На главную

Интернет-магазин АРГО
Товары Арго, Биолит, AD Medicine, Ляпко, Литовиты и др.
г. Киев, Украина

тел.: (044) 222-95-25 | 066-78-78-267 | 067-467-75-95 | 093-907-87-62
email: info@argo-shop.com.ua
skype: stanimor; работаем: пн-пт 10.00-18.00, сб. 11.00-15.00


Оплата-доставка заказов >>
Подобрать препараты >>
Регистрация и скидки >>
Скачать прайс: zip или xls
Каталог №39: читать | скачать

компания новости КАТАЛОГ бизнес библиотека форум контакты в России >>
поиск по товарам

нажмите enter или ИСКАТЬ
Вход пользователя
Введите Ваш ID

Введите Ваш пароль

активировать ID на сайте >>
регистрация в клубе >>
Забыли пароль или ID?
каталог продукции
Новинки продукции
БАД к пище
Наружные средства
Целебная косметика
Бытовая продукция
Декоративная косметика
РЕКОМЕНДУЕМ!
Ваше здоровье
Энциклопедия витаминов

Минералы, микро- и макроэлементы
Белки и аминокислоты

Целебные растения
Паразиты, гельминты, глисты и борьба с ними
Похудение: как быстро похудеть без вреда для здоровья?


НОВОСТИ СО ВСЕГО СВЕТА Тип фигуры и питание
10.11.2008

Тип фигуры и питание

Тип фигуры любой женщины целиком и полностью зависит от количества вырабатываемых гормонов, обмена веществ и ее психики.

Тип фигуры и питание Вы ломаете голову над тем, почему соседка Люська, никогда не занимавшаяся никаким спортом и отвергающая всякую диету, обладает великолепной фигурой, а вы, регулярно изматывая себя тренировками в тренажерном зале, вместо того, чтобы хотя бы чуточку похудеть, наоборот, набираете лишние килограммы, причем не где-нибудь в нужном месте, а на попе (и без того аппетитной)? Разгадка проста. Оказывается, тип фигуры любой женщины целиком и полностью зависит от количества вырабатываемых гормонов, обмена веществ и ее психики. Считается, что все женские фигуры условно подразделяются на 4 типа: изящный, поджарый, аппетитный и творческий. И если знать, к какому типу вы принадлежите, можно попробовать избавиться от «проблемных» мест и тем самым как бы подкорректировать свою фигуру в лучшую сторону.

Итак, если своим телом вы напоминаете подростка (у вас узкие кости и бедра, а ягодицы похожи на два маленьких яблочка), то вы явно являетесь обладательницей изящного типа. Для пущей убедительности к этому можно еще добавить, что вас никогда не волновали проблемы с целлюлитом и прибавкой в весе. И в то же время вы испытываете серьезное недовольство по поводу маленького животика и слабо обозначенной талии.

Нужно сказать, что женщины такого типа довольно долго выглядят стройными, хотя приходит время, и они тоже начинают полнеть. Так вот, чтобы в будущем избежать подобных проблем и не походить на пухленького поросенка, попробуйте пересмотреть свое питание. А именно, побольше налегать на белки (бобовые, мясо, рыба, яйца) и поменьше «баловать» себя углеводами (хлеб, макароны), ограничить себя в употреблении таких излюбленных продуктов, как молоко, сладости, булочки и газированные напитки. При этом значительная часть еды должна приходиться на завтрак, а то, что касается ужина, то его, как говориться, не жалко отдать врагу.

Серьезно заниматься тренировками изящным женщинам не стоит, хотя некоторые упражнения на выносливость совсем не помешают.

Если ваша верхняя часть тела крупнее (широкие плечи, красивая грудь) нижней (небольшие ягодицы и сильные ноги), то вам присущ поджарый тип фигуры. Не имея никаких проблем с целлюлитом, вы в то же время склонны к полноте в области груди и живота, что визуально делает фигуру похожей на атлетическую.

Не допустить этого поможет опять-таки диета. Попробуйте ограничить себя в употреблении острых и соленых блюд, мяса и алкоголя, а также всевозможных соусов, сливочного масла и шоколада. В вашем рационе должно быть побольше фруктов (особенно дыни) и овощей. А еще лучше «пересесть» на вегетарианскую диету. Что касается физических упражнений, то если вы уже занимаетесь аэробикой, лыжами или бегом - продолжайте в том же духе. Если пока еще только раздумываете над тем, чем бы таким вам бы заняться, - запишитесь на плавание.

