На главную

Интернет-магазин АРГО
Товары Арго, Биолит, AD Medicine, Ляпко, Литовиты и др.
г. Киев, Украина

тел.: (044) 222-95-25 | 066-78-78-267 | 067-467-75-95 | 093-907-87-62
email: info@argo-shop.com.ua
skype: stanimor; работаем: пн-пт 10.00-18.00, сб. 11.00-15.00


Оплата-доставка заказов >>
Подобрать препараты >>
Регистрация и скидки >>
Скачать прайс: zip или xls
Каталог №39: читать | скачать

компания новости КАТАЛОГ бизнес библиотека форум контакты в России >>
поиск по товарам

нажмите enter или ИСКАТЬ
Вход пользователя
Введите Ваш ID

Введите Ваш пароль

активировать ID на сайте >>
регистрация в клубе >>
Забыли пароль или ID?
каталог продукции
Новинки продукции
БАД к пище
Наружные средства
Целебная косметика
Бытовая продукция
Декоративная косметика
РЕКОМЕНДУЕМ!
Ваше здоровье
Энциклопедия витаминов

Минералы, микро- и макроэлементы
Белки и аминокислоты

Целебные растения
Паразиты, гельминты, глисты и борьба с ними
Похудение: как быстро похудеть без вреда для здоровья?


НОВОСТИ СО ВСЕГО СВЕТА Подкосил синдром усталых ног
Подкосил синдром усталых ног
25.08.2009

Подкосил синдром усталых ног

Известно, что за год человек проходит порядка двух тысяч километров. А за всю жизнь три с половиной раза огибает земной шар. Представляете, какие нагрузки испытывают наши ноги? Но не все терпеливо выдерживают этот нескончаемый марафон. О своей нелегкой доле нижние конечности заявляют отеками и чувством тяжести. Если вам это знакомо, пора бить тревогу. На пороге - варикозная болезнь.

Движению крови по сосудам снизу вверх, против силы тяжести, способствует сокращение мускулатуры ног. Ее обратный ток предотвращают клапаны, расположенные на внутренней поверхности венозной стенки.

Если вы мало работаете ногами, то происходит застой крови. В результате вены постепенно расширяются, и клапаны перестают смыкаться.

При этом страдает тонус сосудистой стенки - при любом, даже незначительном, ушибе сосуды травмируются, что приводит к появлению синяков. Затем в один далеко не прекрасный день на ногах появляется синевато-красная сеточка. Дальше - больше. Вены начинают набухать, образуя под кожей некрасивые бугристые узловатые расширения, которые и дали название болезни (varix лат. - узел).

По статистике, те или иные проявления варикоза присутствуют почти у трети населения планеты. Дамы страдают от него в два раза чаще мужчин. У представительниц прекрасного пола риск возникновения и развития недуга возрастает в период беременности.

Особенно внимательно нужно относиться к своим ногам людям, входящим в так называемую группу риска. Во-первых, заболевание имеет наследственную предрасположенность. То есть, если гроздья вен "украшают" ноги ваших родителей, с большой вероятностью варикоз однажды постучит и в вашу дверь.

Еще один верный путь к развитию болезни - работа, при которой подолгу приходиться быть на ногах. Коварный недуг частенько наведывается в гости к представителям самых романтических профессий - стюардессам, топ-модели, стилистам. В группе риска учителя, продавцы и официанты.

Однако не стоит успокаиваться и тем, кто целыми днями проводит в офисе. Сидячая работа тоже способствует развитию варикозной болезни, так как ноги долгое время находятся в неподвижном состоянии. А привычка скрещивать ноги нарушает кровообращение в области подколенной ямки той ноги, которая лежит сверху, и передней поверхности бедра другой.

Дружит этот недуг и с любителями потаскать тяжести. Варикозу подвержены также любительницы носить обувь на каблуке (выше 5 см) и те, кому доводится совершать длительные путешествия сидя или авиаперелеты. А еще не посчастливилось в этом плане тем, кто вынужден подолгу бывать на солнце и жаре.

Медики озабочены тем, что заболевание стремительно молодеет! Так, в Германии, недуг выявлен у каждого пятого подростка. Одна из причин такого "массового варикоза" - невнимательность и пренебрежение к собственным ногам.

При врожденной слабости сосудистой стенки и врожденной недостаточности клапанов в период гормональной перестройки организма все скрытое становится явным. К тому же свою лепту вносит массовая тенденция подростков проводить долгие часы за компьютером.

