На главную

Интернет-магазин АРГО
Товары Арго, Биолит, AD Medicine, Ляпко, Литовиты и др.
г. Киев, Украина

тел.: (044) 222-95-25 | 066-78-78-267 | 067-467-75-95 | 093-907-87-62
email: info@argo-shop.com.ua
skype: stanimor; работаем: пн-пт 10.00-18.00, сб. 11.00-15.00


Оплата-доставка заказов >>
Подобрать препараты >>
Регистрация и скидки >>
Скачать прайс: zip или xls
Каталог №39: читать | скачать

компания новости КАТАЛОГ бизнес библиотека форум контакты в России >>
поиск по товарам

нажмите enter или ИСКАТЬ
Вход пользователя
Введите Ваш ID

Введите Ваш пароль

активировать ID на сайте >>
регистрация в клубе >>
Забыли пароль или ID?
каталог продукции
Новинки продукции
БАД к пище
Наружные средства
Целебная косметика
Бытовая продукция
Декоративная косметика
РЕКОМЕНДУЕМ!
Ваше здоровье
Энциклопедия витаминов

Минералы, микро- и макроэлементы
Белки и аминокислоты

Целебные растения
Паразиты, гельминты, глисты и борьба с ними
Похудение: как быстро похудеть без вреда для здоровья?


НОВОСТИ СО ВСЕГО СВЕТА Сосо Павлиашвили о здоровом образе жизни
Сосо Павлиашвили о здоровом образе жизни
27.12.2010

Сосо Павлиашвили о здоровом образе жизни

Быть артистом трудно, работа тяжелая, нервная, а еще постоянные гастроли, переезды, ночные репетиции, не всегда удается полноценно пообедать… В общем, о здоровом образе жизни, казалось бы, можно забыть. Но только не для Сосо ПАВЛИАШВИЛИ, этот музыкант и певец всегда в лучшей форме. Вот у кого нужно спрашивать совета, как в нашей чрезмерно активной, бурной жизни оставаться здоровым и бодрым человеком.

Эксперт здоровья: Многих восхищает не только ваш голос, но и безупречный стиль, умение всегда быть на высоте… Поделитесь своим рецептом успеха, умением всегда быть в форме…

Сосо ПАВЛИАШВИЛИ: Да, чтобы работать на сцене с полной отдачей, как это делаю я, крепкое здоровье просто необходимо. Я не злоупотребляю алкоголем. Могу выпить рюмку коньяка или бокал красного вина, но очень избирательно, редко. Я враг наркотиков. В моем окружении были знакомые, которых наркотики просто забрали на тот свет. Я не курю. Хотя курил с детства, а в 96 году потушил последнюю сигарету и сказал, что будь я проклят, если еще раз закурю. Все! На этом проблема курения в моей жизни закончилась. Но сказать, что у меня идеально здоровый образ жизни - не могу. Ночью я кушаю. Вот сейчас я купил фрукты, арбуз, чтобы насытиться на ночь, но не переедать. Вести правильный образ жизни мне никак не удается, потому что я в месяц даю по пятнадцать концертов, и многие из них ночью.

Эксперт здоровья: Артистическая жизнь подразумевает под собой много работы, частые поездки, нагрузки на организм колоссальные. Как вам удается справляться с ними?

Сосо ПАВЛИАШВИЛИ: Я никогда не был пропагандистом здорового образа жизни. Если человек хочет гробить свое здоровье – его право. Но я говорю своим музыкантам, что им нужно как можно больше двигаться. Неподвижность развязывает руки всем болезням, которые каждого из нас везде подстерегают. Лежишь в постели или сидишь в машине, в кресле самолета – организм страдает от малоподвижного образа жизни. Нужно всегда находить время для движения, в футбол погонять, например. Я понять не могу, когда молодой организм превращается в кусок мяса, жирный, потный, с одышкой… Я могу переносить огромные нагрузки, два часа выкладываться на концерте, потом совершить многочасовой перелет, включая поездку в аэропорт, и сразу из аэропорта поехать на деловую встречу… Мои ребята это знают, поэтому мое прозвище: батарейка энерджайзер.

