На главную

Интернет-магазин АРГО
Товары Арго, Биолит, AD Medicine, Ляпко, Литовиты и др.
г. Киев, Украина

тел.: (044) 222-95-25 | 066-78-78-267 | 067-467-75-95 | 093-907-87-62
email: info@argo-shop.com.ua
skype: stanimor; работаем: пн-пт 10.00-18.00, сб. 11.00-15.00


Оплата-доставка заказов >>
Подобрать препараты >>
Регистрация и скидки >>
Скачать прайс: zip или xls
Каталог №39: читать | скачать

компания новости КАТАЛОГ бизнес библиотека форум контакты в России >>
поиск по товарам

нажмите enter или ИСКАТЬ
Вход пользователя
Введите Ваш ID

Введите Ваш пароль

активировать ID на сайте >>
регистрация в клубе >>
Забыли пароль или ID?
каталог продукции
Новинки продукции
БАД к пище
Наружные средства
Целебная косметика
Бытовая продукция
Декоративная косметика
РЕКОМЕНДУЕМ!
Ваше здоровье
Энциклопедия витаминов

Минералы, микро- и макроэлементы
Белки и аминокислоты

Целебные растения
Паразиты, гельминты, глисты и борьба с ними
Похудение: как быстро похудеть без вреда для здоровья?


НОВОСТИ СО ВСЕГО СВЕТА Йога - это вовсе не фитнес!
Йога - это вовсе не фитнес!
21.04.2010

Йога - это вовсе не фитнес!

Занятия йогой все больше входят в моду наравне с фитнесом. Порой можно услышать, что это чуть ли не панацея от всех проблем со здоровьем, начиная от лишнего веса и кончая серьезными болезнями. Что же реально может дать йога, и кому стоит ею заниматься? Комментарии "MedPulse.ru" дает руководитель Московского центра классической йоги Виктор Бойко.

"Известно два базовых физиологических состояния - сон, при котором сознание отключено и двигательная активность минимальна, а также бодрствование, где все обстоит с точностью до наоборот, - рассказывает специалист.

- Практика классической йоги предлагает регулярное переживание третьего состояния, в какой-то степени интегрирующего оба упомянутых, а именно - состояние бодрствующего сознания..."

Иными словами, йога - это особая практика расслабления, ведущая к изменениям во всем организме.

"Наиболее известна и распространена в России хатха-йога, - говорит Виктор Бойко. - Буквальный перевод слова хатха - мощь, неистовство, насилие, необходимость, усилие. Хатха-йога - это работа с сознанием посредством тела. Практика хатха-йоги позволяет контролировать все свои действия и проявления, начиная с телесных и заканчивая полным контролем сознания.

Основное и принципиальное отличие хатха-йоги от различных видов спорта и занятий фитнесомв том, что, хоть это и работа с физическим телом, ориентирована она все же на сознание. Если говорить упрощенно, она складывается из трех основных составляющих: особых физических упражнений - асан, дыхательных упражнений - пранаям, работы с сознанием в виде его концентрации - медитативные техники. Заниматься йогой люди начинают с разными целями: для поддержания физического здоровья, для омоложения и для духовного совершенствования".

Исследования медиков действительно показывают, что йога оказывает определенное положительное влияние на здоровье. Так, недавно ученые из Университета штата Огайо (США) доказали,

что регулярные занятия йогой приводят к положительному изменению состава крови и значительно снижают риски воспалительных процессов, связанных с возрастными изменениями или большими нагрузками.

В исследовании приняли участие 50 женщин, средний возраст которых составлял 41 год. Их разделили на две группы - "новички", посещавшие 6-12 занятий в месяц, и "гуру", регулярно практиковавшие йогу как минимум два раза в неделю на протяжении двух и более лет.

Оказалось, что у "гуру" в крови значительно снизился уровень цитокина интерлейкина 6 (IL-6) - разновидности информационных молекул, регулирующих все системные и межклеточные взаимодействия в организме.

Цитокин IL-6 связан с возникновением сердечно-сосудистых болезней, диабета второго типа, артрита и многих тяжелых возрастных недугов. Поэтому исследователи считают, что занятия йогой способны оказывать мощный оздоровительный эффект.

