На главную

Интернет-магазин АРГО
Товары Арго, Биолит, AD Medicine, Ляпко, Литовиты и др.
г. Киев, Украина

тел.: (044) 222-95-25 | 066-78-78-267 | 067-467-75-95 | 093-907-87-62
email: info@argo-shop.com.ua
skype: stanimor; работаем: пн-пт 10.00-18.00, сб. 11.00-15.00


Оплата-доставка заказов >>
Подобрать препараты >>
Регистрация и скидки >>
Скачать прайс: zip или xls
Каталог №39: читать | скачать

компания новости КАТАЛОГ бизнес библиотека форум контакты в России >>
поиск по товарам

нажмите enter или ИСКАТЬ
Вход пользователя
Введите Ваш ID

Введите Ваш пароль

активировать ID на сайте >>
регистрация в клубе >>
Забыли пароль или ID?
каталог продукции
Новинки продукции
БАД к пище
Наружные средства
Целебная косметика
Бытовая продукция
Декоративная косметика
РЕКОМЕНДУЕМ!
Ваше здоровье
Энциклопедия витаминов

Минералы, микро- и макроэлементы
Белки и аминокислоты

Целебные растения
Паразиты, гельминты, глисты и борьба с ними
Похудение: как быстро похудеть без вреда для здоровья?


НОВОСТИ СО ВСЕГО СВЕТА Осень? Не обостряйте отношения с болезнями!
Осень? Не обостряйте отношения с болезнями!
17.10.2010

Осень? Не обостряйте отношения с болезнями!

Традиционно с приходом октября в поликлиниках увеличивается приток пациентов. У многих обостряются хронические недуги. Большинство из нас относится к этому философски: что ж делать, сезон! А ведь обострения можно свести до минимума, если грамотно относиться к своему здоровью. Комментарии MedPulse.ru дает врач-терапевт Вера Соловьева.

- Как влияет на нас сезонный фактор? - рассуждает специалист. - Тут и смена биоритмов, и погодные изменения, и питательный рацион... Но практика показывает, что люди часто сами виноваты в наличии обострения. Давайте рассмотрим, отчего оно происходит.

1. Режим дня

Осенью световой день укорачивается, к шести вечера уже темнеет. Биоритмы замедляются, а на работу вставать по-прежнему надо рано - в шесть-семь часов утра... Человек недосыпает, чувствует себя не в своей тарелке, в результате в организме происходит сбой, и он заболевает...

- Попробуйте, в первую очередь, наладить сон, - советует Вера Соловьева. - Для этого устраивайте вечерние прогулки - порой очень приятно прогуляться по осенней свежести... Ложиться спать не позднее одиннадцати часов вечера - тогда до утра вы успеете выспаться. Если есть трудности с засыпанием - пейте успокоительные травы, используйте расслабляющие методики.

Но еще более эффективное средство - спорт. Возьмите за правило бегать по утрам и вечерам в одно и то же время - и переход на "осенний режим" дастся вам гораздо легче. Если бегать вам по каким-то причинам не удается, попробуйте выполнять хотя бы самые простейшие спортивные упражнения, не забывайте об утренней зарядке!

2. Погода

В октябре обычно уже довольно холодно, а мы все никак не очнемся от лета. Температура три градуса тепла, а мы ходим без головного убора, надеваем легкий плащ и вместо шарфа наматываем на шею тонкий платок... Неудивительно, что хронический бронхит вскоре даст о себе знать!

- Одевайтесь потеплее! - говорит врач.

- Если температура на улице меньше десяти градусов тепла, необходимо надевать на шею шарф или кашне, на голову шапку или берет... Из верхней одежды подойдет теплая осенняя куртка или демисезонное пальто.

Не забудьте и об обуви! Осенью часто льют дожди, поэтому ваши осенние туфли могут быстро промокнуть. Мужчинам следует носить ботинки на толстой подошве, женщинам - осенние сапоги или полусапожки.

3. Иммунитет

Большинство обострений хронических болезней возникает на фоне пониженного иммунитета и сезонных инфекций. Простудились или заразились ОРВИ - и пошло...