Эксперт здоровья: Делаете ли вы зарядку по утрам или гимнастику? С чего начинается ваш день?

Сосо ПАВЛИАШВИЛИ: Мой день в Москве обязательно начинается с моей дочурки Лизы. Она приходит будить папу обязательно в новом красивом платье. Я вижу, что она уже растет настоящей женщиной, называю ее принцессой, и считаю, что она – мой ангел. Вот так, с появления ангела, начинается мой день. А потом – контрастный душ, небольшая гимнастика, загораю – у меня дома есть кроватка-солярий. По-настоящему тренируюсь не с утра, а в свободное время в клубе, где есть и бассейн, и хороший фитнес. Утром мышцам давать нагрузку не полезно. Я все-таки ночной человек.

Эксперт здоровья: Какой вид спорта вам по душе, чем вы занимаетесь в свободное время?

Сосо ПАВЛИАШВИЛИ: Я обожаю плавание. Когда отдыхаю на море – просто не вылезаю из воды. И в Москве постоянно посещаю бассейн. Летом – обязательно футбол. У нас, во дворе Дома пионеров, где расположена моя студия, есть футбольная «коробка», вот в перерывах между репетициями выгоняю своих музыкантов погонять в футбол. Играем жестко. Однажды я так получил по ноге в пылу атаки, что неделю хромал, выходя на сцену.

Эксперт здоровья: Сейчас стало очень популярно заниматься экстремальными видами спорта: горные лыжи, сноуборд, парасерфинг и многое другое. Никогда не тянуло на экстрим? Может быть, есть опыт, расскажите!

Сосо ПАВЛИАШВИЛИ: Все мои близкие – жена, ее мама и папа, ее младший брат и мой сын Леван - обожают горные лыжи. Они буквально фанаты этого вида спорта. Не катаемся только мы с Лизой. Она мала, а я не вижу смысла подвергать себя риску получить травму. Ведь именно я главный добытчик денег в семье. Когда в последний раз мы отдыхали в Австрии, Лиза составляла мне компанию – мы сидели на горе, любовались видами, наблюдали, как отрываются другие. Так что, мой экстрим – сцена. Когда сходит семь потов за концерт, а в гримерке падаешь на стул в состоянии «коматоза» после выступления… - это настоящий экстрим и мое счастье. На сцене я выкладываюсь по полной.

Эксперт здоровья: Диетологи говорят, что наше здоровье заключается в нашем питании. Согласны ли вы с этим утверждением? Может ли человек управлять своими гастрономическими пристрастиями и при этом не чувствовать себя обделенным?

Сосо ПАВЛИАШВИЛИ: Из всех кулинарных изысков мира, для меня грузинская кухня так и осталась непревзойденным шедевром. Наша кухня уже признана во всем мире. Я не исключение. В грузинской кухне на стол всегда подается много овощей, зелени, свежие овощи и пхали – изысканный паштет из перетертых орехов, зелени или свеклы, в сочетании с гранатовыми зернами. Ну и конечно, великолепно приготовляется мясо, которое сохраняет все свои природные свойства – или затушенное с овощами, или шашлык. Из мяса можно сделать много чудес. Тем более, если оно очень вкусно замариновано, когда есть много специй и овощей. Я страшный любитель очень острой еды. Могу взять кусочек хлеба, намазать его острой аджикой, а сверху положить перчик Чили – и все это на виду у всех съесть. Кто пробовал последовать моему примеру, бывало, в обморок падал. Честное слово!

Истинные украшения стола – зелень, хлеб, сыр. Именно сулугуни, брынза свежая, не в упаковке, а из бочки. Невкусного хлеба не бывает, как и некрасивых женщин. Бывают руки, которые не умеют с тем и с другим обращаться. Зелени много не бывает. Обязательно тархун, он дает особый аромат. Зелень – это великая вещь! Чем больше дружишь с зеленью, тем больше нового узнаешь.

Главное, чтобы она была свежая, пышущая здоровьем. Бедным кажется стол без выбора приправ: ткемали, сацебели, аджика, наршараб… И, конечно, к хорошей еде – хорошее вино. Я пью очень редко. И только хорошее вино.

