На главную

Интернет-магазин АРГО
Товары Арго, Биолит, AD Medicine, Ляпко, Литовиты и др.
г. Киев, Украина

тел.: (044) 222-95-25 | 066-78-78-267 | 067-467-75-95 | 093-907-87-62
email: info@argo-shop.com.ua
skype: stanimor; работаем: пн-пт 10.00-18.00, сб. 11.00-15.00


Оплата-доставка заказов >>
Подобрать препараты >>
Регистрация и скидки >>
Скачать прайс: zip или xls
Каталог №39: читать | скачать

компания новости КАТАЛОГ бизнес библиотека форум контакты в России >>
поиск по товарам

нажмите enter или ИСКАТЬ
Вход пользователя
Введите Ваш ID

Введите Ваш пароль

активировать ID на сайте >>
регистрация в клубе >>
Забыли пароль или ID?
каталог продукции
Новинки продукции
БАД к пище
Наружные средства
Целебная косметика
Бытовая продукция
Декоративная косметика
РЕКОМЕНДУЕМ!
Ваше здоровье
Энциклопедия витаминов

Минералы, микро- и макроэлементы
Белки и аминокислоты

Целебные растения
Паразиты, гельминты, глисты и борьба с ними
Похудение: как быстро похудеть без вреда для здоровья?


НОВОСТИ СО ВСЕГО СВЕТА Если голос заболел
Если голос заболел
16.12.2009

Если голос заболел

Голос тоже может уйти на больничный. Для тех, кому он служит профессиональным инструментом - политиков, преподавателей, актеров, - это настоящая драма. Да и всем остальным охриплость мешает в карьере, личной и общественной жизни. Как сберечь голос и исправить его недостатки, корреспонденту "MedPulse.ru" рассказала врач-фониатр Ольга Федина.

- Проблемы с голосом можно разделить на функциональные и органические, - говорит Ольга Федина. - К первой категории относятся те, которые вызваны воспалением или раздражением голосовых связок.

Такое часто происходит, если человек вынужден громко говорить, часто кричит или певец поет басом, хотя на самом деле у него баритон. В результате голос может сорваться.

Бывает, что из-за пережитого стресса, нервного срыва голос пропадает или начинает дрожать, меняет тембр. Это называется фонастения. При ней назначают препараты брома, витамины, иногда психотерапию.

К органическим недугам относятся дефекты голоса (в частности, хрипота), вызванные злоупотреблением алкоголем или курением, а также различными заболеваниями, такими как ОРЗ, ларингит или фарингит, новообразования на голосовых связках - опухоли, кисты узелки или полипы.

В каждом случае назначают индивидуальное лечение. В качестве терапии используют прием антибиотиков, антигистаминных и противовоспалительных средств, ингаляцию, лечение ультразвуком и электростимуляцию мышц гортани. Если проблемы с голосом вызваны новообразованием, прибегают к хирургической операции.

Порой на голос влияет гормональный дисбаланс: к примеру, у взрослого мужчины высокий мальчишеский тембр, а у женщины - хриплый, мужской. В первом случае (если голос слишком тонкий), пациентам делают инъекции коллагена и тефлона, утолщающие связки. Во втором (если слишком низкий), напротив - иссекают оперативно часть голосовых связок.

А можем ли мы помочь себе сами?

- Выполняя простые рекомендации, мы способны самостоятельно решить некоторые проблемы с голосом, - считает врач-фониатр. Вот ее советы.

Причиной постоянного ощущения раздражения в горле, из-за которого вам трудно разговаривать (голос как бы "надтреснут"), может быть неправильное пищеварение, вызывающее воспаление голосовых связок.

Вместо того чтобы "прочищать" горло и откашливаться (от этого будет еще хуже), пересмотрите свой рацион. Стоит отказаться от газированных напитков, жирных и острых блюд, алкоголя и бросить курить.

Если голос совсем пропал (это называется афонией) - допустим, после того как вам пришлось много выступать или разговаривать на повышенных тонах, в течение 4-5 дней пейте теплое молоко с медом и имбирем. Напиток успокаивающе подействует на голосовые связки, снимет отек, если таковой присутствует.