- Как только на улице стало холодно, начинайте принимать препараты для повышения иммунитета, они продаются во всех аптеках, - рекомендует Вера Соловьева. - Не помешают и общеукрепляющие средства - витамины, настойки женьшеня или эхинацеи. Перед выходом из дома следует мазать ноздри оксолиновой мазью или гелем "Малавит" - тогда меньше будет риск заразиться вирусной инфекцией.

4. Питание

В обострениях часто виноват неправильный рацион. Осенью так и тянет с утра выпить горячий кофе или какао, а к нему съесть калорийную булочку. Между тем, это настоящая бомба для сердечно-сосудистой системы!

Кроме того, осенью появляется множество "фруктово-овощных" искушений. Кругом прилавки с помидорами, болгарским перцем, яблоками, арбузами, виноградом - и все довольно дешево. Люди поедают недорогие фрукты и овощи буквально килограммами, а это противопоказано при заболеваниях, связанных с повышенной кислотностью, как гастрит, язва, панкреатит.

- Даже если вы на настоящий момент чувствуете себя хорошо, это не значит, что любая погрешность в питании сойдет вам с рук, - предупреждает врач. - Систематическое потребление кофе и высококалорийных продуктов гипертоником может вызвать внезапный криз.

Не стоит и злоупотреблять свежими овощами и фруктами, успокаивая себя тем, что ваша язва или панкреатит находятся в стадии ремиссии. Это чревато обострением!

5. Депрессии и неврозы

Все мы знаем, что осенью обостряются нервно-психические заболевания. Одна из причин этого состоит в том, что нам не хватает солнечного света, необходимого для выработки гормонов, отвечающих за хорошее настроение. Даже психически здоровые люди осенью начинают страдать депрессией.

- Прежде всего - не забудьте про витаминные комплексы и общеукрепляющие средства! - напоминает терапевт Вера Соловьева. - Они помогут вам справиться с нестабильным душевным состоянием.

А еще - найдите себе интересное дело, почаще ходите в гости, на различные мероприятия, общайтесь - и осенняя депрессия обойдет вас стороной!

www.medpulse.ru



КОММЕНТАРИИ К ЭТОЙ НОВОСТИ. ВСЕГО: (0)



Оставить коментарий к новости :
Ваше имя:

Комментарий:

Введите число на картинке:
     