Эксперт здоровья: Рецепт здорового образа жизни от звезды. Не секрет, что артист на эстраде - это своеобразный эталон - подтянутый, талантливый, красивый человек… К его совету прислушаются многие. Дайте пару хороших советов нашим читателям на тему – как вести здоровый образ жизни, несмотря на трудности жизни (работа, семья, проблемы…)

Сосо ПАВЛИАШВИЛИ: Секрет в том, что я стараюсь, как можно меньше нервничать и как можно меньше обращать внимание на безобразие, которое творится вокруг. Есть такой анекдот: журналисты узнали, что на Кавказе в горах есть селение, где живет человек, ему сто пятьдесят лет. Собралась специальная экспедиция, чтобы побывать на дне рождения этого человека, который отмечал свои сто пятьдесят. Поднялись до вершины, нашли это селение. Нашли этого человека, он сидит за столом, абсолютно здоровый, веселый, розовый. Все зубы и волосы на месте. Спросили: в чем ваш секрет? Вы не пьете, не едите мяса?

- Почему! Ем шашлык, пью домашнее вино, у меня все домашнее – мясо, сыр, зелень, что у всех, то и у меня!

- Может быть, есть какой-то родник, с живой водой?

- Нет! Все обычное.

- Может, вы генетически долгожитель? Нет, мой отец умер в шестьдесят, а дедушка в пятьдесят.

- Так в чем же ваш секрет?

А я просто никогда ни с кем не спорю!

- «Не может быть!»

- Ну, не может быть – так не может быть! – ответил долгожитель.

Смысл в том, что всех дураков не перевоспитаешь, и не стоит на это нервы тратить. От нервов все проблемы со здоровьем.

Вопросы задавала Анна Кузнецова Специально для газеты «Эксперт здоровья»



КОММЕНТАРИИ К ЭТОЙ НОВОСТИ. ВСЕГО: (0)



Оставить коментарий к новости :
Ваше имя:

Комментарий:

Введите число на картинке:
     
Cписок последних новостей со всего света:        rss-лента
Лечебное питание при сахарном диабете!
Правильное питание при сахарном диабете играет важнейшую роль, поскольку сахарный диабет - это заболевание, связанное с нарушением обмена веществ. Если говорить совсем коротко и упрощенно, то при сахарном диабете в результате нарушения нормального функционирования поджелудочной железы снижается выработка инсулина — гормона, отвечающего за усвоение сахара организмом...
Подробнее...12.12.2015
Почему БАД к пище не всегда вызывает доверие у потребителя и по каким критериям отличить высококачественную БАД от бесполезной
О том, почему столь нужное изобретение, как биологически активная добавка к пище (БАД), не всегда вызывает доверие у потребителя и по каким критериям отличить высококачественную БАД от бесполезной, рассказывает Валерия НЕКРАСОВА, академик МАНЭБ, д-р техн. наук, профессор и почетный доктор Санкт-Петербургской государственной лесотехнической академии им. С.М. Кирова...
Подробнее...30.10.2015
Термальная вода для красоты
Почти в каждом SPA-центре предлагают термальный душ. В течение 10 – 15 минут распыляется термальная вода, богатая минеральными солями. Кожа не только увлажняется, но и насыщается микроэлементами.
Подробнее...23.09.2015
Ртуть не точнее электроники
Действительно ли электронные градусники показывают температуру меньше ртутных, как правильно ими пользоваться и почему дома следует иметь несколько видов медицинских градусников и есть ли среди нас люди с «эталонной» температурой.
Подробнее...23.09.2015
Как ремонт убивает мозг
Запах химических веществ, содержащихся в строительных материалах, таких как лаки, краски, растворители, влияет на мозг так сильно, что даже спустя полвека после активной работы с подобными жидкостями когнитивная деятельность мозга восстанавливается не полностью.
Подробнее...23.09.2015
Почему нужно есть медленно?
Мы вечно спешим и куда-то торопимся, завтракаем и обедаем на бегу, и ужинаем тоже второпях. И при этом не задумываемся, что такой спешкой наносим организму очень большой вред.
Подробнее...23.09.2015
Печень стареет быстрее мозга
Клетки печени стареют быстрее, чем клетки головного мозга, выяснили ученые. Отдел науки «Газеты.Ru» разобрался, почему так происходит, и рассказывает о том, как открытие исследователей может помочь в борьбе со старением.
Подробнее...23.09.2015
Как бороться с хронической усталостью
Часто ли вы замечаете упадок сил, даже если рабочий день еще не закончился? Считаете минуты до конца рабочего дня, чтобы поскорее отправится на боковую?
Подробнее...23.09.2015
Лечение маточным молочком
• Лечение ОРЗ. Следует применять смесь пчелиного маточного молочка с медом по 1 ч.л. трижды в день на протяжении двух недель.
Подробнее...21.09.2015
Как организм сопротивляется спорту
Нервная система возглавляет сопротивление организма активным занятиям спортом и похудению, выяснили ученые. Отдел науки «Газеты.Ru» выяснил, почему наше тело стремится тратить как можно меньше энергии.
Подробнее...21.09.2015
Архив новостей со всего света...
Лидеры продаж
Байкал ЭМ-1, удобрение (код 4601)
Цена: 150 грн
ЭМ-Курунга
Цена: 110 грн
Скипидарные ванны Залманова №1 белые (код 0352)
Цена: 229 грн
Артро Комплекс (Arthro Complex) - код 0807
Цена: 1315 грн
Полимедэл, полимерная пленка (код 3201)
Цена: 200 грн
Фильтр для воды АРГО (код 1601)
Цена: 844 грн
Аппликатор Ляпко - 6,8 Коврик (код 1709)
Цена: 951 грн
Реагент 3000 для двигателя «Драйв Плюс» (код 2215)
Цена: 626 грн
Новости Арго
16.11.2016
Дальше >>
11.10.2016
Дальше >>
29.09.2016
Дальше >>
Подписка на новости:
Вестник Арго
 
