На главную

Интернет-магазин АРГО
Товары Арго, Биолит, AD Medicine, Ляпко, Литовиты и др.
г. Киев, Украина

тел.: (044) 222-95-25 | 066-78-78-267 | 067-467-75-95 | 093-907-87-62
email: info@argo-shop.com.ua
skype: stanimor; работаем: пн-пт 10.00-18.00, сб. 11.00-15.00


Оплата-доставка заказов >>
Подобрать препараты >>
Регистрация и скидки >>
Скачать прайс: zip или xls
Каталог №39: читать | скачать

компания новости КАТАЛОГ бизнес библиотека форум контакты в России >>
поиск по товарам

нажмите enter или ИСКАТЬ
Вход пользователя
Введите Ваш ID

Введите Ваш пароль

активировать ID на сайте >>
регистрация в клубе >>
Забыли пароль или ID?
каталог продукции
Новинки продукции
БАД к пище
Наружные средства
Целебная косметика
Бытовая продукция
Декоративная косметика
РЕКОМЕНДУЕМ!
Ваше здоровье
Энциклопедия витаминов

Минералы, микро- и макроэлементы
Белки и аминокислоты

Целебные растения
Паразиты, гельминты, глисты и борьба с ними
Похудение: как быстро похудеть без вреда для здоровья?


НОВОСТИ СО ВСЕГО СВЕТА 7 вредных продуктов, которые признали полезными
26.03.2010

7 вредных продуктов, которые признали полезными

Давно хотели перейти на здоровое питание, но не могли отказаться от утреннего кофе, послеполуденного десерта и вечерней рюмочки? Хорошие новости: всё это, оказывается, не так вредно, как думали раньше.

Поп-корн

Воздушная кукуруза давно перестала быть лакомством ипревратилась впочти обязательный атрибут любого киносеанса. Это-то иподпортило еёрепутацию. Чтобы продать побольше, бары кинотеатров готовят кукурузу согромным количеством сахара ижира, что увеличивает еёкалорийность вразы. Аразмеры этих порций вывидели? Водном большом ведёрке может содержаться до1200 килокалорий (!), что ненамного меньше суточной рекомендованной дозы потребления для женщин.

Насамомже деле поп-корн вего оригинальном, неиспорченным маркетингом виде— вполне себе полезный продукт. Внём много клетчатки, которая способствует улучшению пищеварения, снижает уровень сахара вкрови ивконечном счёте помогает ненабирать лишний вес. Поданным Американской ассоциации здравоохранения, любители попкорна на28% реже страдают отразличных заболеваний ЖКТ, анедавно выяснилось, что вкукурузе ещё иполно антиоксидантов. Таким образом, этот, казалосьбы, враг здоровья, нетолько очищает организм, ноизащищает отрака.

Кстати. На«киношном» ведёрке спопкорном никогда ненайдёшь сведений оего составе ипищевой ценности. Зато такая маркировка обязательно ставится наупаковках спопкорном для домашнего приготовления. Стоит это удовольствие в8-10 раз меньше, готовится за3-7 минут вмикроволновке или насковороде, плюс выточно будете знать, сколько соли, сахара ипищевых добавок получили.

Картошка

Этот корнеплод долгое время был под запретом утех, кто боится лишних килограммов. Считалось, что из-за высокого содержания крахмала (который, посути, является соединением глюкозы, тоесть сахаром), пищевая ценность картошки практически эквивалентна какой-нибудь шоколадке. Углеводов вней полно, сахар вкрови после еды поднимается быстро— аотсюда больше шансов растолстеть, азаодно ириск заболеть диабетом.

Новпоследнее время диетологи всё больше склоняются к«оправданию» картошки. Существует мнение— иунего появилось немало сторонников,— что крахмал вкартофеле, насамом деле, очень медленно перерабатывается организмом иблагодаря этому неоседает ввиде жиров, арасходуется как энергия. При этом уровень сахара вкрови поднимается ипадает также постепенно; это даёт чувство сытости, асытость, всвою очередь, оберегает вас отлишних перекусов и отлишних калорий.

Кстати. Калорийность картошки относительно мала— всего 80ккал на100граммов. Поэтому наоснове этого продукта уже появилась своя монодиета.

Важно! Чтобы нерастолстеть, употреблять впищу надо максимально свежую картошку. Пока она лежит (особенно при низкой температуре), крахмал вкартошке разлагается наглюкозу, аотнеё уже никакой пользы небудет.

