На главную

Интернет-магазин АРГО
Товары Арго, Биолит, AD Medicine, Ляпко, Литовиты и др.
г. Киев, Украина

тел.: (044) 222-95-25 | 066-78-78-267 | 067-467-75-95 | 093-907-87-62
email: info@argo-shop.com.ua
skype: stanimor; работаем: пн-пт 10.00-18.00, сб. 11.00-15.00


Оплата-доставка заказов >>
Подобрать препараты >>
Регистрация и скидки >>
Скачать прайс: zip или xls
Каталог №39: читать | скачать

компания новости КАТАЛОГ бизнес библиотека форум контакты в России >>
поиск по товарам

нажмите enter или ИСКАТЬ
Вход пользователя
Введите Ваш ID

Введите Ваш пароль

активировать ID на сайте >>
регистрация в клубе >>
Забыли пароль или ID?
каталог продукции
Новинки продукции
БАД к пище
Наружные средства
Целебная косметика
Бытовая продукция
Декоративная косметика
РЕКОМЕНДУЕМ!
Ваше здоровье
Энциклопедия витаминов

Минералы, микро- и макроэлементы
Белки и аминокислоты

Целебные растения
Паразиты, гельминты, глисты и борьба с ними
Похудение: как быстро похудеть без вреда для здоровья?


НОВОСТИ СО ВСЕГО СВЕТА Мобильники мешают мозгу отдыхать
06.10.2010

Мобильники мешают мозгу отдыхать

Проводить досуг за компьютерным монитором или перед экранчиком мобильника в наши дни стало нормой. Так принято убивать свободное время дома, в метро, в очереди... Но недавно исследователи из Калифорнийского и Мичиганского университетов выяснили, что цифровые устройства вовсе не способствуют полноценному отдыху и даже мешают мозгу развиваться!

Взгляните на людей в вагоне метро, автомобильной пробке или в ситуации долгого ожидания. Очень многие сидят, уставившись в экран мобильника или ноутбука.

Даже в домашних условиях большинство из нас предпочитает в случае наличия свободного времени сидеть за компьютером, играя в игры или "плавая" по Сети, даже без определенной цели.

Казалось бы, чем больше информации мы получаем, чем активнее работает наш мозг, обрабатывая ее, тем больше он развивается, и тем эффективнее мы мыслим. Между тем, ученые из Калифорнийского университета провели эксперимент на крысах и выяснили, что, когда те получают новый опыт, изучая незнакомую среду, их мозг работает более активно. Но закрепить полученную информацию они могут, только сделав перерыв в познавательном процессе. Так же осуществляется мозговая деятельность и у людей, полагают исследователи.

"Почти наверняка время досуга позволяет мозгу проработать полученный опыт, укрепить его и поместить впостоянную долговременную память", - полагает Лорен Франк, доцент кафедры физиологии Калифорнийского университета.

Как утверждает Лорен Франк, если постоянно стимулировать мозг, то он практически не отдыхает, что препятствует процессу познания. А именно это происходит, когда мы используем для досуга цифровые устройства. Нам кажется, что, играя на мобильнике или просматривая страницы в интернете, мы расслабляемся и отдыхаем, а на самом деле мы постоянно держим свой мозг в напряжении.

"Люди думают, что они освежаются, но на деле они утомляются", - заявляет невролог Марк Берман.

По мнению исследователей из Мичиганского университета, отдых не только помогает нам лучше усваивать новую информацию, но и развивать новые идеи. Сплошные потоки информации утомляют мозг, делая нас менее креативными. Например, школьники, которые сидению за компьютером предпочитают прогулки на природе, показывают более высокие показатели в учебе.

Мы гордимся тем, что у нас самая читающая страна. Посмотрите, сколько людей в метро читают книги и газеты! При чтении книг или периодики мозг напрягается несколько меньше, чем при пользовании цифровым устройством, но все-таки тоже напрягается. Поэтому, если уж нечем убить время, лучше действительно отдохнуть и расслабиться, "уйти" в себя, а не "ловить" потоки внешней информации. Разумнее всего поступают те, кто в транспорте дремлет. Но при этом следует не забывать следить за своими вещами и, конечно, не пропускать нужные остановки.

