На главную

Интернет-магазин АРГО
Товары Арго, Биолит, AD Medicine, Ляпко, Литовиты и др.
г. Киев, Украина

тел.: (044) 222-95-25 | 066-78-78-267 | 067-467-75-95 | 093-907-87-62
email: info@argo-shop.com.ua
skype: stanimor; работаем: пн-пт 10.00-18.00, сб. 11.00-15.00


Оплата-доставка заказов >>
Подобрать препараты >>
Регистрация и скидки >>
Скачать прайс: zip или xls
Каталог №39: читать | скачать

компания новости КАТАЛОГ бизнес библиотека форум контакты в России >>
поиск по товарам

нажмите enter или ИСКАТЬ
Вход пользователя
Введите Ваш ID

Введите Ваш пароль

активировать ID на сайте >>
регистрация в клубе >>
Забыли пароль или ID?
каталог продукции
Новинки продукции
БАД к пище
Наружные средства
Целебная косметика
Бытовая продукция
Декоративная косметика
РЕКОМЕНДУЕМ!
Ваше здоровье
Энциклопедия витаминов

Минералы, микро- и макроэлементы
Белки и аминокислоты

Целебные растения
Паразиты, гельминты, глисты и борьба с ними
Похудение: как быстро похудеть без вреда для здоровья?


НОВОСТИ СО ВСЕГО СВЕТА Экстремальное лечение... в проруби
Экстремальное лечение... в проруби
20.01.2010

Экстремальное лечение... в проруби

С одним из самых почитаемых церковных праздников на Руси - Крещением -связан ритуал купания в проруби. В этот день по традиции православные христиане устремляются к ближайшим водоемам, чтобы наполнить емкости живительной влагой. Наиболее смелые окунаются в прорубь, чтобы очиститься от грехов и ощутить бодрость духа. Как к этому относятся врачи?

Сама идея "моржевания" - довольно смелая. Вспомните, как в детстве нас постоянно пугали: "Не лезь в холодную воду, а то заболеешь!" Но если верить отзывам моржей со стажем, купание среди льдов, наоборот, снижает риск развития простудных и других заболеваний.

Более того, свой первый прыжок в прорубь некоторые совершили, когда болели ангиной или гриппом, причем с температурой около 39 градусов. И, о чудо, выздоровели на следующий день!

Специалисты объясняют это явление довольно просто. Дело в том, что при погружении человека в холодную воду происходит выброс гормона надпочечников - адреналина, который помогает адаптироваться к экстремальным условиям. Его еще называют гормоном стресса.

Адреналин снижает болевую чувствительность, учащает сердцебиение, улучшает кровенаполнение внутренних органов и мозга, активирует иммунную систему. Бывалые моржи погружаются в воду лишь на короткое время, примерно на пару минут, - и не случайно.

За это время организм просто не успевает переохладиться, зато мобилизует все свои резервные силы, что помогает справиться со многими проблемами. По мнению медиков, купание в ледяной воде повышает иммунитет и общий тонус, оказывает хорошую профилактику заболеваний дыхательной, сердечно-сосудистой систем и желудочно-кишечного тракта, улучшает сон и аппетит, стимулирует обмен веществ.

Кроме того, доказано, что холод играет большую роль в профилактике преждевременного старения. А мощный выброс эндорфинов отлично поднимает настроение. Ощущение гармонии с окружающим миром вы будете испытывать по крайней мере несколько часов.

На снежных берегах водоемов немало и "моржих". Ведь купания в проруби не только укрепляют здоровье - они помогают сохранить и приумножить красоту. Прежде всего, это замечательная, а главное, бесплатная антицеллюлитная процедура.

Сосуды то сужаются, то расширяются, что усиливает обменные процессы, активизирует кровообращение, выводит токсины и делает кожу упругой, словно яблоко. Холод тонизирует и укрепляет сосудистые стенки, так что это отличная профилактика таких проблем, как сосудистые звездочки и сеточки, варикоз, отеки, трофические язвы, артрозы, артриты и остеохондроз.

Не удивляйтесь, если вы заметно похудеете. Правда, потеря веса происходит не во время купания, а после него -за счет стимуляции обменных процессов, ускоренного сжигания углеводов и расщепления жиров.

Первое погружение проводится не с целью закаливания, а скорее, помогает преодолеть своеобразный психологический барьер - страх перед ледяной водой.