Подписаться письмом
БИБЛИОТЕКА
Оздоровительные программы
Коллоидные БАД AD Medicine
Природная аптека Сибири Биолит
Литовит - камень жизни
Кедровая продукция Дэльфа
Хитозаны/лептины Апифарм
БАД США Nutricare
БАД серии Нутрикон
Продукция ФитоЛайн
Пантогематоген
ЭМ-курунга, Курунговиты
Литература ЛЯПКО
Все о ЭМ-технологии
Фильтры для воды Арго
Шунгитовая продукция
Бытовые приборы
Автоприсадки Реагент
Полимедэл|стельки|эплан
Библиотека РИЦИНИОЛ
Целебные крема ДОН
АргоВасна и Аргоника
Продукция Пенталис
Косметика Интеллект-К
Бизнес в АРГО
Наши производители
Присоединяйтесь!
Наш блог Blogger
Наш блог в ЖЖ

Ютьюб

Арго в Одноклассниках

Арго Facebook

Арго ВКонтакте

Follow ArgoUA on Twitter

Наш канал на Issuu

© Copyright 2005-2016. Интернет-магазин «АРГО» - www.argo-shop.com.ua
Перепечатка материалов разрешена только с непосредственной ссылкой на www.argo-shop.com.ua


| Винница | Днепропетровск | Донецк | Житомир | Запорожье | Ивано-Франковск | Кировоград | Крым | Луганск | Луцк | Львов | Мариуполь | Николаев | Одесса | Полтава | Ровно | Севастополь | Симферополь | Сумы | Тернополь | Ужгород | Харьков | Херсон | Хмельницкий | Черкассы | Чернигов | Черновцы | Ялта | Москва | Новосибирск | Санкт-Петербург | Молдова |

Дизайн и программирование Pozitron Group, автор сайта:
тел.: (044) 222-95-25 | 066-78-78-267 | 067-467-75-95 | 093-907-87-62  email: info@argo-shop.com.ua skype: stanimor; работаем: пн-пт 10.00-18.00, сб. 11.00-15.00

Яндекс цитирования Rambler's Top100 Рейтинг@Mail.ru