- Не забудьте и о профилактике! - советует Ольга Федина.

- Если вы начнете беречь голос уже сейчас, он на долгие годы останется таким же сильным и звучным, как в молодости.

Прежде всего, научитесь правильно дышать.

Если мы дышим ртом, это способствует высыханию слизистой, отсюда першение в горле, желание откашляться. В результате нам даже трудно закончить начатую фразу - элементарно не хватает воздуха. Поэтому, прежде чем начать говорить, следует вдохнуть, а затем медленно произнести фразу. Очень полезно петь.

Не кричите слишком громко! От этого речевой аппарат перенапрягается, а на голосовых связках могут возникнуть узелки. Но и привыкать говорить шепотом не стоит, так как в результате голос будет звучать неправильно. Лучше всего говорить обычным голосом, ровным и спокойным. Кстати, монотонная речь быстрее утомляет голосовые связки, поэтому старайтесь менять интонации.

Питайтесь правильно! Если вам в силу обстоятельств приходится много говорить, исключите из рациона острую, кислую, соленую, слишком холодную или горячую пищу: они раздражают слизистую оболочку.

Перед лекцией, выступлением, переговорами не ешьте орехов или семечек, не пейте газированных напитков. Принимайте пищу не позднее чем за два-три часа до начала выступления, иначе переполненный желудок будет давить на диафрагму, и, соответственно, вы не сможете дышать правильно.

Когда вам приходится много говорить, у вас пересыхает горло. Чтобы этого не случилось, поставьте рядом стакан с водой или чаем, но только комнатной температуры. Питье поможет стимулировать голосовые связки.

Не кричите на холоде и старайтесь не начинать сразу же разговаривать, войдя с холода в теплое помещение: это убережет вас от воспаления слизистой гортани.

Ирина Шлионская

www.medpulse.ru



КОММЕНТАРИИ К ЭТОЙ НОВОСТИ. ВСЕГО: (0)



Оставить коментарий к новости :
Ваше имя:

Комментарий:

Введите число на картинке:
     
Cписок последних новостей со всего света:        rss-лента
Лечебное питание при сахарном диабете!
Правильное питание при сахарном диабете играет важнейшую роль, поскольку сахарный диабет - это заболевание, связанное с нарушением обмена веществ. Если говорить совсем коротко и упрощенно, то при сахарном диабете в результате нарушения нормального функционирования поджелудочной железы снижается выработка инсулина — гормона, отвечающего за усвоение сахара организмом...
Подробнее...12.12.2015
Почему БАД к пище не всегда вызывает доверие у потребителя и по каким критериям отличить высококачественную БАД от бесполезной
О том, почему столь нужное изобретение, как биологически активная добавка к пище (БАД), не всегда вызывает доверие у потребителя и по каким критериям отличить высококачественную БАД от бесполезной, рассказывает Валерия НЕКРАСОВА, академик МАНЭБ, д-р техн. наук, профессор и почетный доктор Санкт-Петербургской государственной лесотехнической академии им. С.М. Кирова...
Подробнее...30.10.2015
Термальная вода для красоты
Почти в каждом SPA-центре предлагают термальный душ. В течение 10 – 15 минут распыляется термальная вода, богатая минеральными солями. Кожа не только увлажняется, но и насыщается микроэлементами.
Подробнее...23.09.2015
Ртуть не точнее электроники
Действительно ли электронные градусники показывают температуру меньше ртутных, как правильно ими пользоваться и почему дома следует иметь несколько видов медицинских градусников и есть ли среди нас люди с «эталонной» температурой.
Подробнее...23.09.2015
Как ремонт убивает мозг
Запах химических веществ, содержащихся в строительных материалах, таких как лаки, краски, растворители, влияет на мозг так сильно, что даже спустя полвека после активной работы с подобными жидкостями когнитивная деятельность мозга восстанавливается не полностью.
Подробнее...23.09.2015
Почему нужно есть медленно?
Мы вечно спешим и куда-то торопимся, завтракаем и обедаем на бегу, и ужинаем тоже второпях. И при этом не задумываемся, что такой спешкой наносим организму очень большой вред.
Подробнее...23.09.2015
Печень стареет быстрее мозга
Клетки печени стареют быстрее, чем клетки головного мозга, выяснили ученые. Отдел науки «Газеты.Ru» разобрался, почему так происходит, и рассказывает о том, как открытие исследователей может помочь в борьбе со старением.
Подробнее...23.09.2015
Как бороться с хронической усталостью
Часто ли вы замечаете упадок сил, даже если рабочий день еще не закончился? Считаете минуты до конца рабочего дня, чтобы поскорее отправится на боковую?
Подробнее...23.09.2015
Лечение маточным молочком
• Лечение ОРЗ. Следует применять смесь пчелиного маточного молочка с медом по 1 ч.л. трижды в день на протяжении двух недель.
Подробнее...21.09.2015
Как организм сопротивляется спорту
Нервная система возглавляет сопротивление организма активным занятиям спортом и похудению, выяснили ученые. Отдел науки «Газеты.Ru» выяснил, почему наше тело стремится тратить как можно меньше энергии.
Подробнее...21.09.2015
Архив новостей со всего света...
Лидеры продаж
Байкал ЭМ-1, удобрение (код 4601)
Цена: 150 грн
ЭМ-Курунга
Цена: 110 грн
Скипидарные ванны Залманова №1 белые (код 0352)
Цена: 229 грн
Артро Комплекс (Arthro Complex) - код 0807
Цена: 1315 грн
Полимедэл, полимерная пленка (код 3201)
Цена: 200 грн
Фильтр для воды АРГО (код 1601)
Цена: 844 грн
Аппликатор Ляпко - 6,8 Коврик (код 1709)
Цена: 951 грн
Реагент 3000 для двигателя «Драйв Плюс» (код 2215)
Цена: 626 грн
Новости Арго
06.12.2016
Дальше >>
16.11.2016
Дальше >>
11.10.2016
Дальше >>
Подписка на новости:
Вестник Арго
 
