На главную

Интернет-магазин АРГО
Товары Арго, Биолит, AD Medicine, Ляпко, Литовиты и др.
г. Киев, Украина

тел.: (044) 222-95-25 | 066-78-78-267 | 067-467-75-95 | 093-907-87-62
email: info@argo-shop.com.ua
skype: stanimor; работаем: пн-пт 10.00-18.00, сб. 11.00-15.00


Оплата-доставка заказов >>
Подобрать препараты >>
Регистрация и скидки >>
Скачать прайс: zip или xls
Каталог №39: читать | скачать

компания новости КАТАЛОГ бизнес библиотека форум контакты в России >>
поиск по товарам

нажмите enter или ИСКАТЬ
Вход пользователя
Введите Ваш ID

Введите Ваш пароль

активировать ID на сайте >>
регистрация в клубе >>
Забыли пароль или ID?
каталог продукции
Новинки продукции
БАД к пище
Наружные средства
Целебная косметика
Бытовая продукция
Декоративная косметика
РЕКОМЕНДУЕМ!
Ваше здоровье
Энциклопедия витаминов

Минералы, микро- и макроэлементы
Белки и аминокислоты

Целебные растения
Паразиты, гельминты, глисты и борьба с ними
Похудение: как быстро похудеть без вреда для здоровья?


НОВОСТИ СО ВСЕГО СВЕТА Каждому овощу - свой фрукт!
11.09.2008

Каждому овощу - свой фрукт!

Парадоксально, но факт — фигура человека зачастую чем-то напоминает фрукт. Кто-то похож на грушу, кто-то на банан, кто-то на яблоко. Бороться с этим не так уж и трудно, просто нужно знать, что тебе можно есть и каким спортом заниматься, а что категорически противопоказано.

Груша

Сходства. Во всем виноваты твои очень плотные (порой целлюлитные) бедра и жировые отложения чуть ниже поясницы. Из-за них не надеть короткую юбку или шорты. Твоя длина — не выше колена. Удручает?! Даже если так, не стоит убиваться. Все очень даже поправимо.

Чем питаться? Поскольку «грушевидные» девушки быстро прибавляют в весе, особенно там, где они этого совсем не желают, необходимо строго, без поблажек себе любимой подсчитывать калории. Продукты, богатые крахмалом, обходи стороной, хотя есть одну нежирную пищу тоже не рекомендуется, ведь и в ней иногда содержится слишком много белков и углеводов. Стоит отказаться от соков. Они, конечно, вкусные, но чувство голода не утоляют. При этом ещё безумно калорийные и содержат сахар. Зато фрукты и хлеб грубого помола наоборот пойдут на пользу. Естественно, злоупотреблять всем этим не стоит!

Какая нагрузка? Выбирай только тот спорт, который поможет «согнать» весь жир с ягодиц, а не, наоборот, укрепить их. Стопроцентно твое: плавание, гребля, ходьба, езда на велосипеде, теннис и не слишком активная аэробика (когда делаешь упражнения, мысок тяни на себя обязательно, чтобы худели бедра).

Если ты выбрала плавание, то эффективней всего взять резиновую дощечку и на вытянутых руках плавать взад-вперед. Уже через неделю заметишь, как все аккуратненько подтянулось. Также очень помогают прыжки на месте в воде. Трясешься в течение 5 минут, потом все резко должно заболеть, зато в итоге….

Если тебе ближе велоспорт, то главное, о чем ты всегда должна помнить — ни в коем случае не крути педали в гору, иначе накачаешь себе такие огромные бедра, прямо как у бодибилдеров.

Противопоказаны. Подъемы по лестнице (такая нагрузка способствует развитию мышц бедра и ягодицы), занятия степом, езда на велосипеде по холмам и горам.

Яблоко

Сходства. Верхняя часть туловища достаточно полная. С трудом можно разыскать талию. Бедра же, наоборот, непропорционально узки. Кажется, что это безнадежный случай? Вовсе нет. На самом деле поправить такую фигуру не так уж и трудно. Вопрос времени. Так что, приступим.

Чем питаться? Девушкам-«яблоням» рекомендуется отказаться от животных жиров, в особенности, от жиров, содержащихся в выпечке. Их можно заменить фруктовыми и овощными салатами. Так что про «Наполеоны», «Праги», «Полеты» и «Медовики» придется на время забыть. Кстати, такой тип фигуры чреват последствиями для сердечно-сосудистой системы. Не забывай об этом! Здоровье в отличие от фигуры все-таки не купить. А вот рыба, орехи и продукты из сои защитят твой организм от неприятностей, при этом ещё и помогая похудеть. «Яблочки» обладают поразительной особенностью нагуливать аппетит ближе к ночи. Тогда-то и начинается паломничество, приводящее к проблемам с лишним весом. А вот как с этим бороться? Не отказывайся от плотного завтрака и не менее сытного обеда. К вечеру, даже если и захочется есть, то много в тебя просто уже «не влезет».