Сейчас группа британских медиков проводит исследование, в ходе которого будет выяснено, может ли классическая йога избавлять пациентов от болей в спине, которой сегодня страдают миллионы людей. 260 испытуемым в возрасте от 18 до 65 лет с болевыми симптомами предстоит практиковаться в йоге в течение 18 месяцев. Предполагается, что в результате их тело станет более гибким, а суставы более подвижными, что поможет снять боль.

Однако во всех ли случаях показана йога? По словам Виктора Бойко, существует целый ряд противопоказаний для занятий:

"Это общая тяжесть состояния, психические расстройства, органические поражения сердца, заболевания крови,патология опорно-двигательного аппарата, тяжелые черепно-мозговые травмы, повреждения позвоночника, нейроинфекции,нарушения вестибулярного аппарата, злокачественные опухоли.

Не рекомендуется заниматься йогой при обострении хронических заболеваний,

в послеоперационный период, при месячных(женщинам), сильной физической усталости, перегреве и переохлаждении, температуре тела выше 37 и ниже 36,2 градусов, на полный желудок, после тяжелой физической работы, при занятияхпрофессиональными видамиспорта (с йогой отлично совмещаются подвижные игры, легкий бег и плавание).

Недопустимо проведениеглубокого массажа, чжэнь-цзю терапии, а пребывание в парной либо сауне разрешается не менее чем через шесть, а лучше - восемь часов после практики асан, либо часа за четыре до нее".

По мнению Виктора Бойко, если вы решили заняться йогой, вам в первую очередь следует обязательно обратиться за консультацией к врачу, или к инструктору с образованием в области спорта и лечебной физкультуры.

Ирина Шлионская

www.medpulse.ru



КОММЕНТАРИИ К ЭТОЙ НОВОСТИ. ВСЕГО: (0)



Оставить коментарий к новости :
Ваше имя:

Комментарий:

Введите число на картинке:
     
Cписок последних новостей со всего света:        rss-лента
Лечебное питание при сахарном диабете!
Правильное питание при сахарном диабете играет важнейшую роль, поскольку сахарный диабет - это заболевание, связанное с нарушением обмена веществ. Если говорить совсем коротко и упрощенно, то при сахарном диабете в результате нарушения нормального функционирования поджелудочной железы снижается выработка инсулина — гормона, отвечающего за усвоение сахара организмом...
Подробнее...12.12.2015
Почему БАД к пище не всегда вызывает доверие у потребителя и по каким критериям отличить высококачественную БАД от бесполезной
О том, почему столь нужное изобретение, как биологически активная добавка к пище (БАД), не всегда вызывает доверие у потребителя и по каким критериям отличить высококачественную БАД от бесполезной, рассказывает Валерия НЕКРАСОВА, академик МАНЭБ, д-р техн. наук, профессор и почетный доктор Санкт-Петербургской государственной лесотехнической академии им. С.М. Кирова...
Подробнее...30.10.2015
Термальная вода для красоты
Почти в каждом SPA-центре предлагают термальный душ. В течение 10 – 15 минут распыляется термальная вода, богатая минеральными солями. Кожа не только увлажняется, но и насыщается микроэлементами.
Подробнее...23.09.2015
Ртуть не точнее электроники
Действительно ли электронные градусники показывают температуру меньше ртутных, как правильно ими пользоваться и почему дома следует иметь несколько видов медицинских градусников и есть ли среди нас люди с «эталонной» температурой.
Подробнее...23.09.2015
Как ремонт убивает мозг
Запах химических веществ, содержащихся в строительных материалах, таких как лаки, краски, растворители, влияет на мозг так сильно, что даже спустя полвека после активной работы с подобными жидкостями когнитивная деятельность мозга восстанавливается не полностью.
Подробнее...23.09.2015
Почему нужно есть медленно?
Мы вечно спешим и куда-то торопимся, завтракаем и обедаем на бегу, и ужинаем тоже второпях. И при этом не задумываемся, что такой спешкой наносим организму очень большой вред.
Подробнее...23.09.2015
Печень стареет быстрее мозга
Клетки печени стареют быстрее, чем клетки головного мозга, выяснили ученые. Отдел науки «Газеты.Ru» разобрался, почему так происходит, и рассказывает о том, как открытие исследователей может помочь в борьбе со старением.
Подробнее...23.09.2015
Как бороться с хронической усталостью
Часто ли вы замечаете упадок сил, даже если рабочий день еще не закончился? Считаете минуты до конца рабочего дня, чтобы поскорее отправится на боковую?
Подробнее...23.09.2015
Лечение маточным молочком
• Лечение ОРЗ. Следует применять смесь пчелиного маточного молочка с медом по 1 ч.л. трижды в день на протяжении двух недель.
Подробнее...21.09.2015
Как организм сопротивляется спорту
Нервная система возглавляет сопротивление организма активным занятиям спортом и похудению, выяснили ученые. Отдел науки «Газеты.Ru» выяснил, почему наше тело стремится тратить как можно меньше энергии.
Подробнее...21.09.2015
Архив новостей со всего света...
Лидеры продаж
Байкал ЭМ-1, удобрение (код 4601)
Цена: 150 грн
ЭМ-Курунга
Цена: 110 грн
Скипидарные ванны Залманова №1 белые (код 0352)
Цена: 229 грн
Артро Комплекс (Arthro Complex) - код 0807
Цена: 1315 грн
Полимедэл, полимерная пленка (код 3201)
Цена: 200 грн
Фильтр для воды АРГО (код 1601)
Цена: 844 грн
Аппликатор Ляпко - 6,8 Коврик (код 1709)
Цена: 951 грн
Реагент 3000 для двигателя «Драйв Плюс» (код 2215)
Цена: 626 грн
Новости Арго
06.12.2016
Дальше >>
16.11.2016
Дальше >>
11.10.2016
Дальше >>
Подписка на новости:
Вестник Арго
 
