На главную

Интернет-магазин АРГО
Товары Арго, Биолит, AD Medicine, Ляпко, Литовиты и др.
г. Киев, Украина

тел.: (044) 222-95-25 | 066-78-78-267 | 067-467-75-95 | 093-907-87-62
email: info@argo-shop.com.ua
skype: stanimor; работаем: пн-пт 10.00-18.00, сб. 11.00-15.00


Оплата-доставка заказов >>
Подобрать препараты >>
Регистрация и скидки >>
Скачать прайс: zip или xls
Каталог №39: читать | скачать

компания новости КАТАЛОГ бизнес библиотека форум контакты в России >>
поиск по товарам

нажмите enter или ИСКАТЬ
Вход пользователя
Введите Ваш ID

Введите Ваш пароль

активировать ID на сайте >>
регистрация в клубе >>
Забыли пароль или ID?
каталог продукции
Новинки продукции
БАД к пище
Наружные средства
Целебная косметика
Бытовая продукция
Декоративная косметика
РЕКОМЕНДУЕМ!
Ваше здоровье
Энциклопедия витаминов

Минералы, микро- и макроэлементы
Белки и аминокислоты

Целебные растения
Паразиты, гельминты, глисты и борьба с ними
Похудение: как быстро похудеть без вреда для здоровья?


НОВОСТИ СО ВСЕГО СВЕТА В гармонии с собой и фитнес-йогой
В гармонии с собой и фитнес-йогой
08.09.2009

В гармонии с собой и фитнес-йогой

Сумасшедший ритм современной жизни и без того способствует возбуждению нервной системы. А добавлять высокую физическую нагрузку на тренировках - значит провоцировать утомление и мышечные боли, дезорганизующие, сковывающие и вызывающие дискомфорт. К счастью, совершенство тела достигается и более гармоничным способом - фитнес-йогой. И для этого делать стойку на голове совершенно необязательно...

Относительно йоги - как некого экзотического предмета, пришедшего с Востока, - до сих пор существует масса предрассудков.

Объясняется это тем, что долгие годы подробная информация была практически недоступной и любое появление "вестей с Востока" вызывало живой отклик со стороны не столько любителей, сколько - предприимчивых дилетантов.

"Центры духовного совершенства" росли как на дрожжах, что, впрочем, никак не способствовало росту профессиональных навыков преподавания. Моральное принуждение, требование регулярных посещений, соблюдения правил отталкивало, пугало, придавало йоге элемент духового насилия.

Люди не получали ответов на свои вопросы, окончательно убеждаясь в том, что йога - занятие бесполезное, если не сказать опасное. Ведь травмы на тренировках случались довольно часто, что, впрочем, неудивительно. Попробуйте с ходу принять небезызвестную "перевернутую позицию". Овладеть ею нелегко, а вот шейные позвонки повредить можно.

Сегодня люди, которые интересуются йогой и преподают ее, обладают более широкими возможностями. Поездки в Индию, масса специализированной литературы, общение с мастерами, несомненно, приносят плоды и способствуют мягкому, но продуктивному вхождению йоги в повседневную жизнь.

Заметим, что хороших преподавателей, практикующих подобные оздоровительные системы, можно пересчитать по пальцам. Связано это прежде всего с тем, что западный менталитет сильно отличается от восточного.

Но даже эти единицы были настолько увлечены идеей "демократичности йоги", что сумели найти оптимальный выход. Совместив основные элементы йоги с современным подходом к обучению, они преподнесли их своим ученикам в рамках привычной аэробики. При этом налет настороженности, связанный с классической йогой, спадает, а результаты остаются "на высоте".

Новое направление физического и духовного совершенства нарекли красивым термином "фитнес-йога". Эта техника намного проще, чем кажется большинству, и значительно полезнее для здоровья, чем представлялось раньше. Рекомендации просты: слушайте свое тело, не соревнуйтесь, не судите, не ждите чуда.

Занятия фитнес-йогой направлены на улучшение деятельности сердечно-сосудистой, дыхательной систем, функциональной силы, сбалансированности мышц, а также нацелены на расслабление.

