На главную

Интернет-магазин АРГО
Товары Арго, Биолит, AD Medicine, Ляпко, Литовиты и др.
г. Киев, Украина

тел.: (044) 222-95-25 | 066-78-78-267 | 067-467-75-95 | 093-907-87-62
email: info@argo-shop.com.ua
skype: stanimor; работаем: пн-пт 10.00-18.00, сб. 11.00-15.00


Оплата-доставка заказов >>
Подобрать препараты >>
Регистрация и скидки >>
Скачать прайс: zip или xls
Каталог №39: читать | скачать

компания новости КАТАЛОГ бизнес библиотека форум контакты в России >>
поиск по товарам

нажмите enter или ИСКАТЬ
Вход пользователя
Введите Ваш ID

Введите Ваш пароль

активировать ID на сайте >>
регистрация в клубе >>
Забыли пароль или ID?
каталог продукции
Новинки продукции
БАД к пище
Наружные средства
Целебная косметика
Бытовая продукция
Декоративная косметика
РЕКОМЕНДУЕМ!
Ваше здоровье
Энциклопедия витаминов

Минералы, микро- и макроэлементы
Белки и аминокислоты

Целебные растения
Паразиты, гельминты, глисты и борьба с ними
Похудение: как быстро похудеть без вреда для здоровья?


НОВОСТИ СО ВСЕГО СВЕТА Самые быстрые, легкие и эффективные диеты
Самые быстрые, легкие и эффективные диеты
18.03.2010

Самые быстрые, легкие и эффективные диеты

Практически каждая женщина хотя бы раз в жизни сталкивалась с проблемой лишнего веса. И если речь идет о нескольких килограммах, то всегда есть желание избавиться от них наиболее быстрым способом.

При этом диета должны быть сбалансированной, рациональной, иметь стойкий результат и не вредить здоровью.

К сожалению, не все грамотно подходят к вопросу о диетическом питании, поэтому этот процесс стал считаться стрессовым как для организма, так и для психики.

Большинство современных диет ориентировано на быструю потерю веса. Их основу составляет либо низкокалорийное? либо раздельное питание. Нельзя забывать о том, что подобные схемы могут пагубно влиять на организм человека.

Наиболее популярные сегодня быстрые диеты:

Белковая диета

В ее основе лежит преимущественное употребление продуктов, содержащих белки, и сведение до минимума углеводных продуктов. Минимальное количество углеводов и много белка содержится в нежирном мясе и рыбе, яйцах, молочных продуктах, минеральной воде, кофе и чае без сахара. Потребность организма в витаминах необходимо удовлетворять, добавляя в меню грейпфруты. Преимущества такой диеты состоят в том, что человек не испытывает чувства голода и при этом стремительно теряет излишний вес. Но дефицит углеводов также опасен для организма и грозит упадком сил, поэтому длительность такой диеты не должны превышать 3-5 дней.

Монодиеты

Основа монодиет – раздельное питание, когда в течение нескольких дней употребляется один и тот же продукт. Это могут быть крупы, например, рис или гречка, фрукты, молочные продукты. Яблочная, кефирная диеты – принцип их действия сходен: исключение из меню жиров и снижение потребления калорий. В моральном смысле перенести подобные диеты нелегко из-за их однообразия. Однако быстрый результат способствует их популярности. Не рекомендуется проводить такие схемы питания дольше, чем 3-4 дня.

Низкокалорийные и низкоуглеводные диеты

Основной принцип таких диет – очень маленькие порции. Меню таких диет может быть обширным и разнообразным, но количество употребляемых продуктов ограничено. Есть можно рис, яйца, цитрусовые, свежие овощи и фрукты, отварное нежирное мясо и рыбу, молочные продукты, чай и кофе без сахара. Ограничивается употребление всевозможных сладостей, острых и соленых блюд. В силу разнообразия продуктов и сбалансированности подобной схемы питания, такие диеты можно проводить на протяжении 1-2 недель, и дают они вполне ощутимый результат в виде потери лишних 5-7 кг за весь период.

Однако ничто не дается легко, поэтому не лишним будет предупредить о вредном влиянии экспресс-диет на организм:

- Чаще всего потеря лишних килограмм осуществляется не за счет сжигания жира, а за счет выведения из организма жидкости, вместе с которой может вымываться и кальций;

- Дефицит углеводов приводит к быстрой утомляемости, снижению работоспособности и мигреням;

- Эффект от таких диет не стойкий и грозит новым набором лишнего веса.

Во избежание подобных вредных последствий необходимо строго придерживаться инструкций и не переусердствовать с длительностью диеты. Можно также принимать витаминные комплексы, укрепляющие организм и пополняющие его полезными микроэлементами. Начало и окончание любой диеты должно быть плавным.

http://www.mobus.com/



КОММЕНТАРИИ К ЭТОЙ НОВОСТИ. ВСЕГО: (0)



Оставить коментарий к новости :
Ваше имя:

Комментарий:

Введите число на картинке:
     
