На главную

Интернет-магазин АРГО
Товары Арго, Биолит, AD Medicine, Ляпко, Литовиты и др.
г. Киев, Украина

тел.: (044) 222-95-25 | 066-78-78-267 | 067-467-75-95 | 093-907-87-62
email: info@argo-shop.com.ua
skype: stanimor; работаем: пн-пт 10.00-18.00, сб. 11.00-15.00


Оплата-доставка заказов >>
Подобрать препараты >>
Регистрация и скидки >>
Скачать прайс: zip или xls
Каталог №39: читать | скачать

компания новости КАТАЛОГ бизнес библиотека форум контакты в России >>
поиск по товарам

нажмите enter или ИСКАТЬ
Вход пользователя
Введите Ваш ID

Введите Ваш пароль

активировать ID на сайте >>
регистрация в клубе >>
Забыли пароль или ID?
каталог продукции
Новинки продукции
БАД к пище
Наружные средства
Целебная косметика
Бытовая продукция
Декоративная косметика
РЕКОМЕНДУЕМ!
Ваше здоровье
Энциклопедия витаминов

Минералы, микро- и макроэлементы
Белки и аминокислоты

Целебные растения
Паразиты, гельминты, глисты и борьба с ними
Похудение: как быстро похудеть без вреда для здоровья?


НОВОСТИ СО ВСЕГО СВЕТА Борьба за иммунитет!
Борьба за иммунитет!
23.04.2009

Борьба за иммунитет!

Кто из нас не страдал от периодических вспышек простуды!

Но, если простудные заболевания преследуют вас постоянно, проявляясь в форме ангины или гриппа, вам следует всерьез заняться повышением иммунитета организма.

Далее предлагаются несколько способов стимулирования иммунитета.

Витамины

Обеспечьте организм витамином Е. Содержащийся в орехах, рыбе, злаках, темно-зеленых овощах, растительном масле, витамин Е стимулирует иммунную систему и повышает сопротивляемость организма инфекционным заболеваниям, включая вирусные инфекции и респираторные заболевания. Для обеспечения оптимального уровня защиты от болезнетворных микробов старайтесь потреблять ежедневно по 100—400 единиц витамина Е. (Чтобы обеспечить эту потребность, вам нужно принимать пищевые добавки.)

Витамин С. Содержащийся в перцах, картофеле, томатах и апельсиновом соке, витамин С соединяется с белком, который активизирует иммунную систему. Для оптимальной защиты организма нужно ежедневно принимать по 200—500 мг витамина С. Если повышенные дозы витамина С вызывают у вас диарею, сократите дозировку.

Селен. Если вы чувствуете приближение простуды, начинайте принимать селен. Исследования показывают, что, принимая ежедневно по 800 мг этого минерала в течение 3 дней, вы помогаете организму противостоять простуде. Однако дозы, превышающие 200 мг, следует принимать только под наблюдением врача.

На заметку!

Применение антибактериальных препаратов может существенно снизить активность иммунной системы, поскольку эти препараты убивают не только вредных бактерий, но и полезных.
Ученые настоятельно советуют пользоваться антибактериальным мылом и дезинфицирующими гелями лишь в исключительных случаях, когда велика вероятность занесения вредных бактерий — например, в турпоходах или на отдыхе на природе.
Эта же теория относится и к применению антибиотиков. Избыточные дозы принимаемых антибиотиков подавляют иммунную систему. Не стоит настаивать на том, чтобы врач выписывал вам антибиотик при каждом чихе. Вы лишь навредите себе.

Ешьте пищу, богатую бета-каротином. Бета-каротин, содержащийся в брокколи, шпинате и сладком картофеле, борется с инфекцией и защищает от бактерий слизистую оболочку гортани, а также пищеварительный тракт.

Витамин B6. Содержащийся в бобовых, капусте, грецких орехах и картофеле, этот витамин тоже укрепляет иммунную систему.

Травы

Эхинацея. Она не устранит симптомы уже проявившейся болезни, но активизирует иммунную систему и повысит защитные функции организма. Если принять эхинацею при первых признаках простуды, можно остановить, развитие инфекции. Нормы приема эхинацеи указаны на упаковках таблеток и капсул, в форме которых она выпускается. Чтобы приготовить настойку, растворите 1 пипетку (примерно 1/2 чайной ложки) экстракта в небольшом количестве теплой воды и принимайте 4 раза в день до полного исчезновения симптомов заболевания.