Вот ряд советов по "правильному" отдыху, которые дают нам специалисты.

1. Если вы целый день на работе провели за компьютером, дома пользуйтесь им лишь в крайнем случае. И ни в коем случае не проводите за ним целый вечер!

2. Если вам часто звонят, в часы отдыха отключайте мобильник.

3. В дороге или при длительном ожидании лучше читайте книгу, а не играйте в мобильные игры. Но еще лучше просто сидеть, закрыв глаза и расслабившись.

4. Если вам требуется отвлечься от текущих дел, не усаживайтесь за компьютер и не перебирайте клавиш мобильного телефона, а лучше прогуляйтесь. Особенно если вы занимаетесь умственной деятельностью. Нет возможности гулять - просто лягте на кровать или усядьтесь в удобное кресло и займитесь релаксацией. Расслабьте все тело, конечности, закройте глаза и попытайтесь полностью отключиться от внешнего мира. Все это время ровно дышите. Открыв глаза, вы почувствуете себя отдохнувшим.

5. Не засиживайтесь за компьютером за полночь, если в том нет особой необходимости. Лучше всего за два часа перед сном отключить все устройства, выпить зеленого чаю, настроиться на спокойный лад.

6. Если вы проводите за компьютером большую часть времени и, кроме того, активно используете мобильный телефон, возьмите за правило хотя бы раз в неделю, по выходным, устраивать себе "разгрузочный" день. В этот день компьютер и мобильник должны быть отключены. Заранее предупредите об этом своих знакомых, чтобы в такие дни не связывались с вами. Лучше всего провести такой выходной на природе.

www.medpulse.ru



КОММЕНТАРИИ К ЭТОЙ НОВОСТИ. ВСЕГО: (0)



Оставить коментарий к новости :
Ваше имя:

Комментарий:

Введите число на картинке:
     
Cписок последних новостей со всего света:        rss-лента
Лечебное питание при сахарном диабете!
Правильное питание при сахарном диабете играет важнейшую роль, поскольку сахарный диабет - это заболевание, связанное с нарушением обмена веществ. Если говорить совсем коротко и упрощенно, то при сахарном диабете в результате нарушения нормального функционирования поджелудочной железы снижается выработка инсулина — гормона, отвечающего за усвоение сахара организмом...
Подробнее...12.12.2015
Почему БАД к пище не всегда вызывает доверие у потребителя и по каким критериям отличить высококачественную БАД от бесполезной
О том, почему столь нужное изобретение, как биологически активная добавка к пище (БАД), не всегда вызывает доверие у потребителя и по каким критериям отличить высококачественную БАД от бесполезной, рассказывает Валерия НЕКРАСОВА, академик МАНЭБ, д-р техн. наук, профессор и почетный доктор Санкт-Петербургской государственной лесотехнической академии им. С.М. Кирова...
Подробнее...30.10.2015
Термальная вода для красоты
Почти в каждом SPA-центре предлагают термальный душ. В течение 10 – 15 минут распыляется термальная вода, богатая минеральными солями. Кожа не только увлажняется, но и насыщается микроэлементами.
Подробнее...23.09.2015
Ртуть не точнее электроники
Действительно ли электронные градусники показывают температуру меньше ртутных, как правильно ими пользоваться и почему дома следует иметь несколько видов медицинских градусников и есть ли среди нас люди с «эталонной» температурой.
Подробнее...23.09.2015
Как ремонт убивает мозг
Запах химических веществ, содержащихся в строительных материалах, таких как лаки, краски, растворители, влияет на мозг так сильно, что даже спустя полвека после активной работы с подобными жидкостями когнитивная деятельность мозга восстанавливается не полностью.
Подробнее...23.09.2015
Почему нужно есть медленно?
Мы вечно спешим и куда-то торопимся, завтракаем и обедаем на бегу, и ужинаем тоже второпях. И при этом не задумываемся, что такой спешкой наносим организму очень большой вред.
Подробнее...23.09.2015
Печень стареет быстрее мозга
Клетки печени стареют быстрее, чем клетки головного мозга, выяснили ученые. Отдел науки «Газеты.Ru» разобрался, почему так происходит, и рассказывает о том, как открытие исследователей может помочь в борьбе со старением.
Подробнее...23.09.2015
Как бороться с хронической усталостью
Часто ли вы замечаете упадок сил, даже если рабочий день еще не закончился? Считаете минуты до конца рабочего дня, чтобы поскорее отправится на боковую?
Подробнее...23.09.2015
Лечение маточным молочком
• Лечение ОРЗ. Следует применять смесь пчелиного маточного молочка с медом по 1 ч.л. трижды в день на протяжении двух недель.
Подробнее...21.09.2015
Как организм сопротивляется спорту
Нервная система возглавляет сопротивление организма активным занятиям спортом и похудению, выяснили ученые. Отдел науки «Газеты.Ru» выяснил, почему наше тело стремится тратить как можно меньше энергии.
Подробнее...21.09.2015
Архив новостей со всего света...
Лидеры продаж
Байкал ЭМ-1, удобрение (код 4601)
Цена: 150 грн
ЭМ-Курунга
Цена: 110 грн
Скипидарные ванны Залманова №1 белые (код 0352)
Цена: 229 грн
Артро Комплекс (Arthro Complex) - код 0807
Цена: 1315 грн
Полимедэл, полимерная пленка (код 3201)
Цена: 200 грн
Фильтр для воды АРГО (код 1601)
Цена: 844 грн
Аппликатор Ляпко - 6,8 Коврик (код 1709)
Цена: 951 грн
Реагент 3000 для двигателя «Драйв Плюс» (код 2215)
Цена: 626 грн
Новости Арго
06.12.2016
Дальше >>
16.11.2016
Дальше >>
11.10.2016
Дальше >>
Подписка на новости:
Вестник Арго
 
