На главную

Интернет-магазин АРГО
Товары Арго, Биолит, AD Medicine, Ляпко, Литовиты и др.
г. Киев, Украина

тел.: (044) 222-95-25 | 066-78-78-267 | 067-467-75-95 | 093-907-87-62
email: info@argo-shop.com.ua
skype: stanimor; работаем: пн-пт 10.00-18.00, сб. 11.00-15.00


Оплата-доставка заказов >>
Подобрать препараты >>
Регистрация и скидки >>
Скачать прайс: zip или xls
Каталог №39: читать | скачать

компания новости КАТАЛОГ бизнес библиотека форум контакты в России >>
поиск по товарам

нажмите enter или ИСКАТЬ
Вход пользователя
Введите Ваш ID

Введите Ваш пароль

активировать ID на сайте >>
регистрация в клубе >>
Забыли пароль или ID?
каталог продукции
Новинки продукции
БАД к пище
Наружные средства
Целебная косметика
Бытовая продукция
Декоративная косметика
РЕКОМЕНДУЕМ!
Ваше здоровье
Энциклопедия витаминов

Минералы, микро- и макроэлементы
Белки и аминокислоты

Целебные растения
Паразиты, гельминты, глисты и борьба с ними
Похудение: как быстро похудеть без вреда для здоровья?


НОВОСТИ СО ВСЕГО СВЕТА "Убегаем" от инсульта. Что сбережет от беды?
Убегаем от инсульта. Что сбережет от беды?
22.05.2010

"Убегаем" от инсульта. Что сбережет от беды?

Инсульт - одна из самых страшных бед, которые могут случиться с человеком. Внезапно лопнул сосуд в мозге - и при неудачном развитии событий это грозит параличом, нетрудоспособностью, а то и летальным исходом! Можно ли избежать такой участи? О том, как снизить шансы получить инсульт, читателям MedPulse.ru рассказывает врач-кардиолог Алексей Батов.

- Инсульт может приключиться не только в преклонном возрасте, но и в молодом, даже в 25 лет. Основная причина инсульта - повышенное давление, - говорит специалист. - Следовательно, надо стараться держать его в норме. Как это сделать?

В первую очередь, не создавать условий для повышения давления!

1. Избегайте стрессов

- Заметьте - порой стоит поволноваться, и у вас начинает болеть голова, перед глазами мушки... - напоминает врач. - Это подскочило давление. А современная жизнь наполнена стрессами, особенно в городах. Нахамил продавец в магазине, шеф вызвал на ковер и отчитал, жена устроила истерику по поводу того, что мало зарабатываете, - вот вам и стресс! А отсюда недалеко и до инсульта.

Конечно, вы можете возразить мне, что совсем избегать стрессов - дело нереальное. Однако в нашей жизни не так уж много по-настоящему серьезных стрессовых ситуаций. Обычно это смерть близких, развод, увольнение с работы... Все остальное - просто мелкие неприятности. Научитесь реагировать на них спокойнее - и ваше самочувствие заметно улучшится. А помогут вам различные способы релаксации, аутотренинга. Об этом есть масса информации в Сети. Многим помогает, например, йога. Можно принимать безвредные успокоительные препараты, заваривать лекарственные травы.

2. Ограничьте потребление спиртного и сигарет

- Алкоголь и курение, помимо всего прочего, способствуют скачкам давления, - говорит Алексей Батов. - А мы порой много курим, просто чтобы успокоиться или убить время. Или снимаем накопившийся за день стресс алкоголем.

У меня в практике было много таких случаев: молодой парень сидел в компании, выпивал - и вдруг потерял сознание: инсульт! Так что алкоголикам и курильщикам следует бояться не только цирроза печени и рака легких.

Поэтому постарайтесь не выкуривать лишнюю сигаретку и не выпивать лишнюю рюмку. Если же у вас уже выработалась зависимость, и есть проблемы с давлением, то лучше обратиться к специалисту-наркологу.

3. Не перенапрягайтесь

- Нередко мы совершаем физические усилия, которые ведут к повышению давления, - утверждает врач. - К примеру, подняли что-то тяжелое - закружилась голова... Серьезные физические нагрузки могут привести к сосудистому кризу, а отсюда недалеко и до инсульта.