Подписаться письмом
БИБЛИОТЕКА
Оздоровительные программы
Коллоидные БАД AD Medicine
Природная аптека Сибири Биолит
Литовит - камень жизни
Кедровая продукция Дэльфа
Хитозаны/лептины Апифарм
БАД США Nutricare
БАД серии Нутрикон
Продукция ФитоЛайн
Пантогематоген
ЭМ-курунга, Курунговиты
Литература ЛЯПКО
Все о ЭМ-технологии
Фильтры для воды Арго
Шунгитовая продукция
Бытовые приборы
Автоприсадки Реагент
Полимедэл|стельки|эплан
Библиотека РИЦИНИОЛ
Целебные крема ДОН
АргоВасна и Аргоника
Продукция Пенталис
Косметика Интеллект-К
Бизнес в АРГО
Наши производители
Присоединяйтесь!
Наш блог Blogger
Наш блог в ЖЖ

Ютьюб

Арго в Одноклассниках

Арго Facebook

Арго ВКонтакте

Follow ArgoUA on Twitter

Наш канал на Issuu

© Copyright 2005-2016. Интернет-магазин «АРГО» - www.argo-shop.com.ua
Перепечатка материалов разрешена только с непосредственной ссылкой на www.argo-shop.com.ua


| Винница | Днепропетровск | Донецк | Житомир | Запорожье | Ивано-Франковск | Кировоград | Крым | Луганск | Луцк | Львов | Мариуполь | Николаев | Одесса | Полтава | Ровно | Севастополь | Симферополь | Сумы | Тернополь | Ужгород | Харьков | Херсон | Хмельницкий | Черкассы | Чернигов | Черновцы | Ялта | Москва | Новосибирск | Санкт-Петербург | Молдова |

Дизайн и программирование Pozitron Group, автор сайта:
тел.: (044) 222-95-25 | 066-78-78-267 | 067-467-75-95 | 093-907-87-62  email: info@argo-shop.com.ua skype: stanimor; работаем: пн-пт 10.00-18.00, сб. 11.00-15.00

Яндекс цитирования Rambler's Top100 Рейтинг@Mail.ru