На главную

Интернет-магазин АРГО
Товары Арго, Биолит, AD Medicine, Ляпко, Литовиты и др.
г. Киев, Украина

тел.: (044) 222-95-25 | 066-78-78-267 | 067-467-75-95 | 093-907-87-62
email: info@argo-shop.com.ua
skype: stanimor; работаем: пн-пт 10.00-18.00, сб. 11.00-15.00


Оплата-доставка заказов >>
Подобрать препараты >>
Регистрация и скидки >>
Скачать прайс: zip или xls
Каталог №39: читать | скачать

компания новости КАТАЛОГ бизнес библиотека форум контакты в России >>
поиск по товарам

нажмите enter или ИСКАТЬ
Вход пользователя
Введите Ваш ID

Введите Ваш пароль

активировать ID на сайте >>
регистрация в клубе >>
Забыли пароль или ID?
каталог продукции
Новинки продукции
БАД к пище
Наружные средства
Целебная косметика
Бытовая продукция
Декоративная косметика
РЕКОМЕНДУЕМ!
Ваше здоровье
Энциклопедия витаминов

Минералы, микро- и макроэлементы
Белки и аминокислоты

Целебные растения
Паразиты, гельминты, глисты и борьба с ними
Похудение: как быстро похудеть без вреда для здоровья?


НОВОСТИ СО ВСЕГО СВЕТА Гейпфрутовая неделя
26.05.2009

Гейпфрутовая неделя

С приходом весны у моих подруг наступило "похудательное" обострение. Все готовятся к отпуску, считают калории и лишние килограммы. И только Вера остается равнодушной к нашим девичьим заботам. Даже насмехается над нами! В следствии этого на просьбу подруги посоветовать ей диету я отреагировала, как на законный предлог для недольшой мести…

- Что, "Варяг", сдаешься? – хихикнула было я, но Верка смотрела на меня таким взглядом, что я притихла.

- Меня Димка бросил… – выдохнула она и быстро-быстро заморгала, сгоняя набежавшие слезы. Вот это новость!

Дуэт "Димка+Верка" у нас считался в случае если не вечным, то очень крепким. Дима не раз повторял, что в любимой даме он недостатков не видит. И Вера искренне считала, что раз ее любят такой, какая она есть, то заменять в себе что-то не имеет смысла. Но кто ж мужчинам-то на слово верит?!

И вот сидит сейчас у меня на кухне расстроенная подруга, всхлипывает и просит порекомендовать диету. Я налила ей чаю и стала молчком выспрашивать подробности. Оказалось, никто эту паникершу еще не бросил. Но абсолютно может это сделать: завелась у Димы некая недоверчивая интернет-подружка. И Верка решила: не смотря ни на что возвратить отношениям былую свежесть, а себе – форму. Что ж, дело приподнятое.

- Вер, но диета – не панацея, – бережно намекнула я. – И фитнес нужен будет, и косметолог, и вообще…

- Это я понимаю. Но хочу все средства использовать, в комплексе. И хватит болтать, давай к делу.

Скажет, как отрежет!

Грейпфрутовая диета – инструкция к применению.

Первый день:

Завтрак: грейпфрут, 50 г обезжиренной ветчины, чай без сахара.

Обед: грейпфрут, 250 г овощного салата (огурцы, перец, сельдерей, салатные листья, брокколи и другие зеленые овощи), заправленного лимонным соком, чай.

Ужин: 150 г отварного или же поджаренного на решетке мяса, 200 г салата с лимонным соком, чай с ложкой меда.

Второй день:

Завтрак: грейпфрут, 2 вареных яйца, чай.

Обед: грейпфрут, 50 г сыра (не больше чем 30%-й жирности) или же 150 г нежирного творога.

Ужин: 200 г нежирной рыбы, приготовленной на гриле (или консервированного тунца), салат из зеленых овощей с лимонно-оливковой заправкой (по 1 ч.л. лимонного сока и оливкового масла), кусочек черного хлеба.

Третий день:

Завтрак: грейпфрут, каша (2 ст.л. овсянки или же мюсли, добавить 1 ст.л. изюма, 2-3 орешка фундука, заправить четырьмя ст.л. обезжиренного йогурта или же молока).

Обед: грейпфрут, чашка овощного супа или же иллюзорного бульона с 2 сухариками.

Ужин: 200 г курицы (приготовленной на гриле или же отварной), 2 запеченных помидора, чай. Перед сном съесть половинку грейпфрута.

Четвертый день:

Завтрак: стакан томатного сока, вареное яйцо, чай.

Обед: грейпфрут, салат из моркови или же зеленых овощей с лимонно-оливковой заправкой, кусочек черного хлеба.