Поэтому старайтесь не брать на себя больше того, что вы можете выдержать. А чтобы легче переносить нагрузки, занимайтесь спортом. Если есть склонность к гипертонии,

делайте это дозированно, возможно, предварительно посоветовавшись с врачом. Иначе попытка самостоятельно передвинуть мебель в квартире или притащить из магазина 30 кг картошки может вас просто убить!

4. Обратите внимание на питание

- Наверное, редкий врач не посоветует при проблемах со здоровьем перейти на рациональное питание, - говорит Алексей Батов. - И я не исключение. Начало шалить давление - исключите из рациона мучное, жирное, любые продукты, способствующие повышению холестерина. Пейте поменьше кофе. Заменяйте их продуктами, препятствующими образованию холестериновых бляшек - это оливковое масло, орехи, различные сорта морской рыбы. На завтрак лучше есть не яичницу с колбасой, а овсяную или рисовую кашу. И, конечно, побольше овощей и фруктов!

5. Следите за давлением

Увы, многие из нас, особенно в молодом возрасте, даже не подозревают о том, что страдают гипертонией. Если у человека болит голова, он предпочитает перетерпеть или,

в лучшем случае, принять обезболивающее средство.

И конечно, ему не придет в голову обратиться к врачу. А между тем, необходимо следить за своим давлением!

Сейчас в продаже имеются электронные тонометры. Их показания не всегда точны, но все же скачок давления они зафиксируют. Поэтому такой прибор должен быть в каждом доме. Чувствуете себя неважно - взяли и померили давление, прежде чем что-то есть, пить кофе или алкоголь. Нормальное давление у большинства людей держится на уровне 120-130 мм.рт.ст. Если оно выше - плохо. 150 - это уже гипертония.

При частых скачках давления необходимо обратиться к врачу. Вам пропишут лекарства, которые помогут регулировать давление. Возможно, это предотвратит риск инсульта.

Ирина Шлионская

www.medpulse.ru



КОММЕНТАРИИ К ЭТОЙ НОВОСТИ. ВСЕГО: (0)



Оставить коментарий к новости :
Ваше имя:

Комментарий:

Введите число на картинке:
     