Подписаться письмом
БИБЛИОТЕКА
Оздоровительные программы
Коллоидные БАД AD Medicine
Природная аптека Сибири Биолит
Литовит - камень жизни
Кедровая продукция Дэльфа
Хитозаны/лептины Апифарм
БАД США Nutricare
БАД серии Нутрикон
Продукция ФитоЛайн
Пантогематоген
ЭМ-курунга, Курунговиты
Литература ЛЯПКО
Все о ЭМ-технологии
Фильтры для воды Арго
Шунгитовая продукция
Бытовые приборы
Автоприсадки Реагент
Полимедэл|стельки|эплан
Библиотека РИЦИНИОЛ
Целебные крема ДОН
АргоВасна и Аргоника
Продукция Пенталис
Косметика Интеллект-К
Бизнес в АРГО
Наши производители
Присоединяйтесь!
Наш блог Blogger
Наш блог в ЖЖ

Ютьюб

Арго в Одноклассниках

Арго Facebook

Арго ВКонтакте

Follow ArgoUA on Twitter

Наш канал на Issuu

© Copyright 2005-2016. Интернет-магазин «АРГО» - www.argo-shop.com.ua
Перепечатка материалов разрешена только с непосредственной ссылкой на www.argo-shop.com.ua


| Винница | Днепропетровск | Донецк | Житомир | Запорожье | Ивано-Франковск | Кировоград | Крым | Луганск | Луцк | Львов | Мариуполь | Николаев | Одесса | Полтава | Ровно | Севастополь | Симферополь | Сумы | Тернополь | Ужгород | Харьков | Херсон | Хмельницкий | Черкассы | Чернигов | Черновцы | Ялта | Москва | Новосибирск | Санкт-Петербург | Молдова |

Дизайн и программирование Pozitron Group, автор сайта:
тел.: (044) 222-95-25 | 066-78-78-267 | 067-467-75-95 | 093-907-87-62  email: info@argo-shop.com.ua skype: stanimor; работаем: пн-пт 10.00-18.00, сб. 11.00-15.00

Яндекс цитирования Rambler's Top100 Рейтинг@Mail.ru