От занятий степ- или классической аэробикой эти уроки отличаются тем, что базовыми движениями здесь являются асаны (позы) классической йоги. Но этот вариант доступен всем желающим, независимо от возраста, пола и уровня физической подготовки.

Чтобы избежать травм, на начальном этапе тренировок не используется пресловутая перевернутая позиция. До нее вы дойдете максимум на пятом-шестом занятиях. Вообще, хороший преподаватель по фитнес-йоге всегда ориентируется на уровень как физической, так и психической подготовленности клиентов, так что заниматься ею легко и просто.

Занятия проходят в отдельных комнатах, где нет места тоске, а царствует гармония и легкость. Как правило, это привычный зал, только света здесь немного меньше, запахи - намного приятнее, а музыка мелодичнее. Мягкие коврики - обязательный элемент, а после занятий вам предложат выпить целебного чаю.

Йога нужна тем, кто хочет быть здоровым, сильным и гармоничным человеком.

Необычайная легкость, работоспособность, сопротивляемость болезням и расстройствам... Это далеко не полный список преимуществ. Отдыхая, тренируясь и развиваясь с фитнес-йогой, вы настраиваете себя на победу. Проблемы не выкинуть из жизни, но можно изменить себя, открыв новый источник сил, чтобы с ними бороться.

Йога отлично стимулирует функции дыхательной, кровеносной, пищеварительной, нервной, эндокринной, мочеполовой и выделительной систем. Даже цвет кожи становится лучше, так как восстановленное кровообращение придает ей естественный блеск. Йога повышает сексуальное влечение, и, кроме того, даже рекомендуется беременным женщинам, так как включает в себя приемы расслабления, растяжки и укрепления мышц в сочетании с упражнениями для позвоночника и таза. При этом цель занятий остается той же, что и в традиционном варианте йоги, - это самореализация.

Лилиана Локацкая

www.medpulse.ru



КОММЕНТАРИИ К ЭТОЙ НОВОСТИ. ВСЕГО: (0)



Оставить коментарий к новости :
Ваше имя:

Комментарий:

Введите число на картинке:
     
Cписок последних новостей со всего света:        rss-лента
Лечебное питание при сахарном диабете!
Правильное питание при сахарном диабете играет важнейшую роль, поскольку сахарный диабет - это заболевание, связанное с нарушением обмена веществ. Если говорить совсем коротко и упрощенно, то при сахарном диабете в результате нарушения нормального функционирования поджелудочной железы снижается выработка инсулина — гормона, отвечающего за усвоение сахара организмом...
Подробнее...12.12.2015
Почему БАД к пище не всегда вызывает доверие у потребителя и по каким критериям отличить высококачественную БАД от бесполезной
О том, почему столь нужное изобретение, как биологически активная добавка к пище (БАД), не всегда вызывает доверие у потребителя и по каким критериям отличить высококачественную БАД от бесполезной, рассказывает Валерия НЕКРАСОВА, академик МАНЭБ, д-р техн. наук, профессор и почетный доктор Санкт-Петербургской государственной лесотехнической академии им. С.М. Кирова...
Подробнее...30.10.2015
Термальная вода для красоты
Почти в каждом SPA-центре предлагают термальный душ. В течение 10 – 15 минут распыляется термальная вода, богатая минеральными солями. Кожа не только увлажняется, но и насыщается микроэлементами.
Подробнее...23.09.2015
Ртуть не точнее электроники
Действительно ли электронные градусники показывают температуру меньше ртутных, как правильно ими пользоваться и почему дома следует иметь несколько видов медицинских градусников и есть ли среди нас люди с «эталонной» температурой.
Подробнее...23.09.2015
Как ремонт убивает мозг
Запах химических веществ, содержащихся в строительных материалах, таких как лаки, краски, растворители, влияет на мозг так сильно, что даже спустя полвека после активной работы с подобными жидкостями когнитивная деятельность мозга восстанавливается не полностью.
Подробнее...23.09.2015
Почему нужно есть медленно?
Мы вечно спешим и куда-то торопимся, завтракаем и обедаем на бегу, и ужинаем тоже второпях. И при этом не задумываемся, что такой спешкой наносим организму очень большой вред.
Подробнее...23.09.2015
Печень стареет быстрее мозга
Клетки печени стареют быстрее, чем клетки головного мозга, выяснили ученые. Отдел науки «Газеты.Ru» разобрался, почему так происходит, и рассказывает о том, как открытие исследователей может помочь в борьбе со старением.
Подробнее...23.09.2015
Как бороться с хронической усталостью
Часто ли вы замечаете упадок сил, даже если рабочий день еще не закончился? Считаете минуты до конца рабочего дня, чтобы поскорее отправится на боковую?
Подробнее...23.09.2015
Лечение маточным молочком
• Лечение ОРЗ. Следует применять смесь пчелиного маточного молочка с медом по 1 ч.л. трижды в день на протяжении двух недель.
Подробнее...21.09.2015
Как организм сопротивляется спорту
Нервная система возглавляет сопротивление организма активным занятиям спортом и похудению, выяснили ученые. Отдел науки «Газеты.Ru» выяснил, почему наше тело стремится тратить как можно меньше энергии.
Подробнее...21.09.2015
Архив новостей со всего света...
Лидеры продаж
Байкал ЭМ-1, удобрение (код 4601)
Цена: 150 грн
ЭМ-Курунга
Цена: 110 грн
Скипидарные ванны Залманова №1 белые (код 0352)
Цена: 229 грн
Артро Комплекс (Arthro Complex) - код 0807
Цена: 1315 грн
Полимедэл, полимерная пленка (код 3201)
Цена: 200 грн
Фильтр для воды АРГО (код 1601)
Цена: 844 грн
Аппликатор Ляпко - 6,8 Коврик (код 1709)
Цена: 951 грн
Реагент 3000 для двигателя «Драйв Плюс» (код 2215)
Цена: 626 грн
Новости Арго
06.12.2016
Дальше >>
16.11.2016
Дальше >>
11.10.2016
Дальше >>
Подписка на новости:
Вестник Арго
 