Зимой температура воды в водоемах не превышает 4-5 градусов, в таких условиях новичкам не следует проводить в проруби более 10-15 секунд. Если процедуру продлить, ваш организм израсходует все тепловые ресурсы, наступит переохлаждение, а это не только подорвет здоровье, но и может быть опасно для жизни.

Итак, вы на заснеженном берегу, в толпе единомышленников. Только ни в коем случае, не прыгайте в прорубь "солдатиком", так, чтобы брызги летели во все стороны. Также следите, чтобы рядом не оказалось "шутников", способных столкнуть вас в воду.

Бывалый морж над этим лишь посмеется, а у вас, как у новичка, запросто может подскочить давление,а, чего доброго, еще ногисведет и дыхание перехватит.

Перед погружением в холодную воду обязательно следует разогреть мышцы, что усилит теплоотдачу. Идеальный вариант - легкая пробежка в течение 10-15 минут. При этом не раздевайтесь, но и не кутайтесь.

Не менее важен и настрой. Он должен быть максимально позитивным, никакого страха и неуверенности. Только в этом случае можно получить истинное удовольствие от этой экстремальной процедуры.

В воду заходите спокойно, но старайтесь не оставаться на месте, больше двигайтесь. Бывалые моржи рекомендуют ополоснуть руки, грудь, ноги холодной водой и спокойно, с хорошим душевным настроем окунуться по шею. Можете сделать пару приседаний или просто попрыгать на месте.

Закончив купание, энергично вытритесь насухо, разотрите ноги и руки, двигаясь к груди, и переоденьтесь в сухую одежду. На первый раз достаточно.

А если вы не решитесь на крещенское купание в проруби, хорошую службу сослужат пробежка босиком по снегу, обливания и обтирания холодной водой. Такое закаливание подарит вам не только хорошую физическую форму, но и отличное настроение, любовь к жизни и бодрость духа.

Привсей его пользе, моржевание - немалыйстресс для организма, даже если он носит позитивный характер. Перед тем, как вы вознамеритесь присоединиться к обществу "любителей холода", необходимо себя к этому подготовить. Прежде всего, посоветуйтесь с врачом.

Учтите, любой вид закаливания строго противопоказан при холодовой аллергии, воспалительных гинекологических заболеваниях, туберкулезе, а также нарушениях функции почек.

Категорически нельзя нырять в ледяную воду при заболевании сердца и сосудов, гипертонии в период обострения, нарушениях мозгового кровообращения, при эпилепсии и склонности к судорогам. Это касается и проблем со щитовидной железой, любых инфекционных заболеваний.

Большинство педиатров не рекомендуют заниматься моржеванием с детьми. По их мнению, гормональная система малышей еще слишком слабая, чтобы выдержать подобный экстрим.

Лилиана Локацкая

www.medpulse.ru



КОММЕНТАРИИ К ЭТОЙ НОВОСТИ. ВСЕГО: (0)



Оставить коментарий к новости :
Ваше имя:

Комментарий:

Введите число на картинке:
     