Шоколад

Сладости сладостям рознь. Даишоколад шоколаду тоже. Содной стороны, внём достаточно много сахара ижира, сдругой— жиры эти растительные, азначит невредные, идаже полезные для сердца.

Нонаэтом аргументы «за» шоколад незаканчиваются. Висходном сырье для этого продукта— какао-масле— полно веществ, оказывающих благотворное действие намногие органы и системы организма. Например, теобромин успокаивает иоздоравливает нервы; особый вид антиоксидантов защищает кожу отпреждевременного старения; агормоны серотонин идофамин, навыработку которых также влияет шоколад, регулируют наше настроение иповышают работоспособность мозга. Некоторые врачи даже советуют его вкачестве антидепрессанта, аучёные изУниверситета Копенгагена уверяют, что спомощью шоколада можно... похудеть. Согласно ихисследованию, этот продукт замедляет пищеварение, тоесть, если съесть кусочек перед обедом, витоге выпотребите меньше калорий идольше сохраните чувство сытости.

Важно! Поскольку основная польза шоколада кроется вкако-бобах, потреблять стоит продукт смаксимальным ихсодержанием. Ищите горькие шоколадки (от65% какао ивыше— это должно быть написано наупаковке), атакже продукт суказанием какао-массы всоставе. Вмолочном шоколаде какао всего 20-35% ибольше животных— отнюдь неполезных— жиров. Вбелом шоколаде какао нет вообще.

Кофе

Спор между кофеманами ианти-кофеинщиками сродни сказочной битве добра созлом: перевес периодически оказывается тонаодной, тонадругой стороне, ноокончательная точка врядли когда-нибудь будет поставлена.

Впрочем, впоследнее время враждующие стороны вродебы идут накомпромисс. Одни призналито, что внекоторых случая кофе действительно вредит, другие согласились, что вреден даже несам напиток, анеумеренность вего потреблении. Еслиже соблюдать дозу (неболее 4средних чашек вдень), можно: а) оздоровить сердечно-сосудистую систему ипредупредить развитие гипертензии и атеросклероза,б) улучшить память, способность кконцентрации изащититься отстарческого слабоумия иболезни Альцгеймера, и, наконец, в)— похудеть! Кофе ускоряет обмен веществ ислегка подавляет аппетит, что всумме даёт отличную диетическую формулу.

Важно! Приходя вкафе, многие думают, что стакан кофе вместо полноценного завтрака или десерта убережёт ихотлишних калорий. Это невсегда так. Минимум калорий содержится только вобычном чёрном кофе без сахара (эспрессо или американа), авот влатте, глясе или популярном капучино, благодаря добавлению молока, сиропов, сахара имороженого, может быть от300 до600 ккал напорцию.

Вино

Здесь, как искофе, главное— умеренность. Сразу несколько исследований доказали пользу регулярного, нонивкоем случае незапойного употребления спиртного,

причём как для здоровья, так идля фигуры. Так, 1-1,5 бокала красного вина встуки укрепляют зубную эмаль изащищают откариеса. Этотже напиток сокращает риск сердечно-сосудистых заболеваний, дегенеративных болезней мозга (деменции) идаже рака молочной железы. Анедавно британские физиологи выяснили, что женщины, пьющие регулярно ипонемногу, всреднем худее, чем абсолютные трезвенницы.

Кстати. Самым «беспохмельным» спиртным напитком признана— выудивитесь— русская водка. Дело, как оказалось, невкрепости, автехнологии приготовления, поскольку симптомы абстинентного синдрома появляются из-за вкусовых добавок иароматизаторов, анесамого спирта.

Жирный сыр имолоко

Они нерекомендуются нетолько тем, кто хочет похудеть. Молочные, как илюбые другие животные жиры, способствуют повышению уровня холестерина, азначит косвенно ведут кразвитию атеросклероза ивконченом счёте инфарктам. Но! Это справедливо только втом случае, если учеловека УЖЕ имеются проблемы ссердечнососудистой системой, вчастности— повышен холестерин. Еслиже выуверены вздоровье своего «мотора», сыр имолоко пойдут вам только напользу, ида— именно жирные. Ведь вмолочных продуктах много кальция ивитаминаВ, анитонидругое неусваивается нормально без достаточного количества жира.