Однако эхинацея противопоказана тем, кто страдает туберкулезом или множественным склерозом, а также другими формами расстройства иммунной системы. Не рекомендуется она и в случае проявления аллергии как на саму эхинацею, так и на родственные растения (астры, хризантемы).

Тысячелистник и цветки бузины. Эти травы обладают антивирусными свойствами и активизируют иммунную систему. Гомеопаты рекомендуют готовить отвары: 1—2 чайные ложки сухих трав завариваются 1 чашкой кипятка. Настаивайте в течение 10—20 минут, затем процедите и пейте по 2—3 чашки в день до полного исчезновения симптомов заболевания.

Ритм жизни

Сон. В состоянии усталости ваша иммунная система ослабевает, поэтому серьезно относитесь ко сну. Если у вас проблемы со сном, принимайте валериану после ужина в соответствии с инструкциями, указанными на упаковках. Можно принимать настойку валерианы по 1/2 чайной ложки. Но валериану не следует сочетать с другими препаратами седативного свойства. Чтобы сон был здоровым, старайтесь не переедать на ночь и не перевозбуждаться.

Музыка. Музыка (в частности джазовые композиции) активизирует выработку организмом защитных антител, которые помогают бороться с различными инфекциями.

Обзаводитесь друзьями. Кто бы мог подумать, что дружба и общение стимулируют иммунную систему? Однако исследования показывают, что у людей общительных иммунная система функционирует на 20% лучше, чем у людей замкнутых. Специалисты полагают, что социальные контакты помогают справляться со стрессами.

Помощники

Смех. Положительные эмоции, вызываемые смехом, снижают уровень гормонов стресса и активизируют клетки иммунной системы.

Боритесь со стрессом. Находясь в состоянии стресса, организм вырабатывает гормоны стресса. Эти гормоны связывают клетки иммунной системы и снижают их способность к функционированию. Именно поэтому снижается общий иммунитет организма, и он становится уязвим перед лицом болезни.

Физические упражнения. Они активизируют те же участки головного мозга, на какие влияют гормоны стресса. Так что если стимулирующим фактором становятся физические упражнения, психологическому стрессу уже не прорваться в мозг. Умеренный ритм спортивных занятий ежедневно или через день — оптимальный вариант.

www.fefochka.ru



КОММЕНТАРИИ К ЭТОЙ НОВОСТИ. ВСЕГО: (0)



Оставить коментарий к новости :
Ваше имя:

Комментарий:

Введите число на картинке:
     
