На главную

Интернет-магазин АРГО
Товары Арго, Биолит, AD Medicine, Ляпко, Литовиты и др.
г. Киев, Украина

тел.: (044) 222-95-25 | 066-78-78-267 | 067-467-75-95 | 093-907-87-62
email: info@argo-shop.com.ua
skype: stanimor; работаем: пн-пт 10.00-18.00, сб. 11.00-15.00


Оплата-доставка заказов >>
Подобрать препараты >>
Регистрация и скидки >>
Скачать прайс: zip или xls
Каталог №39: читать | скачать

компания новости КАТАЛОГ бизнес библиотека форум контакты в России >>
поиск по товарам

нажмите enter или ИСКАТЬ
Вход пользователя
Введите Ваш ID

Введите Ваш пароль

активировать ID на сайте >>
регистрация в клубе >>
Забыли пароль или ID?
каталог продукции
Новинки продукции
БАД к пище
Наружные средства
Целебная косметика
Бытовая продукция
Декоративная косметика
РЕКОМЕНДУЕМ!
Ваше здоровье
Энциклопедия витаминов

Минералы, микро- и макроэлементы
Белки и аминокислоты

Целебные растения
Паразиты, гельминты, глисты и борьба с ними
Похудение: как быстро похудеть без вреда для здоровья?


НОВОСТИ СО ВСЕГО СВЕТА 10 салатов для дыхания полной грудью
10 салатов для дыхания полной грудью
02.04.2010

10 салатов для дыхания полной грудью

Как это ни удивительно, но человеческие легкие, с их изумительным механизмом защиты, более выносливы, чем каменные стены. Этот орган предназначен для поглощения кислорода из воздуха и освобождения организма от вырабатываемого им углекислого газа. На протяжении всей жизни человека через них проходит объем воздуха, равный башне высотой с 25-этажный дом и основанием площадью с футбольное поле.

Легкие и бронхи так часто поражаются потому, что, кроме углекислого газа, кровь переполнена и другими отбросами жизнедеятельности тканей организма. В результате неправильного питания и образа жизни «шлаков» в них поступает все больше и больше и, что самое страшное, они накапливаются там.

Основную причину загрязнения организма – неправильное питание – дополняют второстепенные факторы: постоянный перегрев тела, неумение полностью использовать объем легких при дыхании и др. Не надо забывать и о вреде неоправданного применения медикоментозных средств. Только поддержание дыхательной функции на достаточно высоком уровне способно сохранить здоровье и предупредить развитие преждевременного старения.

Для очищения и восстановления органов дыхания необходимо максимально разнообразить салатное меню, исключив повторяемость в них ингредиентов. При их выборе предпочтение рекомендуется отдавать свежим овощам и плодам, содержащих достаточно минеральных веществ, прежде всего, кальция, фосфора и железа. Их больше всего в корнеплодах (редька, репа, брюква и свекла), капустных и салатных овощах. Много этих веществ и в огурцах, помидорах и картофеле. Из фруктов можно выделить гранат, яблоки, персик и виноград.

«Легочные» салаты лучше недосолить, чем пересолить!

1.Салат из помидоров с яблоками.

Ингредиенты: 6 помидоров, 2 яблока, 1 луковица, 2 яйца, 2ст. ложки мелко нарезанного зеленого лука, 4ст. ложки растительного масла, 1ст. ложка лимонного сока, молотый перец, соль.

Приготовление. Помидоры и яблоки нарезать дольками. Добавить рубленые вареные яйца, лимонный сок, репчатый лук, растительное масло, соль. Посыпать салат зеленым луком.

2.Салат из белокочанной капусты с редькой.

Ингредиенты: 1кг.капусты, 3 средних моркови, 3 корнеплода редьки, 1 корень петрушки, 1 пучок петрушки, 1 луковица, 2-3 вареных яйца, 100мл. растительного масла, сок 1 лимона, сметана, красный молотый перец, сахар, соль по вкусу.

Приготовление. Капусту нашинковать и обдать кипятком. Морковь, редьку и корень петрушки натереть, посолить и поперчить. Добавить нарезанную луковицу, а лучше – 1 пучок зеленого лука. Подкислить соком лимона. По вкусу посолить, подсластить и заправить подсолнечным маслом. Салат будет нежнее, если добавить в него несколько вареных яиц и сметану.

3.Салат из редьки с зеленью.

Ингредиенты: 300г. редьки, 1 яблоко, 1 морковь, 1 луковица, 2 листа салата, растительное масло, 3%-ный уксус, зелень петрушки, соль по вкусу.

Приготовление. Почистить редьку, хорошо промыть и положить на 15-20 минут в холодную воду. Затем натереть ее на крупной терке и заправить по вкусу растительным маслом и уксусом, посолить. Украсить листами зеленого салата и посыпать мелко нарезанной зеленью. Добавить к салату мелко нарезанный и поджаренный на растительном масле лук и натертые на терке сырую морковь и яблоко. Этот салат можно заправлять не маслом, а сметаной.