Ктомуже, впрошлом году учёные обнаружили, что молочный жир содержит вещество под названием КЛК. Оно, как нипарадоксально, препятствует образованию жировых отложений ворганизме, азначит, чем калорийнее продукт, тем меньше онскажется навашей фигуре.

Кстати. Один изсамых знаменитых теоретиков диетологии Роберт Аткинс (автор популярнейшей системы похудания, названной его именем) также советовал своим пациентам нажимать именно навысокожировые сыры ийогурты. Диета Аткинса основана наминимальном потреблении углеводов— тогда как жиры ибелки разрешены вдовольно больших количествах,— иэффективность этой системы уже подтвердили миллионы поклонников.

Быстро худели «поАткинсу» итакие голливудские дивы, как Джерри Холлиуэл, Дженифер Эннистон иРене Зельвегер.

Макароны

Садясь надиету, желающие похудеть первым делом запрещают себе сладкое имучное. Снюансами выбора сладостей мыразобрались, теперь омуке иеёразновидностях.

Самые вредные мучные изделия— это любая сдоба ивсёто, что делается сдобавлением большого количества маргарина ипшеничной муки высшего сорта. Такое изделие содержит большое количество вредных для сердца транс-жиров исплошные легкоусвояемые углеводы; аони посвоему эффекту эквивалентные сахару. Совсем другое дело— цельнозерновой хлеб имакаронные изделия. Если мука сделана изцельного зерна (еёназывают обдирная или обойная; также всоставе может быть указано «изтвёрдых сортов пшеницы»), она сохраняет большую часть витаминов иклетчатки, аглавное— даёт небыстрые, атак называемые медленные углеводы, которые постепенно перерабатываются организмом, неспособствуют лишнему весу инеповышают риск развития диабета.

Более того, чёрный хлеб имакароны изтвёрдых сортов пшеницы должны обязательно присутствовать ввашем рационе. Они поставляют ворганизм витамины группыВ, улучшают работу ЖКТи, как показало исследование Лондонского университета, препятствуют образованию жировых отложений вобласти талии.

Важно! «Новооткрытая» польза макарон— ещё неповод устраивать праздник желудка вкакой-нибудь итальянской забегаловке. Сама посебе паста, конечно, полезна, новот всевозможные соусы— готовящиеся наоснове масла, жирных сливок, бекона ит.п.,— увеличивают пищевую ценность макаронного обеда в2, атоив3раза. Аэти лишние калории сами посебе никуда неденутся.

Антонина Михайлова

www.aif.ru



КОММЕНТАРИИ К ЭТОЙ НОВОСТИ. ВСЕГО: (0)



Оставить коментарий к новости :
Ваше имя:

Комментарий:

Введите число на картинке:
     
