На главную

Интернет-магазин АРГО
Товары Арго, Биолит, AD Medicine, Ляпко, Литовиты и др.
г. Киев, Украина

тел.: (044) 222-95-25 | 066-78-78-267 | 067-467-75-95 | 093-907-87-62
email: info@argo-shop.com.ua
skype: stanimor; работаем: пн-пт 10.00-18.00, сб. 11.00-15.00


Оплата-доставка заказов >>
Подобрать препараты >>
Регистрация и скидки >>
Скачать прайс: zip или xls
Каталог №39: читать | скачать

компания новости КАТАЛОГ бизнес библиотека форум контакты в России >>
поиск по товарам

нажмите enter или ИСКАТЬ
Вход пользователя
Введите Ваш ID

Введите Ваш пароль

активировать ID на сайте >>
регистрация в клубе >>
Забыли пароль или ID?
каталог продукции
Новинки продукции
БАД к пище
Наружные средства
Целебная косметика
Бытовая продукция
Декоративная косметика
РЕКОМЕНДУЕМ!
Ваше здоровье
Энциклопедия витаминов

Минералы, микро- и макроэлементы
Белки и аминокислоты

Целебные растения
Паразиты, гельминты, глисты и борьба с ними
Похудение: как быстро похудеть без вреда для здоровья?


НОВОСТИ СО ВСЕГО СВЕТА Истинные причины нашего нездоровья
13.04.2009

Истинные причины нашего нездоровья

Отчего возникают проблемы со здоровьем? К сожалению, у многих людей ошибочные или не совсем верные представления о причинах тех или иных недугов. В результате мы принимаем некие испытанные меры по оздоровлению организма, а потом удивляемся, что ониоказываютсямалоэффективными, а порой и вовсе ухудшают наше состояние. Почему? Да потому, что мы часто относимся к рекомендациям специалистов слишком поверхностно!

Миф 1. Чем больше человек занимается спортом, тем он здоровее.

На самом деле: физические нагрузки следует строго дозировать. Иначе вы можете повредить мышцы, кости или связки. Известны случаи, когда спортсмены после травмы, полученной на тренировках или соревнованиях, становились инвалидами.

Кроме того, если заниматься спортом более 2 ч, могут появиться такие проблемы со здоровьем, как хроническая усталость, бессонница, головные боли, депрессия, нарушения работы желудка и кишечника, сбой менструального цикла, импотенция.

Трудно предугадать, как именно повлияют изнурительные физические упражнения на наше сердце, сосуды, опорно-двигательный аппарат. Поэтому, если уж вы решили всерьез приобщиться к спорту, лучше займитесь этим под руководством опытного тренера.

Миф 2. Главная причина сердечных заболеваний – повышенный уровень холестерина в крови.

На самом деле: уровень холестерина прямо не влияет на сердце. Куда более серьезный виновник инфарктов - повышенное давление. Под давлением крови в артериях образуются отверстия, которые закрываются холестериновыми бляшками. Но опасен только так называемый «вредный» холестерин. О том, в каких продуктах он «вредный», а в каких – «полезный», вы можете прочитать в специальной литературе.

Итак, вредный холестерин закупоривает кровеносные сосуды бляшками. Отсюда и инфаркт. Поэтому, если не хотите оказаться в зоне риска, следите за своим давлением. В норме оно должно составлять 115 на 75, если оно выше 140 на 90, пора бить тревогу.

Миф 3. Наш вес зависит от обмена веществ в организме. Мол, если обмен быстрый, то все лишнее сгорает. Если медленный – человек набирает массутела.

На самом деле: полнота – не что иное, как следствие склонности к малоподвижному образу жизни. Согласно медицинским исследованиям, у людей с лишним весом обмен веществ зачастую происходит не медленнее, а быстрее, чем у тех, чей вес в норме! Пища слишком хорошо усваивается, вот и жир откладывается.

Чтобы этого не происходило, надо просто больше двигаться. Например, если у вас сидячая работа, чаще вставайте из-за стола и прохаживайтесь – это увеличит ваш метаболизм на 40 процентов. Не случайно после застолий, когда люди плотно поели в гостях или ресторане, часто устраивают танцы: интенсивное движение препятствует усвоению жирной пищи, калории сжигаются.

