Курунговиты
Литература ЛЯПКО
Все о ЭМ-технологии
Фильтры для воды Арго
Шунгитовая продукция
Бытовые приборы
Автоприсадки Реагент
Полимедэл|стельки|эплан
Библиотека РИЦИНИОЛ
Целебные крема ДОН
АргоВасна и Аргоника
Продукция Пенталис
Косметика Интеллект-К
Бизнес в АРГО
Наши производители
Присоединяйтесь!
Наш блог Blogger
Наш блог в ЖЖ

Ютьюб

Арго в Одноклассниках

Арго Facebook

Арго ВКонтакте

Follow ArgoUA on Twitter

Наш канал на Issuu

© Copyright 2005-2016. Интернет-магазин «АРГО» - www.argo-shop.com.ua
Перепечатка материалов разрешена только с непосредственной ссылкой на www.argo-shop.com.ua


| Винница | Днепропетровск | Донецк | Житомир | Запорожье | Ивано-Франковск | Кировоград | Крым | Луганск | Луцк | Львов | Мариуполь | Николаев | Одесса | Полтава | Ровно | Севастополь | Симферополь | Сумы | Тернополь | Ужгород | Харьков | Херсон | Хмельницкий | Черкассы | Чернигов | Черновцы | Ялта | Москва | Новосибирск | Санкт-Петербург | Молдова |

Дизайн и программирование Pozitron Group, автор сайта:
тел.: (044) 222-95-25 | 066-78-78-267 | 067-467-75-95 | 093-907-87-62  email: info@argo-shop.com.ua skype: stanimor; работаем: пн-пт 10.00-18.00, сб. 11.00-15.00

Яндекс цитирования Rambler's Top100 Рейтинг@Mail.ru