Ужин: 400 г отварных или же тушеных овощей (капуста, свекла, морковь, сельдерей, кабачок и все, помимо картофеля и кукурузы), чай. На ночь – грейпфрут.

Пятый день:

Завтрак: фруктовый салат (грейпфрут, апельсин, яблоко), чай.

Обед: большая печеная картофелина, 200 г салата из капусты или же любых зеленых овощей.

Ужин: 250 г вареной куриной грудки или же 250 г нежирной рыбы, стакан томатного сока. На ночь – грейпфрут!

Шестой и седьмой день: можно выбрать любое меню из приведенных выше.

Чай допустим только зеленый и с лимоном. Можно подсластить его ложкой меда. Соль использовать в умеренном количестве, а лучше вообще от нее временно воздержаться. Позабыть про сахар и соусы. Из специй разрешается только красный перец. Грейпфрут можно есть "живьем", а можно делать из него сок. И лучше, для того, чтобы между приемами пищи был интервал в 5 часов. В случае если чувство голода не унять, можно в промежутках выпить стакан кефира или же покушать яблоком.

И главное – не есть в последствии семи вечера!

Эта диета достаточно витаминная – как раз для нашей авитаминозной весны. И говорят, в случае если ее откровенно придерживаться, состояние кожи улучшается в разы, а лишние килограммы улетают проворно и безболезненно.

Техника безопасности.

Лев Гончаров, абсолютный чемпион России по бодибилдингу, вице-чемпион Европы по фитнесу, индивидуальный фитнес-тренер, старший тренер клуба "Аянтра"

Условие "не есть в последствии 19:00" абсолютно обосновано. Жиры быстрее всего сжигаются именно во время сна, т.е. ночью. В следствии этого будет логично не добавлять организму работы на это время. В начале может быть тяжеловато, но потом организм привыкнет. А в случае если будет абсолютно невмоготу, можно на ночь выпивать стакан обезжиренного кефира.

Что касается грейпфрута… В случае если верить медикам, то цитрусовые не совместимы с некоторыми препаратами, к примеру, противозачаточными средствами. Кроме всего прочего цитрус увеличивает содержание эстрогена в крови, что может обернуться раком груди. И не пренебрегайте консультацией с диетологом.

А сейчас о неплохом! Ученые из американской клиники Крипса провели такой эксперимент: две группы людей, страдающие лишним весом, перед каждым приемом пищи съедали грейпфрут. Через 12 недель оказалось, что участники эксперимента, коие ели грейпфрут и занимались фитнесом, потускнели за это время в среднем по 5 кг. А в той группе, где обошлись без тренировок (только грейпфрутом), участники потускнели по 1,6 кг.

Говорят, что грейпфрут уничтожает в организме гормон, который причиняет неудобства сжигать жиры.

Ручаться на 100% не могу: ни я, ни кто-то из моих покупателей 12 недель подряд грейпфрутами не питался. Одно могу заявить точно: в случае если съесть его перед едой, это некоторое количество притупит аппетит. А в случае если вы не будете чувствовать сильного голода, то и еды (а значит, и калорий) вам понадобится меньше.

Источник



КОММЕНТАРИИ К ЭТОЙ НОВОСТИ. ВСЕГО: (0)



Оставить коментарий к новости :
Ваше имя:

Комментарий:

Введите число на картинке:
     