Миф 4. Кожа стареет от солнца.

Многие верят, что под воздействием солнечных лучей кожа портится и на ней появляются морщины.

На самом деле: одни проводят массу времени на солнце или в соляриях, но кожа остается гладкой. А другие избегают солнечных лучей, и становятся морщинистыми.

По мнению медиков, главная причина старения - это стресс. В состоянии серьезного или затяжного стресса вырабатываются гормоны, способствующие старению артерий, изнашиванию сердечных сосудов и, конечно, потере эластичности кожи. Не случайно, встретив преждевременно состарившегося человека, мы рассуждаем о том, что ему, наверное, довелось много пережить.

Чтобы успешно противостоять стрессам, приучите себя заниматься гимнастикой, различными видами аутотренинга, и, конечно, не лишайте себя положительных эмоций.

Миф 5. С возрастом неизбежно развитие склероза.

Большинство людей полагает, что раз сосуды мозга стареют, то непременно начинает ухудшаться и память.

На самом деле: этого может и не случиться, если вы будете тренировать сосуды! Это не пустые слова: интеллектуальная деятельность создает новые связи между нейронами, и работа мозга становится более эффективной.

Нет разницы, чем именно вы занимаетесь, лишь бы напрягать мозги. Вы можете разгадывать кроссворды, изучать иностранные языки или играть в компьютерные игры. Кстати, согласно новым данным, ежедневный час игры на компьютере на протяжении 40 недель омолаживает мозговые сосуды на целых 10 лет. Хороший эффект дает, как ни странно, и игра на музыкальном инструменте.

Источник



КОММЕНТАРИИ К ЭТОЙ НОВОСТИ. ВСЕГО: (0)



Оставить коментарий к новости :
Ваше имя:

Комментарий:

Введите число на картинке:
     
Cписок последних новостей со всего света:        rss-лента
Лечебное питание при сахарном диабете!
Правильное питание при сахарном диабете играет важнейшую роль, поскольку сахарный диабет - это заболевание, связанное с нарушением обмена веществ. Если говорить совсем коротко и упрощенно, то при сахарном диабете в результате нарушения нормального функционирования поджелудочной железы снижается выработка инсулина — гормона, отвечающего за усвоение сахара организмом...
Подробнее...12.12.2015
Почему БАД к пище не всегда вызывает доверие у потребителя и по каким критериям отличить высококачественную БАД от бесполезной
О том, почему столь нужное изобретение, как биологически активная добавка к пище (БАД), не всегда вызывает доверие у потребителя и по каким критериям отличить высококачественную БАД от бесполезной, рассказывает Валерия НЕКРАСОВА, академик МАНЭБ, д-р техн. наук, профессор и почетный доктор Санкт-Петербургской государственной лесотехнической академии им. С.М. Кирова...
Подробнее...30.10.2015
Термальная вода для красоты
Почти в каждом SPA-центре предлагают термальный душ. В течение 10 – 15 минут распыляется термальная вода, богатая минеральными солями. Кожа не только увлажняется, но и насыщается микроэлементами.
Подробнее...23.09.2015
Ртуть не точнее электроники
Действительно ли электронные градусники показывают температуру меньше ртутных, как правильно ими пользоваться и почему дома следует иметь несколько видов медицинских градусников и есть ли среди нас люди с «эталонной» температурой.
Подробнее...23.09.2015
Как ремонт убивает мозг
Запах химических веществ, содержащихся в строительных материалах, таких как лаки, краски, растворители, влияет на мозг так сильно, что даже спустя полвека после активной работы с подобными жидкостями когнитивная деятельность мозга восстанавливается не полностью.
Подробнее...23.09.2015
Почему нужно есть медленно?
Мы вечно спешим и куда-то торопимся, завтракаем и обедаем на бегу, и ужинаем тоже второпях. И при этом не задумываемся, что такой спешкой наносим организму очень большой вред.
Подробнее...23.09.2015
Печень стареет быстрее мозга
Клетки печени стареют быстрее, чем клетки головного мозга, выяснили ученые. Отдел науки «Газеты.Ru» разобрался, почему так происходит, и рассказывает о том, как открытие исследователей может помочь в борьбе со старением.
Подробнее...23.09.2015
Как бороться с хронической усталостью
Часто ли вы замечаете упадок сил, даже если рабочий день еще не закончился? Считаете минуты до конца рабочего дня, чтобы поскорее отправится на боковую?
Подробнее...23.09.2015
Лечение маточным молочком
• Лечение ОРЗ. Следует применять смесь пчелиного маточного молочка с медом по 1 ч.л. трижды в день на протяжении двух недель.
Подробнее...21.09.2015
Как организм сопротивляется спорту
Нервная система возглавляет сопротивление организма активным занятиям спортом и похудению, выяснили ученые. Отдел науки «Газеты.Ru» выяснил, почему наше тело стремится тратить как можно меньше энергии.
Подробнее...21.09.2015
Архив новостей со всего света...
Лидеры продаж
Байкал ЭМ-1, удобрение (код 4601)
Цена: 150 грн
ЭМ-Курунга
Цена: 110 грн
Скипидарные ванны Залманова №1 белые (код 0352)
Цена: 229 грн
Артро Комплекс (Arthro Complex) - код 0807
Цена: 1315 грн
Полимедэл, полимерная пленка (код 3201)
Цена: 200 грн
Фильтр для воды АРГО (код 1601)
Цена: 844 грн
Аппликатор Ляпко - 6,8 Коврик (код 1709)
Цена: 951 грн
Реагент 3000 для двигателя «Драйв Плюс» (код 2215)
Цена: 626 грн
Новости Арго
06.12.2016
Дальше >>
16.11.2016
Дальше >>
11.10.2016
Дальше >>
Подписка на новости:
Вестник Арго
 