Cписок последних новостей со всего света:        rss-лента
Лечебное питание при сахарном диабете!
Правильное питание при сахарном диабете играет важнейшую роль, поскольку сахарный диабет - это заболевание, связанное с нарушением обмена веществ. Если говорить совсем коротко и упрощенно, то при сахарном диабете в результате нарушения нормального функционирования поджелудочной железы снижается выработка инсулина — гормона, отвечающего за усвоение сахара организмом...
Подробнее...12.12.2015
Почему БАД к пище не всегда вызывает доверие у потребителя и по каким критериям отличить высококачественную БАД от бесполезной
О том, почему столь нужное изобретение, как биологически активная добавка к пище (БАД), не всегда вызывает доверие у потребителя и по каким критериям отличить высококачественную БАД от бесполезной, рассказывает Валерия НЕКРАСОВА, академик МАНЭБ, д-р техн. наук, профессор и почетный доктор Санкт-Петербургской государственной лесотехнической академии им. С.М. Кирова...
Подробнее...30.10.2015
Термальная вода для красоты
Почти в каждом SPA-центре предлагают термальный душ. В течение 10 – 15 минут распыляется термальная вода, богатая минеральными солями. Кожа не только увлажняется, но и насыщается микроэлементами.
Подробнее...23.09.2015
Ртуть не точнее электроники
Действительно ли электронные градусники показывают температуру меньше ртутных, как правильно ими пользоваться и почему дома следует иметь несколько видов медицинских градусников и есть ли среди нас люди с «эталонной» температурой.
Подробнее...23.09.2015
Как ремонт убивает мозг
Запах химических веществ, содержащихся в строительных материалах, таких как лаки, краски, растворители, влияет на мозг так сильно, что даже спустя полвека после активной работы с подобными жидкостями когнитивная деятельность мозга восстанавливается не полностью.
Подробнее...23.09.2015
Почему нужно есть медленно?
Мы вечно спешим и куда-то торопимся, завтракаем и обедаем на бегу, и ужинаем тоже второпях. И при этом не задумываемся, что такой спешкой наносим организму очень большой вред.
Подробнее...23.09.2015
Печень стареет быстрее мозга
Клетки печени стареют быстрее, чем клетки головного мозга, выяснили ученые. Отдел науки «Газеты.Ru» разобрался, почему так происходит, и рассказывает о том, как открытие исследователей может помочь в борьбе со старением.
Подробнее...23.09.2015
Как бороться с хронической усталостью
Часто ли вы замечаете упадок сил, даже если рабочий день еще не закончился? Считаете минуты до конца рабочего дня, чтобы поскорее отправится на боковую?
Подробнее...23.09.2015
Лечение маточным молочком
• Лечение ОРЗ. Следует применять смесь пчелиного маточного молочка с медом по 1 ч.л. трижды в день на протяжении двух недель.
Подробнее...21.09.2015
Как организм сопротивляется спорту
Нервная система возглавляет сопротивление организма активным занятиям спортом и похудению, выяснили ученые. Отдел науки «Газеты.Ru» выяснил, почему наше тело стремится тратить как можно меньше энергии.
Подробнее...21.09.2015
Архив новостей со всего света...
Лидеры продаж
Байкал ЭМ-1, удобрение (код 4601)
Цена: 150 грн
ЭМ-Курунга
Цена: 110 грн
Скипидарные ванны Залманова №1 белые (код 0352)
Цена: 229 грн
Артро Комплекс (Arthro Complex) - код 0807
Цена: 1315 грн
Полимедэл, полимерная пленка (код 3201)
Цена: 200 грн
Фильтр для воды АРГО (код 1601)
Цена: 844 грн
Аппликатор Ляпко - 6,8 Коврик (код 1709)
Цена: 951 грн
Реагент 3000 для двигателя «Драйв Плюс» (код 2215)
Цена: 626 грн
Новости Арго
16.11.2016
Дальше >>
11.10.2016
Дальше >>
29.09.2016
Дальше >>
Подписка на новости:
Вестник Арго
 
Подписаться письмом
БИБЛИОТЕКА
Оздоровительные программы
Коллоидные БАД AD Medicine
Природная аптека Сибири Биолит
Литовит - камень жизни
Кедровая продукция Дэльфа
Хитозаны/лептины Апифарм
БАД США Nutricare
БАД серии Нутрикон
Продукция ФитоЛайн
Пантогематоген
ЭМ-курунга, Курунговиты
Литература ЛЯПКО
Все о ЭМ-технологии
Фильтры для воды Арго
Шунгитовая продукция
Бытовые приборы
Автоприсадки Реагент
Полимедэл|стельки|эплан
Библиотека РИЦИНИОЛ
Целебные крема ДОН
АргоВасна и Аргоника
Продукция Пенталис
Косметика Интеллект-К
Бизнес в АРГО
Наши производители
Присоединяйтесь!
Наш блог Blogger
Наш блог в ЖЖ

Ютьюб

Арго в Одноклассниках

Арго Facebook

Арго ВКонтакте

Follow ArgoUA on Twitter

Наш канал на Issuu

© Copyright 2005-2016. Интернет-магазин «АРГО» - www.argo-shop.com.ua
Перепечатка материалов разрешена только с непосредственной ссылкой на www.argo-shop.com.ua


| Винница | Днепропетровск | Донецк | Житомир | Запорожье | Ивано-Франковск | Кировоград | Крым | Луганск | Луцк | Львов | Мариуполь | Николаев | Одесса | Полтава | Ровно | Севастополь | Симферополь | Сумы | Тернополь | Ужгород | Харьков | Херсон | Хмельницкий | Черкассы | Чернигов | Черновцы | Ялта | Москва | Новосибирск | Санкт-Петербург | Молдова |

Дизайн и программирование Pozitron Group, автор сайта:
тел.: (044) 222-95-25 | 066-78-78-267 | 067-467-75-95 | 093-907-87-62  email: info@argo-shop.com.ua skype: stanimor; работаем: пн-пт 10.00-18.00, сб. 11.00-15.00

Яндекс цитирования Rambler's Top100 Рейтинг@Mail.ru