4.Салат «Мозаика»

Ингредиенты: 150г. листового салата, 1 огурец, белый хлеб, зелень и 50г. заправки. Для заправки: по 3 ст. ложки растительного масла и лимонного сока, цедра лимона, перец молотый, сахар и соль по вкусу.

Приготовление. Листья нарезать, смешать с заправкой и посыпать зеленью. Сверху уложить кружочки огурцов и нарезанные ромбиками, натертые чесноком корочки хлеба.

5.Салат «Ассорти»

Ингредиенты: 2шт. картофеля, 200г. зеленой фасоли, 150г. цветной капусты, 150г. горошка, 4ст. ложки растительного масла, 2ст. ложки 3%-ного уксуса, зелень петрушки, перец, соль по вкусу.

Приготовление. Отварной картофель нарезать кружочками, сваренные стручки зеленой фасоли – небольшими кусочками. Отварить горошек и цветную капусту. Все смешать, добавить мелко нарезанную зелень петрушки, соль, черный перец по вкусу и заправить смесью растительного масла с уксусом.

6.Салат картофельный с маслинами.

Ингредиенты: 5шт. картофеля, 200г. маслин, 1 лимон, 1 луковица, 3ст. ложки растительного масла, соль по вкусу.

Приготовление. Сваренный в кожуре картофель почистить и натереть на терке. Маслины без косточек мелко нарубить и смешать с картофелем. Добавить растительное масло, лимонный сок и измельченный репчатый лук. Все перемешать и подать на стол.

7.Свекольная икра с яблоками.

Ингредиенты: 80г. вареной свеклы, 40г. яблок, 5г. зелени, 15мл. растительного масла, ксилит, лимонная кислота, соль по вкусу.

Приготовление. Свеклу натереть на мелкой терке. Добавить яблоко, измельченный зеленый лук. Заправить растительным маслом, солью, лимонной кислотой, ксилитом. Украсить салат зеленью.

8.Салат из брюквы с крапивой.

Ингредиенты: 100г. брюквы, 20г. картофеля, сваренного с кожурой, по 10г. огурцов, репчатого лука и листьев крапивы, зелень и заправка. Для заправки: 250г. йогурта, 2ст. ложки растительного масла, соль, 1 измельченный зубчик чеснока.

Приготовление. Брюкву натереть на крупной терке. Картофель очистить и нарезать кубиками. Огурцы и лук также мелко порезать. Листья и зелень измельчить. Перемешать все составляющие, залить заправкой и украсить веточками зелени.

9.Салат из брюквы с гречневой кашей.

Ингредиенты: 60г. брюквы, по 10г. сладкого перца, изюма и огурцов, 1 ст. ложка кориандра, 20г. отварной рассыпчатой гречневой каши и заправка. Для заправки: 150г. йогурта, 1ст. ложка сладкой горчицы, по 1ст. ложке меда и нарезанного зеленого лука, 2-3ст. ложки хереса, молотый перец, взбитые сливки и соль.

Приготовление. Брюкву натереть на крупной терке, перец и огурцы нарезать ломтиками. Перемешать овощи с кашей и изюмом, залить заправкой и посыпать кориандром.

10.Салат из капусты с огурцами.

Ингредиенты: 400г. капусты, 300г. огурцов, 150г. зеленого лука, ½ стакана сметаны и соль.

Приготовление. Капусту нашинковать, огурцы нарезать соломкой, лук измельчить. Все смешать и заправить сметаной.

http://www.mobus.com



КОММЕНТАРИИ К ЭТОЙ НОВОСТИ. ВСЕГО: (0)



Оставить коментарий к новости :
Ваше имя:

Комментарий:

Введите число на картинке:
     
