На главную

Интернет-магазин АРГО
Товары Арго, Биолит, AD Medicine, Ляпко, Литовиты и др.
г. Киев, Украина

тел.: (044) 222-95-25 | 066-78-78-267 | 067-467-75-95 | 093-907-87-62
email: info@argo-shop.com.ua
skype: stanimor; работаем: пн-пт 10.00-18.00, сб. 11.00-15.00


Оплата-доставка заказов >>
Подобрать препараты >>
Регистрация и скидки >>
Скачать прайс: zip или xls
Каталог №39: читать | скачать

компания новости КАТАЛОГ бизнес библиотека форум контакты в России >>
поиск по товарам

нажмите enter или ИСКАТЬ
Вход пользователя
Введите Ваш ID

Введите Ваш пароль

активировать ID на сайте >>
регистрация в клубе >>
Забыли пароль или ID?
каталог продукции
Новинки продукции
БАД к пище
Наружные средства
Целебная косметика
Бытовая продукция
Декоративная косметика
РЕКОМЕНДУЕМ!
Ваше здоровье
Энциклопедия витаминов

Минералы, микро- и макроэлементы
Белки и аминокислоты

Целебные растения
Паразиты, гельминты, глисты и борьба с ними
Похудение: как быстро похудеть без вреда для здоровья?


НОВОСТИ СО ВСЕГО СВЕТА Экстренная диетическая помощь
Экстренная диетическая помощь
02.07.2009

Экстренная диетическая помощь

Жить бы нам - не тужить, да вот организм периодически барахлит: то тут кольнет, то там заболит. Помочь может правильно подобранная диета. «Конечно, полезные продукты не заменят компетентной консультации врача, но помогут вам прийти в себя, облегчив физическое и моральное состояние. Главное, съесть подходящий ингредиент в нужное время», - считает врач-диетолог, кандидат медицинских наук Михаил Гурвич.

Болит голова?

У головных болей может быть тысяча и одна причин - от ПМС до низкого уровня сахара в крови, от кратковременного спазма сосудов до серьезных заболеваний головного мозга. Поэтому самое правильное, что вы можете сделать в данном случае, - пройти обследование у терапевта, невропатолога и окулиста. Облегчить состояние без помощи врача и лекарств можно, но не всегда. Благодаря, например, диетическим продуктам.

Если вы не ели более 6-8 часов, возможно, причина головной боли - гипогликемия - пониженное содержание глюкозы в крови. Поскольку глюкоза является питанием и подзарядкой для нормальной работы головного мозга, ее недостаток приводит к слабости, головным болям, головокружениям и обморочному состоянию. В этом случае скушайте что-нибудь из «быстрых» углеводов (3-4 кусочка сахара, шоколадка), а лучше выпейте стакан сока или очень сладкого черного чая.

А может, вы просто что-то не то съели? Зрелые сыры, копчености, пиво, красное вино, бобовые, бананы, ананас, соя, авокадо, сливы содержат тирамин - аминокислоту, действие которой сходно с действием адреналина. Он может спровоцировать скачок артериального давления и, как следствие, - головную боль.

Вы - гипертоник? Выпейте сок черноплодной рябины (арония) - ее плоды в свежем виде нормализуют повышенное артериальное давление. Также полезен в этом случае зеленый чай.

Если же у вас, наоборот, гипотония, попробуйте усмирить головную боль чашечкой кофе или крепкого черного чая. Кофеин, содержащийся в напитке, повысит давление, так как он способен блокировать аденозин - вещество, которое сохраняет просвет артерий в расширенном состоянии.

Одолевают отеки?

Задержка жидкости в тканях чаще всего наблюдается в области стоп и кистей. Вечерние отеки допустимы, особенно если у вас малоподвижная, сидячая работа или, наоборот, вы целый день на ногах, в тесной обуви, а на улице жарко. Однако в норме отеки к утру должны проходить. Утренние отеки указывают на болезни вен, проблемы с почками или эндокринной системой (в лучшем случае ПМС). Соответственно, консультации сосудистого хирурга, уролога, эндокринолога (женщинам - гинеколога) вам не помешают.