Cписок последних новостей со всего света:        rss-лента
Лечебное питание при сахарном диабете!
Правильное питание при сахарном диабете играет важнейшую роль, поскольку сахарный диабет - это заболевание, связанное с нарушением обмена веществ. Если говорить совсем коротко и упрощенно, то при сахарном диабете в результате нарушения нормального функционирования поджелудочной железы снижается выработка инсулина — гормона, отвечающего за усвоение сахара организмом...
Подробнее...12.12.2015
Почему БАД к пище не всегда вызывает доверие у потребителя и по каким критериям отличить высококачественную БАД от бесполезной
О том, почему столь нужное изобретение, как биологически активная добавка к пище (БАД), не всегда вызывает доверие у потребителя и по каким критериям отличить высококачественную БАД от бесполезной, рассказывает Валерия НЕКРАСОВА, академик МАНЭБ, д-р техн. наук, профессор и почетный доктор Санкт-Петербургской государственной лесотехнической академии им. С.М. Кирова...
Подробнее...30.10.2015
Термальная вода для красоты
Почти в каждом SPA-центре предлагают термальный душ. В течение 10 – 15 минут распыляется термальная вода, богатая минеральными солями. Кожа не только увлажняется, но и насыщается микроэлементами.
Подробнее...23.09.2015
Ртуть не точнее электроники
Действительно ли электронные градусники показывают температуру меньше ртутных, как правильно ими пользоваться и почему дома следует иметь несколько видов медицинских градусников и есть ли среди нас люди с «эталонной» температурой.
Подробнее...23.09.2015
Как ремонт убивает мозг
Запах химических веществ, содержащихся в строительных материалах, таких как лаки, краски, растворители, влияет на мозг так сильно, что даже спустя полвека после активной работы с подобными жидкостями когнитивная деятельность мозга восстанавливается не полностью.
Подробнее...23.09.2015
Почему нужно есть медленно?
Мы вечно спешим и куда-то торопимся, завтракаем и обедаем на бегу, и ужинаем тоже второпях. И при этом не задумываемся, что такой спешкой наносим организму очень большой вред.
Подробнее...23.09.2015
Печень стареет быстрее мозга
Клетки печени стареют быстрее, чем клетки головного мозга, выяснили ученые. Отдел науки «Газеты.Ru» разобрался, почему так происходит, и рассказывает о том, как открытие исследователей может помочь в борьбе со старением.
Подробнее...23.09.2015
Как бороться с хронической усталостью
Часто ли вы замечаете упадок сил, даже если рабочий день еще не закончился? Считаете минуты до конца рабочего дня, чтобы поскорее отправится на боковую?
Подробнее...23.09.2015
Лечение маточным молочком
• Лечение ОРЗ. Следует применять смесь пчелиного маточного молочка с медом по 1 ч.л. трижды в день на протяжении двух недель.
Подробнее...21.09.2015
Как организм сопротивляется спорту
Нервная система возглавляет сопротивление организма активным занятиям спортом и похудению, выяснили ученые. Отдел науки «Газеты.Ru» выяснил, почему наше тело стремится тратить как можно меньше энергии.
Подробнее...21.09.2015
Архив новостей со всего света...
Лидеры продаж
Байкал ЭМ-1, удобрение (код 4601)
Цена: 150 грн
ЭМ-Курунга
Цена: 110 грн
Скипидарные ванны Залманова №1 белые (код 0352)
Цена: 229 грн
Артро Комплекс (Arthro Complex) - код 0807
Цена: 1315 грн
Полимедэл, полимерная пленка (код 3201)
Цена: 200 грн
Фильтр для воды АРГО (код 1601)
Цена: 844 грн
Аппликатор Ляпко - 6,8 Коврик (код 1709)
Цена: 951 грн
Реагент 3000 для двигателя «Драйв Плюс» (код 2215)
Цена: 626 грн
Новости Арго
16.11.2016
Дальше >>
11.10.2016
Дальше >>
29.09.2016
Дальше >>
Подписка на новости:
Вестник Арго
 
Подписаться письмом
БИБЛИОТЕКА
Оздоровительные программы
Коллоидные БАД AD Medicine
Природная аптека Сибири Биолит
Литовит - камень жизни
Кедровая продукция Дэльфа
Хитозаны/лептины Апифарм
БАД США Nutricare
БАД серии Нутрикон
Продукция ФитоЛайн
Пантогематоген
ЭМ-курунга, Курунговиты
Литература ЛЯПКО
Все о ЭМ-технологии
Фильтры для воды Арго
Шунгитовая продукция
Бытовые приборы
Автоприсадки Реагент
Полимедэл|стельки|эплан
Библиотека РИЦИНИОЛ
Целебные крема ДОН
АргоВасна и Аргоника
Продукция Пенталис
Косметика Интеллект-К
Бизнес в АРГО
Наши производители
Присоединяйтесь!
Наш блог Blogger
Наш блог в ЖЖ

Ютьюб

Арго в Одноклассниках

Арго Facebook

Арго ВКонтакте

Follow ArgoUA on Twitter

Наш канал на Issuu

© Copyright 2005-2016. Интернет-магазин «АРГО» - www.argo-shop.com.ua
Перепечатка материалов разрешена только с непосредственной ссылкой на www.argo-shop.com.ua


| Винница | Днепропетровск | Донецк | Житомир | Запорожье | Ивано-Франковск | Кировоград | Крым | Луганск | Луцк | Львов | Мариуполь | Николаев | Одесса | Полтава | Ровно | Севастополь | Симферополь | Сумы | Тернополь | Ужгород | Харьков | Херсон | Хмельницкий | Черкассы | Чернигов | Черновцы | Ялта | Москва | Новосибирск | Санкт-Петербург | Молдова |

Дизайн и программирование Pozitron Group, автор сайта:
тел.: (044) 222-95-25 | 066-78-78-267 | 067-467-75-95 | 093-907-87-62  email: info@argo-shop.com.ua skype: stanimor; работаем: пн-пт 10.00-18.00, сб. 11.00-15.00

Яндекс цитирования Rambler's Top100 Рейтинг@Mail.ru