Начинать бить тревогу нужно уже при первых симптомах заболевания. Изначальный признак варикозной болезни, на который многие не обращают внимания, - синдром усталых ног. Если отекают лодыжки, а обувь, в которой было комфортно утром, к вечеру начинает невыносимо жать, ноги "гудят", а полоски от резинки носков не исчезают с кожи долгое время, стоит задуматься и записаться на прием к флебологу. Врач сделает ультразвуковое дуплексное сканирование и поставит диагноз.

И учтите, что если уже болезнь развилась, гели и бальзамы, которые рекомендуют втирать в ноги, сами по себе не спасут. Они только снимут усталость с ног, но на тонус венозной стенки, к сожалению, никак не повлияют. В этом вам помогут только лекарственные препараты, так называемые венотоники. А поддерживать вены снаружи - задача компрессионного трикотажа. Он бывает как с профилактическим, так и с терапевтическим эффектом.

И не утешайтесь тем, что нет боли в ногах. Варикозные вены не болят, но болезнь тем временем прогрессирует. Сейчас очень важно принять ряд профилактических мер, которые не дадут болезни развиться. Для начала внесите некоторые поправки в образ жизни.

- Избегайте длительного стояния и сидения на одном месте. Через некоторые промежутки времени разминайте ноги.

Во время отдыха кладите их на подушку или валик, чтобы они были выше головы.

- Пересмотрите свой рацион. Специалисты советуют включить в него больше сырых овощей и фруктов, ограничить жирные, острые и соленые блюда, вызывающие жажду, употреблять хлеб из муки грубого помола с отрубями и гречку.

- Благоприятно влияет на тонус венозной стенки контрастный душ. Ежедневно балуйте им свои уставшие ножки. А вот от таких водных процедур, как баня и сауна, лучше отказаться, так как любая тепловая нагрузка ведет к расширению сосудов. Кстати, именно поэтому варикоз часто обостряется в летнее время.

- Поможет в борьбе с варикозной болезнью верно подобранная физическая нагрузка. Идеальный спорт - плавание, поскольку в нем нет вертикальной нагрузки на ноги. Хороши фитбол, велосипед, бег трусцой, лыжи. Но противопоказаны любые статические нагрузки, подъем тяжестей, приседания с весом, а также те виды спорта, где ногам приходится много трудиться: футбол, большой теннис.

Илона Милова

www.medpulse.ru



КОММЕНТАРИИ К ЭТОЙ НОВОСТИ. ВСЕГО: (0)



Оставить коментарий к новости :
Ваше имя:

Комментарий:

Введите число на картинке:
     