Cписок последних новостей со всего света:        rss-лента
Лечебное питание при сахарном диабете!
Правильное питание при сахарном диабете играет важнейшую роль, поскольку сахарный диабет - это заболевание, связанное с нарушением обмена веществ. Если говорить совсем коротко и упрощенно, то при сахарном диабете в результате нарушения нормального функционирования поджелудочной железы снижается выработка инсулина — гормона, отвечающего за усвоение сахара организмом...
Подробнее...12.12.2015
Почему БАД к пище не всегда вызывает доверие у потребителя и по каким критериям отличить высококачественную БАД от бесполезной
О том, почему столь нужное изобретение, как биологически активная добавка к пище (БАД), не всегда вызывает доверие у потребителя и по каким критериям отличить высококачественную БАД от бесполезной, рассказывает Валерия НЕКРАСОВА, академик МАНЭБ, д-р техн. наук, профессор и почетный доктор Санкт-Петербургской государственной лесотехнической академии им. С.М. Кирова...
Подробнее...30.10.2015
Термальная вода для красоты
Почти в каждом SPA-центре предлагают термальный душ. В течение 10 – 15 минут распыляется термальная вода, богатая минеральными солями. Кожа не только увлажняется, но и насыщается микроэлементами.
Подробнее...23.09.2015
Ртуть не точнее электроники
Действительно ли электронные градусники показывают температуру меньше ртутных, как правильно ими пользоваться и почему дома следует иметь несколько видов медицинских градусников и есть ли среди нас люди с «эталонной» температурой.
Подробнее...23.09.2015
Как ремонт убивает мозг
Запах химических веществ, содержащихся в строительных материалах, таких как лаки, краски, растворители, влияет на мозг так сильно, что даже спустя полвека после активной работы с подобными жидкостями когнитивная деятельность мозга восстанавливается не полностью.
Подробнее...23.09.2015
Почему нужно есть медленно?
Мы вечно спешим и куда-то торопимся, завтракаем и обедаем на бегу, и ужинаем тоже второпях. И при этом не задумываемся, что такой спешкой наносим организму очень большой вред.
Подробнее...23.09.2015
Печень стареет быстрее мозга
Клетки печени стареют быстрее, чем клетки головного мозга, выяснили ученые. Отдел науки «Газеты.Ru» разобрался, почему так происходит, и рассказывает о том, как открытие исследователей может помочь в борьбе со старением.
Подробнее...23.09.2015
Как бороться с хронической усталостью
Часто ли вы замечаете упадок сил, даже если рабочий день еще не закончился? Считаете минуты до конца рабочего дня, чтобы поскорее отправится на боковую?
Подробнее...23.09.2015
Лечение маточным молочком
• Лечение ОРЗ. Следует применять смесь пчелиного маточного молочка с медом по 1 ч.л. трижды в день на протяжении двух недель.
Подробнее...21.09.2015
Как организм сопротивляется спорту
Нервная система возглавляет сопротивление организма активным занятиям спортом и похудению, выяснили ученые. Отдел науки «Газеты.Ru» выяснил, почему наше тело стремится тратить как можно меньше энергии.
Подробнее...21.09.2015
Архив новостей со всего света...
Лидеры продаж
Байкал ЭМ-1, удобрение (код 4601)
Цена: 150 грн
ЭМ-Курунга
Цена: 110 грн
Скипидарные ванны Залманова №1 белые (код 0352)
Цена: 229 грн
Артро Комплекс (Arthro Complex) - код 0807
Цена: 1315 грн
Полимедэл, полимерная пленка (код 3201)
Цена: 200 грн
Фильтр для воды АРГО (код 1601)
Цена: 844 грн
Аппликатор Ляпко - 6,8 Коврик (код 1709)
Цена: 951 грн
Реагент 3000 для двигателя «Драйв Плюс» (код 2215)
Цена: 626 грн
Новости Арго
16.11.2016
Дальше >>
11.10.2016
Дальше >>
29.09.2016
Дальше >>
Подписка на новости:
Вестник Арго
 
Подписаться письмом
БИБЛИОТЕКА
Оздоровительные программы
Коллоидные БАД AD Medicine
Природная аптека Сибири Биолит
Литовит - камень жизни
Кедровая продукция Дэльфа
Хитозаны/лептины Апифарм
БАД США Nutricare
БАД серии Нутрикон
Продукция ФитоЛайн
Пантогематоген
ЭМ-курунга, Курунговиты
Литература ЛЯПКО
Все о ЭМ-технологии
Фильтры для воды Арго
Шунгитовая продукция
Бытовые приборы
Автоприсадки Реагент
Полимедэл|стельки|эплан
Библиотека РИЦИНИОЛ
Целебные крема ДОН
АргоВасна и Аргоника
Продукция Пенталис
Косметика Интеллект-К
Бизнес в АРГО
Наши производители
Присоединяйтесь!
Наш блог Blogger
Наш блог в ЖЖ

Ютьюб

Арго в Одноклассниках

Арго Facebook

Арго ВКонтакте

Follow ArgoUA on Twitter

Наш канал на Issuu

© Copyright 2005-2016. Интернет-магазин «АРГО» - www.argo-shop.com.ua
Перепечатка материалов разрешена только с непосредственной ссылкой на www.argo-shop.com.ua


| Винница | Днепропетровск | Донецк | Житомир | Запорожье | Ивано-Франковск | Кировоград | Крым | Луганск | Луцк | Львов | Мариуполь | Николаев | Одесса | Полтава | Ровно | Севастополь | Симферополь | Сумы | Тернополь | Ужгород | Харьков | Херсон | Хмельницкий | Черкассы | Чернигов | Черновцы | Ялта | Москва | Новосибирск | Санкт-Петербург | Молдова |

Дизайн и программирование Pozitron Group, автор сайта:
тел.: (044) 222-95-25 | 066-78-78-267 | 067-467-75-95 | 093-907-87-62  email: info@argo-shop.com.ua skype: stanimor; работаем: пн-пт 10.00-18.00, сб. 11.00-15.00

Яндекс цитирования Rambler's Top100 Рейтинг@Mail.ru