Какая нагрузка? Тебе нужно увеличить бедра и ягодицы и уменьшить талию. Займись ходьбой, ездой на велосипеде (в гору), скалолазанием, степом. Если решишь заняться аэробикой, то все упражнения выполняй на вытянутом мыске, как у балерины. За счет этого мышцы будут укрепляться, и объем бедер увеличится.

Чтобы ускорить процесс корректирования талии, купи себе обруч. Крути сколько влезет — и приятно, и полезно!

Плюс ко всему, очень помогает упражнение под названием «скручивание жира». Просто ложишься на пол, руки кладешь под голову, колени сгибаешь и начинаешь крутиться то вправо, то влево. При этом жир на животе скручивается и постепенно расщепляется.

Противопоказаны. Плавание, гребля, упражнения на укрепление верхней части туловища.

Банан

Сходства. Банан, так же как и яблоко с грушей,— чистой воды условность. У тебя такой обмен веществ, которому завидуют все подруги. Ты можешь есть, есть, опять есть и оставаться в прежней форме. Более того, тебе можно все, и поэтому этого всего не так часто хочется. Проблема в том, что твоя фигура все-таки слегка напоминает фигуру девочки — подростка, а женственные изгибы твоему телу совсем не помешают.

Чем питаться? Коктейли из йогуртов, молочные милк-шэйки с фруктами, ягодами и различными наполнителями не только вкусны, но и полезны для тебя. Ты можешь позволить себе выпечку, всякие сладости, соусы и сыры разных сортов. В течение дня, если захочется есть, перекусывай орешками, сухофруктами, шоколадными и батончиками из мюсли. Но не налегай на жирную пищу: даже если это не влияет на твой вес, в любом случае негативно отражается на здоровье. Что касается масел, то твой выбор должен падать на здоровые растительные масла.

Какая нагрузка? Подбирай такие упражнения, которые помогут развить ягодицы, плечи и бюст. Например, плавание, гребля, коньки. Очень помогают — и физически, и морально занятия йогой. Йога — не только модно, но и полезно.

Противопоказаны. Тебе повезло! Явных противопоказаний в твоем случае нет. Тебе подходят почти все физические упражнения. Так что выбор за тобой! Только помни, что нагрузка должна быть распределена равномерно. Ты же ведь не хочешь иметь округлую, упругую попу, при этом, не имея красивой талии?!

Материал "Неболей"



КОММЕНТАРИИ К ЭТОЙ НОВОСТИ. ВСЕГО: (0)



Оставить коментарий к новости :
Ваше имя:

Комментарий:

Введите число на картинке:
     