Cписок последних новостей со всего света:        rss-лента
Лечебное питание при сахарном диабете!
Правильное питание при сахарном диабете играет важнейшую роль, поскольку сахарный диабет - это заболевание, связанное с нарушением обмена веществ. Если говорить совсем коротко и упрощенно, то при сахарном диабете в результате нарушения нормального функционирования поджелудочной железы снижается выработка инсулина — гормона, отвечающего за усвоение сахара организмом...
Подробнее...12.12.2015
Почему БАД к пище не всегда вызывает доверие у потребителя и по каким критериям отличить высококачественную БАД от бесполезной
О том, почему столь нужное изобретение, как биологически активная добавка к пище (БАД), не всегда вызывает доверие у потребителя и по каким критериям отличить высококачественную БАД от бесполезной, рассказывает Валерия НЕКРАСОВА, академик МАНЭБ, д-р техн. наук, профессор и почетный доктор Санкт-Петербургской государственной лесотехнической академии им. С.М. Кирова...
Подробнее...30.10.2015
Термальная вода для красоты
Почти в каждом SPA-центре предлагают термальный душ. В течение 10 – 15 минут распыляется термальная вода, богатая минеральными солями. Кожа не только увлажняется, но и насыщается микроэлементами.
Подробнее...23.09.2015
Ртуть не точнее электроники
Действительно ли электронные градусники показывают температуру меньше ртутных, как правильно ими пользоваться и почему дома следует иметь несколько видов медицинских градусников и есть ли среди нас люди с «эталонной» температурой.
Подробнее...23.09.2015
Как ремонт убивает мозг
Запах химических веществ, содержащихся в строительных материалах, таких как лаки, краски, растворители, влияет на мозг так сильно, что даже спустя полвека после активной работы с подобными жидкостями когнитивная деятельность мозга восстанавливается не полностью.
Подробнее...23.09.2015
Почему нужно есть медленно?
Мы вечно спешим и куда-то торопимся, завтракаем и обедаем на бегу, и ужинаем тоже второпях. И при этом не задумываемся, что такой спешкой наносим организму очень большой вред.
Подробнее...23.09.2015
Печень стареет быстрее мозга
Клетки печени стареют быстрее, чем клетки головного мозга, выяснили ученые. Отдел науки «Газеты.Ru» разобрался, почему так происходит, и рассказывает о том, как открытие исследователей может помочь в борьбе со старением.
Подробнее...23.09.2015
Как бороться с хронической усталостью
Часто ли вы замечаете упадок сил, даже если рабочий день еще не закончился? Считаете минуты до конца рабочего дня, чтобы поскорее отправится на боковую?
Подробнее...23.09.2015
Лечение маточным молочком
• Лечение ОРЗ. Следует применять смесь пчелиного маточного молочка с медом по 1 ч.л. трижды в день на протяжении двух недель.
Подробнее...21.09.2015
Как организм сопротивляется спорту
Нервная система возглавляет сопротивление организма активным занятиям спортом и похудению, выяснили ученые. Отдел науки «Газеты.Ru» выяснил, почему наше тело стремится тратить как можно меньше энергии.
Подробнее...21.09.2015
Архив новостей со всего света...
Лидеры продаж
Байкал ЭМ-1, удобрение (код 4601)
Цена: 150 грн
ЭМ-Курунга
Цена: 110 грн
Скипидарные ванны Залманова №1 белые (код 0352)
Цена: 229 грн
Артро Комплекс (Arthro Complex) - код 0807
Цена: 1315 грн
Полимедэл, полимерная пленка (код 3201)
Цена: 200 грн
Фильтр для воды АРГО (код 1601)
Цена: 844 грн
Аппликатор Ляпко - 6,8 Коврик (код 1709)
Цена: 951 грн
Реагент 3000 для двигателя «Драйв Плюс» (код 2215)
Цена: 626 грн
Новости Арго
06.12.2016
Дальше >>
16.11.2016
Дальше >>
11.10.2016
Дальше >>
Подписка на новости:
Вестник Арго
 
Подписаться письмом
БИБЛИОТЕКА
Оздоровительные программы
Коллоидные БАД AD Medicine
Природная аптека Сибири Биолит
Литовит - камень жизни
Кедровая продукция Дэльфа
Хитозаны/лептины Апифарм
БАД США Nutricare
БАД серии Нутрикон
Продукция ФитоЛайн
Пантогематоген
ЭМ-курунга, Курунговиты
Литература ЛЯПКО
Все о ЭМ-технологии
Фильтры для воды Арго
Шунгитовая продукция
Бытовые приборы
Автоприсадки Реагент
Полимедэл|стельки|эплан
Библиотека РИЦИНИОЛ
Целебные крема ДОН
АргоВасна и Аргоника
Продукция Пенталис
Косметика Интеллект-К
Бизнес в АРГО
Наши производители
Присоединяйтесь!
Наш блог Blogger
Наш блог в ЖЖ

Ютьюб

Арго в Одноклассниках

Арго Facebook

Арго ВКонтакте

Follow ArgoUA on Twitter

Наш канал на Issuu

© Copyright 2005-2016. Интернет-магазин «АРГО» - www.argo-shop.com.ua
Перепечатка материалов разрешена только с непосредственной ссылкой на www.argo-shop.com.ua


| Винница | Днепропетровск | Донецк | Житомир | Запорожье | Ивано-Франковск | Кировоград | Крым | Луганск | Луцк | Львов | Мариуполь | Николаев | Одесса | Полтава | Ровно | Севастополь | Симферополь | Сумы | Тернополь | Ужгород | Харьков | Херсон | Хмельницкий | Черкассы | Чернигов | Черновцы | Ялта | Москва | Новосибирск | Санкт-Петербург | Молдова |

Дизайн и программирование Pozitron Group, автор сайта:
тел.: (044) 222-95-25 | 066-78-78-267 | 067-467-75-95 | 093-907-87-62  email: info@argo-shop.com.ua skype: stanimor; работаем: пн-пт 10.00-18.00, сб. 11.00-15.00

Яндекс цитирования Rambler's Top100 Рейтинг@Mail.ru