На главную

Интернет-магазин АРГО
Товары Арго, Биолит, AD Medicine, Ляпко, Литовиты и др.
г. Киев, Украина

тел.: (044) 222-95-25 | 066-78-78-267 | 067-467-75-95 | 093-907-87-62
email: info@argo-shop.com.ua
skype: stanimor; работаем: пн-пт 10.00-18.00, сб. 11.00-15.00


Оплата-доставка заказов >>
Подобрать препараты >>
Регистрация и скидки >>
Скачать прайс: zip или xls
Каталог №39: читать | скачать

компания новости КАТАЛОГ бизнес библиотека форум контакты в России >>
поиск по товарам

нажмите enter или ИСКАТЬ
Вход пользователя
Введите Ваш ID

Введите Ваш пароль

активировать ID на сайте >>
регистрация в клубе >>
Забыли пароль или ID?
каталог продукции
Новинки продукции
БАД к пище
Наружные средства
Целебная косметика
Бытовая продукция
Декоративная косметика
РЕКОМЕНДУЕМ!
Ваше здоровье
Энциклопедия витаминов

Минералы, микро- и макроэлементы
Белки и аминокислоты

Целебные растения
Паразиты, гельминты, глисты и борьба с ними
Похудение: как быстро похудеть без вреда для здоровья?


НОВОСТИ СО ВСЕГО СВЕТА Тест. О чем "шепчет" ваше сердце?
24.02.2010

Тест. О чем "шепчет" ваше сердце?

Здоровое сердце мы обычно не ощущаем. Оно бьется чаще, чем обычно, лишь в минуты сильных эмоций - от страха или радости, любви или ненависти. Берлинский психолог Тани Лемке призывает внимательно слушать "голос" собственного сердца. Для того чтобы вовремя распознать неполадки в сердечно-сосудистой системе, немецкий врач разработал специальный тест.

На вопросы нужно отвечать "да" или "нет". За каждый положительный ответ начисляйте себе указанное количество баллов.

  1. Чувствуете ли вы по утрам боль в грудной клетке, которая проходит к середине дня? (4)
  2. Много ли вы курите?
    • Максимум 10 сигарет в день (2)
    • Ежедневно по пачке (4)
    • Больше пачки (6)
    • Если вы курящая женщина, принимаете ли вы одновременно противозачаточные таблетки? (6)
  3. Испытываете ли вы продолжительную колющую боль в области шеи, спины или груди при занятии физической работой (6).
  4. Есть ли у вас избыточный вес (от роста в см отнимите 100)?
    • Вес на 10-14 кг выше нормального (4)
    • Избыточный вес составляет не менее 15 кг (6)
  5. Часто ли по ночам вам снятся кошмары и вы просыпаетесь от боли в груди? (6)
  6. Какие факторы риска имеют отношение к вам?
    • Артериальная гипертония (6)
    • Сахарный диабет (2)
    • Подагра или ревматизм (1)
    • Высокий уровень холестерина (2)
    • Вы мужчина старше 40 лет (2)
    • Близкий родственник перенес инфаркт после 60 лет (2).
  7. Насколько вы динамичны?
    • У вас сидячая работа, и вы не занимаетесь спортом (4)
    • У вас сидячая работа, но раз в неделю вы занимаетесь спортом (2)
    • Вы много двигаетесь, но не занимаетесь спортом (2)
    • Вы много двигаетесь и занимаетесь спортом (0)
  8. Как вы питаетесь?
    • Вас не особенно занимает этот вопрос, но уровень холестерина у вас в норме (0)
    • Уровень холестерина у вас выше нормы, но вы избегаете животных жиров (2)
  9. Насколько вы уравновешенный человек?
    • Вы редко сердитесь (0)
    • Когда вы рассержены, то не пытаетесь скрыть этого (1)
    • Если у вас плохое настроение, то вы не показываете этого (4)
    • Вы боитесь потерять работу (4)
    • У вас серьезные материальные проблемы (2)

0 - 6 баллов.

Риск инфаркта миокарда у вас ниже среднего. Продолжайте следить за состоянием сосудов и уровнем холестерина.

7 - 15 баллов.У вас наблюдаются начальные признаки атеросклероза коронарных сосудов. Обязательно гуляйте хотя бы по полчаса в день и не пользуйтесь лифтом. В ближайшее время сходите на профилактический осмотр к врачу.

Свыше 15 баллов. Обратитесь к кардиологу для проведения полного обследования. Необходимо точно выяснить, что именно у вас происходит с сердечно-сосудистой системой.