Аппетитный тип - это классическое женское тело с узкими плечами и широкими, чуточку тяжеловатыми ягодицами.

Женщинам такого типа, как бы они не старались, практически невозможно поправиться в верхней части тела, зато это очень легко у них получается в нижней части тела со всеми вытекающими отсюда проблемами (взять все тот же надоевший целлюлит). А раз так, тоаппетитным женщинам (не случайно же именно такие женщины всегда вдохновляли на творчество мужчин) навсегда следует забыть о всевозможных булочках, макаронах, масле, сливках, соусах и шоколаде. И вместо этого наполнить свой стол овощами (особенно капустой) и фруктами.

Если не знаете, какими видами тренировок себя занять, то упражнения на выносливость - это как раз то, что вам так не хватает. В том случае, если и после них вам никак не удается сбросить еще пару-тройку ненужных килограммов, возьмите в руки гантели или какую-либо другую тяжесть и попробуйте делать все известные вам упражнения, но уже с ними. А, учитывая то, что аппетитные женщины, как правило, являются «жаворонками», то и начинать упражнения рекомендуется в первой половине дня.

Творческий тип - это тот, что называется 90 х 60 х 90, поэтому обладательницам столь пропорционального тела остается лишь только позавидовать. Однако и у таких женщин со временем появляются проблемы, связанные главным образом с накоплением лишнего жирка в области живота и бедер (руки и ноги при этом по-прежнему остаются худыми).

Что делать и как сохранить свою фигуру идеальной на долгие годы? Опять же сделать упор на правильное питание. Для женщин творческого типа фигуры специалисты рекомендуют включать в рацион своего питания обезжиренные молочные продукты и нежирные животные белки (птица, дичь, рыба, яйца, белое мясо), допустимы всевозможные орешки, и что самое главное – кушать побольше овощей, фруктов и зелени зеленого цвета. Оказывается, для них это крайне полезно.

Лучшими видами спорта для этого типа женщин являются танцы, аэробика и степ. Причем, заниматься физическими упражнениями женщинам творческого типа следует во второй половине дня, когда они хорошенько выспятся и отдохнут.

Теперь вы знаете, каким образом можно попробовать обмануть природу и заставить свою фигуру измениться в лучшую сторону? Тогда дерзайте и будьте уверены, что успех уже не за горами.

Материал "nebolei.ru"



КОММЕНТАРИИ К ЭТОЙ НОВОСТИ. ВСЕГО: (0)



Оставить коментарий к новости :
Ваше имя:

Комментарий:

Введите число на картинке:
     