Cписок последних новостей со всего света:        rss-лента
Лечебное питание при сахарном диабете!
Правильное питание при сахарном диабете играет важнейшую роль, поскольку сахарный диабет - это заболевание, связанное с нарушением обмена веществ. Если говорить совсем коротко и упрощенно, то при сахарном диабете в результате нарушения нормального функционирования поджелудочной железы снижается выработка инсулина — гормона, отвечающего за усвоение сахара организмом...
Подробнее...12.12.2015
Почему БАД к пище не всегда вызывает доверие у потребителя и по каким критериям отличить высококачественную БАД от бесполезной
О том, почему столь нужное изобретение, как биологически активная добавка к пище (БАД), не всегда вызывает доверие у потребителя и по каким критериям отличить высококачественную БАД от бесполезной, рассказывает Валерия НЕКРАСОВА, академик МАНЭБ, д-р техн. наук, профессор и почетный доктор Санкт-Петербургской государственной лесотехнической академии им. С.М. Кирова...
Подробнее...30.10.2015
Термальная вода для красоты
Почти в каждом SPA-центре предлагают термальный душ. В течение 10 – 15 минут распыляется термальная вода, богатая минеральными солями. Кожа не только увлажняется, но и насыщается микроэлементами.
Подробнее...23.09.2015
Ртуть не точнее электроники
Действительно ли электронные градусники показывают температуру меньше ртутных, как правильно ими пользоваться и почему дома следует иметь несколько видов медицинских градусников и есть ли среди нас люди с «эталонной» температурой.
Подробнее...23.09.2015
Как ремонт убивает мозг
Запах химических веществ, содержащихся в строительных материалах, таких как лаки, краски, растворители, влияет на мозг так сильно, что даже спустя полвека после активной работы с подобными жидкостями когнитивная деятельность мозга восстанавливается не полностью.
Подробнее...23.09.2015
Почему нужно есть медленно?
Мы вечно спешим и куда-то торопимся, завтракаем и обедаем на бегу, и ужинаем тоже второпях. И при этом не задумываемся, что такой спешкой наносим организму очень большой вред.
Подробнее...23.09.2015
Печень стареет быстрее мозга
Клетки печени стареют быстрее, чем клетки головного мозга, выяснили ученые. Отдел науки «Газеты.Ru» разобрался, почему так происходит, и рассказывает о том, как открытие исследователей может помочь в борьбе со старением.
Подробнее...23.09.2015
Как бороться с хронической усталостью
Часто ли вы замечаете упадок сил, даже если рабочий день еще не закончился? Считаете минуты до конца рабочего дня, чтобы поскорее отправится на боковую?
Подробнее...23.09.2015
Лечение маточным молочком
• Лечение ОРЗ. Следует применять смесь пчелиного маточного молочка с медом по 1 ч.л. трижды в день на протяжении двух недель.
Подробнее...21.09.2015
Как организм сопротивляется спорту
Нервная система возглавляет сопротивление организма активным занятиям спортом и похудению, выяснили ученые. Отдел науки «Газеты.Ru» выяснил, почему наше тело стремится тратить как можно меньше энергии.
Подробнее...21.09.2015
Архив новостей со всего света...
Лидеры продаж
Байкал ЭМ-1, удобрение (код 4601)
Цена: 150 грн
ЭМ-Курунга
Цена: 110 грн
Скипидарные ванны Залманова №1 белые (код 0352)
Цена: 229 грн
Артро Комплекс (Arthro Complex) - код 0807
Цена: 1315 грн
Полимедэл, полимерная пленка (код 3201)
Цена: 200 грн
Фильтр для воды АРГО (код 1601)
Цена: 844 грн
Аппликатор Ляпко - 6,8 Коврик (код 1709)
Цена: 951 грн
Реагент 3000 для двигателя «Драйв Плюс» (код 2215)
Цена: 626 грн
Новости Арго
06.12.2016
Дальше >>
16.11.2016
Дальше >>
11.10.2016
Дальше >>
Подписка на новости:
Вестник Арго
 
Подписаться письмом
БИБЛИОТЕКА
Оздоровительные программы
Коллоидные БАД AD Medicine
Природная аптека Сибири Биолит
Литовит - камень жизни
Кедровая продукция Дэльфа
Хитозаны/лептины Апифарм
БАД США Nutricare
БАД серии Нутрикон
Продукция ФитоЛайн
Пантогематоген
ЭМ-курунга, Курунговиты
Литература ЛЯПКО
Все о ЭМ-технологии
Фильтры для воды Арго
Шунгитовая продукция
Бытовые приборы
Автоприсадки Реагент
Полимедэл|стельки|эплан
Библиотека РИЦИНИОЛ
Целебные крема ДОН
АргоВасна и Аргоника
Продукция Пенталис
Косметика Интеллект-К
Бизнес в АРГО
Наши производители
Присоединяйтесь!
Наш блог Blogger
Наш блог в ЖЖ

Ютьюб

Арго в Одноклассниках

Арго Facebook

Арго ВКонтакте

Follow ArgoUA on Twitter

Наш канал на Issuu

© Copyright 2005-2016. Интернет-магазин «АРГО» - www.argo-shop.com.ua
Перепечатка материалов разрешена только с непосредственной ссылкой на www.argo-shop.com.ua


| Винница | Днепропетровск | Донецк | Житомир | Запорожье | Ивано-Франковск | Кировоград | Крым | Луганск | Луцк | Львов | Мариуполь | Николаев | Одесса | Полтава | Ровно | Севастополь | Симферополь | Сумы | Тернополь | Ужгород | Харьков | Херсон | Хмельницкий | Черкассы | Чернигов | Черновцы | Ялта | Москва | Новосибирск | Санкт-Петербург | Молдова |

Дизайн и программирование Pozitron Group, автор сайта:
тел.: (044) 222-95-25 | 066-78-78-267 | 067-467-75-95 | 093-907-87-62  email: info@argo-shop.com.ua skype: stanimor; работаем: пн-пт 10.00-18.00, сб. 11.00-15.00

Яндекс цитирования Rambler's Top100 Рейтинг@Mail.ru