Подписаться письмом
БИБЛИОТЕКА
Оздоровительные программы
Коллоидные БАД AD Medicine
Природная аптека Сибири Биолит
Литовит - камень жизни
Кедровая продукция Дэльфа
Хитозаны/лептины Апифарм
БАД США Nutricare
БАД серии Нутрикон
Продукция ФитоЛайн
Пантогематоген
ЭМ-курунга, Курунговиты
Литература ЛЯПКО
Все о ЭМ-технологии
Фильтры для воды Арго
Шунгитовая продукция
Бытовые приборы
Автоприсадки Реагент
Полимедэл|стельки|эплан
Библиотека РИЦИНИОЛ
Целебные крема ДОН
АргоВасна и Аргоника
Продукция Пенталис
Косметика Интеллект-К
Бизнес в АРГО
Наши производители
Присоединяйтесь!
Наш блог Blogger
Наш блог в ЖЖ

Ютьюб

Арго в Одноклассниках

Арго Facebook

Арго ВКонтакте

Follow ArgoUA on Twitter

Наш канал на Issuu

© Copyright 2005-2016. Интернет-магазин «АРГО» - www.argo-shop.com.ua
Перепечатка материалов разрешена только с непосредственной ссылкой на www.argo-shop.com.ua


| Винница | Днепропетровск | Донецк | Житомир | Запорожье | Ивано-Франковск | Кировоград | Крым | Луганск | Луцк | Львов | Мариуполь | Николаев | Одесса | Полтава | Ровно | Севастополь | Симферополь | Сумы | Тернополь | Ужгород | Харьков | Херсон | Хмельницкий | Черкассы | Чернигов | Черновцы | Ялта | Москва | Новосибирск | Санкт-Петербург | Молдова |

Дизайн и программирование Pozitron Group, автор сайта:
тел.: (044) 222-95-25 | 066-78-78-267 | 067-467-75-95 | 093-907-87-62  email: info@argo-shop.com.ua skype: stanimor; работаем: пн-пт 10.00-18.00, сб. 11.00-15.00

Яндекс цитирования Rambler's Top100 Рейтинг@Mail.ru