Cписок последних новостей со всего света:        rss-лента
Лечебное питание при сахарном диабете!
Правильное питание при сахарном диабете играет важнейшую роль, поскольку сахарный диабет - это заболевание, связанное с нарушением обмена веществ. Если говорить совсем коротко и упрощенно, то при сахарном диабете в результате нарушения нормального функционирования поджелудочной железы снижается выработка инсулина — гормона, отвечающего за усвоение сахара организмом...
Подробнее...12.12.2015
Почему БАД к пище не всегда вызывает доверие у потребителя и по каким критериям отличить высококачественную БАД от бесполезной
О том, почему столь нужное изобретение, как биологически активная добавка к пище (БАД), не всегда вызывает доверие у потребителя и по каким критериям отличить высококачественную БАД от бесполезной, рассказывает Валерия НЕКРАСОВА, академик МАНЭБ, д-р техн. наук, профессор и почетный доктор Санкт-Петербургской государственной лесотехнической академии им. С.М. Кирова...
Подробнее...30.10.2015
Термальная вода для красоты
Почти в каждом SPA-центре предлагают термальный душ. В течение 10 – 15 минут распыляется термальная вода, богатая минеральными солями. Кожа не только увлажняется, но и насыщается микроэлементами.
Подробнее...23.09.2015
Ртуть не точнее электроники
Действительно ли электронные градусники показывают температуру меньше ртутных, как правильно ими пользоваться и почему дома следует иметь несколько видов медицинских градусников и есть ли среди нас люди с «эталонной» температурой.
Подробнее...23.09.2015
Как ремонт убивает мозг
Запах химических веществ, содержащихся в строительных материалах, таких как лаки, краски, растворители, влияет на мозг так сильно, что даже спустя полвека после активной работы с подобными жидкостями когнитивная деятельность мозга восстанавливается не полностью.
Подробнее...23.09.2015
Почему нужно есть медленно?
Мы вечно спешим и куда-то торопимся, завтракаем и обедаем на бегу, и ужинаем тоже второпях. И при этом не задумываемся, что такой спешкой наносим организму очень большой вред.
Подробнее...23.09.2015
Печень стареет быстрее мозга
Клетки печени стареют быстрее, чем клетки головного мозга, выяснили ученые. Отдел науки «Газеты.Ru» разобрался, почему так происходит, и рассказывает о том, как открытие исследователей может помочь в борьбе со старением.
Подробнее...23.09.2015
Как бороться с хронической усталостью
Часто ли вы замечаете упадок сил, даже если рабочий день еще не закончился? Считаете минуты до конца рабочего дня, чтобы поскорее отправится на боковую?
Подробнее...23.09.2015
Лечение маточным молочком
• Лечение ОРЗ. Следует применять смесь пчелиного маточного молочка с медом по 1 ч.л. трижды в день на протяжении двух недель.
Подробнее...21.09.2015
Как организм сопротивляется спорту
Нервная система возглавляет сопротивление организма активным занятиям спортом и похудению, выяснили ученые. Отдел науки «Газеты.Ru» выяснил, почему наше тело стремится тратить как можно меньше энергии.
Подробнее...21.09.2015
Архив новостей со всего света...
Лидеры продаж
Байкал ЭМ-1, удобрение (код 4601)
Цена: 150 грн
ЭМ-Курунга
Цена: 110 грн
Скипидарные ванны Залманова №1 белые (код 0352)
Цена: 229 грн
Артро Комплекс (Arthro Complex) - код 0807
Цена: 1315 грн
Полимедэл, полимерная пленка (код 3201)
Цена: 200 грн
Фильтр для воды АРГО (код 1601)
Цена: 844 грн
Аппликатор Ляпко - 6,8 Коврик (код 1709)
Цена: 951 грн
Реагент 3000 для двигателя «Драйв Плюс» (код 2215)
Цена: 626 грн
Новости Арго
16.11.2016
Дальше >>
11.10.2016
Дальше >>
29.09.2016
Дальше >>
Подписка на новости:
Вестник Арго
 
Подписаться письмом
БИБЛИОТЕКА
Оздоровительные программы
Коллоидные БАД AD Medicine
Природная аптека Сибири Биолит
Литовит - камень жизни
Кедровая продукция Дэльфа
Хитозаны/лептины Апифарм
БАД США Nutricare
БАД серии Нутрикон
Продукция ФитоЛайн
Пантогематоген
ЭМ-курунга, Курунговиты
Литература ЛЯПКО
Все о ЭМ-технологии
Фильтры для воды Арго
Шунгитовая продукция
Бытовые приборы
Автоприсадки Реагент
Полимедэл|стельки|эплан
Библиотека РИЦИНИОЛ
Целебные крема ДОН
АргоВасна и Аргоника
Продукция Пенталис
Косметика Интеллект-К
Бизнес в АРГО
Наши производители
Присоединяйтесь!
Наш блог Blogger
Наш блог в ЖЖ

Ютьюб

Арго в Одноклассниках

Арго Facebook

Арго ВКонтакте

Follow ArgoUA on Twitter

Наш канал на Issuu

© Copyright 2005-2016. Интернет-магазин «АРГО» - www.argo-shop.com.ua
Перепечатка материалов разрешена только с непосредственной ссылкой на www.argo-shop.com.ua


| Винница | Днепропетровск | Донецк | Житомир | Запорожье | Ивано-Франковск | Кировоград | Крым | Луганск | Луцк | Львов | Мариуполь | Николаев | Одесса | Полтава | Ровно | Севастополь | Симферополь | Сумы | Тернополь | Ужгород | Харьков | Херсон | Хмельницкий | Черкассы | Чернигов | Черновцы | Ялта | Москва | Новосибирск | Санкт-Петербург | Молдова |

Дизайн и программирование Pozitron Group, автор сайта:
тел.: (044) 222-95-25 | 066-78-78-267 | 067-467-75-95 | 093-907-87-62  email: info@argo-shop.com.ua skype: stanimor; работаем: пн-пт 10.00-18.00, сб. 11.00-15.00

Яндекс цитирования Rambler's Top100 Рейтинг@Mail.ru