Cписок последних новостей со всего света:        rss-лента
Лечебное питание при сахарном диабете!
Правильное питание при сахарном диабете играет важнейшую роль, поскольку сахарный диабет - это заболевание, связанное с нарушением обмена веществ. Если говорить совсем коротко и упрощенно, то при сахарном диабете в результате нарушения нормального функционирования поджелудочной железы снижается выработка инсулина — гормона, отвечающего за усвоение сахара организмом...
Подробнее...12.12.2015
Почему БАД к пище не всегда вызывает доверие у потребителя и по каким критериям отличить высококачественную БАД от бесполезной
О том, почему столь нужное изобретение, как биологически активная добавка к пище (БАД), не всегда вызывает доверие у потребителя и по каким критериям отличить высококачественную БАД от бесполезной, рассказывает Валерия НЕКРАСОВА, академик МАНЭБ, д-р техн. наук, профессор и почетный доктор Санкт-Петербургской государственной лесотехнической академии им. С.М. Кирова...
Подробнее...30.10.2015
Термальная вода для красоты
Почти в каждом SPA-центре предлагают термальный душ. В течение 10 – 15 минут распыляется термальная вода, богатая минеральными солями. Кожа не только увлажняется, но и насыщается микроэлементами.
Подробнее...23.09.2015
Ртуть не точнее электроники
Действительно ли электронные градусники показывают температуру меньше ртутных, как правильно ими пользоваться и почему дома следует иметь несколько видов медицинских градусников и есть ли среди нас люди с «эталонной» температурой.
Подробнее...23.09.2015
Как ремонт убивает мозг
Запах химических веществ, содержащихся в строительных материалах, таких как лаки, краски, растворители, влияет на мозг так сильно, что даже спустя полвека после активной работы с подобными жидкостями когнитивная деятельность мозга восстанавливается не полностью.
Подробнее...23.09.2015
Почему нужно есть медленно?
Мы вечно спешим и куда-то торопимся, завтракаем и обедаем на бегу, и ужинаем тоже второпях. И при этом не задумываемся, что такой спешкой наносим организму очень большой вред.
Подробнее...23.09.2015
Печень стареет быстрее мозга
Клетки печени стареют быстрее, чем клетки головного мозга, выяснили ученые. Отдел науки «Газеты.Ru» разобрался, почему так происходит, и рассказывает о том, как открытие исследователей может помочь в борьбе со старением.
Подробнее...23.09.2015
Как бороться с хронической усталостью
Часто ли вы замечаете упадок сил, даже если рабочий день еще не закончился? Считаете минуты до конца рабочего дня, чтобы поскорее отправится на боковую?
Подробнее...23.09.2015
Лечение маточным молочком
• Лечение ОРЗ. Следует применять смесь пчелиного маточного молочка с медом по 1 ч.л. трижды в день на протяжении двух недель.
Подробнее...21.09.2015
Как организм сопротивляется спорту
Нервная система возглавляет сопротивление организма активным занятиям спортом и похудению, выяснили ученые. Отдел науки «Газеты.Ru» выяснил, почему наше тело стремится тратить как можно меньше энергии.
Подробнее...21.09.2015
Архив новостей со всего света...
Лидеры продаж
Байкал ЭМ-1, удобрение (код 4601)
Цена: 150 грн
ЭМ-Курунга
Цена: 110 грн
Скипидарные ванны Залманова №1 белые (код 0352)
Цена: 229 грн
Артро Комплекс (Arthro Complex) - код 0807
Цена: 1315 грн
Полимедэл, полимерная пленка (код 3201)
Цена: 200 грн
Фильтр для воды АРГО (код 1601)
Цена: 844 грн
Аппликатор Ляпко - 6,8 Коврик (код 1709)
Цена: 951 грн
Реагент 3000 для двигателя «Драйв Плюс» (код 2215)
Цена: 626 грн
Новости Арго
06.12.2016
Дальше >>
16.11.2016
Дальше >>
11.10.2016
Дальше >>
Подписка на новости:
Вестник Арго
 
Подписаться письмом
БИБЛИОТЕКА
Оздоровительные программы
Коллоидные БАД AD Medicine
Природная аптека Сибири Биолит
Литовит - камень жизни
Кедровая продукция Дэльфа
Хитозаны/лептины Апифарм
БАД США Nutricare
БАД серии Нутрикон
Продукция ФитоЛайн
Пантогематоген
ЭМ-курунга, Курунговиты
Литература ЛЯПКО
Все о ЭМ-технологии
Фильтры для воды Арго
Шунгитовая продукция
Бытовые приборы
Автоприсадки Реагент
Полимедэл|стельки|эплан
Библиотека РИЦИНИОЛ
Целебные крема ДОН
АргоВасна и Аргоника
Продукция Пенталис
Косметика Интеллект-К
Бизнес в АРГО
Наши производители
Присоединяйтесь!
Наш блог Blogger
Наш блог в ЖЖ

Ютьюб

Арго в Одноклассниках

Арго Facebook

Арго ВКонтакте

Follow ArgoUA on Twitter

Наш канал на Issuu

© Copyright 2005-2016. Интернет-магазин «АРГО» - www.argo-shop.com.ua
Перепечатка материалов разрешена только с непосредственной ссылкой на www.argo-shop.com.ua


| Винница | Днепропетровск | Донецк | Житомир | Запорожье | Ивано-Франковск | Кировоград | Крым | Луганск | Луцк | Львов | Мариуполь | Николаев | Одесса | Полтава | Ровно | Севастополь | Симферополь | Сумы | Тернополь | Ужгород | Харьков | Херсон | Хмельницкий | Черкассы | Чернигов | Черновцы | Ялта | Москва | Новосибирск | Санкт-Петербург | Молдова |

Дизайн и программирование Pozitron Group, автор сайта:
тел.: (044) 222-95-25 | 066-78-78-267 | 067-467-75-95 | 093-907-87-62  email: info@argo-shop.com.ua skype: stanimor; работаем: пн-пт 10.00-18.00, сб. 11.00-15.00

Яндекс цитирования Rambler's Top100 Рейтинг@Mail.ru