Cписок последних новостей со всего света:        rss-лента
Лечебное питание при сахарном диабете!
Правильное питание при сахарном диабете играет важнейшую роль, поскольку сахарный диабет - это заболевание, связанное с нарушением обмена веществ. Если говорить совсем коротко и упрощенно, то при сахарном диабете в результате нарушения нормального функционирования поджелудочной железы снижается выработка инсулина — гормона, отвечающего за усвоение сахара организмом...
Подробнее...12.12.2015
Почему БАД к пище не всегда вызывает доверие у потребителя и по каким критериям отличить высококачественную БАД от бесполезной
О том, почему столь нужное изобретение, как биологически активная добавка к пище (БАД), не всегда вызывает доверие у потребителя и по каким критериям отличить высококачественную БАД от бесполезной, рассказывает Валерия НЕКРАСОВА, академик МАНЭБ, д-р техн. наук, профессор и почетный доктор Санкт-Петербургской государственной лесотехнической академии им. С.М. Кирова...
Подробнее...30.10.2015
Термальная вода для красоты
Почти в каждом SPA-центре предлагают термальный душ. В течение 10 – 15 минут распыляется термальная вода, богатая минеральными солями. Кожа не только увлажняется, но и насыщается микроэлементами.
Подробнее...23.09.2015
Ртуть не точнее электроники
Действительно ли электронные градусники показывают температуру меньше ртутных, как правильно ими пользоваться и почему дома следует иметь несколько видов медицинских градусников и есть ли среди нас люди с «эталонной» температурой.
Подробнее...23.09.2015
Как ремонт убивает мозг
Запах химических веществ, содержащихся в строительных материалах, таких как лаки, краски, растворители, влияет на мозг так сильно, что даже спустя полвека после активной работы с подобными жидкостями когнитивная деятельность мозга восстанавливается не полностью.
Подробнее...23.09.2015
Почему нужно есть медленно?
Мы вечно спешим и куда-то торопимся, завтракаем и обедаем на бегу, и ужинаем тоже второпях. И при этом не задумываемся, что такой спешкой наносим организму очень большой вред.
Подробнее...23.09.2015
Печень стареет быстрее мозга
Клетки печени стареют быстрее, чем клетки головного мозга, выяснили ученые. Отдел науки «Газеты.Ru» разобрался, почему так происходит, и рассказывает о том, как открытие исследователей может помочь в борьбе со старением.
Подробнее...23.09.2015
Как бороться с хронической усталостью
Часто ли вы замечаете упадок сил, даже если рабочий день еще не закончился? Считаете минуты до конца рабочего дня, чтобы поскорее отправится на боковую?
Подробнее...23.09.2015
Лечение маточным молочком
• Лечение ОРЗ. Следует применять смесь пчелиного маточного молочка с медом по 1 ч.л. трижды в день на протяжении двух недель.
Подробнее...21.09.2015
Как организм сопротивляется спорту
Нервная система возглавляет сопротивление организма активным занятиям спортом и похудению, выяснили ученые. Отдел науки «Газеты.Ru» выяснил, почему наше тело стремится тратить как можно меньше энергии.
Подробнее...21.09.2015
Архив новостей со всего света...
Лидеры продаж
Байкал ЭМ-1, удобрение (код 4601)
Цена: 150 грн
ЭМ-Курунга
Цена: 110 грн
Скипидарные ванны Залманова №1 белые (код 0352)
Цена: 229 грн
Артро Комплекс (Arthro Complex) - код 0807
Цена: 1315 грн
Полимедэл, полимерная пленка (код 3201)
Цена: 200 грн
Фильтр для воды АРГО (код 1601)
Цена: 844 грн
Аппликатор Ляпко - 6,8 Коврик (код 1709)
Цена: 951 грн
Реагент 3000 для двигателя «Драйв Плюс» (код 2215)
Цена: 626 грн
Новости Арго
16.11.2016
Дальше >>
11.10.2016
Дальше >>
29.09.2016
Дальше >>
Подписка на новости:
Вестник Арго
 
Подписаться письмом
БИБЛИОТЕКА
Оздоровительные программы
Коллоидные БАД AD Medicine
Природная аптека Сибири Биолит
Литовит - камень жизни
Кедровая продукция Дэльфа
Хитозаны/лептины Апифарм
БАД США Nutricare
БАД серии Нутрикон
Продукция ФитоЛайн
Пантогематоген
ЭМ-курунга, Курунговиты
Литература ЛЯПКО
Все о ЭМ-технологии
Фильтры для воды Арго
Шунгитовая продукция
Бытовые приборы
Автоприсадки Реагент
Полимедэл|стельки|эплан
Библиотека РИЦИНИОЛ
Целебные крема ДОН
АргоВасна и Аргоника
Продукция Пенталис
Косметика Интеллект-К
Бизнес в АРГО
Наши производители
Присоединяйтесь!
Наш блог Blogger
Наш блог в ЖЖ

Ютьюб

Арго в Одноклассниках

Арго Facebook

Арго ВКонтакте

Follow ArgoUA on Twitter

Наш канал на Issuu

© Copyright 2005-2016. Интернет-магазин «АРГО» - www.argo-shop.com.ua
Перепечатка материалов разрешена только с непосредственной ссылкой на www.argo-shop.com.ua


| Винница | Днепропетровск | Донецк | Житомир | Запорожье | Ивано-Франковск | Кировоград | Крым | Луганск | Луцк | Львов | Мариуполь | Николаев | Одесса | Полтава | Ровно | Севастополь | Симферополь | Сумы | Тернополь | Ужгород | Харьков | Херсон | Хмельницкий | Черкассы | Чернигов | Черновцы | Ялта | Москва | Новосибирск | Санкт-Петербург | Молдова |

Дизайн и программирование Pozitron Group, автор сайта:
тел.: (044) 222-95-25 | 066-78-78-267 | 067-467-75-95 | 093-907-87-62  email: info@argo-shop.com.ua skype: stanimor; работаем: пн-пт 10.00-18.00, сб. 11.00-15.00

Яндекс цитирования Rambler's Top100 Рейтинг@Mail.ru