Стоит принять к сведению, что самыми неблагоприятными профессиями с точки зрения кардиологии являются те, в которых сочетаются малая физическая активность, необходимость принимать решения, в условиях дефицита времени (или других сложных условиях), повышенная ответственность за принимаемые решения.

К ним относятся операторы и диспетчеры авиа- и железнодорожных линий, машинисты, водители, летчики, администраторы, менеджеры, управленцы.

Людям этих профессий (и других, имеющих сходные условия работы) особенно важно полноценное белковое питание.

Необходимо получать достаточное количество витаминов С, В1 и В6, потребность в которых значительно возрастает. Категорически запрещается курение.

Не желательно проводить свободное время за компьютером, телевизором, газетами.Рекомендуется переключение мозговой деятельности(послушать музыку, заняться рукоделием, просто поболтать с друзьями на отвлеченные темы). Необходимо проводить не менее 1-1,5 часов на свежем воздухе, хотя бы по дороге на работу.

Показаны такие виды спорта как теннис, велоспорт, волейбол. Крайне важен достаточный сон, причем не менееодного часа до полуночи. Не рекомендуется использовать успокаивающие, снотворные препараты и транквилизаторы. Допускается в качестве успокаивающих средств использовать настойки и отвары пустырника и валерианы, хороший снотворный эффект дают 1-2 чайные ложки меда перед сном (не растворять в воде).

Второй неблагоприятной группой являются профессии, в которых сочетаются: длительное пребывание на ногах, значительное психо-эмоциональное напряжение, повышенная ответственность за результаты труда(опять же!) . Это артисты, певцы, учителя, лекторы, хирурги, реаниматологи (их заболеваемость в 4-5 раз выше,

чем дерматологов).

Рекомендации те же, что и к первой категории со следующими особенностями: более важно не столько белковое питание, сколько витаминизированное группой В и содержащее достаточно магния, фосфора и калия. Необходимо 4-6 раз в неделю уделять лечебной гимнастике для ног и ступней. Особенно важен отказ от курения.

Не рекомендуются такие виды спорта как бег, велоспорт. Очень хороший эффект дает плаванье и другие водные виды спорта.

Менее значимыми, но тем не менее важными в плане воздействия на сердце являются и профессии, связанные с тяжелыми физическими нагрузками, с работой в горячих цехах, с воздействием электростатических полей высокой интенсивности (заболеваемость работников телеграфных и телефонных станций в 2-3 раза превышает среднестатистическую) и ионизирующего излучения. Для этих профессий важно также правильное соблюдение разработанных санитарных норм.

Таким образом, если вы узнали, что ваша профессия попала в черный список, задумайтесь и срочно примите меры профилактики, чтобы потом не корить себя за упущенные возможности сохранить здоровье.

Илона Милова

www.medpulse.ru



КОММЕНТАРИИ К ЭТОЙ НОВОСТИ. ВСЕГО: (0)



Оставить коментарий к новости :
Ваше имя:

Комментарий:

Введите число на картинке:
     