Cписок последних новостей со всего света:        rss-лента
Лечебное питание при сахарном диабете!
Правильное питание при сахарном диабете играет важнейшую роль, поскольку сахарный диабет - это заболевание, связанное с нарушением обмена веществ. Если говорить совсем коротко и упрощенно, то при сахарном диабете в результате нарушения нормального функционирования поджелудочной железы снижается выработка инсулина — гормона, отвечающего за усвоение сахара организмом...
Подробнее...12.12.2015
Почему БАД к пище не всегда вызывает доверие у потребителя и по каким критериям отличить высококачественную БАД от бесполезной
О том, почему столь нужное изобретение, как биологически активная добавка к пище (БАД), не всегда вызывает доверие у потребителя и по каким критериям отличить высококачественную БАД от бесполезной, рассказывает Валерия НЕКРАСОВА, академик МАНЭБ, д-р техн. наук, профессор и почетный доктор Санкт-Петербургской государственной лесотехнической академии им. С.М. Кирова...
Подробнее...30.10.2015
Термальная вода для красоты
Почти в каждом SPA-центре предлагают термальный душ. В течение 10 – 15 минут распыляется термальная вода, богатая минеральными солями. Кожа не только увлажняется, но и насыщается микроэлементами.
Подробнее...23.09.2015
Ртуть не точнее электроники
Действительно ли электронные градусники показывают температуру меньше ртутных, как правильно ими пользоваться и почему дома следует иметь несколько видов медицинских градусников и есть ли среди нас люди с «эталонной» температурой.
Подробнее...23.09.2015
Как ремонт убивает мозг
Запах химических веществ, содержащихся в строительных материалах, таких как лаки, краски, растворители, влияет на мозг так сильно, что даже спустя полвека после активной работы с подобными жидкостями когнитивная деятельность мозга восстанавливается не полностью.
Подробнее...23.09.2015
Почему нужно есть медленно?
Мы вечно спешим и куда-то торопимся, завтракаем и обедаем на бегу, и ужинаем тоже второпях. И при этом не задумываемся, что такой спешкой наносим организму очень большой вред.
Подробнее...23.09.2015
Печень стареет быстрее мозга
Клетки печени стареют быстрее, чем клетки головного мозга, выяснили ученые. Отдел науки «Газеты.Ru» разобрался, почему так происходит, и рассказывает о том, как открытие исследователей может помочь в борьбе со старением.
Подробнее...23.09.2015
Как бороться с хронической усталостью
Часто ли вы замечаете упадок сил, даже если рабочий день еще не закончился? Считаете минуты до конца рабочего дня, чтобы поскорее отправится на боковую?
Подробнее...23.09.2015
Лечение маточным молочком
• Лечение ОРЗ. Следует применять смесь пчелиного маточного молочка с медом по 1 ч.л. трижды в день на протяжении двух недель.
Подробнее...21.09.2015
Как организм сопротивляется спорту
Нервная система возглавляет сопротивление организма активным занятиям спортом и похудению, выяснили ученые. Отдел науки «Газеты.Ru» выяснил, почему наше тело стремится тратить как можно меньше энергии.
Подробнее...21.09.2015
Архив новостей со всего света...
Лидеры продаж
Байкал ЭМ-1, удобрение (код 4601)
Цена: 150 грн
ЭМ-Курунга
Цена: 110 грн
Скипидарные ванны Залманова №1 белые (код 0352)
Цена: 229 грн
Артро Комплекс (Arthro Complex) - код 0807
Цена: 1315 грн
Полимедэл, полимерная пленка (код 3201)
Цена: 200 грн
Фильтр для воды АРГО (код 1601)
Цена: 844 грн
Аппликатор Ляпко - 6,8 Коврик (код 1709)
Цена: 951 грн
Реагент 3000 для двигателя «Драйв Плюс» (код 2215)
Цена: 626 грн
Новости Арго
06.12.2016
Дальше >>
16.11.2016
Дальше >>
11.10.2016
Дальше >>
Подписка на новости:
Вестник Арго
 
Подписаться письмом
БИБЛИОТЕКА
Оздоровительные программы
Коллоидные БАД AD Medicine
Природная аптека Сибири Биолит
Литовит - камень жизни
Кедровая продукция Дэльфа
Хитозаны/лептины Апифарм
БАД США Nutricare
БАД серии Нутрикон
Продукция ФитоЛайн
Пантогематоген
ЭМ-курунга, Курунговиты
Литература ЛЯПКО
Все о ЭМ-технологии
Фильтры для воды Арго
Шунгитовая продукция
Бытовые приборы
Автоприсадки Реагент
Полимедэл|стельки|эплан
Библиотека РИЦИНИОЛ
Целебные крема ДОН
АргоВасна и Аргоника
Продукция Пенталис
Косметика Интеллект-К
Бизнес в АРГО
Наши производители
Присоединяйтесь!
Наш блог Blogger
Наш блог в ЖЖ

Ютьюб

Арго в Одноклассниках

Арго Facebook

Арго ВКонтакте

Follow ArgoUA on Twitter

Наш канал на Issuu

© Copyright 2005-2016. Интернет-магазин «АРГО» - www.argo-shop.com.ua
Перепечатка материалов разрешена только с непосредственной ссылкой на www.argo-shop.com.ua


| Винница | Днепропетровск | Донецк | Житомир | Запорожье | Ивано-Франковск | Кировоград | Крым | Луганск | Луцк | Львов | Мариуполь | Николаев | Одесса | Полтава | Ровно | Севастополь | Симферополь | Сумы | Тернополь | Ужгород | Харьков | Херсон | Хмельницкий | Черкассы | Чернигов | Черновцы | Ялта | Москва | Новосибирск | Санкт-Петербург | Молдова |

Дизайн и программирование Pozitron Group, автор сайта:
тел.: (044) 222-95-25 | 066-78-78-267 | 067-467-75-95 | 093-907-87-62  email: info@argo-shop.com.ua skype: stanimor; работаем: пн-пт 10.00-18.00, сб. 11.00-15.00

Яндекс цитирования Rambler's Top100 Рейтинг@Mail.ru