Подписаться письмом
БИБЛИОТЕКА
Оздоровительные программы
Коллоидные БАД AD Medicine
Природная аптека Сибири Биолит
Литовит - камень жизни
Кедровая продукция Дэльфа
Хитозаны/лептины Апифарм
БАД США Nutricare
БАД серии Нутрикон
Продукция ФитоЛайн
Пантогематоген
ЭМ-курунга, Курунговиты
Литература ЛЯПКО
Все о ЭМ-технологии
Фильтры для воды Арго
Шунгитовая продукция
Бытовые приборы
Автоприсадки Реагент
Полимедэл|стельки|эплан
Библиотека РИЦИНИОЛ
Целебные крема ДОН
АргоВасна и Аргоника
Продукция Пенталис
Косметика Интеллект-К
Бизнес в АРГО
Наши производители
Присоединяйтесь!
Наш блог Blogger
Наш блог в ЖЖ

Ютьюб

Арго в Одноклассниках

Арго Facebook

Арго ВКонтакте

Follow ArgoUA on Twitter

Наш канал на Issuu

© Copyright 2005-2016. Интернет-магазин «АРГО» - www.argo-shop.com.ua
Перепечатка материалов разрешена только с непосредственной ссылкой на www.argo-shop.com.ua


| Винница | Днепропетровск | Донецк | Житомир | Запорожье | Ивано-Франковск | Кировоград | Крым | Луганск | Луцк | Львов | Мариуполь | Николаев | Одесса | Полтава | Ровно | Севастополь | Симферополь | Сумы | Тернополь | Ужгород | Харьков | Херсон | Хмельницкий | Черкассы | Чернигов | Черновцы | Ялта | Москва | Новосибирск | Санкт-Петербург | Молдова |

Дизайн и программирование Pozitron Group, автор сайта:
тел.: (044) 222-95-25 | 066-78-78-267 | 067-467-75-95 | 093-907-87-62  email: info@argo-shop.com.ua skype: stanimor; работаем: пн-пт 10.00-18.00, сб. 11.00-15.00

Яндекс цитирования Rambler's Top100 Рейтинг@Mail.ru