Cписок последних новостей со всего света:        rss-лента
Лечебное питание при сахарном диабете!
Правильное питание при сахарном диабете играет важнейшую роль, поскольку сахарный диабет - это заболевание, связанное с нарушением обмена веществ. Если говорить совсем коротко и упрощенно, то при сахарном диабете в результате нарушения нормального функционирования поджелудочной железы снижается выработка инсулина — гормона, отвечающего за усвоение сахара организмом...
Подробнее...12.12.2015
Почему БАД к пище не всегда вызывает доверие у потребителя и по каким критериям отличить высококачественную БАД от бесполезной
О том, почему столь нужное изобретение, как биологически активная добавка к пище (БАД), не всегда вызывает доверие у потребителя и по каким критериям отличить высококачественную БАД от бесполезной, рассказывает Валерия НЕКРАСОВА, академик МАНЭБ, д-р техн. наук, профессор и почетный доктор Санкт-Петербургской государственной лесотехнической академии им. С.М. Кирова...
Подробнее...30.10.2015
Термальная вода для красоты
Почти в каждом SPA-центре предлагают термальный душ. В течение 10 – 15 минут распыляется термальная вода, богатая минеральными солями. Кожа не только увлажняется, но и насыщается микроэлементами.
Подробнее...23.09.2015
Ртуть не точнее электроники
Действительно ли электронные градусники показывают температуру меньше ртутных, как правильно ими пользоваться и почему дома следует иметь несколько видов медицинских градусников и есть ли среди нас люди с «эталонной» температурой.
Подробнее...23.09.2015
Как ремонт убивает мозг
Запах химических веществ, содержащихся в строительных материалах, таких как лаки, краски, растворители, влияет на мозг так сильно, что даже спустя полвека после активной работы с подобными жидкостями когнитивная деятельность мозга восстанавливается не полностью.
Подробнее...23.09.2015
Почему нужно есть медленно?
Мы вечно спешим и куда-то торопимся, завтракаем и обедаем на бегу, и ужинаем тоже второпях. И при этом не задумываемся, что такой спешкой наносим организму очень большой вред.
Подробнее...23.09.2015
Печень стареет быстрее мозга
Клетки печени стареют быстрее, чем клетки головного мозга, выяснили ученые. Отдел науки «Газеты.Ru» разобрался, почему так происходит, и рассказывает о том, как открытие исследователей может помочь в борьбе со старением.
Подробнее...23.09.2015
Как бороться с хронической усталостью
Часто ли вы замечаете упадок сил, даже если рабочий день еще не закончился? Считаете минуты до конца рабочего дня, чтобы поскорее отправится на боковую?
Подробнее...23.09.2015
Лечение маточным молочком
• Лечение ОРЗ. Следует применять смесь пчелиного маточного молочка с медом по 1 ч.л. трижды в день на протяжении двух недель.
Подробнее...21.09.2015
Как организм сопротивляется спорту
Нервная система возглавляет сопротивление организма активным занятиям спортом и похудению, выяснили ученые. Отдел науки «Газеты.Ru» выяснил, почему наше тело стремится тратить как можно меньше энергии.
Подробнее...21.09.2015
Архив новостей со всего света...
Лидеры продаж
Байкал ЭМ-1, удобрение (код 4601)
Цена: 150 грн
ЭМ-Курунга
Цена: 110 грн
Скипидарные ванны Залманова №1 белые (код 0352)
Цена: 229 грн
Артро Комплекс (Arthro Complex) - код 0807
Цена: 1315 грн
Полимедэл, полимерная пленка (код 3201)
Цена: 200 грн
Фильтр для воды АРГО (код 1601)
Цена: 844 грн
Аппликатор Ляпко - 6,8 Коврик (код 1709)
Цена: 951 грн
Реагент 3000 для двигателя «Драйв Плюс» (код 2215)
Цена: 626 грн
Новости Арго
06.12.2016
Дальше >>
16.11.2016
Дальше >>
11.10.2016
Дальше >>
Подписка на новости:
Вестник Арго
 
Подписаться письмом
БИБЛИОТЕКА
Оздоровительные программы
Коллоидные БАД AD Medicine
Природная аптека Сибири Биолит
Литовит - камень жизни
Кедровая продукция Дэльфа
Хитозаны/лептины Апифарм
БАД США Nutricare
БАД серии Нутрикон
Продукция ФитоЛайн
Пантогематоген
ЭМ-курунга, Курунговиты
Литература ЛЯПКО
Все о ЭМ-технологии
Фильтры для воды Арго
Шунгитовая продукция
Бытовые приборы
Автоприсадки Реагент
Полимедэл|стельки|эплан
Библиотека РИЦИНИОЛ
Целебные крема ДОН
АргоВасна и Аргоника
Продукция Пенталис
Косметика Интеллект-К
Бизнес в АРГО
Наши производители
Присоединяйтесь!
Наш блог Blogger
Наш блог в ЖЖ

Ютьюб

Арго в Одноклассниках

Арго Facebook

Арго ВКонтакте

Follow ArgoUA on Twitter

Наш канал на Issuu

© Copyright 2005-2016. Интернет-магазин «АРГО» - www.argo-shop.com.ua
Перепечатка материалов разрешена только с непосредственной ссылкой на www.argo-shop.com.ua


| Винница | Днепропетровск | Донецк | Житомир | Запорожье | Ивано-Франковск | Кировоград | Крым | Луганск | Луцк | Львов | Мариуполь | Николаев | Одесса | Полтава | Ровно | Севастополь | Симферополь | Сумы | Тернополь | Ужгород | Харьков | Херсон | Хмельницкий | Черкассы | Чернигов | Черновцы | Ялта | Москва | Новосибирск | Санкт-Петербург | Молдова |

Дизайн и программирование Pozitron Group, автор сайта:
тел.: (044) 222-95-25 | 066-78-78-267 | 067-467-75-95 | 093-907-87-62  email: info@argo-shop.com.ua skype: stanimor; работаем: пн-пт 10.00-18.00, сб. 11.00-15.00

Яндекс цитирования Rambler's Top100 Рейтинг@Mail.ru