Cписок последних новостей со всего света:        rss-лента
Лечебное питание при сахарном диабете!
Правильное питание при сахарном диабете играет важнейшую роль, поскольку сахарный диабет - это заболевание, связанное с нарушением обмена веществ. Если говорить совсем коротко и упрощенно, то при сахарном диабете в результате нарушения нормального функционирования поджелудочной железы снижается выработка инсулина — гормона, отвечающего за усвоение сахара организмом...
Подробнее...12.12.2015
Почему БАД к пище не всегда вызывает доверие у потребителя и по каким критериям отличить высококачественную БАД от бесполезной
О том, почему столь нужное изобретение, как биологически активная добавка к пище (БАД), не всегда вызывает доверие у потребителя и по каким критериям отличить высококачественную БАД от бесполезной, рассказывает Валерия НЕКРАСОВА, академик МАНЭБ, д-р техн. наук, профессор и почетный доктор Санкт-Петербургской государственной лесотехнической академии им. С.М. Кирова...
Подробнее...30.10.2015
Термальная вода для красоты
Почти в каждом SPA-центре предлагают термальный душ. В течение 10 – 15 минут распыляется термальная вода, богатая минеральными солями. Кожа не только увлажняется, но и насыщается микроэлементами.
Подробнее...23.09.2015
Ртуть не точнее электроники
Действительно ли электронные градусники показывают температуру меньше ртутных, как правильно ими пользоваться и почему дома следует иметь несколько видов медицинских градусников и есть ли среди нас люди с «эталонной» температурой.
Подробнее...23.09.2015
Как ремонт убивает мозг
Запах химических веществ, содержащихся в строительных материалах, таких как лаки, краски, растворители, влияет на мозг так сильно, что даже спустя полвека после активной работы с подобными жидкостями когнитивная деятельность мозга восстанавливается не полностью.
Подробнее...23.09.2015
Почему нужно есть медленно?
Мы вечно спешим и куда-то торопимся, завтракаем и обедаем на бегу, и ужинаем тоже второпях. И при этом не задумываемся, что такой спешкой наносим организму очень большой вред.
Подробнее...23.09.2015
Печень стареет быстрее мозга
Клетки печени стареют быстрее, чем клетки головного мозга, выяснили ученые. Отдел науки «Газеты.Ru» разобрался, почему так происходит, и рассказывает о том, как открытие исследователей может помочь в борьбе со старением.
Подробнее...23.09.2015
Как бороться с хронической усталостью
Часто ли вы замечаете упадок сил, даже если рабочий день еще не закончился? Считаете минуты до конца рабочего дня, чтобы поскорее отправится на боковую?
Подробнее...23.09.2015
Лечение маточным молочком
• Лечение ОРЗ. Следует применять смесь пчелиного маточного молочка с медом по 1 ч.л. трижды в день на протяжении двух недель.
Подробнее...21.09.2015
Как организм сопротивляется спорту
Нервная система возглавляет сопротивление организма активным занятиям спортом и похудению, выяснили ученые. Отдел науки «Газеты.Ru» выяснил, почему наше тело стремится тратить как можно меньше энергии.
Подробнее...21.09.2015
Архив новостей со всего света...
Лидеры продаж
Байкал ЭМ-1, удобрение (код 4601)
Цена: 150 грн
ЭМ-Курунга
Цена: 110 грн
Скипидарные ванны Залманова №1 белые (код 0352)
Цена: 229 грн
Артро Комплекс (Arthro Complex) - код 0807
Цена: 1315 грн
Полимедэл, полимерная пленка (код 3201)
Цена: 200 грн
Фильтр для воды АРГО (код 1601)
Цена: 844 грн
Аппликатор Ляпко - 6,8 Коврик (код 1709)
Цена: 951 грн
Реагент 3000 для двигателя «Драйв Плюс» (код 2215)
Цена: 626 грн
Новости Арго
16.11.2016
Дальше >>
11.10.2016
Дальше >>
29.09.2016
Дальше >>
Подписка на новости:
Вестник Арго
 
Подписаться письмом
БИБЛИОТЕКА
Оздоровительные программы
Коллоидные БАД AD Medicine
Природная аптека Сибири Биолит
Литовит - камень жизни
Кедровая продукция Дэльфа
Хитозаны/лептины Апифарм
БАД США Nutricare
БАД серии Нутрикон
Продукция ФитоЛайн
Пантогематоген
ЭМ-курунга, Курунговиты
Литература ЛЯПКО
Все о ЭМ-технологии
Фильтры для воды Арго
Шунгитовая продукция
Бытовые приборы
Автоприсадки Реагент
Полимедэл|стельки|эплан
Библиотека РИЦИНИОЛ
Целебные крема ДОН
АргоВасна и Аргоника
Продукция Пенталис
Косметика Интеллект-К
Бизнес в АРГО
Наши производители
Присоединяйтесь!
Наш блог Blogger
Наш блог в ЖЖ

Ютьюб

Арго в Одноклассниках

Арго Facebook

Арго ВКонтакте

Follow ArgoUA on Twitter

Наш канал на Issuu

© Copyright 2005-2016. Интернет-магазин «АРГО» - www.argo-shop.com.ua
Перепечатка материалов разрешена только с непосредственной ссылкой на www.argo-shop.com.ua


| Винница | Днепропетровск | Донецк | Житомир | Запорожье | Ивано-Франковск | Кировоград | Крым | Луганск | Луцк | Львов | Мариуполь | Николаев | Одесса | Полтава | Ровно | Севастополь | Симферополь | Сумы | Тернополь | Ужгород | Харьков | Херсон | Хмельницкий | Черкассы | Чернигов | Черновцы | Ялта | Москва | Новосибирск | Санкт-Петербург | Молдова |

Дизайн и программирование Pozitron Group, автор сайта:
тел.: (044) 222-95-25 | 066-78-78-267 | 067-467-75-95 | 093-907-87-62  email: info@argo-shop.com.ua skype: stanimor; работаем: пн-пт 10.00-18.00, сб. 11.00-15.00

Яндекс цитирования Rambler's Top100 Рейтинг@Mail.ru