Диетическая помощь. Снять симптомы можно путем ограничения потребления соли до 5-2,5 г в сутки (малосолевая диета). Перестаньте подсаливать пищу. А чтобы недостаток соли не был ощутим, замените соленое на кислое. Например, в мясо или рыбу добавляйте сок лимона, а салат делайте с зелеными яблоками. Когда варите говядину, то бросьте в кастрюлю петрушку, морковку, лук, тогда отсутствие соли не будет так заметно. Кстати, лучше не варить пищу в соленой воде, а подсаливать уже готовые блюда.

Пейте мочегонные напитки - компоты из черной смородины, крыжовника, брусники, клюквенный морс, настойки укропа, петрушки, сельдерея - они выведут из организма излишки жидкости. Основой вашего рациона должны быть фрукты и овощи. С одной стороны, такое меню обогатит организм витаминами, с другой - насытит его жидкостью. При этом вы никогда не получите переизбыток того или другого.

Замучили прыщи?

За их образование ответственность несут эндокринная система, печень, желчный пузырь, а также ваши ошибочные старания по уходу за кожей. Повышенный уровень женского полового гормона - эстрогена и мужского - 2107.jpegтестостерона проявляется в и на лице. Именно поэтому бурное «цветение» характерно для подростков, женщин, ожидающих ребенка, а также перед менструацией.

Главным лекарем является время, но и консультация эндокринолога не помешает. Избавляться от неприятности можно по-разному. Чистка лица - метод радикальный, но действенный только на время, поскольку очищение должно быть не только внешним, но и внутренним.

Диетическая помощь. Катализатором для размножения стафилококков - бактерий, вызывающих акне, являются быстроусвояемые углеводы и жиры. Поэтому их потребление стоит ограничить (шоколад, чипсы, бутерброды, сахар, кофе). Забудьте о кашах быстрого приготовления, а белому рису предпочтите коричневый. Готовьте блюда на пару, варите или запекайте. Жареное и острое стоит исключить.

Ваше меню должно состоять преимущественно из белковых продуктов. Это нежирные сорта говядины, рыба, белое мясо птицы, бобовые (фасоль, чечевица, горох, соя), молочные и кисломолочные продукты. Не забывайте также про свежие фрукты и овощи.

Материал "medpulse.ru"



КОММЕНТАРИИ К ЭТОЙ НОВОСТИ. ВСЕГО: (0)



Оставить коментарий к новости :
Ваше имя:

Комментарий:

Введите число на картинке:
     