Подписаться письмом
БИБЛИОТЕКА
Оздоровительные программы
Коллоидные БАД AD Medicine
Природная аптека Сибири Биолит
Литовит - камень жизни
Кедровая продукция Дэльфа
Хитозаны/лептины Апифарм
БАД США Nutricare
БАД серии Нутрикон
Продукция ФитоЛайн
Пантогематоген
ЭМ-курунга, Курунговиты
Литература ЛЯПКО
Все о ЭМ-технологии
Фильтры для воды Арго
Шунгитовая продукция
Бытовые приборы
Автоприсадки Реагент
Полимедэл|стельки|эплан
Библиотека РИЦИНИОЛ
Целебные крема ДОН
АргоВасна и Аргоника
Продукция Пенталис
Косметика Интеллект-К
Бизнес в АРГО
Наши производители
Присоединяйтесь!
Наш блог Blogger
Наш блог в ЖЖ

Ютьюб

Арго в Одноклассниках

Арго Facebook

Арго ВКонтакте

Follow ArgoUA on Twitter

Наш канал на Issuu

© Copyright 2005-2016. Интернет-магазин «АРГО» - www.argo-shop.com.ua
Перепечатка материалов разрешена только с непосредственной ссылкой на www.argo-shop.com.ua


| Винница | Днепропетровск | Донецк | Житомир | Запорожье | Ивано-Франковск | Кировоград | Крым | Луганск | Луцк | Львов | Мариуполь | Николаев | Одесса | Полтава | Ровно | Севастополь | Симферополь | Сумы | Тернополь | Ужгород | Харьков | Херсон | Хмельницкий | Черкассы | Чернигов | Черновцы | Ялта | Москва | Новосибирск | Санкт-Петербург | Молдова |

Дизайн и программирование Pozitron Group, автор сайта:
тел.: (044) 222-95-25 | 066-78-78-267 | 067-467-75-95 | 093-907-87-62  email: info@argo-shop.com.ua skype: stanimor; работаем: пн-пт 10.00-18.00, сб. 11.00-15.00

Яндекс цитирования Rambler's Top100 Рейтинг@Mail.ru