Cписок последних новостей со всего света:        rss-лента
Лечебное питание при сахарном диабете!
Правильное питание при сахарном диабете играет важнейшую роль, поскольку сахарный диабет - это заболевание, связанное с нарушением обмена веществ. Если говорить совсем коротко и упрощенно, то при сахарном диабете в результате нарушения нормального функционирования поджелудочной железы снижается выработка инсулина — гормона, отвечающего за усвоение сахара организмом...
Подробнее...12.12.2015
Почему БАД к пище не всегда вызывает доверие у потребителя и по каким критериям отличить высококачественную БАД от бесполезной
О том, почему столь нужное изобретение, как биологически активная добавка к пище (БАД), не всегда вызывает доверие у потребителя и по каким критериям отличить высококачественную БАД от бесполезной, рассказывает Валерия НЕКРАСОВА, академик МАНЭБ, д-р техн. наук, профессор и почетный доктор Санкт-Петербургской государственной лесотехнической академии им. С.М. Кирова...
Подробнее...30.10.2015
Термальная вода для красоты
Почти в каждом SPA-центре предлагают термальный душ. В течение 10 – 15 минут распыляется термальная вода, богатая минеральными солями. Кожа не только увлажняется, но и насыщается микроэлементами.
Подробнее...23.09.2015
Ртуть не точнее электроники
Действительно ли электронные градусники показывают температуру меньше ртутных, как правильно ими пользоваться и почему дома следует иметь несколько видов медицинских градусников и есть ли среди нас люди с «эталонной» температурой.
Подробнее...23.09.2015
Как ремонт убивает мозг
Запах химических веществ, содержащихся в строительных материалах, таких как лаки, краски, растворители, влияет на мозг так сильно, что даже спустя полвека после активной работы с подобными жидкостями когнитивная деятельность мозга восстанавливается не полностью.
Подробнее...23.09.2015
Почему нужно есть медленно?
Мы вечно спешим и куда-то торопимся, завтракаем и обедаем на бегу, и ужинаем тоже второпях. И при этом не задумываемся, что такой спешкой наносим организму очень большой вред.
Подробнее...23.09.2015
Печень стареет быстрее мозга
Клетки печени стареют быстрее, чем клетки головного мозга, выяснили ученые. Отдел науки «Газеты.Ru» разобрался, почему так происходит, и рассказывает о том, как открытие исследователей может помочь в борьбе со старением.
Подробнее...23.09.2015
Как бороться с хронической усталостью
Часто ли вы замечаете упадок сил, даже если рабочий день еще не закончился? Считаете минуты до конца рабочего дня, чтобы поскорее отправится на боковую?
Подробнее...23.09.2015
Лечение маточным молочком
• Лечение ОРЗ. Следует применять смесь пчелиного маточного молочка с медом по 1 ч.л. трижды в день на протяжении двух недель.
Подробнее...21.09.2015
Как организм сопротивляется спорту
Нервная система возглавляет сопротивление организма активным занятиям спортом и похудению, выяснили ученые. Отдел науки «Газеты.Ru» выяснил, почему наше тело стремится тратить как можно меньше энергии.
Подробнее...21.09.2015
Архив новостей со всего света...
Лидеры продаж
Байкал ЭМ-1, удобрение (код 4601)
Цена: 150 грн
ЭМ-Курунга
Цена: 110 грн
Скипидарные ванны Залманова №1 белые (код 0352)
Цена: 229 грн
Артро Комплекс (Arthro Complex) - код 0807
Цена: 1315 грн
Полимедэл, полимерная пленка (код 3201)
Цена: 200 грн
Фильтр для воды АРГО (код 1601)
Цена: 844 грн
Аппликатор Ляпко - 6,8 Коврик (код 1709)
Цена: 951 грн
Реагент 3000 для двигателя «Драйв Плюс» (код 2215)
Цена: 626 грн
Новости Арго
16.11.2016
Дальше >>
11.10.2016
Дальше >>
29.09.2016
Дальше >>
Подписка на новости:
Вестник Арго
 
Подписаться письмом
БИБЛИОТЕКА
Оздоровительные программы
Коллоидные БАД AD Medicine
Природная аптека Сибири Биолит
Литовит - камень жизни
Кедровая продукция Дэльфа
Хитозаны/лептины Апифарм
БАД США Nutricare
БАД серии Нутрикон
Продукция ФитоЛайн
Пантогематоген
ЭМ-курунга, Курунговиты
Литература ЛЯПКО
Все о ЭМ-технологии
Фильтры для воды Арго
Шунгитовая продукция
Бытовые приборы
Автоприсадки Реагент
Полимедэл|стельки|эплан
Библиотека РИЦИНИОЛ
Целебные крема ДОН
АргоВасна и Аргоника
Продукция Пенталис
Косметика Интеллект-К
Бизнес в АРГО
Наши производители
Присоединяйтесь!
Наш блог Blogger
Наш блог в ЖЖ

Ютьюб

Арго в Одноклассниках

Арго Facebook

Арго ВКонтакте

Follow ArgoUA on Twitter

Наш канал на Issuu

© Copyright 2005-2016. Интернет-магазин «АРГО» - www.argo-shop.com.ua
Перепечатка материалов разрешена только с непосредственной ссылкой на www.argo-shop.com.ua


| Винница | Днепропетровск | Донецк | Житомир | Запорожье | Ивано-Франковск | Кировоград | Крым | Луганск | Луцк | Львов | Мариуполь | Николаев | Одесса | Полтава | Ровно | Севастополь | Симферополь | Сумы | Тернополь | Ужгород | Харьков | Херсон | Хмельницкий | Черкассы | Чернигов | Черновцы | Ялта | Москва | Новосибирск | Санкт-Петербург | Молдова |

Дизайн и программирование Pozitron Group, автор сайта:
тел.: (044) 222-95-25 | 066-78-78-267 | 067-467-75-95 | 093-907-87-62  email: info@argo-shop.com.ua skype: stanimor; работаем: пн-пт 10.00-18.00, сб. 11.00-15.00

Яндекс цитирования Rambler's Top100 Рейтинг@Mail.ru