Cписок последних новостей со всего света:        rss-лента
Лечебное питание при сахарном диабете!
Правильное питание при сахарном диабете играет важнейшую роль, поскольку сахарный диабет - это заболевание, связанное с нарушением обмена веществ. Если говорить совсем коротко и упрощенно, то при сахарном диабете в результате нарушения нормального функционирования поджелудочной железы снижается выработка инсулина — гормона, отвечающего за усвоение сахара организмом...
Подробнее...12.12.2015
Почему БАД к пище не всегда вызывает доверие у потребителя и по каким критериям отличить высококачественную БАД от бесполезной
О том, почему столь нужное изобретение, как биологически активная добавка к пище (БАД), не всегда вызывает доверие у потребителя и по каким критериям отличить высококачественную БАД от бесполезной, рассказывает Валерия НЕКРАСОВА, академик МАНЭБ, д-р техн. наук, профессор и почетный доктор Санкт-Петербургской государственной лесотехнической академии им. С.М. Кирова...
Подробнее...30.10.2015
Термальная вода для красоты
Почти в каждом SPA-центре предлагают термальный душ. В течение 10 – 15 минут распыляется термальная вода, богатая минеральными солями. Кожа не только увлажняется, но и насыщается микроэлементами.
Подробнее...23.09.2015
Ртуть не точнее электроники
Действительно ли электронные градусники показывают температуру меньше ртутных, как правильно ими пользоваться и почему дома следует иметь несколько видов медицинских градусников и есть ли среди нас люди с «эталонной» температурой.
Подробнее...23.09.2015
Как ремонт убивает мозг
Запах химических веществ, содержащихся в строительных материалах, таких как лаки, краски, растворители, влияет на мозг так сильно, что даже спустя полвека после активной работы с подобными жидкостями когнитивная деятельность мозга восстанавливается не полностью.
Подробнее...23.09.2015
Почему нужно есть медленно?
Мы вечно спешим и куда-то торопимся, завтракаем и обедаем на бегу, и ужинаем тоже второпях. И при этом не задумываемся, что такой спешкой наносим организму очень большой вред.
Подробнее...23.09.2015
Печень стареет быстрее мозга
Клетки печени стареют быстрее, чем клетки головного мозга, выяснили ученые. Отдел науки «Газеты.Ru» разобрался, почему так происходит, и рассказывает о том, как открытие исследователей может помочь в борьбе со старением.
Подробнее...23.09.2015
Как бороться с хронической усталостью
Часто ли вы замечаете упадок сил, даже если рабочий день еще не закончился? Считаете минуты до конца рабочего дня, чтобы поскорее отправится на боковую?
Подробнее...23.09.2015
Лечение маточным молочком
• Лечение ОРЗ. Следует применять смесь пчелиного маточного молочка с медом по 1 ч.л. трижды в день на протяжении двух недель.
Подробнее...21.09.2015
Как организм сопротивляется спорту
Нервная система возглавляет сопротивление организма активным занятиям спортом и похудению, выяснили ученые. Отдел науки «Газеты.Ru» выяснил, почему наше тело стремится тратить как можно меньше энергии.
Подробнее...21.09.2015
Архив новостей со всего света...
Лидеры продаж
Байкал ЭМ-1, удобрение (код 4601)
Цена: 150 грн
ЭМ-Курунга
Цена: 110 грн
Скипидарные ванны Залманова №1 белые (код 0352)
Цена: 229 грн
Артро Комплекс (Arthro Complex) - код 0807
Цена: 1315 грн
Полимедэл, полимерная пленка (код 3201)
Цена: 200 грн
Фильтр для воды АРГО (код 1601)
Цена: 844 грн
Аппликатор Ляпко - 6,8 Коврик (код 1709)
Цена: 951 грн
Реагент 3000 для двигателя «Драйв Плюс» (код 2215)
Цена: 626 грн
Новости Арго
16.11.2016
Дальше >>
11.10.2016
Дальше >>
29.09.2016
Дальше >>
Подписка на новости:
Вестник Арго
 
Подписаться письмом
БИБЛИОТЕКА
Оздоровительные программы
Коллоидные БАД AD Medicine
Природная аптека Сибири Биолит
Литовит - камень жизни
Кедровая продукция Дэльфа
Хитозаны/лептины Апифарм
БАД США Nutricare
БАД серии Нутрикон
Продукция ФитоЛайн
Пантогематоген
ЭМ-курунга, Курунговиты
Литература ЛЯПКО
Все о ЭМ-технологии
Фильтры для воды Арго
Шунгитовая продукция
Бытовые приборы
Автоприсадки Реагент
Полимедэл|стельки|эплан
Библиотека РИЦИНИОЛ
Целебные крема ДОН
АргоВасна и Аргоника
Продукция Пенталис
Косметика Интеллект-К
Бизнес в АРГО
Наши производители
Присоединяйтесь!
Наш блог Blogger
Наш блог в ЖЖ

Ютьюб

Арго в Одноклассниках

Арго Facebook

Арго ВКонтакте

Follow ArgoUA on Twitter

Наш канал на Issuu

© Copyright 2005-2016. Интернет-магазин «АРГО» - www.argo-shop.com.ua
Перепечатка материалов разрешена только с непосредственной ссылкой на www.argo-shop.com.ua


| Винница | Днепропетровск | Донецк | Житомир | Запорожье | Ивано-Франковск | Кировоград | Крым | Луганск | Луцк | Львов | Мариуполь | Николаев | Одесса | Полтава | Ровно | Севастополь | Симферополь | Сумы | Тернополь | Ужгород | Харьков | Херсон | Хмельницкий | Черкассы | Чернигов | Черновцы | Ялта | Москва | Новосибирск | Санкт-Петербург | Молдова |

Дизайн и программирование Pozitron Group, автор сайта:
тел.: (044) 222-95-25 | 066-78-78-267 | 067-467-75-95 | 093-907-87-62  email: info@argo-shop.com.ua skype: stanimor; работаем: пн-пт 10.00-18.00, сб. 11.00-15.00

Яндекс цитирования Rambler's Top100 Рейтинг@Mail.ru